Ou vle konnen egzakteman ki faz folikilè sik règ ou a ye?

Règ ou, oubyen "gen règ ou" jan nou abitye rele l la, pa dire sèlman kèk jou. Se jis yon pati nan yon pwosesis etonan ak konplèks ki rive nan kò ou. Pwosesis sa a nèt rele Sik Règ la. Donk jodi a nou pral pale sou "faz folikilè a," ki se yon pati trè enpòtan nan sik sa a, yon pati byen bonè.

Ki sa ki Faz Folikilè a?

Senpleman, faz folikilè a se peryòd sik règ ou a lè yon ze muri nan ovè ou yo. Sa a se premye etap ki pi long nan pwosesis ormonal ki prepare kò ou pou gwosès pandan tout peryòd fètil ou a.

Nou ka divize tout sik règ nou an an de faz prensipal:

1. Faz folikilè: Peryòd kote yon ze rive nan matirite.

2. Faz liteyal: Tan apre ovilasyon an.

Prensipal evènman ki rive ant de faz sa yo se règ ak ovilasyon. Panse a li tankou yon istwa. Istwa a kòmanse ak règ, premye mwatye istwa a se faz folikilè a, klimaks istwa a se ovilasyon, epi dezyèm mwatye a se faz liteal la.

Ann eksplike sa pi byen avèk tablo ki anba a.

Kisa k ap pase vrèman anndan kò a pandan tan sa a?

Faz folikilè sa a se yon dyalòg ormonal etonan ki fèt ant sèvo w ak ovè w yo. Panse a sèvo w kòm chanm kontwòl prensipal la.

1. Premye siyal la soti nan sèvo a: Ipotalamus ki nan sèvo w la voye yon siyal bay glann pitwitè a. Apre sa, glann pitwitè a libere yon òmòn yo rele òmòn estimilan folikul (FSH) nan san an. Jan non an sijere a, travay òmòn sa a se ale nan ovè yo epi ankouraje folikul yo pou yo grandi.

2. Konpetisyon folikul yo kòmanse: Anba enfliyans òmòn FSH la, anviwon 11 a 20 folikul andedan ovè yo kòmanse devlope an menm tan. Men, sa a tankou yon konpetisyon. Se pa yo tout ki genyen.

3. Aparisyon Folikil Dominan an: Youn nan folikil k ap devlope sa yo grandi pi vit epi an sante pase lòt yo. Nou rele li Folikil Dominan an. Se ze ki andedan folikil sa a ki pral libere pandan ovilasyon nan lavni.

4. Ogmantasyon Estwojèn: Pandan folikul prensipal la ap grandi, li pwodui plis estwojèn epi li lage l nan san an. Òmòn estwojèn sa a trè enpòtan. Li epesi pawa matris ou a (andomètryòm), sa ki kreye yon anviwònman favorab pou yon ze fètilize (anbriyon) ka enplante.

5. Eliminasyon konpetitè endezirab: Lè nivo estwojèn monte nan san an, li voye yon siyal tounen nan sèvo a ki di, "Oke, ase kounye a, diminye pwodiksyon òmòn FSH la." Lè FSH diminye, lòt ti folikul ki t ap grandi anplis folikul prensipal sa a pèdi nitrisyon yo, epi yo retresi epi kò a reabsòbe yo. Sa asire ke se yon sèl ze ki an sante ki rive nan matirite pa sik.

6. Dènye siyal pou ovulasyon an: Pandan faz folikilè a ap pwoche fen li, nivo estwojèn yo rive nan pik yo. Nivo estwojèn ki wo sa a deklanche glann pitwitè a pou libere yon lòt òmòn, yo rele òmòn liteinizan (LH).Li siyal yon gwo liberasyon toudenkou nan òmòn LH la. Ogmantasyon toudenkou sa a nan LH (vag LH) se dènye pouse pou ze a ki gen matirite libere tèt li nan folikul la epi pou l libere (ovile).

Konbyen tan faz folikilè a dire? Èske li ka chanje?

Yon sik règ ki an sante anjeneral dire ant 28 ak 35 jou. Faz folikilè a ka dire ant 14 ak 21 jou . Faz liteal ki swiv la anjeneral dire anviwon 14 jou.

Sa vle di faktè prensipal ki detèmine longè sik règ ou a se konbyen tan faz folikilè ou a ye. Tan sa a ka varye selon diferan pwen nan lavi ou. Li depann antyèman de konbyen tan li pran pou folikul prensipal sa a pwodui yon ovul ki byen devlope.

Faz folikilè long

Se pa paske faz folikilè w la pi long pase nòmal sa vle di ou gen mwens chans pou w vin ansent. Souvan, sa vle di sik règ ou an jeneral yon ti jan pi long. Gen plizyè rezon pou sa:

• Li ta ka yon fonksyon nòmal nan kò ou. Kò tout moun pa menm.
• Peryòd sa a ka pwolonje akòz metòd kontrasepsyon w ap pran an.
• Defisyans vitamin D ka pafwa afekte sa tou.

Faz folikilè kout

Yon faz folikilè ki pi kout ka pafwa yon siy difikilte pou vin ansent. Li komen pou faz folikilè a vin pi kout (soti nan 14 jou pou rive nan anviwon 10 jou, pa egzanp) sitou lè w ap pwoche menopoz, ki se lè w nan fen trantèn ou yo.

Sa a se paske, byenke nivo òmòn FSH ogmante avèk laj, ogmantasyon LH ki nesesè pou ovilasyon an ka pa osi fò ke anvan. Kòm rezilta, folikul la ka grandi rapidman epi libere ze a anvan ze ki anndan an fin miri nèt. Yon ze ki libere twò vit, epi ki pa ase mi, pa apwopriye pou gwosès.

Èske li posib pou yon moun vin ansent pandan faz folikilè sa a?

Wi, ou kapab definitivman. Anfèt, pi gwo chans ou genyen pou w vin ansent se pandan kèk dènye jou faz folikilè a.

Pou nou pi presi, jou ovilasyon an ak nan senk jou anvan li.Chans pou yon moun ansent atravè rapò seksyèl yo trè wo. Sa a se paske espèm ka viv nan kò fi a jiska 5 jou. Apre ovilasyon, yon ze ka viv sèlman pou yon ti tan, anviwon 12-24 èdtan. Se poutèt sa, pi bon fason an se pou espèm nan pare lè ze a lage.

Bagay tankou kalandriye ovilasyon ka ede ou konnen jou fètil ou yo.

Ki karakteristik faz folikilè a? Ki jan nou fè konnen?

Kò w ba w endikasyon sou diferan faz sik sa a. Youn nan endikasyon prensipal yo se tanperati debaz kò w. Sa a patikilyèman itil si w ap eseye vin ansent.

• Kijan pou pran tanperati w: Ou ta dwe pran tanperati w nan bouch ou kou w leve, nan menm lè a chak maten, anvan w soti nan kabann. Li pi egzak pou w itilize yon tèmomèt sansib ak plas desimal (Tèmomèt Bazal Kò) olye de yon tèmomèt òdinè.
• Tanperati Faz Folikulèr: Tanperati kò ou rete relativman ba pandan tout faz sa a (ant 97 ak 97.6 Farennayt / 36.1 ak 36.4 Sèlsiyis).
• Kote diferans lan ye: Apre ovilasyon, pandan faz liteal la, tanperati sa a monte yon ti kras toudenkou epi li rete nan nivo sa a jiskaske pwochen règ ou.

Lè w anrejistre tanperati w pandan plizyè mwa nan fason sa a, w ap kapab idantifye yon modèl nan sik ou a.