Lè nou panse ak depresyon, pifò nan nou panse a li kòm yon santiman tristès, enkyetid ak anksyete ki limite a lespri a. Men, istwa a pi pwofon pase sa. Èske w te konnen depresyon, ki afekte fonksyònman sèvo w la, ka afekte tout kò w? Depresyon ka lakòz anpil pwoblèm fizik ak mantal. Se poutèt sa pafwa, bagay tankou doulè nan kò ki pa gen eksplikasyon ak fatig konstan ka kache dèyè depresyon.
Ki sentòm fizik depresyon yo ye?
Depresyon se pa sèlman yon pwoblèm mantal. Men kèk nan sentòm fizik ki pi komen li ka lakòz.
| Sentòm fizik | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Doulè nan kò | Doulè san eksplikasyon, sitou nan do, kou ak jwenti yo. De sou twa moun ki gen depresyon ka fè eksperyans sentòm sa a. |
| Fatig kwonik | Ou santi w trè fatige epi san vi, kèlkeswa kantite dòmi oswa repo ou jwenn. |
| Diminisyon enterè seksyèl | Ansyen dezi ak enterè seksyèl la ap diminye klèman. |
| Chanjman nan apeti | Pèdi apeti oubyen, lakay kèk moun, anvi manje twòp. Sa ka lakòz pèdi pwa oubyen pran pwa. |
| Pwoblèm dòmi | Lensomni, reveye nan mitan lannwit, pa dòmi pwofon, oubyen pou kèk moun, dòmi twòp. |
Donk, poukisa sa ap pase?
Senpleman, chanjman nan sèvo nou afekte tout kò a. Sèvo nou an gen yon seri mesaje chimik ki pote enfòmasyon . Nou rele sa yo "Newotransmetè". Youn nan yo se "Serotonin". Nan yon moun ki gen depresyon, fonksyònman pwodui chimik sa yo, tankou serotonin, ka anòmal.
Reflechi sou sa, pwodui chimik sa a yo rele serotonin enplike nan anpil bagay, tankou kontwole doulè nou, dòmi nou, ak dezi seksyèl nou. Donk, lè fonksyon li afekte, ou kòmanse santi plis doulè pase yon moun nòmal. Se poutèt sa ou wè plis bagay tankou doulè nan do ak depresyon.
Bagay ki tris la se ke se pa sèlman moun ki gen depresyon an, men tou fanmi li e pafwa menm doktè yo inyore sentòm fizik sa yo. Sitou lè yon moun ki pi gran di li pa ka dòmi, oubyen kò li fèb, yo panse, "Oh... se konsa sa ye lè ou vin pi gran." Men, se pa sèlman yon pwoblèm laj, li kapab yon sentòm depresyon.
Èske depresyon ogmante risk pou devlope lòt maladi?
Wi, absoliman. Depresyon lakòz kò nou libere plis òmòn estrès, tankou kortisol ak adrenalin. Sa ka lakòz:
- Sistèm iminitè febli: Kapasite kò nou pou konbat maladi diminye. Sa ka lakòz maladi souvan. Gen kèk vaksen, pa egzanp, pou èpès, ki ka menm mwens efikas.
- Risk maladi kè: Rechèch yo jwenn yon lyen solid ant depresyon ak maladi kè.
- Gen tandans pou yo abi dwòg ak alkòl: Gen kèk moun ki gen gwo risk pou yo vin depann sou dwòg ak alkòl akòz enkapasite yo pou jere estrès.
Depresyon ak maladi fizik: yon chèn ki konekte youn ak lòt
Sa a tankou yon sik visye ant koneksyon. Panse a li nan fason sa a.
Depresyon ka fè li difisil pou ou byen dòmi. Lè ou pa dòmi ase, sistèm iminitè ou febli. Lè sistèm iminitè ou febli, yon maladi ki deja egziste (pa egzanp dyabèt, atrit) ka vin pi mal. Ofiramezi maladi sa a ap vin pi mal, doulè ak malèz li lakòz yo ka fè depresyon ou vin pi mal. Èske ou konprann kijan sa fonksyone?
Akòz sik visye sa a, depresyon ka koegziste avèk yon kantite lòt maladi grav.
| Kondisyon medikal komen ki asosye avèk depresyon |
|---|
| - Kriz kè ak maladi atè kowonè |
| - Maladi Parkinson |
| - Maladi otoiminitè - pa egzanp esklewoz miltip, lupus |
| - VIH/SIDA |
| - Konjesyon serebral |
| - Kansè |
| - Dyabèt (Dyabèt Mellitus) |
| - Maladi ren |
| - Atrit / Enflamasyon jwenti |
Men yon pwen enpòtan. Se pa tout moun ki gen maladi sa yo ki pral devlope depresyon, epi se pa tout maladi sa yo ki pral devlope akòz depresyon. Pa egzanp, yo pa pwouve ke depresyon lakòz kansè, men de maladi sa yo ka koegziste.
Tretman depresyon amelyore sante an jeneral
Kounye a ou pwobableman konprann ke sante mantal ou ak sante fizik ou se pa de bagay apa, men yon sèl. Donk, lè w al wè doktè w la, asire w ou pale de pwoblèm mantal ou yo ansanm ak malèz fizik ou. Pafwa, sentòm depresyon yo kapab koze tou pa medikaman w ap pran pou yon lòt maladi. Donk, enfòme doktè w la sou tout medikaman w ap pran yo.
Bon nouvèl la isit la se ke si ou jwenn bon tretman pou depresyon, li pa pral sèlman amelyore sante mantal ou, men tou sante fizik ou an jeneral. Se tankou touye de zwazo ak yon sèl wòch.
- Tretman: Ni medikaman ni terapi pale se tretman ki efikas anpil pou depresyon. Pafwa, ou bezwen itilize toulede ansanm.
- Egzèsis: Nouvo rechèch yo montre ke egzèsis se yon tretman trè efikas pou depresyon ki soti lejè pou rive modere. Fè yon bagay tankou mache, kouri, oswa yoga chak jou ka fè yon gwo diferans.
- Lòt bagay:Gen moun ki tante pou itilize bagay tankou remèd èrbal. Men, ou ta dwe definitivman pale ak doktè w anvan ou fè sa. Gen kèk remèd èrbal ki ka kominike negatifman ak lòt medikaman w ap pran deja.
Se poutèt sa, si w ap fè eksperyans enkyetid oswa tristès ansanm ak sentòm fizik sa yo, pa inyore li. Se pa yon feblès nan pati pa w. Se yon kondisyon ki ka geri nèt avèk tretman. Pale ak doktè w sou sa jodi a.
Mesaj pou pote lakay ou
- Depresyon se pa sèlman yon pwoblèm mantal. Li ka lakòz yon kantite sentòm fizik, tankou doulè nan kò ki pa gen eksplikasyon, fatig kwonik, ak pwoblèm pou dòmi.
- Depresyon ka febli sistèm iminitè kò a epi ogmante risk pou lòt maladi, tankou maladi kè.
- Si w ap fè eksperyans sentòm fizik ansanm ak estrès, li trè enpòtan pou w pale ouvètman ak doktè w sou toude.
- Jwenn tretman apwopriye pou depresyon ka pa sèlman amelyore byennèt mantal ou, men tou sante fizik ou an jeneral. Fè egzèsis se yon bon fason tou pou fè sa.
- Pa sèvi ak okenn medikaman èrbal oswa lòt sipleman san konsèy medikal.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a