Èske ou toujou santi w fatige epi ou pa gen fòs? Pafwa yon doktè ka di w ke ou "anemik" oswa "ou gen pwoblèm ak kè". Nan ka sa yo, youn nan bagay doktè yo souvan rekòmande se grenn fè. Kidonk, jodi a nou pral pale sou grenn fè sa yo, kijan pou itilize yo, ak bagay pou fè atansyon ak yo.
Kisa fè ye? Poukisa li enpòtan pou nou?
Senpleman, fè se yon mineral esansyèl pou kò nou. Menm jan yon machin bezwen lwil, kò nou bezwen fè pou l fè kèk fonksyon enpòtan. Fonksyon prensipal fè a se ede pwodui globil wouj nan san nou.
Panse ak globil wouj sa yo tankou ti kamyon ki pote oksijèn nan tout kò nou. Lè nou respire, oksijèn ki antre nan poumon nou an ale nan chak selil nan kò nou, nan chak ti kwen. Kidonk, si nou pa gen ase fè pou pwodui globil wouj byen, kò nou p ap jwenn oksijèn li bezwen an. Se lè sa a nou kòmanse santi nou fatige, nou pa gen fòs, epi nou pal.
Sipleman fè yo itilize prensipalman pou anpeche ak trete defisyans fè.
Bagay ou bezwen di doktè w anvan ou kòmanse pran grenn fè
Anvan doktè w la preskri w grenn fè, li pral poze w kèk kesyon sou sèten bagay. Sepandan, si w gen nenpòt nan kondisyon sa yo, asire w ou enfòme doktè w sou yo. Sa a trè enpòtan pou sekirite w.
| Sitiyasyon / Abitid | Si sa konsène ou, tanpri enfòme doktè ou. |
|---|---|
| Maladi entesten yo | Si ou gen yon maladi entesten ki dire lontan tankou maladi Crohn oswa kolit ilsèratif. |
| Bwè alkòl | Si ou se yon moun ki bwè regilyèman. |
| Anemi espesifik | Si ou gen yon kalite anemi tankou "Anemi emolitik", ki lakòz selil san yo kraze rapidman. |
| Maladi depo fè | Si ou gen yon kondisyon tankou `Emokromatoz` oswa `Emosideroz`, ki lakòz akimile twòp fè nan kò a. |
| Maladi fwa | Si ou gen nenpòt maladi fwa. |
| Pwoblèm nan vant | Si ou gen yon ilsè nan lestomak oswa lòt maladi gastwoentestinal. |
| Alèji | Si ou gen alèji ak grenn fè oswa nenpòt lòt medikaman, manje, oswa koloran. |
| Gwosès ak bay tete | Si w ansent, si w ap eseye vin ansent, oswa si w ap bay tete. |
Ki jan egzakteman pou mwen itilize medikaman sa a?
Pou tire pi bon pwofi nan yon medikaman, li trè enpòtan pou itilize li byen.
- Kijan pou w pran l: Pran grenn sa a ak yon vè dlo oswa yon bwason fwi. Absòpsyon fè a amelyore sitou lè w pran l ak yon bwason fwi ki gen vitamin C, tankou zoranj oswa mandarin.
- Kijan pou vale: Pa kraze oswa moulen grenn nan. Vale l antye.
- Pwèsti: Chita oswa kanpe dwat lè w ap pran medikaman an. Pa bese kò w. Si w ap pran medikaman an nan mitan lannwit anvan w al dòmi, pran l omwen 10 minit anvan w al dòmi.
- Avèk manje: Gen kèk moun ki ka santi yon ti doulè nan vant oswa brûlures d'estomac lè y ap pran grenn fè. Si sa rive, pran medikaman an avèk yon repa.
- Lè pou pran medikaman an: Pran medikaman an nan entèval doktè a preskri. Pa sispann pran medikaman an san konsèy doktè a.
E si ou bwè twòp san ou pa fè espre? (Surdozaj)
Sa a trè enpòtan. Pran twòp grenn fè ka trè danjere, sitou pou timoun piti. Si ou menm oswa yon lòt moun nan fanmi ou pran twòp grenn fè pa aksidan, pa pèdi tan.
Ale nan sèvis ijans lopital ki pi pre a (ETU) imedyatman. Oubyen, rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a .
Epitou, sonje ke medikaman sa a preskri pou ou sèlman. Pa bay okenn lòt moun medikaman sa a, menm si yo gen menm sentòm yo avè w.
E si mwen bliye yon dòz medikaman?
Avèk lavi chaje nou yo, pafwa nou bliye pran medikaman nou yo. Si sa rive, pran dòz ou te rate a le pli vit ke ou sonje. Sepandan, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, sote dòz ou te rate a epi pran pwochen dòz la nan lè ki te prevwa a. Pa janm pran de dòz alafwa.
Lòt medikaman ki ka kominike avèk grenn fè yo
Ou bezwen fè atansyon si w ap pran lòt medikaman pandan w ap pran grenn fè, paske gen kèk medikaman ki ka entèfere ak absòpsyon fè a.
| Kalite medikaman | Bagay pou veye pou yo |
|---|---|
| Antiasid | Sa yo diminye absòpsyon fè. Pran sa yo 2 èdtan anvan oswa apre ou fin pran grenn fè. |
| Gen kèk antibyotik | Antibyotik ki soti nan gwoup "Quinolone" ak "Tetrasiklin" yo (pa egzanp, Ciprofloxacin, Doxycycline ) ka reyaji avèk fè. Mande doktè w sou sa. |
| Ormòn tiwoyid yo | Pa pran grenn fè ak medikaman pou tiwoyid. Konsilte doktè w konsènan entèval tan an. |
| Lòt pwodui ki gen fè | Si w ap pran grenn fè, tcheke si lòt vitamin oswa sipleman gen fè ladan yo. Twòp fè pa bon nonplis. |
Lis sa a pa konplè, kidonk li pi bon pou ou di doktè ou tout medikaman ou pran yo (tankou vitamin, medikaman tradisyonèl, ak pwodui èrbal).
Ki efè segondè posib yo?
Tankou nenpòt medikaman, grenn fè ka lakòz ti efè segondè. Pifò nan yo pa grav, men gen kèk bagay ou dwe konnen.
| Efè segondè grav ki ta dwe rapòte bay doktè a imedyatman | |
|---|---|
| Reyaksyon alèjik | Gratèl, gratèl, anflamasyon nan figi, bouch, lang oswa gòj, difikilte pou respire. |
| Bagay ki pa grav dabitid, men ou ta dwe rapòte yo bay doktè a si yo pèsiste. | |
| Tabourè nwa | Sa nòmal nèt, pa enkyete w. Men sa k rive lè w ap pran grenn fè. |
| Konstipasyon | Pou fè sa, bwè anpil dlo epi manje manje ki gen fib (fwi, legim). |
| Maltèt/kè plen | Ou ka diminye sa lè w pran medikaman an avèk manje. |
| Yon gou metalik nan bouch la | Sentòm sa a ka disparèt pandan w ap kontinye itilize medikaman an. |
Mesaj pou pote lakay ou
- Toujou pran grenn fè jan doktè w la preskri w la, nan dòz la epi pou peryòd tan ki preskri a.
- Pa janm kraze oswa moulen grenn nan. Vale l antye.
- Li nòmal pou poupou vin nwa, men si ou gen sentòm alèjik grav, chèche konsèy medikal imedyatman.
- Sa ki pi enpòtan: Pa kite grenn fè kote timoun piti ka jwenn yo. Si yon timoun piti vale yon grenn fè pa aksidan, sa ka trè danjere.
- Enfòme doktè w sou tout lòt medikaman w ap pran yo.
- Evite pran antiasid an menm tan ak grenn fè.
👩🏽⚕️ Lòt kesyon (FAQ)
💬 Pou kisa sipleman fè (Silfat fereu) yo pi souvan itilize?
Yo bay grenn sa yo sitou pou geri 'Anemi Defisyans Fè' ki koze pa mank san nan kò a/mank fè nan san an! Doktè yo preskri grenn sa yo san ezitasyon pou ogmante fòs san an (emoglobin) imedyatman, sitou pou manman ansent, fanm ki senyen anpil pandan règ, ak moun ki fatige/toujou anvi dòmi/ki fatige.
💬 Poukisa ou di pou pa bwè lèt/te lè w ap pran grenn fè? Èske vitamin C bon?
Sa a se règ ki pi enpòtan pou swiv lè w ap pran grenn fè! Si ou pran lèt, yogout, te (Te/Tanin), kafe, oswa yon grenn kalsyòm nan lespas 2 èdtan apre ou fin pran yon grenn fè, li pral reyaji avèk fè a epi 'bloke absòpsyon fè a pa kò a 100%'! Men, si ou pran grenn fè sa a avèk 'Ji sitwon/zoranj (Vitamin C),' li pral majikman double absòpsyon fè a (Amelyore absòpsyon an)!
💬 Ki efè segondè anmèdan ki vini inevitabman lè w ap pran grenn fè sa yo?
Nimewo en se 'Konstipasyon grav' ak 'Poupou nwa'! Poupou nwa pa yon bagay pou enkyete w (se fè ki pa absòbe), men poupou nwa yo anmèdan. Lòt pwoblèm nan se (lè w pran l sou yon lestomak vid) doulè/kranp nan vant ak kè plen grav! Pou diminye pwoblèm sa yo, ou dwe pran medikaman an ak manje (oswa pran yon adousisan poupou tankou Docusate).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න