Èske yon zanmi ou pèdi yon manm fanmi? Èske nou ta dwe pale sou lapenn sa a?

Imajine yon manm fanmi pwòch pi bon zanmi w la, petèt yon grann, yon granpapa, oubyen menm yon moun ki pi pwòch toujou, mouri. Sa se yon bagay ki tris anpil e ki fè kè l tris, pa vre? Zanmi w la dwe te santi l vrèman san defans, choke, e poukont li nan moman sa a. Ou dwe te panse mil fwa, "O, kijan m ka ede l nan moman sa a? Kisa m ka fè pou soulaje doulè l?" Sa se vrèman yon panse ki gen anpil valè. Donk, jodi a, ann pale sou sa ou ka fè pou w fò pou zanmi w la epi pote yon ti konsolasyon nan kè l pandan yon moman difisil konsa.

Ki sa lapenn sa a ye vre?

Senpleman, lapenn se doulè ak tristès nou santi lè nou pèdi yon moun nou renmen. Li tankou yon gwo pwa sou kè nou. Se pa tout moun ki santi pwa sa a menm jan. Fason chak moun fè fas ak lapenn sa a epi reyaji a li trè diferan.

Imajine manman zanmi w Sameera a mouri. Sameera ka kriye anpil, li ka eksprime lapenn li pou tout moun wè. Men, yon lòt zanmi, ann di li rele Netmi, ka vin trè trankil lè papa l mouri. Li ka eseye rete pou kont li, pa pale ak pèsonn anpil. Gen kèk timoun ki sispann jwe epi pran plezi pou yon ti tan nan moman konsa. Yo pèdi enterè nan tout bagay sa yo. Sepandan, gen lòt timoun ki eseye retounen nan lavi nòmal yo pi vit posib. Yo anvi al lekòl, jwe ak zanmi, epi fè lòt aktivite. Pa gen byen oswa mal nan tout fason sa yo. Paske chak moun gen pwòp fason pa yo pou yo fè fas ak lapenn.

Bagay ki pi enpòtan an se ke lapenn se pa yon maladi. Se yon reyaksyon natirèl anpil lè yon moun pèdi yon moun nou renmen. Li bezwen tan pou l geri.

Gen timoun ki renmen pale de santiman yo. Gen lòt ki pa renmen sa. Genyen ki ka eksprime lapenn yo nan desen oswa nan kolorye. Epitou, anpil moun renmen pase plis tan ak fanmi yo nan yon moman konsa, pou yo resevwa afeksyon ak rekonfò nan men yo. Manm fanmi yo ta dwe ede youn lòt, pou yo janti youn ak lòt. Pale de bon souvni moun yo pèdi a ak bon moman yo te pase avèk yo ka yon gwo soulajman. Tout bagay sa yo ede soulaje doulè a.

Ki jan ou ka ede yon zanmi nan lapenn li?

Lè zanmi w lan ap soufri konsa, pi bon bagay ou ka fè se jis la pou li tankou yon bon zanmi. Ou ka pa kapab fè l santi l pi byen oswa fè l kontan touswit, men sa pa gen pwoblèm. Ou ka kite l santi santiman l yo.

1. Jis la, se yon gwo zafè!

Ou ka pale avè l epi mande l, "Èske nou ta dwe al fè yon ti mache?" "Èske nou ta dwe jwe yon jwèt?" oubyen "Èske nou ta dwe jis rete ansanm pou yon ti tan?" Kite l fè sa l vle. Jis lè w avè l se yon gwo sous fòs, yon gwo sous fòs. Ou pa bezwen di anyen espesyal, jis prezans ou sifi.

2. Pa fòse tèt ou pou ou "byen".

Lè zanmi w tris, eseye remonte moral li lè w di l bagay tankou "Tanpri pa kriye," "Pa tris," oswa "Ou bezwen fò" ap sèlman fè l plis mal. Li nòmal pou yo santi yo tris epi kriye. Kite yo kite santiman sa yo soti.

3. Ba yo yon chans pou yo pale (men pa fòse yo)

Ou ka santi w yon ti jan pè oswa jennen pou pale de sa. Men, di yon bagay tankou, "Mwen regrèt anpil pou pèt grann ou" ap fè l konnen ou konprann doulè li. Sa ka ede l kòmanse pale avè w sou sa k nan tèt li.

Yon fason byen janti se di: " Si ou vle pale sou sa, m ap koute w. "

Men, si zanmi w lan pa vle pale sou sa nan moman sa a, fè l konnen. Pa fòse l. Jis fè l konnen ou la chak fwa l bezwen w.

4. Ede pataje bon souvni

Si zanmi w lan kòmanse pale de moun li te pèdi a, pale de bon moman nou te pase ansanm, istwa komik yo, ak bon souvni yo. Sa ka fè l santi l yon ti jan pi kontan e soulaje. Pafwa, lè zanmi w lan ap kriye, ou menm tou ou ka kriye paske ou pa ka kenbe tristès ou. Pa gen anyen ki mal nan kriye ak yon zanmi konsa. Sa ap fè amitye nou an vin pi solid.

5. Pran pasyans, ba li tan pou l chanje.

Pa atann zanmi w lan pou l kontan epi jwe jan l te konn ye anvan. Sa p ap rive nan yon sèl nwit. Pandan y ap travèse pwosesis dèy la, gen jou yo p ap anvi jwe oswa pran plezi jan yo te konn fè anvan. Men, nan demen y ap ri epi jwe jan yo te konn fè anvan. Chak jou ka diferan. Se poutèt sa, pran pasyans.

6. Bagay nou dwe fè atansyon pou nou pa di

Pafwa, bagay nou di san nou pa rann nou kont ka fè zanmi nou an mal plis toujou. Pa egzanp:

• "Pa kriye, ou se yon ti gason/ti fi." (Emosyon pa gen sèks.)
• "Tout bagay ap anfòm rive lè l rive." (Malgre sa a vre, li pa pote anpil konfò pou kounye a.)
• "Li nan yon pi bon plas kounye a." (Sa ka pa santi menm jan pou tout moun, e gen kèk ki ka menm ofanse pa sa.)
• "Mwen konprann kijan ou santi w." (Nou pa ka vrèman konprann doulè yon lòt moun 100% nan tan an, kidonk li pi bon pou di yon bagay tankou, "Mwen ka imajine jan sa dwe difisil pou ou.")
• Pale sèlman de pwòp eksperyans ou yo. ("Men sa ki te pase lè granpapa m te mouri..." epi apre sa li sou tèt ou olye pou w koute zanmi w la.)

Olye pou w di bagay konsa, li pi enpòtan pou w jis koute l epi eseye konprann li.

Kilè nou ta dwe fè yon ti kras plis atansyon?

Anjeneral, lapenn diminye piti piti avèk tan. Sepandan, menm apre yon bon bout tan,(Sa ka pran plizyè semèn oswa plizyè mwa, li varye de yon moun a yon lòt.) Si zanmi w lan pa sanble ap retounen jan l te ye anvan an, li pa kapab fè aktivite abityèl li yo, epi li toujou tris e enkye, ou ta dwe yon ti jan enkyete.

Pa egzanp:

• Si ou pa enterese nan anyen jan ou te ye anvan an.
• Si bagay tankou devwa lekòl ak jwèt te sispann nèt.
• Si manje ak dòmi te diminye oswa ogmante anpil.
• Si ou toujou ap eseye rete pou kont ou epi ou pa pale ak pèsonn.
• Si w ap pale de bagay tankou fè tèt ou mal.

Si ou remake yon bagay konsa, di paran ou, yon pwofesè, oswa yon konseye lekòl la sa. Sa a se pa yon trayizon, men pito yon fason pou fè yon granmoun konnen ke pitit ou a bezwen èd. Lè sa a, yo ka ba li sipò li bezwen an, petèt menm èd pwofesyonèl.

Ou menm tou ou ka aprann plis bagay sou dèy.

Lè w wè zanmi w ap travèse yon moman difisil, ou ka vle aprann plis bagay tou sou dèy. Sa se yon bon bagay. Ou ka mande granmoun ki nan lavi w (paran, granparan, pwofesè) kijan yo te santi yo lè yo te pèdi yon moun yo te renmen, kijan yo te simonte sa, e ki sa ki te ede yo. Eksperyans sa yo ap anseye w leson enpòtan tou.

Finalman, bagay pou ou sonje

Kidonk, men yon rezime sou sa ou ka fè lè zanmi ou santi l tris:

• Rete pwòch ak zanmi ou yo. Prezans ou se yon gwo sous fòs pou yo.
• Koute byen. Si yo vle pale, koute san entèwonp yo.
• Se pou ou janti, gen pasyans, epi eseye konprann santiman yo.
• Pa fòse yo. Pa fòse yo pou yo kontan oswa pou yo pale.
• Envite yo fè bagay abityèl yo, men kite yo fè sa yo vle.
• Ede yo pataje bon souvni de moun yo te pèdi a, si yo vle.
• Si ou santi ou enkyete, di yon granmoun ou fè konfyans.

Sonje byen, amitye w la se pi gwo remèd ak rekonfò l ap resevwa nan moman sa a. Menm yon ti èd nan men w ap yon gwo fòs pou li simonte moman difisil sa a.

Tristès , lapenn, lapenn, lanmò, zanmi, èd, rekonfò, sante mantal, timoun, konsèy