Èske w te janm remake yon zanmi, yon manm fanmi, oswa yon konesans chanje sibitman? Petèt yo pale plis pase dabitid, yo travay tout lannwit, oswa yo fè gwo deklarasyon kòm si yo ka konkeri mond lan. Oubyen petèt yo vin fache anpil pou ti bagay. Nan moman sa yo, nou panse, "Petèt yo jis strese." Men pafwa, sa ka kòmansman yon istwa ki pi pwofon. Se sa mani ye.
Senpleman, kisa mani sa a ye?
Panse a li konsa: Mani se yon peryòd kote nivo atitid, emosyon ak enèji ou yo wo yon fason ki pa nòmal, san kontwòl. Se pa sèlman yon santiman ke ou kontan oswa ou yon ti jan aktif. Se yon gwo chanjman ki konplètman soti nan konpòtman nòmal ou epi ki vizib klèman pou lòt moun.
Ann konprann kijan konpòtman "anòmal" sa a ye avèk yon egzanp. Imajine ou toudenkou gen lide pou kòmanse yon biznis ki popilè nan Sri Lanka lè w ap fè yon nouvo kalite manje. Ou panse ke avèk lide sa a ou ka vin milyonè nan yon sèl nwit. Men an reyalite, ou pa janm mete pye nan kwizin nan epi kwit yon bon repa, ou pa konn anyen sou biznis, epi ou pa gen lajan pou fè sa. Men, ou tèlman eksite pou lide sa a ke ou pase nwit san dòmi ap planifye li, ap li sou li pou tout moun, epi ou kwè fèmman ke sa ka vrèman fèt.
Pa egzanp, ou pa dakò ak yon bagay yon moun te di sou rezo sosyal yo. Olye pou w jis fè kòmantè sou li, ou ekri yon atik mil mo, ou chèche tout sit entènèt ki gen rapò ak moun sa a, epi ou poste l sou chak youn nan yo. Malgre ke bagay sa yo ka sanble yon bagay yon moun nòmal ta fè, yon moun ki gen mani depanse yon kantite tan ak enèji ki pa nòmal sou bagay sa yo. Tout lavi yo santre sou bagay sa a nan moman sa a.
Èske mani rive kòm yon pati nan yon lòt maladi mantal?
Wi, pifò tan an. Lè yon moun gen yon epizòd mani, sa anjeneral se yon sentòm yon lòt maladi mantal. Sa pi souvan wè ak twoub bipolè I. Sepandan, mani kapab rive tou nan plizyè lòt kondisyon.
- Twoub bipolè I: Sa a se kondisyon prensipal ak pi komen kote yo wè mani.
- Twoub afektif sezonye: Yon kondisyon mantal ki rive ak chanjman tan.
- Sikoz apre akouchman: Yon pwoblèm mantal grav ki ka rive lakay manman apre akouchman.
- Twoub eskizoafektif: Yon kondisyon ki prezante karakteristik tou de eskizofreni ak yon twoub atitid.
- Siklotimi:Yon fòm twoub bipolè ki pi modere, mwens grav.
Bagay enpòtan an se ke si ou fè yon epizòd mani menm yon sèl fwa, yo konsidere li kòm yon pwoblèm sante mantal. Se poutèt sa, li esansyèl pou chèche konsèy medikal.
Alò, kisa twoub bipolè I ye?
Senpleman, twoub bipolè se yon kondisyon kote atitid yon moun, nivo enèji li, aktivite li, ak kapasite li pou l panse klèman varye ant de ekstrèm. Se tankou w ap monte yon woulib montay ris. Yon bò gen yon peryòd mani, lè w trè kontan, enèjik, epi aktif. Lòt bò a gen yon peryòd depresyon, lè w trè tris, deprime, epi ou pa enterese nan anyen.
Pou yon moun ka dyagnostike ak twoub bipolè I, li dwe te gen omwen yon epizòd mani. Epizòd la dwe dire omwen 7 jou oswa li dwe grav ase pou mande entène lopital. Pifò moun altène ant mani ak depresyon. Sepandan, gen kèk moun ki ka gen epizòd mani sèlman.
Èske gen deklanchè espesifik pou mani?
Wi, genyen. Men rezon yo varye de yon moun a yon lòt. Si ou gen kondisyon sa a, ou bezwen pwòp detektif ou epi kenbe tras santiman ou yo. Si posib, kenbe yon "jounal atitid". Ekri kijan ou te santi ou anvan epizòd mani an ak sa ki t ap pase bò kote ou nan moman sa a. Epitou, mande èd nan men manm fanmi ak zanmi pwòch ou fè konfyans. Pafwa chanjman ou pa remake yo evidan pou obsèvatè deyò yo.
Lè ou idantifye deklanchè sa yo, ou ka anpeche yon epizòd mani rive oswa diminye enpak li.
| Deklanchè Komen | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Anviwònman trè enteresan | Pa egzanp, gwo bri, limyè klere, kote ki gen foul moun (tankou fèt, konsè mizik). |
| Gwo chanjman nan lavi | Bagay tankou yon maryaj, yon divòs, pèt travay, lanmò yon moun ou renmen. |
| Mank dòmi | Sa a se yon rezon ki vrèman solid. Menm kèk jou san dòmi byen ka mennen nan yon eta mani. |
| Itilizasyon dwòg oswa alkòl | Sa yo ka lakòz mani paske yo afekte dirèkteman chimi nan sèvo a. |
Ki sentòm mani yo ye?
Yon varyete sentòm ka parèt pandan yon eta mani. Nou ka divize yo an de kategori prensipal.
| Sentòm yon epizòd mani | |
|---|---|
| Sentòm komen yo | |
| Gwo enèji/aktivite | Lè w aktif yon fason ki pa nòmal, ou pa kapab rete yon sèl kote. |
| Ekstrèm kontantman/eksitasyon | Ou santi w trè kontan ak eksite san okenn rezon. Ou santi w tankou lemonn antye se pou ou. |
| Pa bezwen dòmi | Santi w byen repoze, menm apre sèlman kèk èdtan dòmi. |
| Twòp konfyans | Ou santi ou envizib, tankou ou ka fè nenpòt bagay. |
| Pale san rete | Pale pi vit e pi san rete pase dabitid. Pa menm kite lòt moun entèvni. |
| Panse kous | Anpil panse sou diferan sijè vin nan tèt ou an menm tan. Sote soti nan yon panse al nan yon lòt byen vit. Yo rele sa tou (vòl lide) . |
| Fasil pou distrè | Peye atansyon sou bagay ki pa enpòtan e ki pa gen rapò ak yo. |
| Konpòtman ki riske | Aji avèk neglijans. Pa egzanp, depanse anpil lajan sou bagay an menm tan, konpòtman seksyèl ki riske, ak envestisman biznis ki pa gen sans. |
| Sentòm psikoz grav | |
| Ilizyon | Sa yo se kwayans ki fo, san fondman. Pa egzanp, kwè bagay tankou "tout moun dèyè m," oubyen "M ap resevwa mesaj espesyal nan televizyon." |
| Alisinasyon | Wè, tande, santi, pran sant, oswa goute bagay ki pa la tout bon vre. Pa egzanp, tande vwa kote pa gen pèsonn, wè bagay ki pa la. |
Konbyen tan yon faz mani dire?
Anvan yon epizòd mani kòmanse, sentòm prodromal yo ka dire plizyè semèn rive plizyè mwa. San tretman, yon epizòd mani ka dire ant 3 ak 6 mwa. Sepandan, avèk tretman apwopriye, anjeneral, yo ka kontwole kondisyon an nan 3 mwa.
Ki jan yo trete mani?
Mani se yon kondisyon ke ou ka jere avèk siksè avèk tretman. Gen plizyè tretman prensipal pou li. Sonje byen, se doktè w la ki detèmine tretman sa yo selon kondisyon w lan.
1. Medikaman
Yo itilize plizyè medikaman pou kontwole mani.
- Estabilizatè atitid: Sa yo se medikaman ki pi souvan itilize pou twoub bipolè. Kèk egzanp gen ladan yo ityòm, valproate, ak carbamazepine.
- Antipsikotik: Medikaman sa yo ede kontwole sentòm mani grav yo, sitou delir ak alisinasyon. Egzanp: Olanzapine, Risperidone.
- Pafwa yo itilize antidepresè tou, men sa dwe fèt avèk anpil atansyon, paske pafwa yo ka lakòz yon eta mani.
Trè enpòtan: Ou dwe pran tout medikaman sa yo sèlman avèk konsèy yon doktè . Pa janm kòmanse, sispann oswa chanje dòz medikaman sa yo poukont ou. Sa ka danjere.
2. Sikoterapi
Menm jan ak medikaman, konsèy sikolojik enpòtan anpil tou nan vwayaj sa a.
- Terapi Konpòtman Kognitif (TCC): Terapi sa a ede ou idantifye modèl panse ak konpòtman negatif ou yo epi chanje yo.
- Terapi familyal: Sa a trè enpòtan. Li ede fanmi ou konprann kondisyon an epi aprann kijan pou ede ou.
- Gwoup sipò: Pale ak moun ki gen menm eksperyans avèk ou epi pataje lide ap yon gwo sous fòs pou ou.
3. Lòt tretman
Nan ka ki grav anpil ki pa reyaji ak lòt tretman yo, doktè yo ka konsidere tou tretman tankou terapi elektwokonvulsif (ECT) . Sa a se yon tretman ki an sekirite epi ki fèt anba anestezi.
Kisa m ka fè pandan m ap viv ak mani?
Anplis tretman, ti chanjman nan fason w ap viv ka ede w anpil pou kontwole kondisyon sa a.
- Kenbe yon woutin regilye: Ale nan kabann, leve, manje, epi fè egzèsis an menm tan. Sa ap ede regle revèy biyolojik ou.
- Evite kote ki twò eksitan: Si w santi w pral antre nan yon faz mani, rete lwen kote ki gen anpil moun epi ki fè bwi. Eseye rete nan yon anviwònman kalm e rilaks.
- Ranvwaye gwo desizyon yo:Pa pran gwo desizyon nan lavi tankou gwo envestisman finansye, chanjman travay, oswa maryaj pandan yon peryòd mani.
- Rete lwen alkòl ak dwòg nèt: Sa yo ka agrave kondisyon ou.
- Konfye jesyon lajan w bay yon moun ou fè konfyans: Pou evite depans ki pa nesesè pandan foli, ou ka konfye zafè finansye w pou yon ti tan bay yon moun ou fè konfyans.
Si w janm gen lide fè tèt ou mal, tanpri pa fè l poukont ou. Di yon manm fanmi, yon zanmi, doktè w imedyatman, oswa rele Liy Èd Nasyonal Sante Mantal Sri Lanka a nan 1926. Yo disponib 24 sou 24 pou ede w.
Mesaj pou pote lakay ou
- Mani se pa sèlman yon santiman kè kontan. Se yon pwoblèm sante mantal grav ki mande tretman.
- Kondisyon sa a pi souvan wè ak twoub bipolè I.
- Si ou gen sentòm tankou twòp enèji, move dòmi, pale san rete, ak konpòtman ki riske, pa pran sa alalejè.
- Malgre ke mani se yon kondisyon ki dire tout lavi, li ka jere avèk anpil siksè avèk medikaman, sikoterapi, ak chanjman nan fòm ou viv.
- Si ou menm oswa yon moun ou konnen gen sentòm sa yo, al wè yon doktè kalifye imedyatman. Pi vit tretman an kòmanse, se pi bon rezilta a ap ye.
- Ou pa poukont ou nan vwayaj sa a. Jwenn sipò nan men fanmi, zanmi ak doktè.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment