Èske medikaman pou ADHD lakòz chanjman nan pwa ou? (ADHD ak chanjman nan pwa)

Èske w ap pran medikaman yon doktè preskri pou twoub defisi atansyon ak ipèaktivite (TDAH)? Èske w te janm remake medikaman sa a ap fè w pran oswa pèdi pwa? Ou ka yon ti jan enkyete epi enkye pou sa. Men, pa enkyete w, sa a se yon bagay ki rive souvan pou anpil moun. Ann pale sou li an detay pou nou ka pi byen konprann li.

Èske medikaman pou ADHD ka ede w pèdi pwa vre?

Wi, pafwa prensipal medikaman yo preskri pou TDAH yo ka lakòz pèdi pwa. Senpleman, sa yo tonbe nan kategori medikaman estimilan. Ou ka tande pale de yo, tankou metilfenidat (Ritalin) ak anfetamin/dekstroanfetamin (Adderall).

Medikaman sa yo fonksyone lè yo diminye apeti ou epi ogmante vitès kò ou boule kalori. Anfèt, yo itilize kèk nan medikaman sa yo pou trete twoub manje ankonbre epi pou ede ou pèdi pwa.

Timoun ki gen TDAH, an patikilye, ka gen pwoblèm pou manje epi pran pwa lè yo ba yo medikaman estimilan sa yo. Doktè yo toujou ap veye sa paske li ka gen yon enpak sou devlopman yon timoun.

Donk, poukisa gen moun ki pran pwa?

Men kote pwoblèm nan ye. Imajine, lè w ap pran medikaman w nan maten, ou pa anvi manje tout jounen an. Men, nan aswè oswa nan mitan lannwit, efè medikaman an ap diminye piti piti. Apre sa, grangou ki te ale tout jounen an ka reaparèt sibitman.

Pandan tan sa a, li tante pou manje anpil san kontwòl. Sa a se vre sitou lannwit, paske si ou manje konsa epi ou al dòmi, kalori sa yo gen plis chans pou yo estoke nan kò a epi mennen nan pran pwa.

Epitou, gen kèk moun ki gen TDAH ki bezwen tretman pou lòt pwoblèm sante mantal, tankou depresyon. Gen kèk antidepresè yo preskri an menm tan ki ka lakòz pran pwa tou. Donk, si w ap pran plis pase yon medikaman, li enpòtan pou w pale ak doktè w sou sa tou.

Èske ADHD li menm ka lakòz pran pwa?

Wi, vreman vre. Ou pa ka blame medikaman an sèlman. Pafwa, TDAH ka lakòz pran pwa, menm si se jis TDAH. Etid yo montre ke moun ki gen TDAH gen senk fwa plis chans pou yo gen twòp pwa oswa obèz pase moun ki pa gen TDAH. Gen plizyè rezon pou sa.

Difikilte pou kontwole enpilsyon (Kontwòl Enpilsyon)

Sa a se yon sentòm kle nan TDAH. Se poutèt sa, lè ou wè yon manje bon gou, sitou manje tenten, ou santi ou tankou "li pa gen pwoblèm pou manje yon moso," epi ou kòmanse manje l san kontwòl. Li difisil pou anpeche tèt ou anvi manje yon lòt moso pitza oswa yon lòt moso gato. Se poutèt sa moun ki gen TDAH souvan soufri boulimi, yon twoub alimantè.

Koneksyon dopamine

Dopamin se yon pwodui chimik nan sèvo nou ki tankou yon " òmòn kè kontan ". Lè nou manje yon bagay ki bon gou, dous, oswa ki agreyab, nou santi nou kontan e satisfè poutèt "(Dopamin)" sa a.

Abitid alimantè ak lavi chak jou

Gen kèk sentòm TDAH ki ka fè li difisil pou kenbe bon abitid alimantè. Ann gade kijan.

Kisa n ap fè pou kontwole pran pwa sa a?

Oke, kounye a ou konprann sa ki lakòz sa. Bagay ki enpòtan an se ke se yon bagay ou ka kontwole . Men kèk bagay senp ou ka fè.

1. Chanje anviwònman ou.

Youn nan pi bon fason pou kontwole anvi manje ou se kenbe manje tenten lwen moun. Pa pote chips, bwason sikre, gato ak biskwit lakay ou. Olye de sa, kenbe ti goute ki bon pou sante nan frijidè a ke ou ka manje lè ou santi ou grangou.

• Fwi fre
• Baton kawòt ak konkonm
• Nwa (tankou kajou, pistach)
• Tranch fwomaj
• Yogout ki pa gen anpil grès

2. Se pou ou òganize.

Asire w ou fè yon lis acha anvan w ale nan makèt la. Asire w ou achte sèlman bagay ki sou lis sa a. Konsa, ou p ap achte bagay ou pa bezwen sou enpilsyon. Si w gen pwoblèm pou w prepare manje pou jounen an, kwit ase pou semèn nan yon sèl jou epi mete l nan frizè a.

3. Sèvi ak enèji ou pou fè egzèsis.

Si moun ki gen TDAH gen ipèaktivite, kanalize enèji anplis sa a nan fè egzèsis. Ale fè yon ti mache, fè yoga, oubyen jis rete nan chanm ou epi danse sou yon mizik. Si w santi w anwiye fè egzèsis pandan inèdtan san rete, divize l an ti pati 10-15 minit epi fè l plizyè fwa pa jou.

4. Anrejistre pwogrè a

Pou kenbe tèt ou motive, ekri sa ou manje ak sa ou fè egzèsis. Gen menm bon aplikasyon pou telefòn entelijan ki ka ede w ak sa. Gen kèk aplikasyon ki menm transfòme l an yon jwèt, kote ou ka fè konpetisyon ak zanmi w yo.

Bagay ki pi enpòtan an se si ou gen yon pwoblèm grav oswa yon enkyetid konsènan pwa ou, anvan ou sispann oswa chanje medikaman ou poukont ou, asire w ou diskite sa ak doktè k ap trete w la. Li pral ba ou solisyon ki pi apwopriye a.