Èske ou souvan gen chanjman imè etranj? (Twoub imè) Ann pale de sa!

Li nòmal pou nou tout fè eksperyans emosyon tankou bonè, tristès, ak kòlè. Gen jou nou kontan anpil, epi gen lòt jou nou santi nou tris menm pou pi piti bagay yo. Men, èske ou pa panse ke pafwa emosyon sa yo ka tèlman akablan ke yo dire pandan plizyè jou, semèn, oswa menm mwa? Oubyen èske ou santi ou tèlman kontan san rezon, epi apre sa ou santi ou tèlman dekouraje ke ou pa vle fè anyen ankò? Lè sa rive, li ka plis pase yon senp chanjman nan atitid. Nou rele twoub atitid sa yo "(Twoub Atitid)" .

Kisa yon twoub atitid ye? Senpleman...

Senpleman, yon twoub atitid se yon pwoblèm sante mantal ki afekte prensipalman eta lespri nou, sa vle di, imè nou. Nan sa a, ou santi w swa twò kontan oswa twò tris pandan yon bon bout tan. Nan kèk twoub atitid, tou de santiman sa yo, sa vle di, twòp kontan ak twòp tris, ka altène. Pafwa, santiman tankou kòlè ak iritabilite ka prezan tou.

Kounye a, ou ka ap panse, "Imè nou chanje detanzantan, sa nòmal." Wi, sa a vre. Li nòmal pou imè nou chanje selon anviwònman an ak lòt evènman ki bò kote nou. Sepandan, pou yo dyagnostike ou ak yon twoub imè, sentòm sa yo dwe pèsiste pandan plizyè semèn oswa menm pi lontan . Kondisyon sa yo ka fè li difisil pou ou fè aktivite chak jou ou yo, travay ou, oswa devwa lekòl ou byen.

De kalite twoub atitid ki pi komen yo se depresyon ak twoub bipolè.

Ki kalite twoub atitid sa yo ye?

Gen plizyè kalite prensipal twoub atitid. Ann pran yon gade sou sa yo ye:

• Depresyon ak soutip li yo.
• Twoub bipolè ak soutip li yo.
• Twoub Disforik Premenstruèl (PMDD).
• Twoub Disregulasyon Atitid ki Deranje (DMDD).

Kounye a, ann pale plis sou chak nan kalite sa yo.

Kisa Depresyon ye?

Depresyon, ke yo rele tou "Majò Depresyon" oswa "Depresyon Klinik", se yon pwoblèm sante mantal ki afekte anpil moun. Li karakterize pa santiman tristès ak dezespwa . Li kapab lakòz tou difikilte pou panse, pèt memwa, chanjman nan apeti, ak pwoblèm dòmi. Pou yo dyagnostike ou ak "Depresyon Klinik", sentòm sa yo dwe prezan pandan omwen de semèn .

Genyen tou diferan soutip depresyon:

• Depresyon apre akouchman / Depresyon peripartum:Sa a se yon kondisyon komen ke nouvo manman yo souvan fè eksperyans. Li ka rive pandan gwosès la oswa apre tibebe a fin fèt. Imajine, yon nouvo manman toudenkou gen yon gwo responsablite. Chanjman ormonal nan kò a, efò fizik, estrès emosyonèl, pwoblèm ekonomik ak chanjman sosyal, tout ka kontribye nan kondisyon sa a. Non sèlman li tris, men gen kèk manman ki ka pèdi enterè nan tibebe yo a epi ki ka menm pè fè tibebe a mal.
• Twoub Depresyon Pèsistan: Sa a se yon twoub depresyon kwonik ki dire omwen dezan . Pafwa sentòm yo ka ogmante epi diminye. Malgre ke li pa grav tankou Twoub Depresyon Majè a, li pèsistan epi li gen yon enpak siyifikatif sou lavi ou.
• Twoub Afektif Sezonye (TAS): Sa a se yon kondisyon byen etranj. Depresyon sa a sèlman parèt nan sèten moman nan ane a. Pa egzanp, gen moun ki santi yo tris, deprime, epi anwiye pandan sezon lapli ak sezon frèt yo. Men, lè sezon solèy ak sezon prentan yo rive, kondisyon sa a amelyore. Pi souvan, li kòmanse nan fen otòn oswa nan kòmansman ivè. Sepandan, li kapab rive tou nan sezon lete.
• Depresyon ak Sikoz: Sa a se yon kondisyon ki grav anpil. Ansanm ak depresyon, genyen tou alisinasyon - wè oswa tande bagay ki pa la - oswa delir - kwè bagay ki fo epi ki pa vre. Moun ki gen kondisyon sa a gen plis chans pou yo gen panse swisid .

Kisa twoub bipolè ye?

Twoub bipolè se yon pwoblèm sante mantal ki dire tout lavi ki lakòz gwo chanjman nan atitid, nivo enèji, modèl panse, ak konpòtman. Li enplike peryòd altène nan mani ekstrèm (yo rele epizòd mani oswa ipomanik) ak peryòd depresyon ekstrèm (yo rele epizòd depresyon).

Gen kat kalite debaz twoub bipolè:

• Twoub Bipolè I: Moun sa yo te fè eksperyans omwen yon epizòd "Mani". Anpil moun gen tou de epizòd "Mani" ak "Depresyon". Sepandan, yon epizòd "Depresyon" pa nesesè pou yon dyagnostik. Pandan yon epizòd "Mani", yon moun ka fè eksperyans twòp aktivite, dòmi mwens, pèdi kontwòl sou depans li yo, gen gwo lide, epi pale rapidman.
• Twoub Bipolè II:Se menm bagay la tou ak epizòd depresyon, menm jan ak nan twoub bipolè I. Sepandan, olye de yon epizòd mani, gen yon epizòd ki mwens grav yo rele yon epizòd ipomanik ki rive. Epizòd ipomanik yo pa grav oswa deranje lavi chak jou tankou epizòd mani yo. Yon moun ki gen kondisyon sa a anjeneral ka fè aktivite chak jou li yo.
• Twoub Siklotimik / Siklotimi: Moun sa yo gen imè enstab pandan yon bon bout tan, omwen dezan. Yo altène ant sentòm ipomanik ak sentòm depresyon lejè.
• Lòt twoub bipolè espesifye ak pa espesifye ak twoub ki gen rapò: Nan kalite sa a, sentòm yo pa egzakteman koresponn ak lòt kalite yo, men gen chanjman imè enpòtan ak dwòl.

Lòt kalite twoub atitid

Gen plizyè lòt kalite twoub atitid:

• Twoub Disforik Premenstruèl (PMDD): Sa a se yon kondisyon ki rive 7 a 10 jou anvan règ yon fanm epi ki disparèt kèk jou apre règ li kòmanse. Li pi grav pase sendwòm premenstruèl komen an (PMS). Chèchè yo kwè li koze pa chanjman ormonal ki asosye ak sik règ la. Sentòm yo ka gen ladan kòlè, iritabilite, enkyetid, depresyon ak lensomni.
• Twoub Deregleman Atitid Entèminan (DMDD): Kondisyon sa a afekte timoun ak jèn adilt. Li karakterize pa eksplozyon kòlè ak raj souvan ak ki pa apwopriye. Kòlè ak iritabilite sa a dire pi fò nan jounen an. Sentòm yo anjeneral kòmanse anvan laj 10 an. Li pi grav pase Twoub Eksplozif Entèmitan (IED).

Èske enkyetid se yon twoub atitid tou?

Yon kesyon anpil moun poze se si Twoub Anksyete Jeneralize a se yon twoub atitid tou. Non. Anksyete se yon kategori apa nan twoub enkyetid yo. Kondisyon tankou Twoub Panik ak Fobi tonbe tou nan kategori sa a. Sepandan, bagay enpòtan an se ke enkyetid souvan vini anvan oswa koegziste avèk yon twoub atitid.

Ki moun ki ka devlope twoub atitid?

Twoub atitid sa yo ka afekte nenpòt moun . Yo ka afekte timoun, jèn moun, granmoun, nenpòt moun. Sepandan, kondisyon yo rele "Depresyon Majè" a de fwa pi komen nan mitan fanm yo.

Ki jan bagay sa yo komen?

Twoub atitid yo relativman komen nan mitan granmoun. Depresyon ak twoub bipolè se pi komen yo. Kondisyon sa yo komen tou nan mitan timoun ak jèn moun. Malgre ke li difisil pou jwenn estatistik egzak nan Sri Lanka, yon kantite siyifikatif moun atravè lemond soufri de kondisyon sa yo.

Ki sentòm twoub atitid yo ye?

Chak twoub atitid gen pwòp seri sentòm li yo, epi modèl sentòm yo ka varye.

Tipikman, twoub atitid afekte atitid ou, dòmi ou, abitid alimantè ou, nivo enèji ou, ak kapasite panse ou (pa egzanp, santi tankou panse ou ap kouri, gen pwoblèm pou konsantre).

Sentòm depresyon yo anjeneral jan sa a:

• Tris pandan pifò jounen an, oubyen prèske tout tan.
• Santiman san vi ak annwi nan kò a.
• Santi w pa vo anyen e san espwa .
• Pèdi enterè nan bagay ki te konn agreyab anvan.
• Gen panse sou lanmò oswa swisid .
• Difikilte pou konsantre ak konsantre .
• Dòmi twòp oswa pa dòmi byen .
• Pèdi apeti oswa manje twòp .

Sentòm epizòd ipomanik oswa mani yo anjeneral:

• Santi w twò fò ak eksite .
• Pale trè vit, deplase byen vit .
• Ajitasyon, enkyetid konstan, iritabilite .
• Angaje w nan konpòtman ki gen risk (pa egzanp, depanse plis lajan pase dabitid, kondui yon fason ki pridan ).
• Panse k ap kouri se yon santiman panse k ap koule rapidman nan lespri ou .
• Lensomni oswa difikilte pou dòmi .

Ki sa ki lakòz twoub atitid?

Chèchè yo kwè plizyè faktè lakòz twoub atitid. Men kèk ladan yo:

• Faktè byolojik: Sant prensipal nan sèvo nou ki kontwole emosyon yo se amigdal la ak korteks orbitofrontal la. Lè yo egzamine sèvo moun ki gen twoub atitid, yo te jwenn ke pati sa a nan amigdal la elaji. Epitou, yon dezekilib nan pwodui chimik yo rele nerotransmetè nan sèvo a ka yon rezon pou sa.
• Faktè jenetik: Si yon moun nan fanmi ou gen yon twoub atitid, ou gen plis chans pou devlope li tou. Sa vle di ke kondisyon sa yo ka eritye nan yon sèten mezi atravè jèn yo.
• Faktè anviwònman: Evènman lavi grav ak estrèsan (pa egzanp, lanmò yon moun ou renmen), estrès pwolonje, evènman twomatik, ak abi nan anfans se gwo faktè risk pou pita devlope yon twoub atitid, espesyalman depresyon. Depresyon te lye tou ak kondisyon kwonik tankou dyabèt, maladi Parkinson, ak maladi kè.

Kijan pou rekonèt twoub atitid?

Si ou menm oswa pitit ou a ap fè eksperyans sentòm yon twoub atitid, yon doktè ap premye fè yon egzamen fizik pou elimine lòt kòz fizik pou sentòm yo. Pa egzanp, maladi tiwoyid, lòt pwoblèm medikal, oswa defisyans vitamin kapab lakòz sentòm sa yo tou.

Apre sa, doktè a ap poze w kesyon sou istwa medikal ou, medikaman w ap pran yo, epi si gen moun nan fanmi w ki gen twoub atitid. Apre sa, yo ka refere w bay yon pwofesyonèl sante mantal, tankou yon sikyat oswa yon sikològ.

Yon konseye sante mantal ap pale avè w, petèt l ap fè w ranpli yon kesyonè, epi l ap rasanble enfòmasyon sou sentòm ou yo, abitid dòmi ak manje ou yo, ak lòt konpòtman. Yo dyagnostike twoub atitid yo lè l sèvi avèk Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal (DSM) Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an.

Tipikman, tristès, gwo lajwa, kòlè, oswa lòt emosyon yon moun:

• Si li twò entans epi li kontinye ,
• Si genyen tou lòt sentòm twoub atitid, tankou chanjman nan dòmi ak chanjman nan nivo aktivite,
• Epitou, si kondisyon an entèfere anpil ak aktivite chak jou yo ,

Se lè sa a yo dyagnostike li kòm yon twoub atitid.

Ki jan yo trete twoub atitid?

Tretman pou twoub atitid depann de kondisyon ak sentòm ki kache yo. Tipikman, tretman an enplike yon konbinezon medikaman ak sikoterapi (terapi pale). Pafwa, yo itilize lòt tretman tou, tankou terapi estimilasyon sèvo.

Medikaman pou twoub atitid

Gen plizyè kalite medikaman doktè preskri pou trete twoub atitid:

• Antidepresè: Klas medikaman ki pi souvan preskri pou depresyon ak twoub bipolè se Inibitè Selektif Rekaptaj Serotonin (ISRS). Inibitè Rekaptaj Serotonin ak Norepinefrin (ISNR) yo souvan preskri tou epi yo fonksyone menm jan ak IRS yo. Malgre ke etid yo montre ke diferan kalite antidepresè fonksyone menm jan an, gen kèk medikaman ki ka pi efikas pou kèk moun. Anjeneral, li pran kat a sis semèn pou yon antidepresè fonksyone. Bagay ki pi enpòtan an se pran medikaman an egzakteman jan doktè w la preskri a epi kontinye pran l menm si w santi w pi byen.
• Estabilizatè atitid:Medikaman sa yo ede kontwole chanjman imè ki rive nan twoub bipolè oswa lòt twoub. Yo diminye aktivite anòmal nan sèvo. Pafwa, doktè yo ka preskri medikaman sa yo ansanm ak antidepresè. Estabilizatè imè ki pi souvan itilize yo se lityòm ak medikaman antikonvilsif.
• Antipsikotik / Newoleptik: Moun ki gen twoub bipolè k ap fè eksperyans mani oswa epizòd melanje ka trete ak yon antipsikotik atipik, tankou Aripiprazole (Abilify®). Pafwa doktè yo preskri medikaman sa yo pou depresyon si antidepresè yo poukont yo pa kontwole sentòm yo.

Sikoterapi pou twoub atitid

Sikoterapi, oubyen terapi pale, se yon koleksyon diferan metòd tretman ki ede yon moun idantifye epi chanje santiman, panse ak konpòtman malsen li yo.

Tretman sa a bay pa yon sikyat, yon sikològ, oswa yon konseye sante mantal ki resevwa fòmasyon epi ki gen lisans. Li bay sipò, edikasyon, ak konsèy pou ou menm ak fanmi ou, pou ede ou fonksyone pi byen nan lavi chak jou ou epi ogmante byennèt ou.

Men kèk nan kalite sikoterapi ki pi souvan itilize yo:

• Terapi Konpòtman Kognitif (TCC): Sa a se yon fòm sikoterapi sistematik ak siblé. Li itilize pou trete ak jere pwoblèm sante mantal ak emosyonèl. Senpleman, li ede nou idantifye ak chanje modèl panse ak konpòtman ki pa kòrèk nou yo.
• Terapi Konpòtman Dyalektik (DBT): Sa a se tou yon terapi pale ki baze sou CBT, men li fèt espesyalman pou moun ki fè eksperyans emosyon trè entans.
• Terapi Psikodinamik: Kalite terapi sa a baze sou lide ke konpòtman nou ak byennèt mantal nou enfliyanse pa eksperyans anfans nou ak panse oswa santiman pwoblèmatik ki repete ke nou pa okouran de yo (sa vle di, san nou pa rann nou kont).

Lòt tretman pou twoub atitid

Lòt tretman yo enkli:

• Terapi Elektwokonvulsif (ECT): Sa a se yon pwosedi medikal. Li enplike voye yon chòk elektrik ki pa twò grav nan sèvo w, sa ki lakòz yon ti eta tankou yon kriz. Metòd sa a te montre li trè efikas pou pwoblèm sante mantal grav ki rezistan a tretman, sitou depresyon ak twoub bipolè. Sesyon (ECT) sa yo ka fèt sou yon baz anbilatwa. Anjeneral, yo fèt de ou twa fwa pa semèn, sou yon peryòd de semèn oswa plis. Anjeneral, yo bezwen yon total de 6 a 12 sesyon.
• Stimilasyon Mayetik Transkranyen (TMS): Sa a se yon tretman pou moun ki gen depresyon grav ki pa t reyaji a omwen yon antidepresè. Sa a se yon lòt kalite estimilasyon nan sèvo. Stimilasyon Mayetik Transkranyen (TMS) voye enèji mayetik nan po tèt ou, konvèti li an kouran elektrik, ede ou kontwole emosyon ou yo.
• Terapi ak limyè: Yo itilize metòd sa a depi lontan pou trete twoub afektif sezonye (TAS). Li baze sou lide ke yon limyè atifisyèl klere ka konpanse pou mank limyè solèy natirèl pandan sezon otòn ak ivè yo.

Èske nou ka anpeche twoub atitid?

Kounye a, pa gen okenn fason pou anpeche twoub atitid. Sepandan, tretman ka ede diminye anpil nan pwoblèm ki asosye avèk yo. Chèche èd le pli vit ke sentòm yo parèt ka ede diminye dezòd nan lavi ou.

Ki pronostik pou twoub atitid?

Pespektiv pou yon twoub atitid, sa vle di, nati rekiperasyon an, depann de plizyè faktè:

• Kalite pwoblèm medikal la ak gravite li.
• Ki jan rapid yo te dyagnostike maladi a.
• Kit yo te resevwa tretman apwopriye oswa non.

Depresyon ak twoub bipolè ka pafwa retounen apre premye tretman an, oubyen yo ka rete kondisyon ki pèsiste. Se poutèt sa, tretman alontèm oswa pou tout lavi ka nesesè.

Bagay ki pi enpòtan an se sonje ke twoub atitid yo se kondisyon ki ka trete . Menm si li pran yon ti tan pou jwenn yon plan tretman ki bon pou ou, rete detèmine pou w vin pi bon.

Anviwon yon tyè nan moun ki gen yon twoub atitid devlope twoub psikoz, epi yon lòt tyè devlope yon twoub enkyetid pou tout lavi.

Timoun ak granmoun ki gen yon twoub atitid gen plis risk pou yo gen konpòtman swisid . Si w ap panse pou fè tèt ou oswa lòt moun mal, tanpri chèche konsèy medikal imedyatman oswa pale ak yon moun ou fè konfyans. Nan Sri Lanka, ou ka jwenn èd gratis nan men òganizasyon tankou Sumithrayo (0112692909).

Moun ki gen pwoblèm atitid yo gen plis risk tou pou bagay sa yo:

• Gen diferan degre andikap, soti nan yon andikap lejè, rive nan yon enkapasite konplè pou pran swen tèt ou epi kenbe relasyon sosyal.
• Pa kapab al travay oswa lekòl.
• Gwo enkyetid.
• Twoub Itilizasyon Alkòl.
• Twoub Itilizasyon Sibstans.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè pou yon twoub atitid?

Si ou panse ou menm oswa pitit ou a ka ap fè eksperyans sentòm yon twoub atitid, asire w ou pale ak yon doktè.

Si yo te dyagnostike ou ak yon twoub atitid, ou pral bezwen wè doktè ou ak/oswa pwofesyonèl sante mantal ou regilyèman pou asire w ke plan tretman ou an ap mache byen.

Pale ak doktè w sou nenpòt kesyon ou genyen sou chanje oswa sispann pran medikaman w lan. Si medikaman w ap pran kounye a pa mache oswa li lakòz efè segondè, mande l si ou ta dwe eseye yon lòt medikaman oswa chanje dòz la.

Sonje byen, twoub atitid se pwoblèm sante mantal. Menm jan ak tout pwoblèm sante mantal, chèche èd le pli vit ke sentòm yo parèt ka ede diminye dezòd nan lavi ou. Pwofesyonèl sante mantal yo ka ba ou plan tretman pou ede ou jere sentòm ou yo.

Bon, kisa nou te aprann nan sa? (Mesaj pou pote lakay)

Oke, apre long pale sa a, men kèk bagay ki pi enpòtan ou bezwen sonje:

• Twoub atitid yo se plis pase jis santiman tristès oswa kontantman. Yo se pwoblèm sante mantal ki afekte lavi chak jou ou epi ki bezwen tretman.
• Sa ka rive nenpòt moun. Ou pa poukont ou.
• Depresyon ak twoub bipolè se de nan kalite ki pi komen yo, men gen lòt kalite tou.
• Li enpòtan pou rekonèt sentòm yo. Fè atansyon ak bagay tankou tristès pèsistan, kontantman twòp, chanjman nan dòmi, chanjman nan apeti, ak chanjman nan enèji.
• Gen plizyè kòz posib. Sa yo enkli jèn, chanjman chimik nan sèvo, ak evènman nan lavi.
• Gen tretman efikas! Ou ka jere pwoblèm sa yo ak plizyè tretman, tankou medikaman ak sikoterapi.
• Li trè enpòtan pou chèche èd byen bonè. Si ou gen sentòm, pa pran reta pou wè yon doktè oswa yon konseye sante mantal .
• Ou bezwen sipò. Sipò fanmi, zanmi ak doktè yo ap yon gwo fòs pou ou nan vwayaj sa a.

Sonje byen, sante mantal enpòtan menm jan ak sante fizik, kidonk pran swen byennèt mantal ou tou.

twoub atitid , depresyon, twoub bipolè, sante mantal, depresyon, tretman, sentòm