Èske nou ta dwe konnen egzakteman sou misk ki nan kò nou an?

Èske w te janm mande tèt ou kisa k ap pase anndan kò w lè w ap mache, kouri, leve men w, oswa menm jis souri? Tankou tout bagay sa yo, gen yon pati etonan nan kò nou ki ede kè nou bat ak respire san nou pa menm rann nou kont. Yo rele sa Misk. Jodi a, ann pale de misk sa yo yon fason senp.

Senpleman, kisa misk sa yo ye?

Misk yo se yon kalite tisi mou ki toupatou nan kò nou. Yo tankou motè ki nan kò nou. Kit se pou kenbe nou kanpe oswa pou kouri yon maraton, misk sa yo ede nou fè tout bagay. Non sèlman sa, men misk sa yo deplase epi sipòte ògàn entèn nou yo tou. Jis imajine, kè nou se yon misk espesyal ki bat plizyè milye fwa pa jou, pou kenbe nou vivan, pou travay san rete.

Avèk plis pase 600 misk nan kò nou, blesi, pwoblèm sante, ak kondisyon fizik yo komen. Se yon bagay komen lè w santi w gen doulè nan misk detanzantan. Sepandan, si w gen doulè oswa feblès nan misk ki pèsiste, sa ka yon siy yon bagay ki pi grav. Donk, si w gen doulè nan misk ki dire plis pase yon semèn, oswa si w gen difikilte pou w deplase kò w, ou ta dwe wè doktè w san ezitasyon. Si w gen difikilte pou w respire oswa vale, ou ta dwe ale nan sal dijans (ETU) yon lopital imedyatman.

Ki prensipal sèvis misk yo bay kò nou?

Misk yo fè kò nou deplase. Mouvman sa yo fèt nan de fason prensipal.

• Mouvman volontè: Sa yo se mouvman ou fè ak lespri ou epi ou kontwole yo. Lè ou deside fè yon bagay, misk ou yo deplase dapre siyal ki soti nan sèvo ou epi yo fè li. Pa egzanp, li atik sa a, defile monte desann sou ekran telefòn ou, manje diri, mache ak kouri fè pati kategori sa a.
• Mouvman envolontè: Sa yo rive san kontwòl nou , san ou pa menm panse a yo. Misk ki antoure ògàn entèn nou yo travay nan fason sa a pou kenbe pwosesis kò nou yo ap fonksyone byen. Egzanp sa yo enkli batman kè a, kontraksyon misk pwatrin yo lè nou respire, ak dijesyon manje.

Misk ki fonksyone nan toulede fason sa yo travay ansanm ak prèske tout sistèm nan kò nou an.

• Pou moun ki wè ak moun ki tande
• Respire, pale epi vale manje
• Dijere manje epi elimine fatra
• Deplase, rete nan yon sèl plas, epi kanpe dwat.
• Ponpe san nan kè a
• Pou fè yon timoun

Misk yo ede ak tout bagay sa yo. Misk yo ede tou estoke enèji kò nou bezwen an epi libere l lè sa nesesè.

Konbyen kalite misk ki genyen?

Nou ka divize misk ki nan kò nou yo an twa kategori prensipal selon kalite tisi yo fèt ak li.

Ki maladi ak pwoblèm sante komen ki afekte misk yo?

Souch nan misk yo se blesi nan misk ki pi komen . Yo rive lè nou twòp itilize yon misk oswa nou fè twòp fòs alafwa. Menm jan yon kòd elastik fin vye granmoun kase lè nou rale l, fib delika ki nan yon misk chire lè yo lonje l pi lwen pase limit yo.

Genyen tou plizyè kondisyon medikal ki afekte misk yo.

• Fibromyalji
• Myopati
• Myozit ak Polimyozit
• Enfeksyon tankou grip ak COVID-19
• Esklewoz lateral amyotwofik (ALS)
• Maladi kadyovaskilè

Ki sentòm yon pwoblèm nan misk?

Men sentòm ki pi komen nan yon maladi oswa yon pwoblèm nan misk:

• Doulè nan misk
• Feblès, mank de vi
• Santiman rèd nan kò a
• Kranp/spasm nan misk
• Anfle
• Ematom oswa dekolorasyon po

Ki jan ou trete yon pwoblèm nan misk?

Kalite tretman ou bezwen an ap depann de kondisyon oswa maladi ou genyen an. Gen kèk pwoblèm miskilè ki dire kout tèm, alòske gen lòt ki dire lontan (kwonik) epi ki mande pou jere sentòm yo regilyèman.

Laplipa tan, ou ka trete blesi nan misk ki pa grav lakay ou avèk metòd RICE a .

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si doulè nan misk ou a pa diminye nan yon semèn avèk tretman lakay ou ak repo, al wè doktè ou.

• Doulè nan pwatrin toudenkou oswa lòt sentòm yon kriz kadyak.
• Difikilte pou respire oswa pou vale.
• Gwo doulè, tranbleman nan misk, oswa feblès nan kò a.
• Pèt balans nan kò a.
• Vizyon ki vin pi mal toudenkou.
• Enkapasite pou kontwole pipi oswa poupou.

Apre tou, plis pase 600 misk ki nan kò w yo ap travay san rete, ni lè w ap panse a sa, ni lè w pa panse a sa. Gen kèk misk ou ka wè epi santi (sitou apre yon bon antrennman). Men, gen lòt, tankou kè w, k ap travay an silans pou kenbe w vivan. Pandan ke li nòmal pou w gen doulè ak maltèt detanzantan, pa inyore yo si w gen doulè pèsistan. Li ta ka yon siy yon pwoblèm medikal ki bezwen yon doktè al wè w.