Kisa Mizikoterapi ye? Ann pale de li tou senpleman!

Èske w sonje lè w te santi w tris anpil oswa strese epi w te santi yon bèl soulajman lè w t ap koute mizik ou pi renmen an? Oubyen lè w te kontan anpil epi w t ap koute yon mizik ankourajan, lajwa sa a te ogmante plis toujou? Mizik vrèman gen yon pouvwa etonan pou geri kè nou epi kontwole emosyon nou. Donk, lè menm mizik sa a itilize kòm terapi pou atenn objektif espesifik anba gidans yon pwofesyonèl kalifye, nou rele l tou senpleman Mizikoterapi .

Sa pa vle di sèlman chita lakay ou ap koute mizik. La a, yon moun ki resevwa fòmasyon espesyal yo rele yon "Mizikoterapis" pale avè w epi li konprann bezwen w yo, mizik ou pi renmen yo, eksperyans ou yo, eksetera. Apre sa, li kreye sesyon terapi ki espesyal pou ou. Li toujou ap siveye pwogrè w tou.

Ki moun terapi mizik ka ede?

Anfèt, terapi mizik se yon bagay ki ka benefisye nenpòt moun, kèlkeswa laj yo. Yon timoun piti, yon jèn moun, yon granmoun, nenpòt moun ka jwenn soulajman ladan l. Li afekte anpil aspè diferan nan lavi nou. Pa egzanp:

• Byennèt mantal: Diminye strès ak enkyetid epi detann lespri ou.
• Byennèt emosyonèl: Ede ou konprann epi jere emosyon ou yo.
• Byennèt fizik: Ede diminye doulè epi detann kò a.
• Byennèt sosyal: Ede bati relasyon ak lòt moun.
• Kapasite kognitif: Ede amelyore bagay tankou memwa ak atansyon.

Nan ki kondisyon yo itilize sa?

Mizikoterapi anjeneral se yon terapi konplemantè, oubyen yon terapi oksilyè. Sa vle di yo itilize l anplis lòt tretman oubyen medikaman. Rechèch montre tretman sa a ka ede ak anpil maladi.

Èske ou dwe gen kapasite mizikal pou patisipe nan sa?

Kisa k ap pase vrèman pandan yon sesyon mizikoterapi?

Terapis ou a ap pale avè w dabò pou idantifye bezwen w, fòs ou, ak objektif ou yo. Apre sa, y ap desine yon sesyon terapi ki adapte pou ou. Pandan sesyon sa a, ou ka fè plizyè bagay.

• Kreye Mizik: Ou menm ak terapis ou a pral kreye nouvo mizik epi ekri pawòl chante yo ansanm.
• Chante chante: Chante ansanm yon chante nou renmen oubyen youn terapis la sijere.
• Jwe yon enstriman mizik: Jwe yon enstriman senp tankou gita, pyano, oswa tanbou (li pa enpòtan si ou pa ka jwe, terapis la ap ede ou).
• Deplase sou mizik: Li kapab yon bagay senp tankou deplase bra ou ak janm ou sou rit yon chante.
• Koute mizik: Terapis la ap jwe kèk mizik. Ou koute l epi ou pale sou kijan li fè w santi w ak sa l fè w sonje. Sa a se yon bon fason pou w libere santiman w yo.
• Pale sou pawòl chante: Li pawòl yon chante epi pale sou siyifikasyon yo ak kijan yo gen rapò ak lavi ou.

Gen de kalite metòd tretman.

Senpleman, tretman sa yo ka divize an de kalite prensipal.

Ki prensipal benefis sa yo?

Benefis terapi mizik yo ka varye selon objektif ou ak sitiyasyon ou. Men, an jeneral, men kèk nan benefis ke rechèch yo pwouve:

• Li pote lapè nan lespri.
• Li ede ou idantifye epi jere emosyon ou yo .
• Diminye enkyetid ak depresyon .
• Diminye nivo estrès .
• Amelyore kapasite kominikasyon ak kapasite langaj.
• Devlope ladrès sosyal .
• Amelyore konfyans nan tèt ou .
• Li ede ou devlope bon ladrès pou fè fas ak pwoblèm lavi yo.
• Yo ka diminye nivo doulè a.
• Amelyore fonksyon motè kò a.
• An jeneral, kalite lavi a ogmante.

Èske gen nenpòt risk nan sa?

Mizikoterapi se yon tretman ki pa gen anpil risk e ki pa gen anpil danje . Sepandan, gen yon bagay pou w sonje. Pafwa, lè w ap koute sèten mizik, sa ka fè w sonje ansyen souvni tris oswa chòk ou t ap eseye bliye.

Pou diminye chans pou sa rive, terapis ou a pral premye pale avè w sou eksperyans lavi w. Pataje enfòmasyon sa a ak terapis ou a nan yon fason ou santi w alèz avèk li ap ede l kreye yon sesyon ki an sekirite epi ki gen sans pou ou.

Kilè ou ta dwe wè doktè ou?

Si ou gen nenpòt kesyon sou terapi mizik ou a, pale ak terapis ou sou li. Sepandan, si ou vle pale sou lòt aspè nan plan tretman ou an, tankou medikaman w ap pran yo, efè segondè yo , oswa nouvo sentòm ou ap fè eksperyans , asire w ou wè doktè w .