Èske w abitye eseye kite fimen, men apre yon jou oswa de, ou pral jwenn tèt ou kote ou te kòmanse a? Li pa osi fasil jan ou panse. Anpil moun abandone tantativ yo pou kite fimen akòz malèz fizik ak estrès mantal yo santi lè y ap eseye libere tèt yo anba dejwe sigarèt. Men, pa enkyete w, ou pa oblije fè vwayaj sa a poukont ou. Gen metòd medikal ki ka ede w. Jodi a, nou pral pale sou youn nan metòd sa yo.
Senpleman, kisa Terapi Ranplasman Nikotin (NRT) ye?
Terapi Ranplasman Nikotin (TRN) se yon tretman yo itilize pou diminye anvi ak sentòm sevraj apre ou fin kite fimen. Li enplike itilizasyon lòt pwodui ki gen nikotin (tankou chiklèt oswa patch) nan dòz ki ba anpil.
Reflechi sou sa, yon sigarèt pa sèlman gen nikotin ladan l. Gen plizyè milye lòt pwodui chimik danjere ak toksik, tankou kanserojèn, ki antre nan kò nou ak lafimen sa a. Pwodui NRT yo sèlman gen yon kantite nikotin kontwole ki ba. Yo pa gen toksin danjere sa yo. Se poutèt sa, yo ede w debarase w piti piti de dejwe nikotin san danje sigarèt yo.
Men sonje sa. NRT pa majik. Li ka diminye malèz fizik ou. Men, NRT poukont li pa sifi pou sispann abitid mantal, emosyonèl ak sosyal ki motive w pou w fimen (pa egzanp, fimen yon sigarèt pandan w ap bwè te ak zanmi). Se poutèt sa, itilizasyon lòt metòd, tankou konsèy, ansanm ak NRT, trè enpòtan pou rezilta pozitif.
Pou ki moun tretman NRT sa a pi apwopriye?
Yo rekòmande tretman nikotin (NRT) pou moun ki gen yon gwo dejwe sigarèt (gwo depandans nikotin) epi ki vle kite fimen. Nikotin se yon estimilan yo jwenn nan tabak. Lè w ap fimen sigarèt pandan yon bon bout tan, kò w ak sèvo w vin abitye ak nivo nikotin yo. Lè sa a, ou pa ka viv san nikotin. Se sa nou rele dejwe.
Sentòm sa yo ap ede ou detèmine si ou gen yon gwo dejwe ak sigarèt.
| Karakteristik | Kisa sa vle di? |
|---|---|
| Fimen plis pase yon pake sigarèt pa jou. | Sa montre kò a toujou bezwen gwo kantite nikotin. |
| Fimen yon sigarèt nan lespas 5 minit apre ou fin leve nan maten. | Gwo bezwen kò a pou simonte sentòm sevraj ki koze pa pa jwenn nikotin pandan tout lannwit lan. |
| Fimen sigarèt menm lè ou malad. | Malgre malèz fizik la, depandans sikolojik ak fizik sou nikotin lan rete trè wo. |
| Reveye nan mitan lannwit epi fimen yon sigarèt. | Dejwe a tèlman grav ke menm dòmi an deranje lè nivo nikotin nan desann. |
| Fimen sigarèt pou evite sentòm sevraj. | Sa a se yon siy klè ke ou bloke nan menm sik la plizyè fwa. |
Anjeneral, tretman NRT a san danje pou granmoun. Sepandan, li pa apwopriye pou fanm ansent ak timoun piti. Epitou, si ou gen nenpòt maladi fwa oswa ren, itilizasyon NRT ka riske. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse tretman sa a epi pou jwenn konsèy sou si li bon pou ou.
Kalite pwodwi NRT ak kijan pou itilize yo
Gen plizyè kalite pwodui ki tonbe anba sistèm NRT a. Gen kèk ou ka achte san preskripsyon doktè, alòske gen lòt ki mande yon preskripsyon.
Kalite prensipal yo se:
- Chiklèt nikotin
- Lozanj nikotin
- Patch po nikotin
- Inalatè nikotin
- Espre pou nen nikotin
Gen plizyè pwen ki vrèman enpòtan lè w ap itilize sa yo.
- Doktè yo rekòmande pou kòmanse NRT de semèn anvan ou kite fimen, oubyen menm jou ou kite fimen.
- Dòz inisyal NRT a detèmine pa kantite sigarèt ou te fimen jou anvan an.
- Ou ta dwe diminye kantite nikotin w ap itilize a piti piti sou tan.
- Kenbe pwodui sa yo lwen timoun piti ak bèt kay, paske menm yon ti kantite ka lakòz yon anpwazònman nikotin grav.
Kounye a, ann wè kijan pou nou itilize chak nan kalite sa yo.
Chiklèt nikotin
Ou ka achte sa a san preskripsyon nan famasi. Li moulen tankou yon chiklèt òdinè, sa libere nikotin. Lè ou santi yon sansasyon pikotman nan bouch ou, ou ta dwe kenbe chiklèt la ant machwè ou ak jansiv ou pandan apeprè 30 minit.
- Ou ta dwe itilize sa omwen 15 minit apre ou fin bwè bwason tankou kafe, te, ak bwason asid tankou zoranj.
- Pandan 6 premye semèn yo, ou ka itilize youn chak de zèdtan lè ou santi anvi fimen. Apre sa, ou ta dwe diminye frekans itilizasyon an piti piti.
- Pa sèvi ak plis pase youn alafwa. Fè plan pou sispann sèvi ak li nèt apre apeprè 12 semèn.
Lozanj nikotin
Ou ka pran sa tou san yon embouchwa. Li tankou yon lozanj pou malgòj. Lè ou mete l nan bouch ou epi ou kenbe l ant machwè ou ak jansiv ou, nikotin nan libere pandan l ap fonn.
- Pandan 6 premye semèn yo, ou ta dwe itilize youn chak de zèdtan, epi apre sa diminye kantite w ap itilize a sou tan.
- Li pa bon pou itilize plis pase youn alafwa.
Patch nikotin
Ou ka pran sa tou san yon patch. Li tankou yon patch. Ou aplike li sou yon zòn pwòp, sèk, san pwal nan kò w nan maten (pa egzanp, zepòl, pwatrin anwo, bra anwo). Apre sa, w ap absòbe ti kantite nikotin pandan tout jounen an.
- Fòs patch ki bon pou ou a detèmine pa kantite sigarèt ou fimen pa jou.
- Tipikman, ou ka kite yon patch sou li pandan 16 a 24 èdtan. Ou pa bezwen retire li, menm lè w ap benyen.
- Pa mete l nan menm plas la chak jou, chanje plas la.
Inalatè nikotin
Pou itilize sa a, ou definitivman bezwen yon preskripsyon doktè. Li gen yon katouch ki gen nikotin ladan l. Lè ou respire ladan l, nikotin nan aspire nan fon gòj ou.
- Sa ki pi enpòtan, sa a se pa yon sigarèt elektwonik (sigarèt elektwonik oswa vaping). Inalatè NRT a se yon metòd tretman apwouve medikalman, ki an sekirite.
- Sa a se pa yon bon moman pou pran gwo souf. Ou ta dwe pran ti souf, san twòp pwofondè.
- Pa manje oswa bwè pandan 15 minit anvan oswa pandan w ap itilize li.
Espre pou nen nikotin
Sa mande yon preskripsyon doktè tou. Sa a se yon espre pou nen. Lè yo flite l nan tou de twou nen yo, nikotin nan antre nan kò a nan 5-10 minit epi li diminye anvi sigarèt byen vit.
- Yo souvan preskri sa a bay moun ki gen gwo dejwe. Paske li mache byen vit, li gen anpil chans pou l vin tounen yon dejwe tou.
- Ou ta dwe itilize dòz egzak doktè w la preskri a. Pa depase kantite maksimòm fwa ou ka itilize l pa jou.
- Anjeneral, li pa rekòmande pou itilize sa a pou plis pase 3 mwa.
Èske de kalite pwodui NRT ka itilize ansanm?
Wi, pafwa doktè yo rekòmande sa. Sa ka mennen nan pi bon rezilta. Yo rele sa terapi konbinezon.
Senpleman, li enplike itilizasyon yon pwodwi ki dire lontan (tankou yon patch nikotin) ki mache pandan tout jounen an, ak yon pwodwi ki dire kout (tankou yon chiklèt oswa yon espre) ke yo itilize sèlman lè anvi fimen an leve toudenkou.
Pa egzanp:
- Yon patch nikotin ak yon chiklèt nikotin
- Yon inalatè nikotin ak yon patch nikotin
Men, sa a se pa yon bagay ou ta dwe fè poukont ou. Ou ta dwe definitivman mande doktè ou ki konbinezon ki pi bon pou kondisyon ou an ak ki dòz pou itilize.
Benefis ak posib efè segondè NRT yo
Pi gwo avantaj itilizasyon NRT a se ke li ogmante chans pou reyisi kite fimen pa 50% a 70%. Sa vle di ke li bay yon èd enpòtan.
Epi tankou tout medikaman, pwodui NRT yo ka lakòz efè segondè nan kèk moun, kidonk li pi bon pou ou okouran de yo anvan ou itilize yo.
| Kalite pwodwi NRT | Efè segondè posib |
|---|---|
| Komen nan tout kalite | Kè plen, maltèt, batman kè rapid. |
| Patch nikotin | Gratèl oswa woujè nan po a kote yo aplike patch la, pwoblèm pou dòmi, oswa rèv dwòl. |
| Chiklèt nikotin | Malgòj, maleng nan bouch, okèt. |
| Pastiy nikotin | Okèt, gratèl nan gòj, tous, enflamasyon nan pwatrin. |
| Espre nikotin pou nen | Enflamasyon nan nen ak gòj, nen k ap koule, je ki wouj, etènye, tous (sa yo rive sèlman nan 1-2 premye semèn yo epi yo ale). |
| Inalatè nikotin | Tous, malèz nan bouch ak nan gòj, nen k ap koule, malèz nan vant. |
Anpwazònman nikotin - Fè anpil atansyon ak sa!
Sa a se yon sitiyasyon ki trè danjere. Sèvi ak twòp pwodui NRT, oswa fimen pandan w ap itilize NRT, ka lakòz nivo nikotin nan kò a monte twò wo. Sa rele anpwazònman nikotin oswa surdozaj. Sa ka rive, sitou si yon timoun piti manje yon ti moso nan pwodui sa a.
Si ou menm oswa yon timoun devlope sentòm sa yo, ale nan Depatman Ijans (ETU) yon lopital imedyatman.
| Sentòm danjere nan anpwazònman nikotin | |
|---|---|
| - Kè plen ak vomisman | - Salivasyon twòp |
| - Doulè nan vant | - Swe twòp |
| - Rit kè a trè rapid | - Respirasyon rapid ak pwofon |
| - Enkapasite pou kontwole kò, difikilte pou mache | - Tranbleman |
| - Maltèt ak vètij | - Kriz |
Nan yon ijans, ou kapab rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon ki sitiye nan Lopital Nasyonal Kolonbo a pou jwenn konsèy. | |
E si metòd NRT a pa mache pou mwen?
Kite fimen se pa yon bagay ou ka fè yon sèl kou. Anpil moun oblije eseye plizyè fwa. Si ou pa jwenn rezilta ou te espere ak NRT a, se pa lafen lemonn. Pa enkyete w. Pale ak doktè w ankò. Li ka kapab rekòmande w yon lòt pwodui NRT, yon lòt dòz, oswa yon rejim tretman konplètman diferan.
Anplis NRT, genyen tou grenn ki pa gen nikotin (pa egzanp vareniklin, bupropion) ki ka ede w kite fimen. Doktè w la ka rekòmande w pran youn nan sa yo ansanm ak yon NRT.
Epitou, jan nou te mansyone pi bonè, li trè enpòtan pou debarase w de dejwe mantal osi byen ke dejwe fizik. Pwogram konsèy (pwogram pou kite fimen) ka ede anpil ak sa. Mande doktè w sou sa tou. Bagay ki pi enpòtan an se pa abandone.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kite fimen se yon vwayaj difisil. Terapi Ranplasman Nikotin (NRT) se yon metòd medikalman pwouve ki ka ede w nan vwayaj sa a.
- Pwodui NRT yo genyen sèlman yon kantite nikotin kontwole, san toksin danjere yo jwenn nan sigarèt.
- Anvan ou kòmanse NRT (Tronòm Entèdiksyon) , asire w ou pale ak yon doktè epi chwazi metòd ak dòz ki pi bon pou ou.
- Toujou kenbe pwodui NRT yo yon kote timoun ak bèt kay pa ka rive . Anpwazònman nikotin trè danjere.
- Terapi neonatal non-konstriksyon (NRT) a pa yon solisyon konplè. Pou jwenn bon rezilta, li trèzenpòtan pou resevwa sipò sikolojik ak konpòtmantal tou, tankou konsèy.
- Pa abandone paske ou te echwe yon fwa. Pale ak doktè w epi kontinye eseye jiskaske ou jwenn metòd ki pi bon pou ou a.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a