Anpil paran, sitou moun ki te dyagnostike ak twoub defisi atansyon ak ipèaktivite (TDAH), mande tèt yo, "Èske sa se yon bagay eritye?" oubyen "Èske te gen yon moun nan fanmi nou ki te genyen l epi li te pase bay pitit nou an?" Petèt ou te deja gen kesyon menm jan an. Nou tout te konn panse ke TDAH te detèmine nèt pa jèn. Sepandan, avèk dènye dekouvèt medikal yo, istwa sa a chanje anpil. Donk jodi a, ann pale sou koneksyon reyèl ki genyen ant TDAH ak jèn yo.
Èske se yon sèl jèn ki lakòz ADHD?
Senpleman di, repons lan se "non" .
Sa doktè ak chèchè dirijan yo deklare klèman kounye a se ke " pa gen okenn jèn endividyèl, oswa menm yon ti konbinezon jèn, ki poko jwenn ki ka predi yon fason serye si yon moun pral devlope ADHD. "
Èske sa sanble yon ti jan difisil pou konprann? Reflechi sou li nan fason sa a. Nou te konn panse ke menm jan te gen jèn espesifik ki te afekte bagay tankou dyabèt ak tansyon wo , te genyen tou yon jèn espesifik oswa yon seri jèn ki te afekte ADHD. Men, verite a pi konplike pase sa.
Espè yo di ke enfliyans jenetik ki predispoze yon moun pou TDAH ka konplètman diferan de enfliyans jenetik ki predispoze yon lòt moun pou TDAH. Sa vle di ke se pa yon "maladi jenetik" ki afekte tout moun menm jan. Okontrè, se yon kondisyon ki ka rive lè ti enfliyans plizyè santèn jèn, konbine avèk faktè anviwònman, mete tèt ansanm pou kreye yon kondisyon.
Sa tankou yon òkès nan yon gwo konsè. Se pa yon sèl vyolon ki kreye tout mizik la. Se yon konbinezon plizyè enstriman tankou vyolon, gita, tanbou, pyano ki fè bèl mizik. Yon bagay ki sanble rive nan TDAH. Se pa yon sèl jèn, men anpil jèn ki enplike la a.
Alò, ki enfliyans anviwònman an genyen? Ann pale de epigenetik.
Sa a se pati ki pi enpòtan nan istwa a epi se li ki ban nou gwo espwa. Si se pa jèn, ki lòt bagay ki enplike? Repons lan se anviwònman an ak eksperyans nou yo. Syans ki etidye sa a rele epigenetik .
Senpleman, epigenetik se etid sou kijan anviwònman nou an (sa nou manje, lanmou nou resevwa, estrès nou fè fas a) ak eksperyans nou yo afekte fason jèn nou yo fonksyone.
Imajine jèn yo tankou yon seri switch limyè nan yon kay. Si gen kèk switch ki limen, risk pou devlope maladi ogmante. Si gen kèk switch ki etenn, risk la diminye. Epigenetik se etid sou fason fòm nou ak anviwònman nou detèmine si switch sa yo limen oswa etenn. Sa vle di ke byenke nou pa ka chanje jèn ki nan ADN nou an, nou ka enfliyanse fason jèn sa yo eksprime (ekspresyon jèn).
Ann konprann sa avèk yon egzanp.
Imajine gen de marasa idantik. Toulede gen yon predispozisyon jenetik pou devlope TDAH.
- Premye pitit la grandi nan yon anviwònman ki kalm, ki plen lanmou, ki nourisan e ki ankourajan.
- Dezyèm pitit la oblije grandi nan yon anviwònman difisil depi li jèn, tankou diskisyon familyal, estrès mantal ak mank nitrisyon apwopriye.
Nan ka sa a, dezyèm timoun nan gen plis chans pou l gen "jèn risk" ki asosye avèk ADHD yo aktive (aktive) epi devlope sentòm pase premye timoun nan. Se sa nou rele efè epigenetik la.
Ann eksplike plis kèk nan enpak anviwònman sa yo nan tablo ki anba a.
| Kalite faktè | Enfliyans anviwònman ki ka ogmante risk pou ADHD | Efè anviwònman ki an sekirite epi itil |
|---|---|---|
| Gwosès | Manman fimen oswa bwè alkòl, twòp estrès, defisyans nitrisyonèl. | Bon nitrisyon, yon eta mantal kalm pou manman an, epi respè pou konsèy medikal ki apwopriye. |
| Premye anfans | Diskisyon konstan nan fanmi an, mank atansyon apwopriye pou timoun nan, anviwònman opresif. | Yon anviwònman familyal ki estab, ki renmen epi ki bay sipò, kote ou ka pase bon jan tan ak timoun nan. |
| Stil lavi | Dòmi iregilye, rejim alimantè dezekilib, twòp tan devan ekran. | Dòmi ase, yon woutin regilye, manje nourisan, egzèsis fizik. |
Kisa nou ka fè antanke paran?
Bon nouvèl nan istwa sa a se men sa a: Lefèt ke ADHD pa detèmine sèlman pa jèn vle di ke antanke paran, nou ka fè anpil pou ede pitit nou jere kondisyon an.
Sa vle di ke byenke ou pa ka chanje jèn pitit ou a, ou ka enfliyanse fason jèn sa yo fonksyone.
1. Kreye yon anviwònman lakay ki kalm e ki byen ranje: Yon woutin regilye trèzenpòtan pou timoun yo, sitou pou moun ki gen TDAH. Eseye kenbe lè repa yo, lè jwe yo, ak lè dòmi yo nan menm lè a otank posib. Fè anviwònman lakay la yon kote ki kalm, san konfli.
2. Pran swen nitrisyon ou: Yon rejim alimantè ekilibre ak nourisan afekte dirèkteman fonksyon sèvo pitit ou a. Diminye manje ki gen anpil sik ak engredyan atifisyèl otank posib epi ba yo legim, fwi ak pwoteyin mèg.
3. Ankouraje egzèsis fizik: Kouri, sote, jwe, ak fè egzèsis se bon fason pou libere enèji siplemantè yon timoun, amelyore atansyon, epi ogmante byennèt mantal li.
4. Rete an kontak ak doktè w la: Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Ou pa oblije fè anyen nan sa poukont ou. Pale ak doktè fanmi w oswa pedyat ou sou kondisyon pitit ou a, tretman ki apwopriye a, ak opsyon jesyon yo. Li ka preskri terapi konpòtman, sipò edikasyonèl, epi, si sa nesesè, medikaman.
Sonje byen, TDAH se pa fòt pitit ou a ni fòt ou. Li se yon konbinezon konplèks faktè byolojik ak anviwònman. Avèk bon konpreyansyon, lanmou, sipò, ak bon konsèy medikal, nou ka ede pitit ou a viv yon lavi ki reyisi e ki gen kè kontan.
Mesaj pou pote lakay ou
- Poko gen okenn jèn espesifik yo idantifye ki lakòz ADHD. Li se yon konbinezon plizyè jèn ak faktè anviwònman.
- Menm si pitit ou a gen yon predispozisyon jenetik pou ADHD, sa pa vle di li pral devlope definitivman.
- Selon epigenetik, anviwònman yon timoun (rejim alimantè, istwa familyal, eksperyans) ka chanje fason jèn yo fonksyone.
- Antanke paran, ou ka fè yon gwo kontribisyon nan jesyon sentòm yo lè w kreye yon anviwònman kalm, annòd, ki pran swen pitit ou a epi ki renmen l.
- Toujou diskite sou kondisyon pitit ou a ak plan tretman an avèk doktè w epi chèche konsèy.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a