Èske lè ou wè papye sa fè ou tranble? Se de sa n ap pale jodi a: Papirofobi!

Èske ou santi anpil laperèz ak malèz lè ou wè yon moso papye, touche l, oswa tande yon moun k ap kraze l? Pandan ke sa ka difisil pou imajine pou kèk moun, an reyalite gen moun ki soufri ak kondisyon sa a. Jodi a nou pral pale sou youn nan laperèz dwòl sa yo, sètadi 'Papirofobi' oswa laperèz twòp pou papye. Sa a pa osi senp jan li ka sanble, paske li ka gen yon gwo enpak sou lavi chak jou yon moun.

Kisa "Papirofobi" ye?

Senpleman, `Papyrophobia` se yon laperèz anòmal ak irasyonèl pou papye. Nan lang grèk, "papyrus" vle di papye (menm siyifikasyon an soti nan mo ejipsyen "papyrus"). "Phobos" vle di laperèz. Se konsa non an fòme lè de mo sa yo konbine. Yon moun ki gen laperèz sa a ka pè touche papye, ekri sou li, e pafwa menm gade li. Gen kèk moun ki menm pè koupe men yo sou papye.

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou, 'Ki sa 'fobi' sa a ye?' Yon 'fobi' se yon laperèz oswa enkyetid twòp pou yon bagay ki pa ka aktyèlman fè nou mal. Sa a se yon kondisyon mantal ki tonbe anba kategori 'Twoub Enkyetid'. 'Papirofobi' se yon 'fobi' espesifik pou yon objè espesifik, sa vle di, papye.

Ki sa egzakteman moun ki gen 'Papirofobi' pè?

Alò, kisa egzakteman yon moun ki gen 'Papirofobi' pè? Imajine yon zanmi w gen pè sa a. Li ka twouve li trè difisil pou kenbe yon dosye nan biwo a, oubyen menm vire yon paj nan yon liv timoun. Gen kèk moun ki ka pa sèlman li yon jounal, men tou santi yo vètij lè yo wè bèl papye koulè ki vlope nan yon kado. Men kèk lòt egzanp...

• Nenpòt kalite papye. Sa vle di papye miray, jounal, papye kado, elatriye.
• Pou wè epi touche papye.
• Pou ekri sou papye.
• Pou laperèz pou yo pa koupe papye a.
• Bri yon moun k ap kraze papye.
• Lè ou wè gwo fèy papye.
• Biye lajan, sa vle di, pou lajan (sitou lajan papye).
• Kenbe bòdwo ak resi yo.

Wè, touche, e petèt menm reflechi sou bagay sa yo ka lakoz yo gwo estrès sikolojik.

Ki jan 'Papirofobi' komen?

Li difisil pou di egzakteman ki nivo komenite kondisyon sa a, paske yo konsidere li kòm yon kondisyon ki relativman ra . Sepandan, nou konnen anviwon youn sou 10 granmoun ak youn sou 5 jèn Ozetazini ap fè eksperyans yon fobi espesifik nan yon moman nan lavi yo.

Pafwa, moun ki gen mikwòb ka pè touche papye paske yo panse papye a ka gen mikwòb ladan l. Laperèz sa a ka ogmante pou kèk moun, sitou ak pandemi COVID-19 la. Sepandan, pa gen okenn prèv syantifik ki montre ke viris SARS-CoV-2 a (viris ki lakòz COVID-19 la) ka transmèt atravè papye oswa lajan. Sepandan, nou ta dwe toujou swiv bon pratik ijyèn pou pwoteje tèt nou kont maladi. Li toujou yon bon lide pou lave men ou oswa itilize dezenfektan pou men apre ou fin manyen lajan oswa resi.

Ki sa ki lakòz "Papirofobi"?

Oke, poukisa yon bagay tankou 'Papirofobi' rive? Gen plizyè rezon pou sa. Malgre ke li difisil pou di egzakteman kisa ki lakòz li, bagay sa yo ka kontribye:

• Istwa familyal: Si ou te wè paran ou, yon moun ou renmen, oswa yon moun ou renmen soufri ak yon fobi oswa yon twoub enkyetid, ou gen plis chans pou devlope menm laperèz la. Sa a ka yon konpòtman aprann olye ke yon predispozisyon jenetik.
• Jenetik: Gen kèk rechèch ki sijere ke sèten chanjman nan jèn kèk moun ka fè yo pi sansib a twoub enkyetid ak fobi. Sa vle di ke yo ka vin pè pi fasil pase lòt moun.
• Gen lòt fobi: Li komen pou gen plis pase yon fobi. Kidonk, yon moun ki gen lòt laperèz ka gen laperèz sa a pou papye tou.
• Eksperyans twomatik: Pafwa, yon eksperyans twomatik ki te fèt ak papye nan tan lontan (pa egzanp, yon gwo koupe ak papye oswa yon move ensidan ki te gen papye) ka lakòz "fobi" sa a.

Yo di tou ke fanm gen plis chans pou yo devlope fobi pase gason.

Lòt fobi ki gen rapò ak pè papye

Èske moun ki pè papye ka gen lòt "fobi" ki sanble? Wi, li posib. Souvan, laperèz sa yo gen rapò. Pa egzanp, yon moun ki pè papye ka pè bagay tankou:

• `Krometofobi`: Sa a se laperèz pou lajan, espesyalman lajan papye.
• Kogombofobi: Laperèz pou bwat katon.
• `Emofobi`: Laperèz san. Paske si ou koupe tèt ou ak papye, ou pral senyen.
• Misofobi oubyen Jèmofobi: Laperèz pou mikwòb (paske yo panse papye sal).
• Dendrofobi: Laperèz pou pyebwa (paske papye fèt ak pyebwa, kidonk koneksyon sa a ka mennen nan laperèz).

Ki sentòm "Papirofobi" yo ye?

Oke, kounye a ann gade sentòm yon moun ki gen "Papirofobi". Moun ki gen kalite "fobi" sa a ka konnen ke yo gen yon laperèz dwòl. Sepandan, lè yo fè fas ak objè ki lakòz laperèz sa a (nan ka sa a, papye), yo ka fè eksperyans sentòm fizik ak mantal grav .

Yo se:

• Vètij.
• Bouch sèch.
• Santi yon gwo sansasyon laperèz, panik, oswa laperèz pou lanmò .
• Kè plen, vomisman oswa dyare.
• Twòp swe (tankou swe nan pla men).
• Respirasyon rapid ak ogmantasyon batman kè.
• Kò a ap tranble oubyen ap tranble.
• Souf kout oswa santiman tankou w ap toufe.
• Sere nan pwatrin oswa doulè.
• Laperèz pou pèdi kontwòl.

Sentòm sa yo ka varye de yon moun a yon lòt, epi yo ka varye tou selon degre pè a.

Kijan pou rekonèt "papirofobi"?

Ki jan doktè yo dyagnostike kondisyon sa a yo rele "Papirofobi"? Anfèt, Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an pa espesifikman nonmen pè papye kòm yon "fobi" espesifik nan manyèl dyagnostik yo a (sa vle di "DSM-5" - "Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal, Senkyèm Edisyon").

Sepandan, yon sikològ oswa yon lòt pwofesyonèl swen sante kalifye ka dyagnostike fobi sa a lè li etidye sentòm ou yo ak kijan li afekte lavi ou avèk atansyon.

Kritè pou dyagnostike yon fobi espesifik anjeneral gen ladan yo:

• Santi yon gwo laperèz oswa enkyetid lè w ap panse oswa touche papye.
• Gen yon pè pèsistans pou papye pandan omwen sis mwa.
• Sentòm yo parèt chak fwa ou touche, wè, oswa panse a papye.
• Fè yon efò konjwen pou evite touche oswa wè papye (pa egzanp, evite kote ki gen papye, fè lòt moun fè travay la).
• "Fobi" sa a lakòz entèripsyon nan aktivite lavi chak jou yo (tankou travay, relasyon sosyal, edikasyon) oubyen yon diminisyon nan kalite lavi a .
• Enkapasite pou kontwole laperèz sa a, menm si yon moun konprann ke li pa pwopòsyonèl e irasyonèl parapò ak sitiyasyon an.

Èske gen yon tretman pou "Papirofobi"?

Pi bon pati a se, gen plizyè tretman efikas ke pwofesyonèl sante mantal yo ka itilize pou ede w simonte pè sa a pou papye. Ann pran yon gade sou sa yo ye.

• Terapi Konpòtmantal Kognitif (`Terapi Konpòtmantal Kognitif` - TCC):TCC se yon kalite sikoterapi, ki vle di se yon terapi pale. Li ede ou konprann poukisa ou pè papye ak ki panse negatif ou genyen sou li. Terapis ou a itilize konesans sa a pou chanje panse ak reyaksyon ou epi anseye ou fason pou fè fas ak laperèz ou.
• Terapi Ekspozisyon: Yo itilize sa tou kòm yon pati nan sikoterapi ak TCC. Li enplike ekspoze tèt ou piti piti a bagay ou pè a (papye) nan yon anviwònman kontwole e an sekirite . Premyèman, ou gade foto papye, answit ou gade yon moso papye adistans, answit ou touche yon moso papye, ou kenbe yon ti moso papye nan men ou, epi ou ekri sou li. Yo rele sa tou desensibilizasyon. Metòd sa a trè efikas pou moun ki gen fobi byen espesifik.
• Terapi Konpòtman Dyalektal (DBT): Apwòch sa a anseye ou plizyè konpetans, tankou meditasyon, atensyon, ak teknik relaksasyon, pou ede ou jere sentòm fobi ou a. Ou ka aprann konpetans sa yo lè w ap travay avèk yon terapis poukont ou. Ou ka pratike nouvo konpetans sa yo tou nan sesyon terapi gwoup.
• Ipnoterapi: Tretman sa a mete ou nan yon eta ipnotik, pwofondman detant epi li ede ou dekouvri souvni kache oswa deklanchè ki lakòz fobi ou a. Anpil terapis konbine ipnoterapi ak sikoterapi pou ede ou simonte pè ou.
• Medikaman: Nan kèk ka, medikaman kont enkyetid oswa antidepresè ka ede soulaje sentòm yo tanporèman. Sa yo ka itil, sitou pandan w ap eseye kòmanse tretman tankou TCC, oswa lè w ap gen difikilte pou fè fas ak lavi chak jou ou. Sepandan, solisyon alontèm pou fobi sa a se sikoterapi. Medikaman sa yo ka pa nesesè si lòt tretman yo ap mache. Yo ta dwe sèlman itilize anba sipèvizyon medikal.

Konplikasyon ki ka rive akòz 'Papirofobi'

Malgre ke "Papirofobi" sa a ka sanble yon ti laperèz, li ka mennen nan konplikasyon grav .

• Atak Panik: Yon gwo laperèz pou papye ka mennen nan yon kriz panik. Ou ka santi w tankou w ap fè yon kriz kadyak epi w pral mouri. Men, sa k ap pase tout bon vre se repons fizik entans kò w la bay bagay ki lakòz fobi a. Si w gen kriz panik pandan yon bon bout tan, sa ka mennen nan yon kondisyon yo rele twoub panik.
• Enpak sou lavi:Laperèz pou papye ka fè li difisil, si se pa enposib, pou viv yon lavi nòmal nan sosyete a, pou travay, oswa pou ale lekòl. Imajine, ki pwoblèm sa ta ye si ou pa t kapab travay nan yon biwo, peye bòdwo, oswa jere dokiman?
• Lòt pwoblèm sikolojik: Laperèz ekstrèm ou genyen pou papye ka fè ou pè kite kay ou oswa kote ou panse ki an sekirite. Ou ka devlope tou yon lòt fobi yo rele "Agorafobi" (laperèz pou kote ki ouvè oswa ki gen anpil moun).
• Izolasyon sosyal ak depresyon: Moun ou renmen yo ka twouve li difisil pou konprann laperèz sa a. Yo ka mande tèt yo, "Ki sa laperèz sa a ye?" Kòm rezilta, ou ka fè eksperyans solitid, izolasyon sosyal ak depresyon.
• Lòt risk: Gen moun ki ka adopte fason malsen pou fè fas ak laperèz sa a, tankou pwoblèm abi sibstans. Nan pi move ka yo, yo ka menm gen lide swisid.

Se poutèt sa, li pa bon pou nou pran sa alalejè.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Oke, kilè ou ta dwe wè yon doktè oswa yon konseye sante mantal ?

Si ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo, asire w ou chèche konsèy medikal:

• Si ou gen kriz panik.
• Si ou gen enkyetid oswa laperèz pèsistan ki entèfere ak lavi chak jou ou, travay ou, edikasyon ou oswa dòmi ou.
• Si ou evite sèten bagay poutèt pè sa a (pa egzanp, evite travay ki mande pou manyen papye).
• Si ou gen sentòm depresyon (tankou tristès, pèt enterè, chanjman nan dòmi) oswa pwoblèm ak itilizasyon sibstans.
• Si ou panse laperèz sa a pa nòmal epi li difisil pou kontwole ,

Ki kesyon ou ka poze doktè a?

Lè ou wè doktè ou, ou ka poze kesyon sa yo. Sa ap ede ou konprann kondisyon an epi aprann plis sou tretman an:

• Poukisa mwen gen `fobi` sa a? Èske gen yon rezon espesifik pou sa?
• Ki metòd tretman ki pi bon pou mwen?
• Èske m ta dwe eseye yon bagay tankou "Terapi Ekspozisyon"?
• Konbyen tan m ap gen pou m resevwa tretman an?
• Èske medikaman ka ede m? Ki efè segondè yo genyen?
• Kijan pou m eksplike sitiyasyon sa a bay fanmi m?

Ki mesaj nou ka tire nan sa?

Reflechi sou sa, lajan, lèt, liv, tikè, resi... tout bagay sa yo fèt ak papye. Kidonk, eseye viv san wè oswa touche papye pa vrèman pratik, epi li pa bon pou sante nonplis. `Papirofobi`, oswa pè papye, ka gen yon gwo enpak sou travay ou ak kapasite ou pou jwi lavi a.

Bagay enpòtan an se konnen ou pa poukont ou. Malgre ke sa a se yon fobi ki ra, si ou soufri de kondisyon sa a, gen pwofesyonèl sante mantal ki ka ede ou simonte pè ou a.

Se poutèt sa, si ou menm oswa yon moun ou konnen ap fè eksperyans kalite malèz sa a, li trè enpòtan pou chèche konsèy medikal san wont oswa pè. Pi vit ou jwenn èd, pi vit ou pral kapab simonte laperèz sa a epi viv yon lavi nòmal ak kè kontan. Sonje byen, mande èd se pa yon feblès, se yon fòs!

Papirofobi , pè papye, fobi, sante mantal, enkyetid, fobi, tretman