Èske w janm gade nan glas epi panse, "Wow, mwen sanble yon ti jan pi gran pase jan m ye a?" Petèt ou gen plis rid sou figi w pase zanmi w yo, oubyen cheve w kòmanse vin gri pi vit pase sa w te panse? Se sa n ap pale de li jodi a, 'vyeyisman prematire'. Se yon pwoblèm anpil moun genyen. Ann pran yon gade pi pre sou li.
Senpleman, kisa vyeyisman twò bonè ye?
Kò nou natirèlman vyeyi avèk tan. Sa nòmal. Sepandan, lè siy nòmal vyeyisman sa yo kòmanse parèt yon ti kras pi bonè, se sa nou rele vyeyisman twò bonè . Sa vle di, lè kò ou, sitou po ou, parèt pi gran pase laj reyèl ou.
Ann wè ki karakteristik prensipal li yo.
| Karakteristik aje | Kisa sa vle di? |
|---|---|
| Chanjman po | Bagay tankou rid sou po a, aparans tach laj, po sèk, pèt ton po ak afesman, ak ipèpigmantasyon po nan zòn pwatrin lan. |
| Chanjman nan cheve | Pèt cheve oswa cheve ki vin gri anvan laj nòmal. |
| Aparans vizaj | Yon figi mèg ak machwè yo anfonse. |
Poukisa sa ap pase? Ki prensipal rezon ki fè sa rive?
Laplipa tan, vyeyisman prematire sa a koze pa faktè ekstèn ke nou ka kontwole epi anpeche. Nan syans medikal, sa rele "Vyeyisman Ekstrinsèk". Siy sa yo pi vizib sou po nou.
1. Ekspozisyon a limyè solèy la
Sa a se koupab prensipal la . Reyon iltravyolèt (UV) ki soti nan solèy la., ap fè plis domaj sou po nou pase sa nou panse. Sa lakòz po a vyeyi pi vit pase sa li fè natirèlman. Nou rele kondisyon sa a fotovyeyisman .
Jis imajine, ekspozisyon solèy responsab pou 90% nan siy vizib vyeyisman sou po ou.
Reyon UV yo domaje selil po nou yo, sa ki lakòz bagay tankou tach laj. Li ogmante tou risk kansè po .
Anplis de sa, limyè vizib ki gen anpil enèji (HEV) , ki soti nan limyè solèy la ak ekran elektwonik tankou smartphones ak òdinatè, tankou limyè ble, ak limyè enfrawouj, ke nou wè kòm chalè, domaje kolagen an ak elastisite po a.
2. Move abitid nan fason nou viv
Anplis limyè solèy la, abitid chak jou nou yo gen yon gwo enpak sou sa tou.
| Abitid / Faktè | Efè sou kò a |
|---|---|
| Fimen | Toksin ki nan nikotin yo kraze fib kolagen ak elastin nan po nou, sa ki lakòz po afesman, ondilasyon, ak yon aparans mat ak fonn. |
| Manje ki pa bon pou sante | Etid yo montre ke rejim alimantè ki rich nan sik ak idrat kabòn rafine (pa egzanp pen, biskwit, ti moso vyann) ka lakòz po a vyeyi twò bonè. Okontrè, yon rejim alimantè ki rich nan fwi ak legim ka ede kenbe po a fre. |
| Bwè twòp | Alkòl dezidrate kò a. Lè domaj sa a rive sou po a sou tan, li ka mennen nan yon aparans vye. |
| Pa dòmi ase | Lè nou pa dòmi ase, selil kò nou yo ap vyeyi pi vit. |
| Estrès | Lè w strese, sèvo w pwodui yon òmòn yo rele kortisol . Òmòn sa a bloke pwodiksyon kolagen an ak hyaluronan synthase, de sibstans enpòtan ki kenbe po w jèn e plen. |
3. Kondisyon medikal ki ra
Trè raman, gen kèk kondisyon jenetik ki kapab lakòz tou siy vyeyisman twò bonè. Sa yo ra anpil.
- Sendwòm Bloom
- Sendwòm Cockayne
- Sendwòm progeria Hutchinson-Gilford
- Kondisyon tankou sendwòm Werner.
Kisa nou ka fè pou nou sispann epi kontwole sa?
Bon nouvèl la se ke vyeyisman twò bonè a sitou koze pa faktè ki gen rapò ak fòm lavi nou, epi lè nou adopte abitid ki an sante , nou ka kontwole, anpeche, e menm ranvèse domaj ki deja fèt yo.
- Pwoteje tèt ou kont solèy la: Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy pandan tout ane a, menm lè gen nyaj. Chwazi youn ki gen omwen SPF 30 oswa plis. Mete yon chapo ak linèt solèy laj. Evite kabin bronzaj yo nèt.
- Kite fimen: Si w ap fimen, kite l pi vit posib. Pale ak doktè w si w bezwen èd avèk sa.
- Manje yon rejim alimantè ki rich nan fwi ak legim: Diminye manje ki gen anpil sik ak idrat kabòn rafine epi adopte yon rejim alimantè nourisan.
- Limite alkòl: Redui konsomasyon alkòl ka anpeche domaj po.
- Egzèsis: Fè egzèsis chak jou amelyore sikilasyon san an, ranfòse sistèm iminitè a, epi ede ou vyeyi an sante.
- Pran swen po ou: Kenbe po ou pwòp chak jou. Evite savon ki fò ak pwodui ki gen pafen. Aplike yon bon krèm idratan chak jou pou anpeche po a seche.
- Diminye estrès: Eseye jere estrès atravè metòd tankou meditasyon ak egzèsis.
- Dòmi byen: Lè ou dòmi byen omwen 7 èdtan pa jou, sa ka ralanti pwosesis vyeyisman selil kò a.
Ou pa ka debarase w de sentòm ki deja egziste yo?
Prevansyon pi bon. Men, si w ap enkyete w pou sentòm ki deja devlope, gen tretman ki ka ede diminye aparans yo.
- Ranpli dèrmik
- Lifting vizaj
- Tretman tankou rafrechisman po ak lazè.
Men sonje byen, tretman sa yo sèlman chanje aparans vyeyisman prematire a. Yo pa korije kòz ki kache a (pa egzanp, fimen, ekspozisyon solèy). Se poutèt sa, chanjman nan fòm lavi esansyèl.
Kilè ou bezwen wè yon doktè?
Si siy vyeyisman twò bonè yo parèt toudenkou , yo fè mal , yo deranje w anpil , oswa yo vin pi mal rapidman , asire w ou al wè doktè w pou konsèy. Kapab gen yon lòt pwoblèm sante kache.
Mesaj pou pote lakay ou
- Ekspozisyon san pwoteksyon nan solèy la se prensipal kòz vyeyisman twò bonè. Se poutèt sa, itilizasyon krèm pwotèj kont solèy chak jou esansyèl.
- Fimen, konsomasyon twòp alkòl, move rejim alimantè, strès, ak mank dòmi ase gen yon enpak dirèk sou sa.
- Kondisyon sa a lajman ka anpeche epi kontwole. Li enpòtan pou adopte yon mòd vi ki an sante.
- Si w ap enkyete w pou chanjman nan po w oswa si y ap ogmante rapidman, chèche konsèy medikal.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment