Èske ou gen doulè anba gwo zòtèy ou tou? Ann pale de sesamoidit!

Èske w santi doulè nan zòn kote gwo zòtèy ou kòmanse lè w ap mache, kouri, oswa danse? Plis espesyalman, zòn ki antoure pwent pye w la? Ou ka ap mande tèt ou kisa ki lakòz doulè sa a. "Poukisa li fè m mal anpil lè m ap mache?" ou ka ap mande tèt ou. Nan anpil ka, kòz doulè sa a se yon kondisyon nou pa pale anpil de li, men anpil moun devlope li, yo rele li 'sesamoidit'. Pa enkyete w, menm si non an ka sonnen yon ti jan etranj, ann pale de li tou senpleman.

Ki sa ki Sesamoidit?

Senpleman, sa a se yon kondisyon douloure ki rive nan pati anba janm nou yo. Kounye a, ann wè egzakteman kisa li ye.

Imajine ke sou plant pye nou, jis anba jwenti gwo zòtèy la, gen de ti zo. Yo piti anpil, tankou de grenn wowoli. Zo sa yo pa konekte dirèkteman ak okenn lòt zo nan kò nou. Yo entegre nan tandon. Nou rele de ti zo sa yo 'zo sesamoid' .

Kidonk, fonksyon prensipal de ti zo sa yo se absòbe presyon an (tankou yon amortisè) epi pwoteje tandon yo lè pwa kò nou rive nan plant pye nou lè n ap mache, kouri oswa sote.

Sesamoidit se lè de ti zo sa yo ak tandon ki ozalantou yo vin enfekte epi anfle akòz twòp presyon. Sa a se yon kondisyon ki sanble ak tandinit, kote yon tandon ak yon zo andedan yon tandon vin anflame.

Èske mwen gen sesamoidit? Ki sentòm yo?

Anjeneral, pwoblèm sa a pa rive sibitman. Doulè a ​​ogmante piti piti. Okòmansman, ou ka santi yon doulè ki pa twò fò anba gwo zòtèy ou, men avèk tan li ka vin tounen yon doulè byen file. Doulè a ​​vin pi mal lè w ap itilize janm ou, tankou lè w ap mache oswa kouri, epi li vin pi bon lè w ap repoze.

Ann gade prensipal sentòm yo tankou sa a.

Poukisa yon bagay konsa rive? Ki rezon yo?

Rezon prensipal la se paske gen yon presyon konstan sou devan plant pye a. Menm jan yon misk nan men an fè mal lè w ap fè menm bagay la plizyè fwa, de ti zo sa yo ka vin enfekte lè gen yon presyon konstan.

Gen plizyè rezon prensipal ki fè sitiyasyon sa a rive:

• Atlèt: Lè w ap kouri sou long distans, danse (sitou balè), oswa jwe espò tankou krikèt, foutbòl, oswa netbòl, ou mete anpil presyon sou plant pye w. Kondisyon sa a kapab rive tou lakay timoun k ap pratike pou konpetisyon espò lekòl.
• Talon wo: Medam ki mete talon wo pandan lontan gen plis chans pou yo devlope kondisyon sa a. Sa a se paske pwa tout kò a transfere nan devan pye a. Ou ka abitye ak doulè ki vini apre ou fin mete talon wo tout lajounen, tankou nan yon maryaj oswa yon fèt.
• Fòm pye: Gen moun ki gen vout pye byen wo. Gen lòt moun ki ka gen bunyon tou. Fòm pye sa yo mete plis presyon sou zo sesamoid yo lè y ap mache.
• Lòt pwoblèm medikal: Pafwa sa ka koze pa lòt pwoblèm medikal. Pa egzanp:
• Gout
• Osteoartrit
• Osteyopowoz
• Yon lòt aksidan nan gwo zòtèy la

Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?

Si ou gen kalite doulè sa a, pi bon bagay pou ou fè se al wè yon doktè. Li pral premye mande ou sou sentòm ou yo. Li pral mande ou konbyen tan ou gen doulè a, a ki lè nan jounen an li pi mal, epi ki aktivite ou fè.

Apre sa, y ap egzamine janm ou ak anpil atansyon.

• Yo peze men yo sou zòn ki fè mal la.
• Li pral deplase gwo zòtèy ou dousman monte desann pou wè si gen doulè.
• Pafwa, yo ka fè yon tès espesyal (tès konpresyon aksyèl pasif), ki enplike aplike presyon sou jwenti a, tankou pandan w ap mache.

Si ou sispèk ou gen yon frakti estrès, doktè ou ka mande tès imajri, tankou:

• Egzamen radyografi janm lan
• Eskane zo
• Yon eskanè CT oswa yon eskanè MRI

Li ka rekomande pou fè tès tankou.

Oke, kounye a kisa nou ka fè pou trete sa?

Tretman pou kondisyon sa a souvan kòmanse ak bagay senp nou ka fè lakay nou, men nan ka ki grav, tretman medikal nesesè.

Kisa k ap pase apre tretman an? Kijan m ka anpeche li retounen?

Laplipa tan, doulè a ​​ap kòmanse diminye kou ou kòmanse repoze janm ou. Repo se yon fason pou kò nou repare tisi ki domaje yo. Yon ti pwoblèm anjeneral ap amelyore nan kèk jou. Yon pwoblèm ki pi grav ka pran plizyè mwa pou l geri nèt.

Kondisyon sa a ka rive ankò. Se poutèt sa, nou bezwen fè sa ki annapre yo pou anpeche li rive ankò:

• Mete soulye konfòtab: Sitou si w ap mache anpil, mete soulye ki gen sipò pou pye w, ki pa peze zòtèy ou yo, epi ki gen sèl mou. Evite mete talon wo. Debarase w de tenis ki fin vye epi ki chire yo epi achte nouvo.
• Konsidere òtòz pèsonalize: Si ou gen yon defòmasyon nan pye ou, itilizasyon òtòz pèsonalize ka ede diminye presyon sou zo sesamoid ou yo.
• Fè atansyon ak doulè a: Si ou se yon atlèt, ou pwobableman abitye inyore doulè ak soufrans minè pandan antrennman. Men, ou ta dwe definitivman fè atansyon ak nenpòt doulè pèsistan ki pa ale.
• Anpeche doulè anvan li rive:Nan yon jou janm ou yo fatige, retounen lakay ou epi repoze w pou yon ti tan, mete glas, epi kenbe janm ou yo anlè. Bagay sa yo ka ede anpeche domaj anvan li rive.

Kò nou ban nou ti siyal, men lè nou inyore yo, li pale avèk nou byen fò. Lè sa a, li ka twò ta. Donk, si ou gen doulè nan janm, pa inyore l, al wè l touswit.