Èske pafwa ou santi w tèlman fatige ke ou pa ka fè anyen, epi kò w santi l san vi? Èske w santi je w ap woule lè w leve nan yon chèz, oswa ou santi w pral tonbe endispoze menm lè w mache yon ti kras? Anjeneral, nou inyore sa yo kòm "jis yon ti kras fatige" nan lavi chak jou nou. Sepandan, pafwa sa ka yon sentòm ' defisyans san ' oswa sa nou rele anemi medikalman. Kondisyon sa a trè komen nan mitan nou nan Sri Lanka, espesyalman nan mitan fanm ak timoun piti. Ann pale de sa avèk presizyon e senpleman jodi a.
Ki sa egzakteman anemi ye?
Senpleman, anemi se yon diminisyon nan kantite globil wouj nan san nou. Imajine li tankou yon sèvis livrezon ki pote oksijèn nan tout kò nou. Veyikil sèvis livrezon sa a, sa vle di pati prensipal ki pote oksijèn nan, se yon pwoteyin yo rele emoglobin .
Anemi vle di swa kantite globil wouj yo ba, oswa kantite emoglobin ladan yo ba. Lè sa a, ògàn kò nou yo, sèvo, kè ak misk yo pa jwenn oksijèn yo bezwen an. Se poutèt sa sentòm tankou fatig, feblès ak vètij kòmanse parèt.
Anemi pa yon maladi an li menm. Souvan, li ka yon sentòm yon lòt pwoblèm medikal oswa yon defisyans nitrisyonèl.
Fanm yo gen plis risk pou yo fè anemi akòz règ , gwosès, ak senyen apre akouchman. Li pi komen tou nan timoun piti ak granmoun ki gen maladi kwonik .
Ki sentòm anemi yo ye?
Nan premye etap anemi an, ka pa gen okenn sentòm. Men, pandan maladi a ap pwogrese, plizyè sentòm kòmanse parèt. Ann wè ki sa yo ye.
| Sentòm komen anemi | |
|---|---|
| Sentòm ki anjeneral parèt an premye | |
| Fatig ekstrèm ak somnolans konstan | Feblès, feblès |
| Po pal (sitou figi, bouch, pla men) | Souf kout (dispne) lè w ap mache yon ti distans oswa lè w ap monte eskalye |
| Vètij ak vètij | Maltèt souvan |
| Men ak pye yo toujou frèt. | Palpitasyon kè |
| Sentòm ki ka rive lè kondisyon an grav | |
| Zong yo gen tandans kase fasil | Ilsè nan bouch |
| Lang anfle oswa doulè | Anvi bagay ki pa ka manje tankou kib glas, pousyè tè, ak lakre (sendwòm Pica) |
Ki prensipal kòz anemi yo?
Gen anpil kòz anemi. Nou ka divize yo an twa kategori prensipal.
1. Akòz pèt san nan kò a
Sa ka rive akoz yon gwo senyen toudenkou oswa ak senyen ki ap koule piti piti sou yon bon bout tan.
- Peryòd abondan lakay fanm: Sa a se youn nan rezon prensipal ki fè anpil fanm fè anemi.
- Senyen akòz kondisyon tankou ilsè ak emoroid nan aparèy dijestif la.
- Itilizasyon alontèm medikaman kont doulè tankou aspirin ak ibipwofèn.
- Apre yon gwo aksidan oswa yon operasyon.
2. Pwodiksyon globil wouj ki diminye oswa ki defektye
Mwèl zo nou an se faktori ki pwodui globil wouj yo. Si travay faktori sa a deranje, anemi devlope.
- Anemi akòz mank fè: Sa a se kalite anemi ki pi komen nan Sri Lanka. Fè esansyèl pou pwodui emoglobin. Kondisyon sa a rive lè pa gen ase fè nan manje nou manje a.
- Anemi akòz defisyans vitamin: Vitamin B12 ak asid folik esansyèl tou pou fè globil wouj. Kondisyon sa a ka rive sitou lakay moun ki manje yon ti kantite vyann, pwason oswa legim.
- Talasemi: Sa a se yon kondisyon jenetik. Nan kondisyon sa a, molekil emoglobin lan pa pwodui byen. Maladi sa a wè tou nan Sri Lanka.
- Akòz maladi kwonik: Moun ki gen maladi ki dire lontan tankou maladi ren, kansè, dyabèt ak atrit kapab tou devlope anemi.
3. Ogmantasyon nan destriksyon globil wouj yo
Pafwa, menm si mwèl zo a pwodui globil wouj, kò a detwi yo byen vit. Yo rele kondisyon sa a anemi emolitik . Sa ka koze pa sèten enfeksyon, medikaman, ak pwoblèm sistèm iminitè.
Ki jan yon doktè fè dyagnostike epi trete sa?
Si ou gen sentòm nou sot mansyone yo, pi bon bagay pou w fè se al wè yon doktè. Li pral egzamine w epi, si sa nesesè, li pral mande w pou w fè yon senp tès san.
- Konte Sango Konplè (FBC/CBC): Sa a se tès ki pi enpòtan an. Li ka tcheke anpil bagay nan san ou avèk presizyon, tankou emoglobin ak kantite globil wouj.
- Lòt tès: Doktè w la ka rekòmande lòt tès tou (pa egzanp, foto/film san) pou detèmine kòz anemi w la.
Tretman an depann de kòz anemi ou a.
Pa janm pran grenn fè san w pa konsilte yon doktè. Se pa tout anemi ki koze pa defisyans fè. Pran grenn fè nan yon kondisyon tankou talasemi ka danjere pou kò a.
- Pou mank fè: Doktè w la ap preskri w grenn oswa siwo fè. Li enpòtan pou w pran yo nan lè ki preskri a ak nan dòz ki preskri a. Li pral konseye w tou pou w manje manje ki gen fè (gade anba a).
- Pou defisyans vitamin: Yo bay grenn vitamin B12 oswa asid folik.
- Pou lòt rezon: Si gen senyen, yo fè tretman pou yo sispann li, si gen yon lòt pwoblèm medikal, eksetera. Nan kèk ka grav, transfizyon san ka nesesè tou.
Kijan pou kreye yon rejim alimantè pou anpeche anemi?
Li trè enpòtan pou nou mete manje ki rich an fè nan rejim alimantè nou.
| Kalite manje | Egzanp |
|---|---|
| Manje ki gen anpil vyann (fè a pi byen absòbe) | Vyann wouj (bèf), bèt volay, pwason (sitou makawo), jòn ze |
| Legim vèt fonse | Epina, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala |
| Flokon ak nwa | Lantiy, pwa chich, pwa vèt, soya, pistach |
| Fwi sèk | Rezen chèch, dat |
Yon lòt bagay enpòtan: Vitamin C ede kò a absòbe fè ki soti nan manje plant yo. Se poutèt sa, li trè bon pou ajoute yon ti sitwon nan yon bagay tankou fèy vèt lè w ap manje yo, epi pou manje yon fwi tankou zoranj oswa mandarin apre yon repa. Epitou, pa pran te oswa kafe pandan repa yo. Paske yo diminye absòpsyon fè a.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pa inyore sentòm tankou fatig konstan, po pal, ak fatig jan sa nòmal. Yo ta ka yon siy anemi.
- Si ou gen sentòm, chèche konsèy medikal. Yon senp tès san (FBC) ka konfime kondisyon an.
- Pa pran grenn fè jan ou vle. Ou dwe pran tretman an sèlman jan doktè a di w fè a apre yo fin detèmine kòz egzak anemi an.
- Manman ansent, manman k ap bay tete, timoun piti, ak fanm ki gen anemi ta dwe fè anpil atansyon.
- Manje yon rejim alimantè ekilibre ki rich an fè ak vitamin se pi bon fason pou anpeche anemi.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a