Ann konnen egzakteman sou grenn Vitamin D yo? (Grenn Vitamin D pou moulen)

Vitamin D esansyèl pou kò nou. Ou ka tande yo di nou jwenn li nan limyè solèy la pifò tan. Men pafwa kantite vitamin D nou jwenn nan manje, bwason ak limyè solèy la ka pa ase. Se lè sa a doktè yo rekòmande pou nou pran sipleman vitamin D. Donk jodi a, ann pale de grenn vitamin D sa yo pou moulen.

Ki sa vitamin D ye? Poukisa li enpòtan pou nou?

Senpleman, vitamin D se yon eleman nitritif ki ede ak plizyè fonksyon trè enpòtan nan kò nou.

Bagay prensipal la se ede kò a absòbe kalsyòm ki nan manje nou manje yo. Ou konnen kijan kalsyòm enpòtan pou kenbe zo nou yo solid. Kidonk, san vitamin D, ou pa ka vrèman benefisye de kalsyòm. Menm jan ou bezwen yon kle pou louvri yon pòt, ou bezwen vitamin D pou absòbe kalsyòm. Ansanm, de eleman sa yo kenbe zo ak dan nou yo solid ak an sante .

Anplis de sa, vitamin D ede sistèm iminitè nou an fonksyone byen , sa vle di li ogmante rezistans nou anvè maladi yo. Li jwe tou yon wòl nan bon fonksyònman sèvo a. Kidonk, si nivo vitamin D nan kò a ba, nou itilize medikaman sa a pou trete li epi anpeche kondisyon sa a.

Bagay ou ta dwe di doktè w anvan w pran medikaman sa a

Anvan ou preskri vitamin D ba ou, li trè enpòtan pou doktè ou konnen tout istwa sante ou, paske gen kèk pwoblèm sante ki mande prekosyon lè w ap itilize vitamin D.

Si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo, asire w ou di doktè w la .

Ki jan egzakteman pou mwen itilize medikaman sa a?

Piske sa a se yon grenn pou moulen, an nou vin pi okouran de kijan pou nou itilize li.

• Moulen epi vale byen: Grenn sa a dwe moulen nèt epi vale. Pa vale l antye.
• Pran l avèk yon repa: Pou pi bon rezilta, pran medikaman sa a avèk yon repa. Vitamin D pi byen absòbe lè w pran l avèk manje ki gen grès (pa egzanp, lèt, yogout, fwomaj, bè, ze).
• Pran l alè: Eseye pran medikaman w lan nan menm lè a chak jou otank posib. Konsa, ou gen mwens chans pou w bliye.
• Pran egzakteman jan doktè a di a:Pa pran plis pase dòz doktè w la preskri a, ni pa pran mwens pase kantite yo preskri a.

Kisa pou w fè si w pran twòp medikaman?

Si ou panse ou pran plis medikaman sa a pase sa ou panse, ou ta dwe pran aksyon imedyatman . Rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a imedyatman. Oubyen ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) nan lopital ki pi pre a.

E si mwen bliye yon dòz medikaman?

Si ou bliye pran yon dòz, pran li le pli vit ke ou sonje. Sepandan, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, sote dòz ki te rate a epi pran pwochen dòz ou a nan lè ou te prevwa a. Pa janm pran yon doub dòz pou konpanse yon dòz ou te bliye pran.

Lòt medikaman ki ka kominike avèk vitamin D

Lòt medikaman w ap pran yo ka afekte fason vitamin D fonksyone. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou w di doktè w la tout medikaman w ap pran yo (medikaman sou preskripsyon, medikaman san preskripsyon, vitamin, medikaman èrbal oswa medikaman ayurvedik).

Gen kèk medikaman ki ka kominike avèk vitamin D:

• Gen kèk kalite antiasid pou pran pou gastrit nan vant
• Gen kèk diiretik
• Gen kèk medikaman ki bese kolestewòl (pa egzanp, `kolestiramin`, `kolestipol`)
• Gen kèk medikaman yo itilize pou kriz (pa egzanp, fenitoin)
• Medikaman tankou `lwil mineral`, `Orlistat`, `Rifampin`
• Sipleman ki gen mayezyòm oswa fosfò

Lis sa a pa konplè, kidonk di doktè w tout sa w ap pran.

Efè segondè ou dwe konnen lè w ap pran medikaman

Tankou nenpòt medikaman, vitamin D ka lakòz efè segondè lakay kèk moun. Gen kèk nan efè sa yo ki ka grav, kidonk li enpòtan pou ou konnen yo.

Ki jan ou konsève epi jete medikaman yo?

• Depo: Kenbe boutèy medikaman sa a lwen timoun ak bèt kay . Sere nan tanperati chanm (ant 20-25 degre Sèlsiyis), lwen limyè ak imidite, epi kenbe bouchon boutèy la byen fèmen.
• Jete: Pa sèvi ak medikaman ki ekspire . Anvan ou jete medikaman ou pa bezwen oswa ki ekspire, retire grenn yo nan veso a, melanje yo ak yon bagay tankou mare kafe itilize, tè, oswa fatra chat, mete yo nan yon sache oswa yon lòt veso, fèmen l byen, epi jete yo nan fatra a. Si ou pa sèten, konsilte doktè ou.