Chanpiyon Krinyè Lion an, reyalite oubyen fiksyon: Ann pale de sa!

Ou ka tande pale de djondjon sa a yo rele 'Lion's Mane' sou rezo sosyal yo, oubyen nan bouch yon zanmi. Gen anpil moun k ap pale de li bon pou sèvo a, li amelyore memwa, e menm li geri plizyè maladi, pa vre? Alò, ki verite ki dèyè istwa sa yo? Èske gen benefis reyèl pou sante lè w manje djondjon sa yo, oubyen lè w pran yo kòm sipleman? Jodi a, n ap jwenn repons pou tout kesyon ou genyen sou sa.

Premyèman, ann wè, ki sa dyondyon krinyè lyon sa a ye?

Senpleman, Krinyè lyon an se yon gwo djondjon blan ki sanble ak yon krinyè lyon. Lè ou wè l, li sanble ak yon boul blan ki fèt ak fouri (ponp-pon). Se poutèt sa yo rele yo djondjon krinyè lyon. Malgre ke nou rele l Krinyè lyon, gen plizyè espès. Espès ki pi popilè a epi ki pi fasil pou jwenn se `(Hericium erinaceus)`.

Yo te itilize kalite djondjon sa a pandan plizyè syèk nan peyi Azyatik yo, sitou nan peyi tankou Lachin, Japon, Lend ak Kore, ni pou medikaman tradisyonèl ni kòm yon manje.

Anpil moun di ke gou dyondyon sa yo yon ti jan tankou gou fwidmè. Kidonk, yo ka manje kri, seche, oswa kwit. Epitou, kounye a, ou ka wè ekstrè dyondyon sa yo sou fòm poud, likid, ak kapsil sou mache a.

Sou plan nitrisyonèl, yo rich nan vitamin tankou tiamin, riboflavin, ak niasin . Yo genyen tou bon nivo mineral esansyèl pou kò nou tankou Manganèz, zenk, ak potasyòm .

Ki sipoze benefis sa yo genyen pou sante?

Oke, kounye a ann gade benefis sante sa yo ke tout moun ap pale de yo. Bagay enpòtan pou nou sonje se ke pifò nan rechèch ki fèt sou sa a toujou nan nivo bèt ak laboratwa. Gen trè kèk rechèch ki fèt sou moun. Se poutèt sa, yo pa ofisyèlman apwouve sa yo kòm yon tretman pou okenn kondisyon medikal.

Sepandan, dapre rezilta rechèch preliminè yo, yo kwè ke dyondyon Lion's Mane yo ka gen benefis sa yo:

Èd pou sante sèvo ak memwa?

Se rezon prensipal sa a ki fè anpil moun enterese nan dyondyon sa a. Gen kèk etid sou bèt ak ti etid sou moun ki montre ke dyondyon Lion's Mane ka ede diminye fonksyon sèvo a, sitou nan maladi alzaymè a.Li ka fè kèk kontribisyon nan prevansyon oswa tretman maladi tankou...

Pa egzanp, yon etid sou granmoun ki gen pwoblèm mantal modere te montre amelyorasyon tanporè nan memwa nan moun ki te pran poud Lion's Mane pandan 4 mwa.

Syantis yo idantifye de konpoze chimik nan dyondyon sa yo yo rele hericenones ak erinacines kòm rezon pou sa. Sa yo ka akselere kwasans selil nè yo nan sèvo a.

Soulajman kont strès ak depresyon?

Genyen rechèch tou pou wè si ekstrè Lion's Mane ka ede ak sèten pwoblèm sante mantal. Nan yon etid sou fanm nan Japon, yo te bay yon gwoup bonbon ki fèt ak ekstrè Lion's Mane, pandan ke lòt gwoup la te resevwa bonbon regilye (plasebo). Apre 4 semèn, fanm ki te manje bonbon Lion's Mane yo te rapòte mwens sentòm depresyon ak enkyetid pase lòt yo.

Chèchè yo kwè sa rive paske konpoze chimik nou sot mansyone pi wo yo enfliyanse liberasyon yon sibstans yo rele faktè kwasans nè (NGF), ki kontwole kwasans ak siviv selil nè yo nan sèvo a.

Rejenerasyon nè

Yo jwenn pwodui chimik ki nan dyondyon sa yo ankouraje kwasans, siviv ak fonksyon selil nè nouvo ak ansyen nan sèvo a ak lòt pati nan kò a. Sa a te mennen yon gwo enterè nan benefis yo pou maladi tankou konjesyon serebral, maladi Parkinson ak domaj nè.

Tablo ki anba a ba ou yon konpreyansyon senp sou benefis sa yo pretann yo ak nivo prèv syantifik ki sipòte yo.

Ann aprann plis sou sipleman Lion's Mane yo.

Jodi a, ou ka jwenn sipleman ki gen Lion's Mane sou entènèt ak nan kèk magazen. Yo ka vini an poud, kapsil, oswa fòm likid. Men, ou dwe fè anpil atansyon la a.

Epitou, pa gen yon dòz estanda pou sa yo. Sa a se paske pa gen anpil rechèch ki fèt sou moun. Se poutèt sa, kantite engredyan aktif nan diferan pwodwi yo ka varye.

Se poutèt sa, si w ap panse sèvi ak yon sipleman Lion's Mane, li enpòtan pou w pale ak doktè w sou sa. Li pral kapab konseye w si li bon pou ou selon kondisyon sante w.

Èske gen efè segondè? Ki bagay ou dwe konnen?

Pa gen anpil rechèch sou sekirite itilizasyon dyondyon Lion's Mane alontèm oswa efè segondè yo, men te gen kèk ka rapòte.

• Reyaksyon alèjik: Gen kèk moun ki ka fè alèji ak sa yo. Nan yon ka, yon moun te gen difikilte pou respire. Yon lòt moun te devlope yon gratèl sou po ki te disparèt apre yo te fin sispann manje dyondyon yo.
• Si ou gen lòt pwoblèm medikal tankou alèji oswa asma , asire w ou chèche konsèy medikal anvan ou itilize sa yo.
• Gen kèk etikèt sipleman ki gen avètisman ki di manman ansent ak manman k ap bay tete, ansanm ak moun k ap prepare pou operasyon, pa ta dwe itilize yo.
• Gen kèk moun ki ka gen kè plen, vomisman, ak vant fè mal .

Finalman, Lion's Mane pa yon dyondyon "majik" psilosibin ilegal. Anjeneral, li legal pou konsome yo kòm manje. Sepandan, si w ap pran yo kòm yon sipleman, li saj pou w byen konsidere risk ak benefis yo epi konsilte yon doktè anvan w pran yon desizyon.