Nou tout tande pale de sipleman èrbal, pa vre? Petèt yon zanmi ou te pale w de yo, oubyen ou te wè yo nan yon reklam televizyon. Pami yo, jinsang se youn nan pi popilè yo epi moun pale de li toupatou nan mond lan. Gen moun ki rele l yon "zèb mirak." Donk, jodi a, ann pale an detay e senpleman sou sa jinsang ye tout bon vre, ki benefis li ofri nou, ak ki bagay pou nou fè atansyon lè n ap itilize li.
Ki sa egzakteman Ginseng ye?
Senpleman, jinsang se rasin yon plant. Li te itilize pandan plizyè syèk nan medikaman tradisyonèl nan peyi Azyatik ak Amerik di Nò kòm yon tretman pou divès maladi. Jodi a, jinsang se youn nan medikaman èrbal ki pi popilè nan mond lan.
Gen de kalite prensipal jinsang.
1. Jinsang Azyatik oswa Koreyen (`Panax ginseng`)
2. Jinsang ameriken (`Panax quinquefolius`)
Rechèch montre ke gen ti diferans nan pwopriyete de kalite sa yo. Pa egzanp, dapre medikaman tradisyonèl Chinwa a, jinsang ameriken an konsidere kòm mwens estimilan pou kò a pase varyete Azyatik la.
Sa ki pi enpòtan, konpozan chimik aktif ki nan jinsang yo rele jinsenosid . Pafwa lòt plant yo rele tou "jinsang Siberian," men yo pa genyen konpozan aktif sa yo.
Èske benefis yo pretann genyen nan jinsang lan se vre?
Malgre ke yo te konn itilize jinsang tradisyonèlman pou plizyè pwoblèm sante, anpil nan itilizasyon sa yo poko fè objè anpil rechèch syantifik. Sepandan, gen kèk etid ki fèt jiskaprezan ki montre kèk rezilta pwomèt.
| Itilite | Ki sa ki li syantifikman |
|---|---|
| Ranfòse iminite | Gen kèk etid ki sijere ke jinsang ka ranfòse sistèm iminitè a. Gen kèk prèv ki montre ke ekstrè jinsang ameriken an, an patikilye, ka diminye kantite ak gravite grip lakay granmoun. |
| Kontwòl sik nan san | Plizyè etid sou moun ki gen dyabèt montre ke jinsang ka ede bese nivo sik nan san. |
| Ogmante atansyon ak konsantrasyon | Gen prèv preliminè ki montre ke jinsang ka amelyore atansyon ak aprantisaj yon ti kras sou kout tèm. Pafwa yo konbine jinsang ak ekstrè jinkgo pou objektif sa a. Sepandan, plis rechèch nesesè sou sa. |
| Redui enflamasyon nan kò a | Gen kèk etid ki sijere ke jinsang ka ede kontwole kondisyon enflamatwa nan kò a. |
Gen yon istwa ki di ke jinsang bon pou bagay sa yo tou.
Anplis de sa, yo fè rechèch sou jinsang pou amelyore atitid, ogmante andirans, epi kòm yon tretman pou kondisyon sa yo:
- Kansè
- Maladi kè
- Fatig
- Disfonksyon erektil nan gason
- Epatit C
- Tansyon wo
- Sentòm menopoz
Men sonje! Pandan ke kèk nan sa yo ka sanble pwomèt, pa gen youn nan yo ki te pwouve yon fason definitif. Se poutèt sa, ou ta dwe definitivman pale ak doktè ou anvan ou itilize jinsang kòm yon tretman pou maladi grav tankou sa yo.
Ki jan ou itilize sa a epi ki dòz li ye?
Pa gen yon dòz estanda pou jinsang pou okenn kondisyon medikal, paske bon jan kalite ak kantite engredyan aktif nan pwodwi ki soti nan diferan manifaktirè yo ka varye anpil.
Tipikman, yo itilize 200 miligram ekstrè Panax ginseng oubyen 0.5 a 2 gram poud ginseng sèch chak jou pou rechèch. Si yo pran l nan fòm kapsil, dòz ki pi komen an se ant 100-600 miligram pa jou.
Avètisman ki pi enpòtan an:Toujou achte jinsang nan men yon konpayi oswa yon mak ou fè konfyans . Paske se yon zèb ki relativman chè, gen anpil chans pou kèk manifakti kontrefè melanje lòt engredyan ladan l oswa itilize mwens jinsang pase sa ki endike sou boutèy la.
Ou ka jwenn jinsang nan plizyè fòm:
- Kòm yon pòmdetè kri: Ou ka manje l lè w kale l epi moulen l. Oswa ou ka fè yon te avè l epi bwè l.
- Kòm yon poud sèk: Ou ka fonn li nan bwason.
- Kapsil: Ou ka pran yo ak dlo.
- Kòm yon te: Ou ka achte pake te ki deja prepare.
- Ajoute nan manje: Yo ajoute jinsang tou nan kèk bwason enèjik, bagay dous, savon ak pat dan. Ou kapab ajoute l tou nan manje endijèn tankou soup ak farin avwàn.
Efè segondè ak risk jinsang
Efè segondè jinsang yo anjeneral pa grav, men gen kèk moun ki ka fè eksperyans efè segondè sa yo.
- Nèvosite
- Lensomni
- Maltèt
- Vètij
- Lestomak fè mal
- Reyaksyon po
- Reyaksyon alèjik
- Chanjman nan sik règ lakay fanm
Pou evite efè segondè sa yo, gen kèk ekspè ki konseye pou pa itilize jinsang pou plis pase 3 mwa alafwa. Li ka pi bon pou sispann itilize li pou kèk semèn epi rekòmanse.
Trè enpòtan: Akòz prèv ensifizan sou sekirite jinsang, li pa rekòmande pou timoun, fanm ansent, ak manman k ap bay tete .
Pran jinsang ak medikaman sa a ka danjere!
Se la ou bezwen fè plis atansyon. Jinsang ka reyaji avèk kèk lòt medikaman w ap pran epi lakòz pwoblèm grav. Si w ap pran nenpòt nan medikaman sa yo, ou ta dwe mande doktè w anvan w itilize jinsang.
| Dwòg ki riske | Egzanp |
|---|---|
| Medikaman pou fluidifye san | Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) |
| Medikaman pou dyabèt | Ensilin ak lòt grenn pou dyabèt |
| Medikaman pou maladi kè ak tansyon wo | Diltiazem, Nifedipine, Verapamil |
| Gen kèk medikaman pou maladi mantal (IMAO) | Fenelzin (Nardil), Tranilsipromin (Parnate) |
| Stimilan | Anfetamin, Metilfenidat (Ritalin) |
| Medikaman ki afekte sistèm iminitè a | Medikaman ki diminye oswa ogmante iminite |
| Lòt medikaman | Digoksin, Mòfin, Diiretik (tankou Furosemid/Lasix) |
Pou nenpòt rezon, pa kache medikaman w ap pran yo bay doktè w la. Si w ap panse pou w kòmanse yon bagay tankou jinsang, asire w ou fè l konnen.
Mesaj pou pote lakay ou
- Jinsang se yon rasin èrbal popilè. Malgre ke rechèch sijere li gen kèk benefis, tankou ranfòse iminite ak kontwole sik nan san, toujou pa gen ase prèv pou anpil nan pwopriyete popilè li yo.
- Pa gen yon dòz estanda pou sa, epi bon jan kalite pwodwi yo ka varye, kidonk toujou achte nan yon sous ou fè konfyans.
- Jinseng ka lakòz efè segondè tankou lensomni ak tèt fè mal, epi li kapab tou kominike danjerezman avèk lòt medikaman w ap pran.
- Sa ki pi enpòtan: Toujou pale ak doktè w anvan w itilize jinsang oswa nenpòt lòt sipleman èrbal, sitou si w gen lòt pwoblèm medikal oswa w ap pran lòt medikaman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a