San ou pa menm reflechi sou sa, kè ou bat, ou respire. Ou retire men ou byen vit lè ou touche yon bagay cho. Ou leve janm ou lè yon zegwi pike ou. Èske w te janm mande tèt ou kijan tout bagay sa yo rive? Dèyè tout bagay sa yo gen yon rezo kominikasyon etonan ak gwo vitès ki nan kò nou an. Nou rele sa sistèm nève a . Kidonk, jodi a nou pral pale sou 'sant mesaj' sa a ki nan kò nou an.
Senpleman, kisa sistèm nève sa a ye?
Sistèm nève a se prensipal sistèm kominikasyon kò w la. Li tankou yon estasyon telefòn nan yon gwo biwo. Li voye mesaj soti nan sèvo w la nan chak pati nan kò w la, epi li pote mesaj yo tounen nan sèvo w la soti nan pati nan kò w la. Se sa ki ede w reyaji a bagay k ap pase bò kote w ak andedan kò w la.
Sistèm sa a gen twa pati prensipal: sèvo a, mwal epinyè a , ak nè yo . Panse a sèvo a tankou yon sipèòdinatè. Mwal epinyè a se kab prensipal ki soti nan òdinatè sa a. Nè yo tankou ti fil ki soti nan kab prensipal sa a nan tout kò a.
Pou voye mesaj sa yo, sistèm nève a itilize plizyè milya ti selil yo rele newòn . Mesaj sa yo voye sou fòm siyal elektrik ak chimik. Sa vle di, se siyal ki di kò w pou l fè yon bagay.
Anfèt, prèske tout sa kò w fè konekte ak sistèm nève a. Li di kè w pou l bat, li di poumon w pou l respire, fason w deplase, pawòl ou pale, fason w panse, bagay ou aprann yo, memwa w, emosyon w - tout bagay sa yo kontwole pa sistèm etonan sa a.
Kijan sistèm sa a fonksyone?
Imajine w ap mache pye atè nan lakou a epi toudenkou yon pikan pike w. Ou pa menm gen yon segonn pou rele "Ay!" epi leve janm ou, pa vre? Men sa k rive:
Nè ki nan pye w yo voye mesaj la, "M ap fè m mal isit la!" atravè newòn yo ak gwo vitès rive nan mwal epinyè w epi apre sa nan sèvo w. Gen kèk mesaj ki vwayaje ak vitès plis pase 200 mil pa èdtan!
Newòn sa yo pa konekte dirèkteman youn ak lòt. Ti espas ki genyen ant de newòn yo rele yon sinaps. Mesaj la travèse espas sa a lè l sèvi avèk pwodui chimik espesyal yo rele nerotransmetè . Ou ka tande pale de dopamin ak serotonin.Serotonin ) se yon kalite nerotransmetè.
Kidonk, yon fwa sèvo a resevwa mesaj ki soti nan pye a ki di "li fè mal," sèvo a reponn lè li voye yon nouvo mesaj bay misk janm yo ki di: "Retire janm ou sou wout la!" Tout bagay sa yo rive nan yon bat je. Se pa etonan?
Ki pati prensipal sistèm nève a?
Jan nou te mansyone anvan, gen plizyè pati prensipal nan sistèm nève a. Chak pati gen yon fonksyon diferan. Ann gade sa yo ye.
| Pati nan sistèm nan | Ògàn ak fonksyon |
|---|---|
| Sistèm nève santral la ( sistèm nève santral - CNS) | Sa gen ladan l sèvo a ak mwal epinyè a . Sa a se "sant kòmand" tout sistèm nan. Li resevwa mesaj ki soti nan tout pati nan kò a, li analize yo, epi li voye kòmand. Sèvo a byen pwoteje pa zo bwa tèt la epi mwal epinyè a pa kolòn vètebral la. |
| Sistèm nève periferik (Sistèm Nève Periferik - SNP) | Sa gen ladan l tout nè ki soti nan sèvo a ak mwal epinyè a nan tout kò a. Tankou fil telefòn ki soti nan biwo prensipal la rive nan kay yo. Se fil sa yo ki pote mesaj ale vini ant sal kontwòl la ak rès kò a (men, pye, dwèt, ògàn). |
Gen lòt divizyon nan sistèm nève periferik la.
Sistèm nève periferik la divize an de pati prensipal tou:
1. Sistèm nève otonòm : Pati sa a kontwole bagay ou pa ka kontwole konsyaman . Pa egzanp, bagay tankou batman kè, respirasyon, tansyon, ak dijesyon. Sa a divize an de pati tou.
- Sistèm senpatik:Sa prepare w pou yon ijans. Yo rele sa repons "goumen oswa kouri". Se sa ki fè kè w bat pi vit epi respirasyon w pi rapid lè w ap kouri dèyè yon chen.
- Parasenpatik: Se sa ki kalme kò a. Sa vle di "repoze epi dijere." Pati sa a aktif lè w ap repoze epi w ap dijere manje.
2. Sistèm nève somatik: Pati sa a kontwole bagay ou ka kontwole ak lespri ou . Pa egzanp, deplase bra ak janm ou, mache, elatriye. Li pote tou sansasyon tankou touche, gou, sant ak son nan sèvo a.
Ki maladi ki afekte sistèm nève a?
Malgre sistèm nève nou an byen pwoteje, plizyè maladi ka rive pafwa.
- Enfeksyon: Maladi ki koze pa mikwòb tankou viris ak bakteri. Egzanp: Menenjit (enflamasyon manbràn ki kouvri sèvo a ak mwal epinyè a), Ansefalit (enflamasyon nan sèvo a).
- Blesi: Aksidan machin, blesi espòtif, tonbe, elatriye ka domaje sèvo a, mwal epinyè a, oswa nè yo. Epitou, kondisyon tankou sendwòm tinèl kapal ka lakòz doulè ak pèt sansasyon nan men an lè yo konprese yon nè nan ponyèt la.
- Pwoblèm sistèm nève a: Gen kèk maladi ki afekte fonksyònman sistèm nève a. Egzanp: maladi Parkinson, esklewoz miltip, maladi alzaymè.
- Pwoblèm veso sangen: Pwoblèm ak veso sangen ki bay san nan sèvo a ka lakòz domaj nan sistèm nève a. Egzanp: Konjesyon serebral, Atak ischemik tanporè (AIT).
Enpòtan: Si yo sispèk yon kondisyon ki sanble ak yon konjesyon serebral, se yon ijans. Yo dwe mennen pasyan an nan sèvis ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman.
Ki sentòm yon pwoblèm nan sistèm nève a?
Sentòm yon pwoblèm nan sistèm nève a depann de ki kalite nè ki domaje a.
| Kalite nève | Sentòm posib yo |
|---|---|
| Nè motè (ki kontwole misk yo) | Doulè nan misk, feblès, tranbleman, kontraksyon nan misk, pèt balans lè w ap mache. |
| Nè Sansoryèl (manyen, tanperati, doulè) | Angoudisman, boule, doulè, diminisyon sansasyon chalè/frèt nan manm yo, difikilte pou fè travay delika tankou boutonnen. |
| Nè otonòm yo (Kontwole batman kè, swe) | Batman kè ki twò rapid oswa ki twò dousman , chanjman nan tansyon, swe twòp oswa pa swe ditou, difikilte pou vale manje, konstipasyon oswa dyare. |
Tanpri sonje: Sentòm sa yo kapab koze tou pa lòt maladi. Donk, si ou gen sentòm sa yo, li trè enpòtan pou ou al wè yon doktè pou w konnen egzakteman kisa k ap lakòz yo.
Ki jan nou ka kenbe sistèm nève nou an sante?
Nou ka kenbe sistèm nève nou an sante lè nou fè ti chanjman nan fason nou viv.
Enpòtans nitrisyon
Manje w ap manje a afekte dirèkteman sante sèvo w ak sistèm nè w sou yon long tèm. Li enpòtan anpil pou w manje manje ki gen eleman nitritif sa yo:
- Asid gra Omega-3: Yo jwenn anpil nan pwason gra (somon, makawo, ton), nwa, grenn chia, ak grenn len.
- Vitamin B: Ou ka jwenn li nan bagay tankou poul, pwason, ze, yogout, pòmdetè, pwa, ak legim vèt.
- Antioksidan: Ou ka jwenn sa yo nan fwi ak legim kolore, grenn antye, nwa ak epis.
Li pi bon pou rete lwen manje trete ak manje trete ki gen engredyan atifisyèl ajoute otank posib epi adopte yon rejim alimantè natirèl.
Jesyon estrès
Estrès konstan pa bon pou sistèm nè ou. Li kenbe sistèm "goumen oswa kouri" ou a toujou aktif, sa ki lakòz kò ou vin fatige.
Eseye bagay sa yo pou diminye estrès:
- Fè egzèsis pou respire pwofon.
- Mete yon ti dlo frèt sou figi ou.
- Fè egzèsis tankou mache ak naje.
- Fè bagay tankou meditasyon ak yoga.
- Dòmi byen ant 7 a 9 èdtan pa jou.
Si bagay sa yo pa ede w, pale ak yon doktè. Yo ka refere w pou w pran medikaman oswa lòt tretman.
Mesaj pou pote lakay ou
- Sistèm nève a se prensipal rezo kominikasyon kò w, li konpoze de sèvo w, mwal epinyè w ak nè w yo.
- Tout sa ou panse, tout sa ou santi, tout sa ou deplase, epi tout sa ou respire, se sistèm sa a ki kontwole li.
- Sentòm tankou pèt sansasyon, feblès, ak pèt memwa ka koze pa yon pwoblèm ak sistèm nève a, kidonk li trè enpòtan pou chèche konsèy medikal nan yon sitiyasyon konsa.
- Ou ka kenbe sistèm nève ou an sante lè ou manje yon rejim balanse, jere estrès, dòmi ase epi pwoteje tèt ou kont aksidan.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a