Èske ou pè bèt twòp tou? Ann pale sou pè bèt sa a (Zoofobi)!

Pafwa, menm si ou wè yon ti arenyen, kò ou vin frèt, pa vre? Oubyen si yon chen pwoche bò kote ou pandan w ap mache nan lari a, kè ou sote epi ou anvi kouri ale. Èske ou menm tou ou gen laperèz dwòl sa a, ou pa ka kontwole pou bèt yo? Se sa yo rele `(Zoofobi)` nan syans medikal. Sa a se yon kondisyon ki afekte plis moun pase sa ou panse. Donk, ann pale de sa yon ti kras pi an detay jodi a.

Kisa egzakteman zoofobi ye?

Senpleman, "(Zoofobi)" se yon laperèz twòp ak anòmal pou bèt yo. Pou kèk moun, sa ka limite a yon sèl bèt espesifik (pa egzanp, koulèv). Pou lòt moun, li ka yon laperèz pou plizyè kalite bèt, oubyen pou prèske tout bèt yo wè.

Anfèt, sa a se yon "Twoub Enkyetid", ki vle di yon kondisyon mantal ki gen rapò ak enkyetid. Doktè yo rele li "Fobi Espesifik". Sa vle di, yon laperèz ekstrèm pou yon bagay, yon sitiyasyon, yon moun oswa yon bèt espesifik. Souvan, moun ki gen kalite fobi sa a konnen ke laperèz yo a pi plis pase mal reyèl ke bèt la ka lakòz. Sepandan, bagay ki pi difisil pou kontwole lè ou santi laperèz sa a se kontwole li. Imajine, nou ka ri lè nou wè yon moun k ap kouri ale ap rele lè l wè yon ti foumi, men laperèz moun sa a santi nan moman sa a pa ensiyifyan.

Èske gen diferan kalite zoofobi?

Wi, gen kèk moun ki gen "zoofobi" ki pè yon sèl kalite bèt. Dapre rechèch, de kalite zoofobi ki pi komen yo se:

• Laperèz pou koulèv - Sa a rele `(Ophidiophobia)`.
• Laperèz pou arenyen - Sa a rele `(Araknofobi)`.

Anplis de sa yo, gen plizyè lòt kalite fobi bèt komen:

• Laperèz pou chòvsourit (kiroptofobi)
• Laperèz pou chen (Sinofobi) - Gen moun ki pè menm lè yo wè yon ti chen.
• Entomofobi - Laperèz pou ensèk - Gen moun ki kouri lè yo wè yon ravèt oswa yon mouch.
• Musofobi ( pè sourit ak zwazo )
• Laperèz pou gèp ak frelon (Spheksophobia)

Ka gen anpil plis fobi bèt espesifik tankou sa a.

Ki jan komen kondisyon sa a yo rele Zoofobi?

"Fobi espesifik" sa yo pi komen nan sosyete a pase ou ta ka panse. Selon sondaj ki fèt Ozetazini, plis pase 12% granmoun gen yon kalite "Fobi espesifik".

Pami yo, pè bèt sa a yo rele `(Zoofobi)` se pi komen an. Selon kèk rapò rechèch, pè bèt sa a se pami twa premye `(Fobi Espesifik)` ki pi komen yo. Donk, si ou menm tou ou gen pè sa a, sonje ou pa poukont ou. Sa pa yon bagay pou w wont .

Poukisa nou pè bèt konsa? (Kòz Zoofobi)

Vrèman konprann `(Zoofobi)`Ekspè yo poko ka di egzakteman poukisa sa rive. Sepandan, yo idantifye plizyè faktè ki ka kontribye nan sa. Ann gade sa yo ye:

• Yon moun nan fanmi ou pè bèt: Si manman w, papa w, oswa yon moun pwòch ou pè bèt, gen yon chans pou ou devlope pè sa a tou. Sa ou wè depi ou piti gen chans pou enfliyanse ou.
• Faktè jenetik: Gen kèk moun ki fèt ak yon nati yon ti jan pi enkyè. Moun sa yo gen plis chans pou yo devlope fobi.
• Move eksperyans oswa eksperyans twomatik ak bèt: Pa egzanp, si yon chen te mòde w oswa te kouri dèyè w lè w te timoun, chòk la ka fè w pè chen. Petèt yon moun ki te temwen yon aksidan grav ki te koze pa yon bèt ka devlope tou yon pè pou bèt sa a.

Ki sentòm yon moun ki gen zoofobi montre?

Prensipal sentòm "Zoofobi" a se yon pè twòp ak enkontwolab pou bèt yo. Pè sa a anjeneral pi gran pase menas reyèl bèt la poze.

Moun ki gen `(Zoofobi)` kapab:

• Ou ka evite ale nan zou a, oubyen omwen lakay yon zanmi ki gen bèt kay.
• Ou ka menm evite gade foto ak videyo bèt (pa egzanp, dokimantè sou lanati).

Gwo laperèz sa a, ki rive lè ou wè oswa menm panse a yon bèt, ka menm mennen nan sentòm fizik . Men kèk sentòm:

• Santiman doulè oswa sere nan pwatrin .
• Ogmantasyon nan batman kè oswa santiman tankou kè w ap bat vit (palpitasyon kè).
• Santi vètij (vètij lejè).
• Santiman kè plen oswa vomisman .
• Difikilte pou respire (Dispnea) oswa santiman tankou w ap toufe.
• Swe.
• Tranbleman oswa tranbleman enkontwolab .

Timoun piti ki pè bèt yo ka montre sentòm sa yo tou:

• Pandye sou kò yon moun k ap pran swen l (tankou yon manman oswa yon papa).
• Kriye san rete.
• Kanpe toujou.
• Yon kriz kòlè se lè yon timoun kriye byen fò epi li tòde kò l tèlman li pè lè l wè yon papiyon. Sa ka yon sitiyasyon konsa.

Ki jan ou fè konnen si se yon kondisyon zoofobi? (Dyagnostik)

Doktè w la ap poze w kèk kesyon pou l konprann enkyetid ou genyen konsènan bèt yo. Pafwa sentòm fizik sa yo ka gen rapò ak yon lòt twoub enkyetid oswa yon pwoblèm sante mantal.

Doktè a ka poze w kesyon tankou:

• Èske ou eseye evite panse ak bèt epi kominike avèk yo otank posib?
• Èske laperèz sa a oswa estrès sa a te prezan pou plis pase sis mwa ?
• Èske bèt la lakòz twòp panik konpare ak menas reyèl la?
• Èske ou santi yon laperèz imedya oswa yon gwo malèz lè w panse pou w wè yon bèt, oubyen lè w wè foto youn?
• Èske sentòm sa yo entèfere ak aktivite nòmal ou yo oswa lavi chak jou ou ?
• Èske enkyetid ogmante lè ou konnen ou pral wè yon bèt nan lavni?

Doktè a pral detèmine si sa a se yon kondisyon yo rele "Zoofobi" dapre repons kesyon tankou sa yo.

Ki tretman ki genyen pou zoofobi?

Tretman pou zoofobi anjeneral enplike yon konbinezon tretman. Objektif la se ede ou viv yon lavi ki pi satisfè san okenn deranjman. Doktè ou ka rekòmande tretman tankou:

1. Terapi ekspozisyon:

• Sa a souvan premye tretman pou `(Fobi Espesifik)`. Avèk tretman sa a menm, sentòm yo ka soulaje nan apeprè nèf sou dis moun. Nan anpil ka, sa a ka sèl tretman ki nesesè pou fobi.
• Sa k rive la a se ou piti piti, sistematikman ekspoze tèt ou a sa ou pè a. Apre sa, ou aprann jere enkyetid la oswa laperèz la.
• Pa egzanp, ou ta ka premye pratike gade foto bèt ou pè a. Apre sa, gade videyo bèt, answit reflechi sou bèt, epi petèt gade yon bèt reyèl adistans, pandan w ap ogmante ekspozisyon sa a piti piti.

2. Terapi Konpòtmantal Kognitif (TCC):

• Sa enplike pale ak yon terapis sou sentòm ou yo.
• La a, w ap resevwa fòmasyon pou idantifye panse irasyonèl ak laperèz nan lespri w epi ranplase yo ak panse rasyonèl .
• Yo ka fè TCC poukont yo oubyen ansanm ak terapi ekspozisyon.

3. Medikaman:

• Yo pa souvan itilize medikaman pou trete fobi. Sepandan, gen kèk moun ki gen sentòm ki pa amelyore ak terapi ekspozisyon ki ka benefisye de medikaman. Yo ta dwe pran medikaman sa yo sèlman avèk yon preskripsyon doktè.

Èske gen yon fason pou anpeche zoofobi devlope?

Pa gen okenn fason ki sèten pou anpeche zoofobi nèt. Sepandan, si ou santi ou pè oswa enkyetid lè w ap panse ak bèt oswa lè w bò kote bèt, swiv sèten abitid sante ka ede diminye gravite sentòm ou yo. Men kèk nan abitid sa yo:

• Pou evite dezidratasyon epi diminye enkyetid, limite alkòl ak bwason ki gen kafeyin epi bwè anpil dlo.
• Manje yon rejim alimantè nourisan ki gen ladan vyann mèg ki rich nan pwoteyin, grès ki bon pou sante, grenn antye, fwi ak legim.
• Fè egzèsis regilyèman .
• Dòmi byen omwen sèt a uit èdtan chak swa.
• Pou diminye risk izolasyon sosyal, pale regilyèman ak zanmi ou fè konfyans oswa ak yon terapis.

Ki pèspektiv pou yon moun ki gen zoofobi?

Avèk tretman, pifò moun ka jere sentòm zoofobi yo pou yo pa entèfere ak lavi chak jou yo.

Sepandan, si yo pa trete yo, fobi espesifik yo ka ogmante risk pou devlope lòt pwoblèm. Pa egzanp:

* Pwoblèm sante mantal tankou depresyon ak enkyetid.

* Izolasyon sosyal oubyen rete lwen lòt moun.

* Risk pou pwoblèm abi sibstans .

Se poutèt sa, si ou gen kalite laperèz sa a, li trè enpòtan pou ou pale ak yon doktè sou li.

Ki pi bon fason pou viv avèk zoofobi epi jere li avèk siksè?

Anpil moun ki resevwa tretman pou fobi fè eksperyans mwens sentòm epi mwens souvan. Gen kèk moun ki simonte pè yo genyen pou bèt yo nèt, alòske gen lòt ki jere sentòm yo sou yon long tèm.

Si ou oblije kominike avèk oswa wè yon bèt ki fè ou pè, ou ka eseye bagay sa yo pou diminye enkyetid ou:

• Respirasyon atantif: Pa egzanp, konte jiska kat lè w ap respire epi konte jiska kat lè w ap rann souf. Fè egzèsis respirasyon pwofon tankou sa a.
• Fè egzèsis aerobik senp ki ogmante batman kè ou: kouri sou plas, jumping jacks, elatriye.
• Kalme lespri ou atravè bagay tankou meditasyon oubyen imajri gide .

Zoofobi se yon laperèz ekstrèm, enkontwolab pou bèt yo. Gen moun ki ka pè yon bèt an patikilye, alòske gen lòt ki ka pè tout bèt yo. Sa a se yon fobi espesifik. Souvan, moun ki gen kalite fobi sa a reyalize ke laperèz yo a irasyonèl, men yo toujou gen difikilte pou kontwole sentòm yo. Si ou gen zoofobi, ou ka jwenn soulajman avèk terapi oswa medikaman. Gen moun ki simonte laperèz yo nèt, alòske gen lòt ki viv ak sentòm enkyetid alontèm.

Finalman, bagay nou bezwen sonje (Mesaj pou pote lakay)

Kidonk, `(Zoofobi)` se pa yon bagay senp, men se yon kondisyon ou ka jere epi trete.

• Si ou gen yon laperèz dwòl pou bèt, pa soufri lè w ap kache li.
• Yon doktè oubyenPale ak yon konseye sante mantal sou sa. Y ap ede w.
• Avèk tretman apwopriye, ou ka kontwole laperèz sa a epi viv yon lavi nòmal ak kè kontan.
• Sonje byen, ou pa poukont ou. Gen anpil moun ki gen pwoblèm menm jan an, epi bagay ki pi enpòtan an se jwenn èd.

Mwen espere ou te konprann kèk bagay sou `(Zoofobi)` nan atik sa a. Si ou gen yon pwoblèm menm jan an, pa ezite chèche èd.

Zoofobi , Laperèz pou bèt, Enkyetid, Sante mantal, Tretman fobi, Fobi espesifik