Fájdalmat érez a medencetájékában? Lehet, hogy a szeméremtesti ideg okozza?

Hallottál már a „szeméremtesti idegről”? Valószínűleg nem. De ez egy nagyon fontos ideg a testünkben, különösen a medencei régióban. Olyan, mint egy titkos hírvivő, amely az alsó testünkben az érzékelést és a mozgásokat irányítja. Ma erről a csodálatos idegről fogunk beszélni egy egyszerű, számodra is érthető módon.

Mi a pudendal ideg?

Egyszerűen fogalmazva, a szeméremtesti ideg a medencei régió egyik fő idege. Ez az ideg motoros és érzékszervi információkat szállít a nemi szervekhez és onnan vissza. Képzeld el, hogy ez az ideg végigfut a medencefenék izmain, és egészen a külső nemi szervekig. Ezek a medencefenék izmai a belső szerveinket is támasztékul szolgálnak.

Mi a pudendális ideg funkciója?

Oké, most nézzük meg, mi a jelentősége ennek a szeméremtesti idegnek. Ez elengedhetetlen a medencei régió, azaz a nemi szervek és a végbélnyílás körüli terület érzékeléséhez és működéséhez. Ez az ideg a perifériás idegrendszerhez tartozik. A perifériás idegrendszer az a rendszer, amely jeleket továbbít a központi idegrendszerünkből – azaz az agyból és a gerincvelőből – a végtagjainkba és néhány szervünkbe.

A pudendális ideg motoros funkciója a következőket érinti:

• Anális záróizom izmok: Ezek azok az izmok, amelyek segítenek szabályozni a székletürítést, ami azt jelenti, hogy megállíthatod vagy kiürítheted.
• Húgycső záróizom izmai: Ezek az izmok segítenek a vizelet (pisil) áramlásának szabályozásában is.

Nem csak ez, a pudendal ideg érzékszervi információkat szolgáltat nekünk, például tapintásról, örömről, fájdalomról és hőmérsékletről ezekről a területekről:

• Pénisz: (a férfi reproduktív rendszer része)
• Hüvely: (a női reproduktív rendszer része)
• Gát: (A végbélnyílás és a hüvely vagy pénisz közötti bőr)
• Végbélnyílás és anális csatorna: (az emésztőrendszer része)

Hol található a pudendális ideg? Hogyan fut?

Két szeméremtesti ideged van, az egyik a tested jobb oldalán, a másik a bal oldalon. A szeméremtesti ideg a gerinced legalján kezdődik , ezt nevezik szakrális plexusnak . A szakrális plexus egy idegcsoport, amely a medence hátsó részén található.

Ez egy nagyon összetett ideghálózat. Ezek az idegek küldik és fogadják a mozgással és az érzékeléssel kapcsolatos információkat a combok, a lábszárak, a lábfejek és a medence felé.

Mi a pudendális ideg útja?

Képzeld el, hogy ez olyan, mintha egy kis kiránduláson vennél részt:

• Először is, ez az ideg a szakrális plexusban található S2-S4 keresztcsonti gerincvelői ideggyökerekhez kapcsolódik.
• Ezután áthalad a medencén és a fartájon, a combcsont teteje mentén.
• Áthalad a medencecsontban lévő nyíláson, amelyet nagy ülőidegnek neveznek .
• Ezután egy kis nyíláson , az úgynevezett kis ülőideg-foramenen keresztül kilép a gluteális régióból.
• Innen a pudendális artériával és vénával együtt egy keskeny, alagútszerű átjáróba jut a medencében, amelyet pudendális csatornának (más néven Alcock-csatornának ) neveznek.
• Végül az idegek kisebb ágakra oszlanak.

Melyek a pudendal ideg fő ágai?

A pudendális csatornába való belépés után a pudendális ideg három fő ágra oszlik:

• Alsó végbélideg: Ez szabályozza az anális záróizmot. Szenzoros információkat is szolgáltat az anális záróizomnak és az anális csatornának.
• Gátideg: Ez irányítja a medencefenék izmait és a húgycső záróizmát. Szenzoros információkat is szolgáltat a nőknél a gátnak és a szeméremajkaknak, férfiaknál pedig a herezacskónak.
• Háti ideg: Ez az ideg, amely érzékszervi információkat, például érintést, örömöt és fájdalmat küld a pénisz vagy a csikló bőrére. Segíti a szexuális élvezetet és az erekciót.

Milyen állapotok befolyásolják a pudendális ideget?

Néha, ha nyomást gyakorolnak erre a pudendális idegre, fájdalom vagy idegkárosodás (neuropátia) léphet fel.

A pudendális ideg becsípődésének szindrómája egy ritka állapot, amelyet idegösszenyomódás okoz. Ebben az esetben baleset vagy más ok miatt nyomás nehezedik a pudendális idegre. Ez súlyos, szúró, krónikus fájdalmat, úgynevezett pudendális neuralgiát okozhat. Ez az állapot körülbelül minden millió embert érint, ami nagyon ritka.

Mi okozza a pudendális idegproblémákat?

Több oka is lehet annak, hogy ez az ideg megsérülhet:

• Balesetek és traumák.
• A kismedencei műtétek szövődményei. Például prosztatektómia vagy kismedencei szervsüllyedés műtét.
• Cukorbetegség és cukorbetegséggel összefüggő neuropátia.
• Nehéz vajúdás és szülés.
• Hosszan tartó nyomás az idegekre olyan tevékenységek miatt, mint a kerékpározás .
• Sugárterápia.
• Daganatok vagy ciszták.

A pudendális idegblokád szerepe a szülés során

Az orvosok néha szeméremtesti idegblokádot alkalmaznak a szülés alatti fájdalom csökkentésére. Orvosa ezt javasolhatja, ha nem tud vagy nem akar epidurális (spinális) érzéstelenítést, vagy ha további fájdalomcsillapításra van szüksége, amíg a seb gyógyul a szülés után.

A szeméremtesti ideg blokádja gyorsan hat. Segíthetnek csökkenteni a fájdalmat a vajúdás második szakaszában (a baba kilökődésének szakaszában) vagy a gátmetszés (a hüvelynyílás kis bemetszése) előtt. Ne feledje azonban, hogy nem csökkentik a fájdalmas összehúzódások fájdalmát a vajúdás során.

Hogyan védjük a szeméremtesti idegeinket?

Vannak dolgok, amiket tehetünk az idegrendszerünk egészségének megőrzése, valamint a szeméremtesti idegek védelme érdekében:

• Ne ülj sokáig. Állj fel és sétálj egyet óránként vagy kétóránként.
• Ha biciklizel, tarts rövid szüneteket a biciklizések között. Ne biciklizz órákon át.
• Kezeld a stresszt egészséges módszerekkel, mint például a meditáció , a séta vagy egy hobbi, amit szeretsz.
• Egyél tápláló étrendet és tartsd fenn az egészséges testsúlyodat.
• Az idegeket károsító állapotok, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás szabályozása.
• Ha dohányzik, kérjen segítséget a leszokáshoz. A dohányzás csökkenti az idegek vérellátását.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz:

• Ha krónikus fájdalmat tapasztal a medencei régióban .
• Ha a fájdalom ülés közben fokozódik .
• Ha szexuális zavarai vannak.
• Ha vizelet- vagy székletinkontinenciája van.

Végül, emlékezz erre.

Rendben, tehát a ma említett szeméremtesti ideg egy nagyon fontos ideg, amely sok mozgást és érzékelést biztosít a medencei régióban, azaz a külső nemi szervekben és a végbélnyílásban. Kulcsfontosságú a vizelés és a székletürítés szabályozásának képességéhez.

Ha a pudendális ideg sérült, fájdalmat okozhat, és befolyásolhatja a szexuális vagy örömteli együttlét képességét.

A pudendális ideg becsípődésének szindrómája akkor fordul elő, amikor nyomást gyakorolnak az idegre. Az ezen állapot (pudendális neuralgia) által okozott súlyos, krónikus fájdalom néha olyan erős lehet, hogy lehetetlenné teszi a mindennapi tevékenységek elvégzését. Ezért, ha ilyen kellemetlenséget tapasztal, a legjobb, ha nem szégyelli magát vagy fél, és forduljon orvoshoz tanácsért. Ne feledje, mint mindenre, erre is van kezelés.

Szemérembélideg , kismedencei fájdalom, idegrendszeri rendellenességek, szexuális zavarok, székletürítési zavar, vizeletürítési zavar