Gyakran jelentkezik a nyakfájás? Lehet, hogy ez nyaki spondylosis?

Te is merevnek érzed magad reggel, amikor felébredsz? Vagy este fáj a tested, miután egész nap a számítógép előtt ültél? Hallasz néha "ropogó" hangot, amikor elfordítod a nyakad? Ezek olyan dolgok, amik sokakkal előfordulnak a mindennapi életünkben. De ha ez a nyakfájdalom továbbra is fennáll, nem jó dolognak tekinteni. Ennek oka lehet egy olyan állapot, amit orvosilag "nyaki spondilózisnak" nevezünk. Ne ijedj meg a név hallatán, ez egy nagyon gyakori állapot. Ismerjük meg egyszerűen és pontosan.

Mi is pontosan a nyaki spondilózis?

Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy a nyakcsigolyáink (amiket „nyakcsontoknak” nevezünk) és a közöttük lévő porc (porckorongok) idővel elkopnak. Csakúgy, mint ahogy egy autó alkatrészei is elkopnak az évek során.

Értsük meg ezt egy kicsit jobban:

• Nyakcsigolya: Ez a nyakunk körüli területre utal. A nyakunkban 7 apró csont található egymás tetején, felülről lefelé haladva. Ezeket csigolyáknak nevezzük.
• Spondylosis: Ez a gerinc egyes részeinek kopására vagy degenerációjára utal.

Tehát amikor ez a kettő együtt van, a „nyaki spondilózis” a „nyakcsigolyák elkopását” jelenti. Egyes orvosok ezt „nyaki ízületi gyulladásnak” is nevezik. Ez a természetes öregedési folyamat része.

Mennyire gyakori ez az állapot?

Ez gyakoribb, mint gondolnád. Valójában az öregedéssel, akárcsak a testünkben bekövetkező egyéb változások, a gerincünk is elkezd megváltozni. Ez a romlás általában már 30 éves korban elkezdődhet . 60 éves korra az emberek körülbelül kilencven százaléka (9/10) valamilyen fokú nyaki spondylosisban szenved.

Milyen tünetei lehetnek ennek?

Néhány embernek semmilyen tünete sincs. Ha azonban tünetek jelentkeznek, azok személyenként eltérőek lehetnek. Ezek a leggyakoribb tünetek.

Miért van ez a helyzet?

Ennek fő oka az öregedés . Ez a nyakcsigolyáinkban az idő múlásával bekövetkező változásoknak köszönhető. Lássuk, mik ezek a változások.

• Degeneratív porckorongbetegség: A nyakunkban két csigolya között található egy „korong”. Ez egy olyan, mint egy kocsonyás anyagból készült lengéscsillapító. Az öregedéssel ennek a korongnak a víztartalma csökken, kiszárad és összezsugorodik. Ezután a két csigolya közötti tér csökken, és a csontok elkezdenek egymáshoz dörzsölődni.
• Sérv porckorong:Néha a porckorong külső burkolata meggyengül, lehetővé téve a benne lévő kocsonyás anyag kiemelkedését. Ezt porckorongsérvnek nevezik. Ha a kiálló rész az ideg közelében lévő idegre nyom, az fájdalmat és bizsergést okozhat, amely a karba sugározhat.
• Csontnyúlványok (oszteofiták) képződése: Ahogy a porckorong kopik, a test megpróbálja megerősíteni a gerincet. Ennek kompenzálására a test extra csontnyúlványokat hoz létre a csigolyák szélei mentén. Ezt nevezzük csontnyúlványoknak. Bár ezek általában nem jelentenek problémát, néha ezek az új csontnyúlványok nyomhatják az idegeket vagy a gerincvelőt.
• Gerincszűkület: A gerincvelő , az agyból induló fő ideggyökér, áthalad a csigolyáinkon. A fent említett okok (porckorongsérv, csontkinövések) miatt ez a gerinccsatorna beszűkülhet. Ez a gerincvelő összenyomódását okozhatja.

Milyen tényezők növelik ennek az állapotnak a kockázatát?

Bár az öregedés a fő ok, más tényezők is növelhetik ennek az állapotnak a kockázatát.

• Kor: A 60 év felettiek nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
• Dohányzás: A dohányzás csökkenti a porckorongok vérellátását, ami felgyorsítja azok kopását.
• Foglalkozás: Azok az emberek, akik olyan munkakörben dolgoznak, amely egész nap megterheli a nyakukat, nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Például, aki egész nap a számítógépet bámulja, aki a mennyezetet nézve fest, vagy aki súlyokat emel.
• Nyak sérülések: Ha korábban már volt nyaksérülés, az a terület legyengülhet, és ez az állapot gyorsabban kialakulhat.
• Öröklődés: Ha a családban valakinek van ilyen betegsége, nagyobb valószínűséggel alakul ki nálad is.

Milyen szövődményeket okozhat ez?

A legtöbb ember számára a nyaki spondilózis nem jelent komoly problémát. Ritka esetekben azonban, ha az állapot idegeket vagy gerincvelőt nyom össze, súlyos szövődményekhez vezethet.

• Nyaki myelopathia: Ez egy olyan állapot, amelyben a nyakban lévő gerincvelő összenyomódik. Ez egy súlyosabb állapot. Zsibbadást okozhat a karokban és a lábakban, gyengeséget, járási nehézséget, valamint a vizelés vagy a székletürítés szabályozásának nehézségét.
• Nyaki radikulopátia: Ez egy becsípődött ideg, amely a gerincből indul ki. Ez súlyos fájdalmat, zsibbadást vagy izomgyengeséget okozhat, amely a karba sugárzik. Áramütéshez hasonló érzést is érezhet.

Hogyan diagnosztizálja ezt egy orvos?

Amikor nyakfájdalommal fordul orvoshoz, először a tüneteiről fog kérdezni, majd fizikális vizsgálatot fog végezni.

Ezeket a dolgokat ott tudod ellenőrizni:

• Milyen messzire tudod behajlítani és elfordítani a nyakadat (nyak rugalmassága).
• Milyen az izomerő a karjaidban és lábaidban?
• A reflexek tesztelése.
• A járás ellenőrzése.

Ezt a kezdeti vizsgálatot követően, ha szükséges, az orvos további vizsgálatokra utalja be Önt.

Milyen vizsgálatokat végeznek erre?

• Röntgen: Ezzel ellenőrizhető a nyak csontjainak állapota, hogy vannak-e csontkinövések, és hogy a csigolyák közötti tér szűkült-e.
• CT-vizsgálat: Ez a módszer részletesebben képes háromdimenziós képeket készíteni a csontokról, mint egy röntgenfelvétel.
• MRI vizsgálat: Ez a legfontosabb vizsgálat, mivel nemcsak a csontokat, hanem a lágy szöveteket, például a porckorongokat, az idegeket és a gerincvelőt is tisztán látja. Pontosan meg tudja állapítani, hogy egy porckorong elcsúszott-e, vagy egy ideg becsípődött-e.
• Mielográfia: Ez egy speciális festékanyag befecskendezését jelenti a gerincvelő körüli folyadékba, majd CT-vizsgálatot végez. Ez tisztán mutatja a gerincvelő összenyomódott területeit.
• EMG és idegvezetéses vizsgálat: Ezek a vizsgálatok ellenőrizhetik, hogy az idegek megfelelően működnek-e, és hogy a jelek megfelelően jutnak-e el az izmokba. Ha egy ideg összenyomódik, ez a vizsgálat megerősítheti azt.

Mi a legjobb kezelés erre?

A legjobb kezelés az, amelyik kontrollálja a tüneteket és segít normális életet élni. Az orvosok leggyakrabban egyszerű, nem sebészeti kezelésekkel kezdik.

Ha ezek az egyszerű kezelések nem csillapítják a fájdalmat, vagy ha olyan állapot áll fenn, mint az idegkompresszió, orvosa más kezelésekre utalhat, például nyaki epidurális szteroid injekcióra vagy rádiófrekvenciás ablációra.

Nagyon ritka esetekben, például súlyos gerincvelő-kompresszió (mielopathia) esetén, műtét (gerincfúziós műtét) is javasolható.

Hogyan gondoskodjak magamról?

Bár ez egy krónikus, nem gyógyítható állapot, a tünetek kezelhetők és jó életminőséget lehet fenntartani.

• Tartsa fenn a helyes testtartást: Tartsa egyenesen a hátát ülés, állás és munka közben. Tartsa a számítógép képernyőjét szemmagasságban.
• Kerülje a nyakát megerőltető feladatokat: Időnként tartson szünetet, amikor például lefelé néz telefonálás közben, vagy felfelé néz munka közben.
• Ügyeljen az alvási pozíciójára: Használjon olyan párnát, amely jól megtámasztja a nyakát, és nem túl magas. Aludjon az oldalán vagy a hátán. A hason alvás szükségtelen nyomást gyakorol a nyakára.
• Gyakorlat:Kérdezze meg orvosát vagy gyógytornászát egyszerű nyakerősítő gyakorlatokról, és végezze el azokat naponta.
• Testsúlyszabályozás és egészséges életmód: Kerülje a dohányzást. Egyen egészséges ételeket. Ezek jót tesznek az általános csontok egészségének.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha nyakfájdalmat vagy merevséget tapasztal, ami néhány nap után nem múlik el, mindenképpen forduljon orvoshoz. Tájékoztassa orvosát arról is, ha már szed gyógyszert, és tünetei rosszabbodnak.