Neked is fáj a derék? Beszéljünk a coccydyniáról!

Ön is érez éles fájdalmat a derekában, amikor feláll ülő helyzetből? Talán biciklizés után, vagy miután órákig ül egy székben? Ez egy nagyon bosszantó fájdalom, ami megnehezíti a mindennapi tevékenységek elvégzését. Az orvostudományban ezt a problémát, hogy sok embernek coccydyniája van, coccydyniának nevezzük. Nézzük meg egyszerűen, hogy megértse.

Egyszerűen fogalmazva, mi a coccydynia?

A coccydynia a gerinc alján található kis csontban, a farkcsontban jelentkező fájdalom. Ezt a csontot farkcsontnak nevezzük. De amikor beszélünk, gyakran farokcsontnak hívjuk. Ez a gerincünk vége.

Gondolj csak bele, ennek a kis csontnak óriási feladata van. Segít megtartani a testsúlyunkat és stabilan tartani minket ülés közben. Emellett a medencetájékunkban található számos izom, ín és szalag kapcsolódik ehhez a kis csonthoz. Tehát, ha fáj, az nem normális, hanem nagyon bosszantó.

Ez a fájdalom körülbelül ötször gyakoribb nőknél, mint férfiaknál, és mind az időseknél, mind a fiataloknál megfigyelhető.

Milyen érzés ez a fájdalom? Milyen tünetei vannak?

Ez a fájdalom személyenként változhat. Vannak, akik tompa fájdalmat tapasztalnak, mint egy tompa fájdalom. Mások éles fájdalmat tapasztalhatnak, mint egy szúrás. Vessünk egy pillantást a főbb tünetekre.

Ezen fő tünetek mellett egyesek más problémákat is tapasztalhatnak ezzel a fájdalommal.

• Fájdalom a hát más részein
• Fájdalom, ami végigfut a combon (isiász)
• Álmatlanság
• Depresszió
• Szorongás

Miért jelentkezik ez a fájdalom? Mik az okai?

Ennek több oka is lehet. Nézzük meg, mik ezek.

• Esés: Ez a fő ok. A fenékre mért közvetlen ütés, például egy megcsúszás és esés a fürdőszobában vagy egy lépcsőn való leesés, zúzódást, törést vagy ficamot okozhat ebben a csontban.
• Ismétlődő megterhelés: Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha hosszú ideig ugyanabban a testhelyzetben tartózkodunk, különösen kerékpárosoknál és hajósoknál. Állandóan előre és hátra hajolnak, ami megterheli a környező szöveteket.
• Terhesség és szülés: A terhesség harmadik trimeszterében a szervezet hormonokat termel, hogy megkönnyítse a szülést. Ezek a hormonok okozzák a farkcsont és a felette lévő keresztcsont közötti terület puhává és rugalmassá válását. Ez normális. Azonban néha a folyamat során a körülötte lévő izmok és szalagok megnyúlhatnak és meghúzódhatnak, ami fájdalmat okozhat.
• Plusz súly cipelése: Ahogy egyre több súlyt cipelünk, ez a kis csont nagyobb nyomást gyakorol rá ülés közben. Ez ahhoz vezethet, hogy hátradől, és fájdalmat okoz.
• Nem elegendő súly cipelése: Ne lepődj meg, a fogyás is közrejátszik. Amikor a fenéktájon lévő zsír mennyisége csökken, a csontok párnázottsága elvész. Így a csont közvetlenül az izmokhoz és a szalagokhoz dörzsölődhet, ami azok megduzzadását (gyulladást) okozhatja.
• Hosszú ideig ülni: Azok az emberek, akik órákon át ülnek, például egy irodában dolgozó, egy vizsgára tanuló gyerek vagy egy sofőr, nagyobb valószínűséggel tapasztalják ezt a fájdalmat, különösen, ha kemény székben ülnek.

Komoly dolog, hogy baleset nélkül is fellép a fájdalom?

Ne ijedj meg, amikor ezt olvasod. Mert amit mondasz, az nagyon ritkán történik meg.Néha ezt a fájdalmat a farkcsontban kialakuló rák vagy a csontokra átterjedt rák (áttétes rák) is okozhatja. De ez nagyon ritka.

Ha a fájdalmat rákos megbetegedés okozza, más tünetek is jelentkezhetnek, például:

• Zsibbadás vagy érzéskiesés a karokban, lábakban vagy az ágyékban.
• Nehézség a székletürítésben vagy a vizelésben.
• A farkcsont területe olyan érzést kelt, mint egy csomó, amit a kézbe lehet fogni.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz .

Hogyan észleli ezt egy orvos?

Amikor orvoshoz fordulsz, először a kórtörténetedről fog kérdezni. Megkérdezi, hogy volt-e korábbi esésed vagy nehéz szülésed. Ezután megvizsgálja a területet, hogy van-e törés, csomó vagy fertőzés (tályog).

Ezt követően, ha szükséges, több ehhez hasonló tesztet is javasolhatunk.

• Röntgen: Annak megállapítására, hogy a csont eltört-e.
• CT-vizsgálat (komputertomográfia): A csont állapotának pontosabb vizsgálatára szolgál.
• MRI vizsgálat (mágneses rezonancia képalkotás): Duzzanat, fertőzés vagy rák ellenőrzésére.
• Csontvizsgálat: Ellenőrizze más csontproblémák jelenlétét.

Mit lehet tenni ennek a fájdalomnak a kezelésére?

A kezelés a fájdalom okától és súlyosságától függ. A legtöbb esetben, az esetek körülbelül 90%-ában ez a fájdalom egyszerű, otthon elvégezhető dolgokkal kontrollálható.

Amit otthon is megtehetsz

• Fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok): Kérdezze meg kezelőorvosát a megfelelő fájdalomcsillapítóról.
• Használjon speciális párnát: Vannak speciális párnák, amelyeket ülés közben használhat. Ezeket „fánkpárnáknak” vagy „ék alakú gélpárnáknak” nevezzük. Ezek használata nem gyakorol nyomást a fájdalmas csontra.
• Áztatás forró vízben: Egy ideig tartó kád forró vízben áztatás ellazíthatja az izmokat és csökkentheti a fájdalmat.
• Meleg vagy hideg borogatás: Naponta többször 20-30 percig melegvizes palackot vagy jégzselét kell a fájdalmas területre helyezni.
• Székletlágyítók: Ha fájdalmat tapasztal a székletürítés során, orvosa tanácsára szedheti ezeket.

Orvosi kezelés

Ha a fájdalom nem múlik el otthoni gyógymódokkal, orvosa más kezelésekre utalhat, mint például ez.

• Farkcsonti idegblokád injekció:Szteroidokat és érzéstelenítőket tartalmazó injekció, amelyet a területre adnak a fájdalom és a duzzanat csökkentésére.
• Masszázsterápia: Ez átmeneti enyhülést nyújthat.
• Fizioterápia: Gyakorlatokat végeznek az izmok nyújtására és a testtartás javítására.
• Akupunktúra:
• TENS (transzkután elektromos idegstimuláció) terápia:

Sebészet

Ezt nagyon ritkán végzik, csak akkor, ha más kezelés nem használt. Ez a farkcsont egy részének vagy egészének sebészeti eltávolítását jelenti. Nincs garancia arra, hogy a fájdalom teljesen elmúlik a műtét után. Ezért ezt végső megoldásnak tekintik.

Vannak módok a fájdalom megelőzésére?

Mivel ezt a fájdalmat néha balesetek okozzák, nehéz mindig megelőzni. De vannak dolgok, amiket megtehetsz a kockázat csökkentése érdekében.

• Ne ülj órákon át, különösen ne kemény felületen.
• Védje magát az esésektől.
• Ne helyezzen felesleges tárgyakat otthona padlójára és járdáira.
• Szereljen fel korlátokat a lépcsőkre.
• Tartsa a lépcsőt jól megvilágítva.
• Kerüld a telefon nézegetését séta közben.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

A legtöbb esetben ez a fájdalom nem komoly. De ha ezeket a tüneteket tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz.

A legjobb, amit tehetsz, hogy orvoshoz fordulsz, pontos diagnózist készítesz, és olyan kezelést kapsz, ami a legjobb számodra.