Veszélyes, ha túl sok só (nátrium) van a szervezetben? Beszéljünk a hipernatrémiáról.

Mindannyian időnként rendkívül szomjasnak érezzük magunkat, igaz? Néha azt hisszük, hogy ez normális, és egy kis víz ivása megoldja a problémát. De tudtad, hogy ez a túlzott szomjúság annak a jele lehet, hogy a véred nátriumszintje (az általunk fogyasztott só egyik alkotóeleme) megemelkedett, a vízszinted pedig csökkent? Ezt nevezik az orvostudományban hipernatrémiának.

Hipernatrémia: Egyszerűen fogalmazva, a nátriumszint emelkedése a szervezetben

Egyszerűen fogalmazva, a hipernatrémia azt jelenti, hogy a vérben túl sok nátrium és túl kevés víz van. A nátrium elektrolit a szervezetünkben. Az orvosok ezt akkor mérik, ha a vér nátriumszintje meghaladja a 145 milliekvivalenst literenként. Egy egészséges ember normális szintje 136 és 145 között van.

Ez az állapot leggyakrabban kisgyermekeknél és időseknél fordul elő. Bizonyos egészségügyi állapotok is növelhetik a kockázatot. De a leggyakoribb ok a kiszáradás, ami a víz hiánya a szervezetben.

A testünk lenyűgöző. Amikor a vérünk nátrium- és vízháztartása kissé felborul, a testünk felismeri ezt, és elkezdi korrigálni. Amikor a nátriumszint magas, szomjasnak érezzük magunkat, és arra ösztönöznek, hogy vizet igyunk. Emellett olyan hormonokat is termelnek, mint az aldoszteron és az antidiuretikus hormon (ADH), amelyek csökkentik a vesék által kiválasztott és visszatartott víz mennyiségét. Ezen a ponton a vizelet sötétsárgává és koncentráltabbá válik. Ily módon a testünk természetes módon megpróbálja fenntartani ezt az egyensúlyt azáltal, hogy több nátriumot választ ki és vizet tart vissza.

A hipernatrémia ellentéte a hiponatrémia. Ez a vér nátriumszintjének csökkenése. Ez veszélyes is lehet. Ezért sem a túlzott kiszáradás, sem a túlhidratáltság nem jó.

Miért olyan fontos a nátrium a szervezetünk számára?

Gyakran halljuk: „Ne egyél túl sok sót, mert megemeli a vérnyomást.” Ez igaz. De tudtad, hogy a nátrium esszenciális tápanyag a szervezetünk számára?

• Az idegrendszer számára: A nátrium elengedhetetlen az idegrendszerünkön keresztüli üzenetek, például elektromos jelek továbbításához. Ezek a jelek okozzák az izmaink összehúzódását és a mozgást.
• Vérnyomás: Amikor a vérben lévő nátrium mennyisége megnő, több víz kerül a vérbe, hogy kiegyensúlyozza azt. Ez növeli az erekben lévő térfogatot és növeli a vérnyomást.
• A sejtek folyadékegyensúlyának fenntartása érdekében:A nátrium segít szabályozni a folyadék mennyiségét a testünk minden sejtjébe be- és kifelé.

Milyen tünetei vannak a hipernatrémia?

A hipernatrémia gyakran okoz kiszáradási tüneteket, de egyes tüneteket az idegrendszerre gyakorolt ​​hatások okoznak.

Kinél nagyobb a kockázata a hipernatrémia kialakulásának?

Ez a kockázat minden olyan helyzetben fennáll, amikor víz veszít a szervezetből, de nátrium nem.

• Hasmenés és hányás (gasztroenteritisz): Ez idő alatt nagy mennyiségű víz távozik a szervezetből.
• Égési sérülések: Amikor a bőr megég, nagy mennyiségű folyadék párolog el rajta keresztül.
• Túlzott izzadás: láz, extrém hőség vagy túlzott testmozgás miatt.
• Vesebetegségek: Amikor a vesék nem tudják megfelelően szabályozni a víz- és nátriumháztartást.
• Cukorbetegség: Kezeletlen cukorbetegség (hiperglikémia) esetén a felesleges víz a vizelettel ürül.
• Szomjúságvesztés: A szomjúságérzet az életkorral és bizonyos neurológiai betegségek esetén csökken.
• Diabetes insipidus: Ez egy ritka betegség. A szervezetben a víztermelést szabályozó hormon (vazopresszin) problémája okozza, ami túlzott vizelést okoz.
• Helytelen nátriumbevitel: Néha a tápszer készítésekor túl sok só hozzáadása, túl sok sótabletta bevétele vagy tengervíz fogyasztása okozhatja. Ha ez előfordul, azonnal forduljon orvoshoz. Szükség esetén tanácsért hívhatja a Nemzeti Kórház Mérgezési Információs Központját is.

Hogyan diagnosztizálja és kezeli ezt az orvos?

Orvosa ezt egy egyszerű vérvizsgálattal fogja megerősíteni. Vizeletvizsgálatot is végezhet.

A kezelés fő célja a szervezet elvesztett vízének helyreállítása és a nátrium- és vízháztartás helyreállítása.

• Ha az állapot nem súlyos: Az orvos azt fogja mondani, hogy igyon vizet vagy más folyadékot (elektrolitokat tartalmazó italokat).
• Súlyos állapot esetén: Lehet, hogy kórházba kell kerülnie, és sóoldatot (intravénás folyadékot) kell közvetlenül vénába adni.

A túl sok só fogyasztása akadályozza a fogyást?

Ez is egy nagyon fontos szempont. A csomagolt és bolti élelmiszerek, amiket fogyasztunk, magas nátrium- (só-) tartalmúak. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik magas sótartalmú ételeket fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel gyarapszik a testzsír és elhízik.

Gondolj bele, a sós étel finomabb. Ezért eszünk belőle többet. Ráadásul a sós ételek fogyasztása szomjassá tesz minket. Ezután gyakran cukros italokat (üdítőket) iszunk. Mindez súlygyarapodáshoz vezet.

Ezért a vérnyomás és a testsúly szabályozásának legjobb módja a lehető legtöbb házi készítésű, friss étel fogyasztása.