Ismeri a magas koleszterinszint okozta veszélyes betegségeket?

Amikor klinikára megyünk, vagy megnézünk egy vérvizsgálati eredményt, talán hallottuk már, hogy „egy kicsit magas a koleszterinszintünk”, igaz? Néha nem vesszük ezt komolyan. De a valóságban ez a koleszterinszint-emelkedés olyasmi, ami csendben számos nagy probléma alapját képezi a szervezetünkben. Olyan, mint a vízvezetékben lassan felhalmozódó szennyeződés, amely végül eltömíti a csövet. Szóval ma beszéljünk arról, hogy mi is ez a koleszterin, milyen betegségeket okozhat, amikor megemelkedik, és mit tehetünk a szabályozása érdekében.

Először is, értsük meg, mi is az a koleszterin.

Amikor a koleszterinről beszélünk, néhány fő típust kell ismernünk. Ezeket már láthatta a vérvizsgálati eredményében (lipidprofil). Egyszerűen fogalmazva, ezek a testünkben található zsírtípusok.

Ez az LDL-koleszterin lerakódik az erekben, és idővel plakkokat képez. Az orvostudományban ezt ateroszklerózisnak nevezzük. Ezek a plakkok fokozatosan szűkítik az ereket, mint a rozsda, amely egy régi vízvezetékben képződik. Ez akadályozza a véráramlást. Ez számos betegség oka.

A koleszterin és a koszorúér-betegség kapcsolata

A magas koleszterinszint fő kockázata a szívroham okozta halálozás kockázata. Így történik:

A fent említett koleszterin plakkok a szívet vérrel ellátó koszorúerekben halmozódnak fel. Ez megakadályozza, hogy a szívizom elegendő vérhez jusson. Ez mellkasi fájdalmat (anginát) okozhat testmozgás közben. Képzelje el, hogy az egyik ilyen plakk hirtelen letörik, és teljesen elzárja az eret? Ekkor történik a szívroham.

Koleszterin és stroke

A koleszterinlerakódások nem csak a szív ereiben halmozódnak fel. Ugyanez történhet az agyunkba vért szállító artériákban is. Ha az agyba vezető ér elzáródik, az agy egy része vérhiányos állapotba kerül. Ezt nevezzük stroke-nak . Ez egy nagyon veszélyes állapot.

Koleszterinszint és az erek elzáródása a végtagokban (perifériás érbetegség)

Nemcsak a szív és az agy, hanem a végtagjainkba, különösen a lábainkba vért szállító vénák is elzáródhatnak így. Ezt perifériás érbetegségnek nevezzük.

Ennek egyik fő tünete a vádliizmok görcse járás közben, a lábszár hátsó részén . Egy kis ülés és pihenés után elmúlik. Ez olyan, mint az angina, de a lábakban jelentkezik.

A koleszterin és a cukorbetegség kapcsolata

Ha cukorbetegségben szenved, kétszer is meg kell gondolnia a koleszterinszintjét. A cukorbetegség egyensúlyhiányt okozhat a „jó” koleszterin (HDL) és a „rossz” koleszterin (LDL) között.

A cukorbetegek LDL-koleszterin-részecskékkel rendelkeznek, amelyek könnyebben megtapadnak az erekben, károsítva azokat. Emellett a cukorbetegeknél, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél alacsony a HDL- és magas a trigliceridszint. Ezt az állapotot diabéteszes diszlipidémiának nevezzük. Amikor ez a két tényező együttesen jelentkezik, a szívbetegség és az artériás betegség kialakulásának kockázata jelentősen megnő.

Koleszterin és magas vérnyomás

A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás (hipertónia) olyan, mint ugyanazon érme két oldala. A magas koleszterinszint gyulladást okoz az erekben, ami azok merevségéhez vezethet. Ezt endothel diszfunkciónak nevezik. Amikor a vérerek megmerevednek, a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy a vért pumpálja rajtuk keresztül. Ez a vérnyomás emelkedését okozza. A magas vérnyomás a szívbetegségek másik fő kockázati tényezője.

5 egyszerű lépés a koleszterinszint csökkentésére

Ne félj mindezt kimondani. A legjobb az egészben, hogy néhány egyszerű életmódbeli változtatással kontrollálhatjuk a koleszterinszintünket és csökkenthetjük ezeket a kockázatokat.

• Forduljon orvosához: Orvosa segíthet Önnek egy olyan étrend és testmozgási terv kidolgozásában, amely a koleszterinszintje alapján megfelel az Ön számára.

• Változtasson az étrendjén: Csökkentse a zsíros, sült ételek, gyorsételek, valamint a cukros italok és ételek fogyasztását. Ehelyett fogyasszon zabot, diót, halakat, például tonhalat, lazacot, szardíniát, szójatermékeket (tofu), zöldségeket és gyümölcsöket .

• Kerülje teljesen a dohányzást: A dohányzás csökkenti a „jó” koleszterin (HDL) szintjét a szervezetben. A dohányzásról való leszokás előnyei a szívére nézve felbecsülhetetlenek.

• Testmozgás: Már egy olyan egyszerű dolog is, mint egy napi 30 perces gyors séta, sokat segíthet a testsúly, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésében. A testmozgás csökkenti a trigliceridszintet és növeli a HDL-szintet.

• A gyógyszereit az utasításoknak megfelelően alkalmazza: Orvosa koleszterinszint-csökkentő gyógyszert írt fel Önnek. A leggyakoribb gyógyszertípus, az úgynevezett sztatin, egyeseknél mellékhatásokat okozhat. Ha ez a helyzet Önnél, beszéljen erről orvosával. Előfordulhat, hogy más gyógyszert ajánl, például a „Nexletol (bempedoinsav)” vagy a „Nexlizet (bempedoinsav és ezetimib)” gyógyszert. Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését, és ne változtassa meg az adagolást orvosa tanácsa nélkül. Ha bármilyen aggálya merül fel, beszélje meg orvosával.