Te is szivárogsz észrevétlenül? Ezt funkcionális inkontinenciának hívják! Beszéljünk erről?

Előfordul, hogy észrevétlenül vizeletet szivárogtatsz? Vagy bepisilsz, mielőtt a mosdóba kellene rohannod? Ez egy sok embert érintő probléma, de kicsit kínos lehet róla beszélni. Ne aggódj, nem vagy egyedül. Orvosi nyelven ezt az állapotot „funkcionális inkontinenciának” nevezik. Egyszerűen fogalmazva, nem a húgyhólyagoddal (ahol a vizelet gyűlik össze) kapcsolatos súlyos probléma okozza, hanem azért, mert valamilyen más okból nem tudsz időben a mosdóba menni. Beszéljünk erről részletesebben .

Mi a funkcionális inkontinencia?

Egyszerűen fogalmazva, a „(funkcionális inkontinencia)” azt jelenti, hogy elveszíted az irányítást a hólyagod felett, és véletlenül vizeletszivárgás lép fel. De ez nem a húgyúti rendszer közvetlen betegségének köszönhető. Akkor fordul elő, ha más fizikai vagy mentális állapot miatt nehezen megy el időben a mosdóba, vagy nehezen veszi észre, hogy vizelnie kell. Képzeld el, hogy nagyon erős vizelési ingered van, de nincs módod a mosdóba menni, akkor ez történhet.

Ezt „funkcionális vizelet-inkontinenciának” is nevezik. Mindkettő ugyanazt jelenti.

Mennyire gyakori ez az állapot?

Valójában általánosságban a vizeletinkontinencia, vagy „vizeletinkontinencia”, gyakoribb, mint gondolnánk. Egyes jelentések szerint egy olyan országban, mint Amerika, közel 30 millió ember szenved valamilyen formában a „vizeletinkontinenciától”. El lehet képzelni, hogy Srí Lankán hányan szenvednek ettől a kellemetlenségtől. A „funkcionális inkontinencia” is ilyen típusú. Tehát ez nem csak nálad fordul elő, sokan szenvednek ettől az állapottól.

Milyen tünetei vannak a funkcionális inkontinencia?

Nos, akkor hogyan ismerhetjük fel ezt a „(funkcionális inkontinencia)” állapotot? Nézze meg, hogy Önnel is előfordulnak-e ezek a dolgok:

• Gyakran jelentkező, észrevétlen vizeletszivárgás (csepegés) .
• Néha az egész hólyag kiürül anélkül, hogy észrevennénk.
• Nem tudom visszatartani a vizeletem, amíg el nem megyek a WC-re.
• Úgy érzed, mintha vizeletszag áradna a ruháidból vagy a házban.

Ha ezen tünetek közül egyet vagy többet tapasztalsz, érdemes odafigyelni rájuk.

Mi a funkcionális inkontinencia oka?

Most nézzük meg, mi okozza ezt a „funkcionális inkontinenciát”. Valójában számos oka lehet.

• Kognitív zavarok : Ezek közé tartozik a demencia (a memória progresszív elvesztése), a delírium (hirtelen fellépő zavartság) és az értelmi fogyatékosság. Például egy demenciában szenvedő személynek vizelési nehézségei lehetnek.Lehet, hogy nem emlékszel, mit kell tenned, vagy lehet, hogy nem találod, hol van a WC.
• Neurológiai rendellenességek: Az agyat, a gerincvelőt vagy az idegrendszert érintő állapotok, mint például a szklerózis multiplex (SM), a Parkinson-kór (amely remegést okoz) és a stroke. Ezek az állapotok a húgyhólyag szabályozásához szükséges jelek megfelelő működésének megszűnését okozhatják.
• Az izmokat érintő betegségek, amelyek megnehezítik a mosdóhasználatot vagy az öltözködést : Például az `(Arthritis)` (ízületi fájdalom). Most képzeld el, hogy anyukádnak vagy apukádnak `(Arthritis)`-ja van. Nehezen tudják behajlítani és kinyújtani a végtagjaikat. Aztán, amikor egy szoknyát viselő személynek nehéz felemelni, egy nadrágot viselőnek kigombolni vagy becipzározni, időbe telik, mire kimész a mosdóba és felkészülsz. Ilyenkor tudsz egy kicsit odébbállni anélkül, hogy észrevennéd.
• Gyenge húgyhólyag- vagy medencefenékizmok : Amikor ezek az izmok gyengék, nehéz a vizeletet visszatartani.
• Fizikai akadályok : Olyan dolgok, mint a lépcsők, a rossz világítás, vagy a zsúfolt helyen a mosdó megtalálásának nehézségei. Képzeljen el egy idős embert kerekesszékben, és nem minden mosdó akadálymentesített kerekesszékkel.
• A hüvelyi szövet elvékonyodása vagy fertőzése.
• Gondolkodási képességet befolyásoló gyógyszerek : altatók stb. Ezek álmosságot okozhatnak, és a vizelési inger elfelejtését okozhatják.
• Vízhajtók : Ezeket a gyógyszereket bizonyos betegségek kezelésére adják.
• Húgyúti fertőzések (UTI-k) : Ez is egy nagyon gyakori ok.
• Székrekedés : Még súlyos székrekedés esetén is nyomás nehezedhet a húgyhólyagra, ami ilyen állapotokat okozhat.

„Látod, annyi oka van. Tehát ez nem korlátozódik csak egyetlen dologra.”

Kinél nagyobb a valószínűsége a funkcionális inkontinencia kialakulásának?

Bár ez az állapot bárkinél kialakulhat, egyes embereknél nagyobb a kockázat.

• Ha olyan betegsége van, amely befolyásolja az agyműködést („(kognitív zavar)”).
• Ha neurológiai rendellenessége van.
• Ha olyan betegsége van, amely az izmokat és ízületeket érinti, például ízületi gyulladás.
• Ha bizonyos gyógyszereket szed, például vízhajtókat vagy álmosságot okozó gyógyszereket.
• 65 év felettiek : Ez az állapot különösen gyakori az idősek otthonában élő időseknél. A kockázat az életkorral növekszik, ahogy a test változik.
• Ez a kockázat azoknál is nagyobb, akik nem túl aktívak fizikailag.

Hogyan diagnosztizálják ezt? (Hogyan diagnosztizálják a funkcionális inkontinenciát?)

Ha úgy gondolja, hogy ezek a tünetek jelentkeznek Önnél, mit kell tennie ezután? Mindenképpen forduljon orvoshoz. Az orvos vagy a nővér megvizsgálja Önt, és feltesz néhány kérdést. Ezek a kérdések a következők lehetnek:

• Jelenleg más egészségügyi állapot miatt kezelik?
• Milyen az étkezési szokása? Mennyit eszik és iszik?
• Mennyi vizet iszol naponta? Mit iszol?
• Fogyaszt alkoholt vagy koffeint (teát, kávét)?
• Mennyit mozogsz? Milyen típusú testmozgást végzel?
• Könnyen tudsz mozogni?

Nagyon fontos, hogy őszintén válaszoljunk ezekre a kérdésekre , mert csak így tudja az orvos megérteni a pontos helyzetet.

Milyen vizsgálatokat fognak végezni?

Az orvos elvégezhet néhány vizsgálatot a pontos ok megállapítására.

• Vizeletvizsgálat : Ez magában foglalja a vizeletminta vételét fertőzés vagy más problémák ellenőrzésére.
• Medencefenék-diszfunkciós tesztek : Ezek ellenőrzik, hogy a medencefenék izmai mennyire jól működnek és mennyire erősek.
• Urodinamikai vizsgálat : Ez egy összetettebb teszt. Olyan dolgokat mér, mint például a húgyhólyag idegeinek és izmainak működése, a vizelet áramlásának sebessége, valamint a húgyhólyagban és körülötte lévő nyomás.

Előfordulhat, hogy orvosa a húgyúti és reproduktív rendszerek specialistájához (urológushoz) vagy a női medencefenék-problémák kezelésében jártas szakemberhez (uroginekológushoz) utalja Önt.

Hogyan lehet csökkenteni a funkcionális inkontinenciát?

Rendben, most nézzük meg, mit tehetünk a „funkcionális inkontinencia” állapotának csökkentése vagy kontrollálása érdekében. A kezelési módszerek az októl függenek.

Például, ha ízületi gyulladásod van, és nehezen tudsz levenni, jobb, ha könnyen levehető, rugalmas vagy tépőzáras ruhákat viselsz. Húgyúti fertőzés (UTI) esetén orvosod antibiotikumot fog felírni. Ha bizonyos gyógyszerek okozzák ezt az állapotot, beszélhetsz orvosoddal, hogy vannak-e alternatív gyógyszerek.

Ezenkívül az ilyen dolgok is segíthetnek:

• Inkontinencia betétek vagy alsóneműk : Ezek gyógyszertárakban kaphatók. Létezik egy népszerű márka is, a Depends®. Használatuk segíthet csökkenteni a ruhák elázásának kockázatát és a kellemetlen érzést véletlen vizelés esetén.
• Húgyhólyag-tréning : Ezt időzített vizelésnek is nevezik. Ebben a folyamatban a beteget arra kérik, hogy vizeljen.Még ha nem is muszáj, menj rendszeresen WC-re a nap folyamán (általában kétóránként). Ez segít kiüríteni a hólyagot, mielőtt megtelne. Fokozatosan növelheted az egyes vizelések közötti időközöket.
• Húgyúti katéter : Súlyos esetekben az orvos ideiglenes vagy hosszú távú húgyúti katétert javasolhat. Ez egy vékony, rugalmas cső behelyezését jelenti a húgycsövön keresztül a húgyhólyagba, a vizelet összegyűjtését egy zacskóban.
• Óvszerkatéter : Ez egy férfiak által is használható eszköz. Az óvszerhez hasonlóan a péniszhez csatlakozik, és a vizeletet egy hozzá csatlakoztatott csövön keresztül egy zacskóba gyűjtik.
• Medencefenék fizikoterápia : Egy szakember megtanít Önnek gyakorlatokat (például Kegel-gyakorlatokat) a medencefenék izmainak erősítésére. Ezeknek az izmoknak az erősítése segíthet abban, hogy egy ideig visszatartsa a vizeletét, mielőtt a mosdóba megy.

Amikor otthon vagy, tartsd szabadon a mosdóhoz vezető utat. Tartsd nyitva az ajtókat, és a padlót mentesítve a felesleges tárgyaktól, hogy csökkentsd a botlás és a csúszás esélyét. Ha nehezen látsz, szerelj fel extra lámpákat a házban, vagy tarts a közelben egy kis zseblámpát. Jó szokás az is, hogy mielőtt elmész, keresd a mosdókat .

Megelőzhető ez? (Megelőzhető a funkcionális inkontinencia?)

Valójában nem tudjuk megakadályozni a „(funkcionális inkontinencia)” okozta betegségek egy részét, azaz az izmokat, az idegrendszert vagy az agyműködést érintő betegségeket („(izom-, neurológiai vagy kognitív állapotok)”). Ez azt jelenti, hogy nincs közvetlen módunk arra, hogy megakadályozzuk egy olyan betegség, mint a „(demencia)” kialakulását. Megpróbálhatjuk azonban csökkenteni néhány kockázati tényezőt. Például az egészséges életmódot és a fizikai erőnlétre való odafigyelést.

Mire számíthatok funkcionális inkontinencia esetén?

Ha krónikus betegség, például Parkinson-kór miatt szenved funkcionális inkontinenciában, lehet, hogy élete végéig együtt kell élnie vele. De ez nem jelenti azt, hogy szenvednie kell. Ezekben az esetekben fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogyan kezelheti legjobban a tüneteit. Számos módja van annak, hogy megkönnyítse az életét.

Hogyan gondoskodjak magamról? (Hogyan gondoskodjak magamról?)

Funkcionális inkontinencia esetén ezek a dolgok segíthetnek Önnek gondoskodni magáról:

• Vezessen hólyagnaplót : Ez tartalmazza a naponta elfogyasztott víz mennyiségét, az elfogyasztott ételeket és italokat (különösen a koffeint és a fűszeres ételeket), a vizelési gyakoriságot, a vizelési időt és a vizelési időt.Írd le olyan dolgokat, mint például, hogy milyen gyakran vizelsz, milyen gyakran vizelsz stb. Ez az információ nagyon hasznos lesz a hólyagtréninghez és ahhoz, hogy az orvosod megértse az állapotodat.
• Kerülje a hólyagot stimuláló ételeket és italokat : A koffein (teában, kávéban és csokoládéban található), az alkohol, az üdítők, a fűszeres ételek és a citrusfélék levei, például a paradicsom, a lime és a narancs stimulálhatják a hólyagot, és gyakoribb vizelési ingert okozhatnak. Próbálja meg kicsit csökkenteni ezek fogyasztását, és figyelje meg, hogy észlel-e különbséget.
• Tartsa fenn az egészséges testsúlyát : A felesleges hasi zsír szükségtelen nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra. A fogyás is segíthet.
• Rendszeres séta : A séta aktívan tartja a testét, és segít felismerni, mikor van tele a hólyagja, és mikor kell WC-re mennie. Próbáljon meg legalább napi 30 percet sétálni.
• Dohányzásról való leszokás : A dohányzás közbeni köhögés néha vizeletszivárgást is okozhat. A dohányzás a húgyhólyagra is káros. Ezért a dohányzásról való leszokás segíthet enyhíteni ezt az állapotot is.

Mikor kell felkeresnem az egészségügyi szolgáltatómat?

A legjobb, ha azonnal orvoshoz fordulsz, amint elkezded tapasztalni a „funkcionális inkontinencia” tüneteit, például az akaratlan vizeletszivárgást vagy a hosszan tartó mosdóhasználatot. Ne szégyelld magad, és ne félj. Ez normális egy orvos számára. Így kiderítheted az okát, az állapotot az számodra megfelelő módon kezelheted, és segítséget kaphatsz a akaratlan szivárgás megelőzésére.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Amikor orvoshoz mész, ne felejts el kérdéseket feltenni, például:

• Mi az oka annak, hogy nálam ez a „funkcionális inkontinencia” állapot jelentkezik?
• Milyen vizsgálatokat végeznek ennek megerősítésére?
• Mikor tudjuk meg a tesztek eredményeit?
• Vannak olyan tevékenységek, amelyeket kerülnöm kellene ?
• Milyen ételeket és italokat kellene kerülnöm ?
• Hogyan vigyázzak magamra, amíg otthon vagyok?
• Hogyan vigyázzak magamra, amikor elhagyom a házat?
• Vannak más tünetek is, amikre figyelnem kellene ?

Ha ezeket a kérdéseket felteszed, jobban megértheted a helyzetet.

Vannak más típusú vizeletinkontinencia?

Igen, a „(funkcionális inkontinencia)” csak egy típus. Számos más hasonló típus is létezik. Tanuljunk erről is egy kicsit.

• Túlfolyásos inkontinencia : Ez azt jelenti, hogy a hólyag tele van, de nem tudja teljesen kiüríteni. Előfordulhat, hogy vizeletszivárgás történik, mert a hólyagja tele van, de lehet, hogy nem veszi észre, hogy WC-re kell mennie.
• Stressz inkontinencia (`(Stressz inkontinencia)`)Ez akkor fordul elő, amikor hirtelen nyomás (stressz) nehezedik a húgyhólyagra, például köhögés, nevetés, tüsszentés, nehéz tárgy emelése vagy bizonyos gyakorlatok végzése során, ami a vizelet észrevétlen szivárgását okozza.
• Sürgősségi inkontinencia : Ez akkor jelentkezik, amikor hirtelen, kontrollálhatatlan vizelési ingert tapasztal, de nem tudja visszatartani, amíg el nem jut a WC-re.

Ezek a további fő típusok, amelyek megfigyelhetők. Egyes embereknél ezekből a típusokból több is előfordulhat kombinálva.

Záró üzenet hazafelé

A funkcionális inkontinencia komolyan megzavarhatja a mindennapi életet. Bár gyakoribb, mint gondolnád, zavarba jöhetsz, vagy zavarban lehetsz, ha beszélsz róla. Akár a mindennapi tevékenységeidet és a társasági interakciókat is elkerülheted, attól tartva, hogy nem tudsz gyorsan eljutni a mosdóba.

Ne feledd, nem vagy egyedül ezekkel a problémákkal.

• A funkcionális inkontinencia ellen nem lehet tenni semmit. Fizikai vagy pszichológiai okai lehetnek.
• A legfontosabb, hogy szégyen és félelem nélkül beszélj erről egy orvossal.
• Miután a pontos okot azonosították, számos módja van ennek az állapotnak a kezelésére és kontrollálására.
• Egyszerű életmódbeli változások, testmozgás, és néha gyógyszeres kezelés, ha szükséges, segíthet abban, hogy sikeresen együtt élj ezzel az állapottal.
• Vannak emberek, akik segíthetnek neked. Ezért kérj megfelelő orvosi tanácsot.

Ha Ön vagy ismerőse ilyen tüneteket tapasztal, kérjük, forduljon orvoshoz, hogy Ön is minőségi életet élhessen ezzel a betegséggel.

` Funkcionális inkontinencia, Vizelettartási zavar, Vizelettartási zavar, Vizelési nehézség, Idősgondozás , Neurológia, Demencia