Neked is benőtt lábujjaid vannak? Ismerd meg a kalapácsujjat!

Előfordult már, hogy ránéztél az egyik lábujjadra, és azt gondoltad: „Miért van ez így begörbülve?” Ha egy lábujj, amelynek normális esetben egyenesnek kellene lennie, középen begörbült, és úgy néz ki, mint egy kalapács, akkor lehet, hogy egy kalapácsujjnak nevezett állapotod van. Ez nagyon gyakori, de sokan nem tudnak róla. Szóval, beszéljünk róla ma egyszerűen.

Egyszerűen fogalmazva, mi is ez a Hammertoe?

A kalapácsujj egy olyan deformitás, amely a lábujjak egyik ízületében fordul elő. Az egyenes lábujj helyett a középső ízület felfelé hajlik. Pontosabban, a lábujj hegye lefelé fordul, a középső ízület pedig felfelé áll. Ez kalapácsszerű alakot ad a lábujjnak. Ezért nevezik kalapácsujjnak.

Ez az állapot általában a másik négy lábujj közül egyet vagy többet érint, nem a nagylábujjat. Különösen gyakori a második lábujjban (a hüvelykujjjal ellentétes oldalon lévő ujj).

Elsőre ez nem tűnhet nagy problémának. Lehet, hogy nem zavarja a járást vagy a bot használatát. De ha nem kezelik, idővel a behajlított lábujj beragadhat ebben a helyzetben, és nem lesz képes újra kiegyenesedni. Súlyos esetekben a lábujjak fejjel lefelé álló „V” alakban ragadhatnak be.

Melyek a kalapácsujj főbb típusai?

Az orvosok ezt a kalapácsujj-problémát három fő típusra osztják, súlyosságától függően. Fontos, hogy ezt te is tudd.

Honnan tudhatod, hogy kalapácsujjad van? (Tünetek)

A kalapácsujj gyakran látható. Könnyen felismerhető, ha az egyik lábujját a többi lábujjával együtt nézve a szokásosnál jobban begörbíti. Ezenkívül számos más tünet is előfordulhat.

Miért alakul ki ez a kalapácsujj? Néhány fő ok

Egyszerűen fogalmazva, a kalapácsujj akkor alakul ki, amikor a lábujjak hosszú ideig természetellenes helyzetben vannak behajlítva. Amikor ez megtörténik, a lábujjakban lévő izmok és inak megszokják ezt a behajlított helyzetet, és megfeszülnek. Ha ez a nyomás továbbra is fennáll, az izmok és inak annyira megfeszülnek, hogy a lábujjak többé nem egyenesednek ki.

Ennek több fő oka van:

• Nem megfelelő méretű és a lábnak kényelmetlen cipő viselése: Ez a fő ok. Ez a kockázat különösen magas azoknál, akik keskeny orrú és magas sarkú cipőt viselnek. Képzeld el, hogy gyönyörű, keskeny cipőben mész esküvőre. Egy idő után elkezdenek fájni a lábujjaid, ugye? Azért, mert begörcsölnek a lábujjaid. Ha folyamatosan ilyen cipőt hordasz, kalapácsláb-betegség alakulhat ki. Ez azért is van, mert a kisgyermekek továbbra is ugyanazokat a régi cipőket hordják, még azután is, hogy kinőtték a lábukat .
• A láb természetes helyzete: Vannak, akiknek magasan ívelt a lábfejük. Másoknak lúdtalpaik vannak. Ezeknél az embereknél nagyobb a valószínűsége a kalapácsujj kialakulásának is.
• Hosszú lábujjak: Ha a lábujjaid hosszabbak a szokásosnál, előfordulhat, hogy nem illenek megfelelően a normál cipőkbe. Ennek eredményeként a lábujjaid meghajolhatnak és szétterülhetnek.
• Bizonyos egészségügyi állapotok: A cukorbetegségben vagy a reumatoid artritiszben szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
• Bütyök: A bütyök olyan állapot, amelyben a nagylábujj ízülete megduzzad és kiáll, aminek következtében a nagylábujj a többi lábujjhoz nyomódik. Ez a nyomás a többi lábujjban is kalapácsujj-érzést okozhat.

Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?

Amikor orvoshoz mész, az első dolgod az, hogy alaposan megvizsgálod a lábadat és a lábujjaidat.

• Megnézik az ujjaidat és ellenőrzik az ízületeidet.
• A kezükben tartják az ujjaikat, behajlítják és kiegyenesítik őket, hogy lássák, meddig tudnak mozogni és mennyire merevek .
• Meg fogják kérdezni, hogy milyen cipőt használsz a legtöbbet, és hogy bizonyos cipők viselése növeli vagy csökkenti-e a fájdalmat.
• Megkérhetik, hogy álljon fel és járjon cipőben és cipő nélkül is.
• Szükség esetén röntgenfelvételt is készíthetnek az ujjaiban lévő csontok állapotának ellenőrzésére.

Milyen kezelések vannak erre?

A legjobb az egészben az, hogy számos jó kezelési mód létezik erre. Az orvos olyan kezeléseket fog javasolni, amelyek csökkentik a lábujjaidra nehezedő nyomást, és lehetővé teszik, hogy azok visszatérjenek természetes helyzetükbe.

• Cipőcsere: Ez az első teendő. Kezdj el széles, mély orrú cipőket használni.
• Betétek és ragasztás: A gyógyszertárakban speciális lábujjvédők kaphatók, amelyek segítenek csökkenteni a lábujjakra nehezedő nyomást. Orvosa azt is javasolhatja, hogy ragasszon orvosi ragtapaszt a lábujjaira, hogy azok a megfelelő helyzetben maradjanak.
• Ortézisek: Ezek speciális cipőbetétek, amelyeket a cipőbe helyeznek, hogy támaszt nyújtsanak a lábnak, és segítsenek a lábujjak helyes helyzetben tartásában.
• Fájdalomcsillapítók: A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében szedhet fájdalomcsillapítókat, például paracetamolt vagy NSAID-okat (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek). Ezeket a fájdalomcsillapítókat azonban ne szedje folyamatosan 10 napnál tovább anélkül, hogy konzultálna orvosával.
• Ujjgyakorlatok: Vannak egyszerű gyakorlatok, amelyekkel erősítheted az ujjaid izmait és növelheted azok rugalmasságát. Például megfoghatsz egy kis törölközőt a padlón a lábujjaiddal, és meghúzhatod. Orvosod megtanítja majd a számodra megfelelő gyakorlatokat.
• Sebészet: A műtétet általában csak akkor javasolják, ha más kezelések kudarcot vallottak, és a fájdalom olyan súlyos, hogy a beteg még járni sem tud.

Megelőzhető a kalapácsujj-gyulladás?

Igen, megteheted! A kalapácsujj megelőzésének legjobb és legegyszerűbb módja a kényelmes, a lábadra tökéletesen illeszkedő cipő kiválasztása. Cipővásárláskor a következőket tartsd szem előtt:

• Kerüld a keskeny, hegyes orrú cipőket, amennyire csak lehetséges.
• Még ha ismered is a cipőméretedet, a méretek márkánként és stílusonként eltérőek lehetnek. Szóval próbáld fel mindkét cipőt, és sétálj egy kicsit.
• Cipővásárláskor este, munka után menj a napra. Mivel a lábunk természetes módon kissé megdagad az egész napos gyaloglástól. Tehát az este vásárolt cipő a nap bármely szakában kényelmesebb.
• Cipő felvételekor ügyeljen arra, hogy a leghosszabb lábujja és a cipő eleje között körülbelül fél hüvelyknyi hely legyen. Ne viseljen túl szűk cipőt.