Tele van az otthonod felesleges tárgyakkal? Ez felhalmozási zavarra utalhat!

Láttál már olyan házat, ami tele van régi újságokkal, használt műanyag palackokkal, törött bútorokkal és évek óta nem hordott ruhákkal? Annyira fel van halmozva, hogy alig lehet járni bennük. Ha megpróbálsz megszabadulni ezektől a dolgoktól, a házban lakó személy rendkívül dühös vagy nagyon szomorú lesz. Gyakran unalomként és rendetlenségként gondolunk erre. De valójában ez egy mentális egészségügyi állapot is lehet, amit felhalmozási zavarnak neveznek, és amely kezelést igényel. Beszéljünk ma erről egyszerűen.

Egyszerűen fogalmazva, mi a felhalmozási zavar?

A felhalmozási zavar egy mentális egészségügyi állapot. Az ebben a betegségben szenvedők nagyon nehezen szabadulnak meg a dolgoktól, még azoktól is, amelyeknek nincs értékük. Elképesztő késztetést éreznek arra, hogy összegyűjtsék és megtartsák ezeket a dolgokat. A megszabadulási kísérlet elviselhetetlen stresszt, szomorúságot és szorongást okoz számukra.

Mik ezek a dolgok, amiket gyűjtenek?

• Régi újságok, magazinok
• Üres üvegek, műanyag poharak, konzervdobozok
• Évek óta nem használt háztartási cikkek
• Régi, soha nem hordott ruhák
• Törött elektronika, játékok

Ez a helyzet néha odáig fajulhat, hogy állatfelhalmozással fenyegetik őket. Vagyis rengeteg állatot, például kutyákat és macskákat hoznak be otthonaikba, de nem tudják megfelelően gondoskodni róluk, etetni és itatni őket.

Ez a holmifelhalmozás jelentős hatással van a normális életükre. Az otthon zsúfolttá, rendetlenné válik, és néha akár veszélyes helyzetek (tűz, esés) is előfordulhatnak. Ez problémákhoz vezethet a családdal és a barátokkal, és társadalmi elszigeteltséghez vezethet.

A felhalmozási zavar egyfajta kényszerbetegség? Vagy egy különálló rendellenesség?

Sokan úgy gondolják, hogy ez a kényszerbetegség (OCD) része. Valójában az orvosok is így osztályozták régen. Az OCD és a felhalmozó zavar olyan, mint két rokon egy családon belül. Mindkettőjüknek vannak hasonlóságai.

Egy új kutatás azonban kimutatta, hogy a felhalmozó zavar egy különálló mentális állapot, amelyet fel kell ismerni . Egyes embereknél a felhalmozó zavar más mentális betegség nélkül is előfordulhat. Ezért a mentális betegségek jelenlegi osztályozása (DSM-V) szerint az OCD spektrumhoz tartozik, de különálló zavarnak tekintik.

Mi a különbség a gyűjtés és a felhalmozás között?

Ez egy nagyon fontos kérdés is. Vannak, akik bélyegeket, érméket és régi könyveket gyűjtenek. Akkor ez is felhalmozásnak minősül? Nem. Nagy különbség van a kettő között. Nézzük meg ezt a különbséget egy táblázatban.

Kit érint leginkább ez a helyzet?

A felhalmozási zavar általában serdülőkorban (15-19 éves kor körül) kezdődik, és fokozatosan fokozódik az életkor előrehaladtával. Mire eléri a 30-as éveit, komoly problémává válhat.

Ez az állapot leggyakrabban a következő esetekben fordul elő:

• A 60 év felettiek között.
• Azok között, akik más mentális egészségügyi problémákkal küzdenek, különösen depresszióval és szorongással .

Melyek a főbb tünetek?

Néhányan, akik ezzel a betegséggel küzdenek, felismerik, hogy problémát jelent az összes holmijuk összegyűjtése. Sokan azonban nem tekintik ezt problémaként. Azt hiszik, hogy mindez egy napon hasznos lesz.

A főbb jellemzők a következők:

• A képtelenség bármit is eltávolítani.
• A valamitől való megszabadulás megpróbálása elviselhetetlen stresszt és szomorúságot okoz.
• Mindig arra gondolok: „Szükségem lesz erre egyszer.”
• Nem tud dönteni, hová tegye a dolgokat.
• Nem akarták, hogy bárki más hozzányúljon a holmijaikhoz.
• A szobák, konyhák és nappalik annyira tele vannak holmival, hogy használhatatlanok.
• Ez a szégyenérzet oda vezet, hogy az ember eltávolodik a barátaitól és rokonaitól, és megpróbál egyedül élni.

Miért van nekik kedve ilyesmiket gyűjteni?

Ennek több oka is lehet. Íme, hogyan vélekednek:

• "Ez a régi újság még jól fog jönni egyszer." (Remélem, hasznos lesz)
• „Ezt adta nekem a nagymamám. Nem vehetem el tőlem.” (Nagy érzelmi értéket képvisel)
• „Ilyet még egyszer nem találsz.” (Szerintem ez különlegesebb, mint bármi más)
• „Nagyon olcsón vettem. Kár lenne megszabadulni tőle.” (Olcsó, ezért csábító megszabadulni tőle.)
• „Amikor ezt látom, eszembe jut az az eset.” (Emlékeztetőül megtartom)
• „Nem tudom eldönteni, hogy megtartsam-e ezt, vagy megszabaduljak tőle.” (Megtartom, mert nehéz döntést hozni.)

A felhalmozási zavar okai és kockázati tényezői

Ennek pontos oka még nem ismert, de a kutatók úgy vélik, hogy az agy információfeldolgozásának megváltozása okozhatja. Például nehézségeik lehetnek a tervezéssel, a problémamegoldással és a szervezéssel.

A felhalmozási zavar önmagában vagy más mentális egészségügyi problémákkal együtt is előfordulhat. A leggyakrabban társuló állapotok a következők:

• Obszesszív-kompulzív személyiségzavar (OCPD)
• Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)
• Figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD)
• Depresszió

Ezenkívül számos más kockázati tényezőt is azonosítottak:

• A családban valakinél fennáll ez az állapot (örökletes befolyásoltság).
• Baleset vagy agysérülés .
• Súlyos traumatikus esemény az életben (például egy szeretett személy halála, válás).
• Impulzív vásárlás .
• Képtelenség visszautasítani az ingyenes ajándékokat (kuponokat, szórólapokat).
• Drog- vagy alkoholfüggőség.
• Néhány genetikai állapot, például a Prader-Willi-szindróma.

Hogyan diagnosztizálják és kezelik ezt az állapotot?

Ez a legnagyobb kihívás. Ritka, hogy egy felhalmozási zavarral küzdő személy beismerje, hogy problémája van, és segítséget kérjen. Leggyakrabban a családtagok és a barátok kérnek segítséget, akik aggódnak miattuk.

Ha gyanítja, hogy a családjában vagy ismerősében valakinek ez a betegsége van, a legjobb, amit tehet, hogy orvoshoz fordul tanácsért. Különösen akkor, ha otthon egészségtelen vagy veszélyes a helyzet, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Az orvos három fő dolgot keres a betegség diagnosztizálásához:

1. A dolgok kidobásának állandó nehézsége, függetlenül attól, hogy van-e értékük vagy nincs.

2. Erős kényszert érez a dolgok megtartására, és súlyos stresszt él át, amikor a kidobásuk gondolatára gondol.

3. A lakóterek (szobák, konyhák) annyira tele vannak dolgokkal, hogy nem tudják azokat az alapvető szükségleteik kielégítésére használni.

Milyen kezelések léteznek?

Ehhez két fő kezelési módszert alkalmaznak.

• Kognitív viselkedésterápia (CBT): Ez egy beszélgetéses terápia. Egy pszichiáterrel vagy tanácsadóval beszélgetve olyan dolgokat tanulhatsz meg, mint például, hogy miért gyűjtesz dolgokat, hogyan kontrolláld a szorongást, amit akkor érzel, amikor megszabadulsz tőlük, hogyan szervezd meg a dolgokat, és hogyan hozz döntéseket. Ez egy nagyon hatékony kezelési mód.
• Gyógyszeres kezelés: Bizonyos esetekben orvosa gyógyszert írhat fel. A szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók (SSRI-k), különösen a depresszió és a szorongás kezelésére szolgálók, segíthetnek egyes embereknek a tüneteik kezelésében.

Mi történik, ha kezeletlenül hagyják?

Kezelés nélkül ez az állapot idővel súlyosbodhat.

• Az otthoni helyhiány miatt a mindennapi feladatok, mint például a főzés, a fürdés és az alvás, nem végezhetők el.
• A szennyeződés egészségügyi problémákat okozhat.
• A tárgyak egymásra halmozása növeli a balesetek, például a tűz és az esés kockázatát.
• Problémák merülnek fel a családtagokkal, ami akár váláshoz és a gyermekek felügyeleti jogának elvesztéséhez is vezethet.
• Társadalmi elszigeteltség és magány érzése.

Szóval ne vedd félvállról. Ez egy mentális egészségügyi probléma, nem gyengeség. Minél előbb kérsz segítséget, annál jobb lehet az életed.