Kevés a magnéziumszinted? Beszéljünk a hipomagnezémiáról!

Előfordul néha, hogy úgy érzed, hogy rosszul érzed magad, remegnek a végtagjaid, vagy nehezen tudsz koncentrálni? Talán ennek az az oka, hogy kevés a magnézium nevű létfontosságú tápanyagod. Ma erről az állapotról, a hipomagnezémiáról, vagyis magnéziumhiányról fogunk beszélni.

Mi a hipomagnesémia?

Egyszerűen fogalmazva, a hipomagnesémia azt jelenti, hogy kevesebb magnézium van a vérben, mint amennyi kellene. Ez lehet enyhe hiány, vagy súlyosabb hiány is.

Most talán azon tűnődsz , hogy mi is az a magnézium, és miért fontos számunkra . A magnézium egy nagyon fontos elektrolit a szervezetünkben. Ez azt jelenti, hogy segíti sejtjeink és idegrendszerünk megfelelő működését. A magnézium elengedhetetlen az agy, a szív és az izmok megfelelő működéséhez.

Egy másik dolog, hogy amikor ez a magnéziumszint csökken, az közvetlenül befolyásolja más fontos elektrolitok, például a nátrium, a kalcium és a kálium egyensúlyát a szervezetünkben. Gyakran, amikor a magnéziumszint csökken, kalciumhiány (hipokalcémia) és káliumhiány (hipokalémia) is előfordulhat egyszerre.

Bár a testünkben található magnézium nagy része a csontjainkban tárolódik, sejtjeink és szerveink csak a vérünkben oldott állapotban lévő magnéziumot tudják hasznosítani. Ezt nevezzük a sejten kívüli folyadékban található magnéziumnak.

A szervezetünkben lévő magnéziumszintet elsősorban három szerv szabályozza:

• Vékony- és vastagbelünk: Itt szívjuk fel a magnéziumot az elfogyasztott ételekből.
• Csontok: Ez a magnézium tárolásának fő helye.
• Vese: A felesleges magnézium a veséken keresztül ürül ki a szervezetből.

Tehát, ha valahol probléma merül fel ebben a folyamatban, hipomagnesémia alakulhat ki.

Kinél nagyobb a valószínűsége a hipomagnesémia kialakulásának?

A magnéziumhiány bárkinél, bármilyen korban előfordulhat, de nagyobb valószínűséggel fordul elő bizonyos betegségekben szenvedőknél vagy bizonyos helyzetekben. Például:

• Ez az állapot az általános népesség körülbelül 2%-ánál fordul elő.
• Ez a kórházba kerülők 10-20%-ánál fordulhat elő.
• Ez az intenzív osztályon (ICU) kezelt betegek nagy százalékát, 50-60%-át érinti.
• Az emberek 30-80%-a alkoholfüggő .
• A rosszul kontrollált cukorbetegségben (Diabetes Mellitus) szenvedők körülbelül 25%-a ...

Amikor ezeket a százalékokat látod, valószínűleg rájössz, hogy ezt nem szabad félvállról venni.

Milyen tünetei vannak ennek a hipomagnesémia állapotnak?

A magnéziumhiány számos tünetben megnyilvánulhat. De főként az idegrendszert és a szívet érinti. Egyes embereknek semmilyen tünetük sincs. Vagyis „tünetmentesek” lehetnek.

Például, ha a magnéziumszintje kissé alacsony (enyhe hipomagnesémia) , az alábbi tüneteket tapasztalhatja:

• Remegés (remegés).
• Olyan tünetek, mint az izomrángás, merevség és zsibbadás a végtagokban (tetánia).
• A szemek rendellenes mozgása (nisztagmus).
• Állandó fáradtság és élettelenség érzése .

Azonban, ha a magnéziumszint jelentősen vagy komolyan alacsony (súlyos hipomagnesémia) , a tünetek súlyosabbak lehetnek:

• Generalizált tónusos-klónusos rohamok (``Generalizált tónusos-klónusos rohamok``).
• Delírium ( zavartság, elmezavar ).
• Szívritmuszavarok, azaz a szívritmus megváltozása (aritmia).

Ha ilyen tüneteket tapasztal, nagyon fontos, hogy mindenképpen forduljon orvoshoz.

Miért van ez a magnéziumhiány? Mik az okai?

A magnéziumhiánynak három fő oka lehet:

• Nem jut elég magnéziumhoz.
• A felesleges magnézium a szervezetből kiürül, akár a veséken (vizelettel), akár a gyomor-bélrendszeren (széklettel) keresztül.
• A vérünkben lévő magnézium olyan helyekre kerül, ahol a sejtek nem tudják olyan könnyen felhasználni (ez egy kicsit hiányos).

Nézzük meg mindegyiket egy kicsit részletesebben.

1. Nem jut elegendő magnézium a szervezetbe

Ennek oka lehet:

• A böjt azt jelenti, hogy étel és ital nélkül maradunk.
• Alkoholfüggőség és nem megfelelő étrend. Képzeljük csak el, hogy egyesek reggeltől estig alkoholt isznak, és semmilyen tápanyagot nem juttatnak a szervezetükbe. Ekkor nemcsak a magnézium, hanem sok más dolog is hiányossá válik a szervezetben.
• Súlyos betegek, akik nem tudnak szájon át enni, és csak intravénás folyadékot (IV) kapnak. Előfordulhat, hogy magnéziumhiány lép fel, ha az így beadott táplálék nem elegendő.

Továbbá, ha a szervezet nem képes megfelelően felszívni a magnéziumot az elfogyasztott ételekből, az szintén magnéziumhiányt okozhat. Példák:

• Bizonyos egészségügyi állapotok felszívódási zavart okozhatnak.Például olyan állapotok, mint a lisztérzékenység és a gyulladásos bélbetegség.
• Gyomorműtétek, például gyomor bypass műtét. A magnéziumszint csökkenhet ezek után a műtétek után, mivel csökken a felszívódó táplálék mennyisége.
• Örökletes állapotok, amelyek a magnézium rossz felszívódását okozzák (pl. primer intesztinális hipomagnesémia)
• Egyes gyógyszerek befolyásolhatják a magnézium felszívódását. Például a protonpumpa-gátlók, például az omeprazol hosszú távú alkalmazása, amelyet gyomorhurut kezelésére használnak.

2. A felesleges magnézium kiürül a szervezetből

Ez két fő módon történhet.

A vesékből a vizelettel ürülő felesleges magnézium:

• Alkoholfogyasztás.
• Kezeletlen cukorbetegség (Diabetes Mellitus) . Amikor a vércukorszint megemelkedik, a vesék több magnéziumot választhatnak ki.
• A vese tubulusokat érintő örökletes állapotok , például Gitelman-szindróma.
• Néhány vízhajtó gyógyszer, ami olyan gyógyszerek, amelyek vizet távolítanak el a szervezetből. Példák: hidroklorotiazid, klórtalidon, furoszemid, bumetanid.
• Aminoglikozid antibiotikumok. Példák: Gentamicin, Tobramicin, Amikacin.
• Néhány kemoterápiás gyógyszer, amelyet rák kezelésére használnak . Például: ciszplatin.
• A kilökődésgátló gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyeket szervátültetés utáni kilökődés megelőzésére adnak . Példák: ciklosporin, takrolimusz.
• Néhány más gyógyszer, például a digoxin.

A felesleges magnézium a széklettel ürül ki a gyomor-bélrendszerből:

• Súlyos vagy elhúzódó hasmenés. El tudod képzelni, mennyi értékes tápanyag vész kárba, ha folyamatosan éhes vagy. A magnézium az egyik ilyen.

3. A vérben lévő magnézium olyan helyekre kerül, ahol nehezen hasznosul

Ez egy kicsit ritka, de ilyen esetekben előfordulhat:

• Akut hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők számára.
• Az „éhes csontbetegségnek” nevezett állapot a mellékpajzsmirigyek műtéti eltávolítása után jelentkezhet.

Hogyan diagnosztizálják az orvosok a hipomagnesémia ezen állapotát?

Ha úgy gondolja, hogy hipomagnesémia tünetei vannak, orvosa először megvizsgálja Önt, és megkérdezi a tüneteit és a kórtörténetét.

Ezután valószínűleg vérvizsgálatot fognak végeztetni a vér magnéziumszintjének ellenőrzésére. Egy egészséges ember magnéziumszintjének 1,46 és 2,68 milligramm/deciliter (mg/dl) között kell lennie.

Nem csak ezt, más teszteket is elvégezhet, például ezt:

• A kalciumszint mérésére szolgáló vérvizsgálat a vér kalciumszintjét méri . Ahogy korábban említettük, alacsony magnéziumszint esetén a kalciumszint is alacsony lehet.
• Egy átfogó anyagcsere-panel számos más fontos vegyi anyagot is ellenőrizhet a szervezetben.
• Egy teszt, amely a vér káliumszintjét ellenőrzi .
• A vizelet magnéziumvizsgálata egy olyan teszt, amely a vizelet magnéziumszintjét méri . Ez képet adhat arról, hogy a vesék megfelelően vagy túlzottan választják-e ki a magnéziumot.
• Elektrokardiogram (EKG) vizsgálat a szív működésének ellenőrzésére.

Miután orvosa megerősítette a hipomagnezémia diagnózisát, általában a kórtörténet és a vizsgálati eredmények áttekintésével meg tudja állapítani a kiváltó okot. Azonban néha további vizsgálatokra lehet szükség az ok meghatározásához.

Milyen kezelések vannak erre?

A hipomagnesémia kezelése attól függ, hogy mennyire súlyos, azaz mennyire alacsony a magnéziumszint, és mi a kiváltó ok.

Ha a magnéziumhiánya nem súlyos (enyhe hipomagnesémia) , orvosa valószínűleg szájon át szedhető magnéziumtablettákat fog felírni.

Azonban, ha a magnéziumhiánya súlyos (súlyos hipomagnesémia) , kórházba kerülhet, és folyadékot, valamint intravénás magnéziumot kaphat. Ez gyorsan helyreállíthatja a magnéziumszintet.

Az orvos emellett a magnéziumhiány kiváltó okát is kezelni fogja. Például, ha a magnéziumhiány cukorbetegség miatt van, akkor a szükséges kezelést a cukorbetegség kontrollálására fogják biztosítani. Ellenkező esetben, ha a kiváltó okot nem kezelik, a magnéziumhiány újra előfordulhat, igaz?

Megelőzhetjük ezt a hipomagnesémia állapotot?

A magnéziumhiányhoz hozzájáruló mögöttes egészségügyi állapotok megfelelő kezelése és/vagy kontrollja segíthet megelőzni az állapot kialakulását.

Például, ha lisztérzékenysége van, a szigorú gluténmentes diéta segíthet megelőzni a felszívódási zavarokat, ami magnéziumhiányhoz vezethet.

Bizonyos esetekben azonban a hipomagnesémia nem megelőzhető, különösen akkor, ha olyan tényezők vannak, mint az örökletes tényezők.

Szóval, mi fog történni ebben a helyzetben a jövőben? (Prognózis)

A hipomagnesémia prognózisa a kiváltó októl függ. Ha a magnéziumhiány okát azonosítják és megfelelően kezelik, jó esély van a teljes felépülésre.

De ne feledd, ha a magnéziumszint veszélyesen alacsonyra csökken, az halálos szívritmuszavarokat okozhat. Ezért fontos, hogy azonnal fordulj orvoshoz, ha tüneteket tapasztalsz.

Mikor kell ezzel orvoshoz fordulnunk?

Ha hipomagnesémia tüneteit tapasztalja (olyan dolgokat, amikről korábban beszéltünk, mint a remegés, izomrángás és fáradtság), mindenképpen forduljon orvosához.

Ha hirtelen rohamot kap, vagy ha furcsán, gyorsan ver a szíve, vagy úgy érzi, mintha összeszorulna, más szóval, ha súlyos tüneteket tapasztal, azonnal hívja a 911-et vagy menjen a legközelebbi kórházba. Ilyenkor ne maradjon otthon egyedül.

Ha krónikus betegségben szenved, például Crohn-betegségben vagy örökletes vesebetegségben (ami magnéziumhiányt okozhat), fontos, hogy rendszeresen felkeresse orvosát, hogy megbizonyosodjon a megfelelő kezelésről, és a magnéziumszintje egészséges szinten legyen.

Végül, a legfontosabb dolgok, amikre emlékezned kell (Hazavihető üzenet)

A hipomagnesémia, vagyis a magnéziumhiány, egy kissé bonyolult állapot. De a legjobb az egészben, hogy kezelhető.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne essen pánikba. Forduljon orvoshoz, és végeztesse el a szükséges vizsgálatokat. Amint a magnéziumszintje normalizálódik, a tünetek a legtöbb esetben elmúlnak.

Ne féljen feltenni orvosának vagy a nővérnek a hipomagnezémiával vagy annak kezelésével kapcsolatos kérdéseit. A legfontosabb, hogy tájékozott legyen az egészségi állapotáról.

` Hipomagnesémia, magnéziumhiány, magnézium, elektrolitok, alacsony magnéziumszint, tünetek, okok, diagnózis, kezelés,