Neked is nehézségeid vannak a COVID-dal a felépülésed után? Beszéljünk a hosszú COVID-ról!

Volt már olyan, hogy átestél a COVID-on, és azt hitted, hogy néhány nap vagy két hét múlva jobban leszel, de még mindig nagyon fáradtnak érzed magad? Vagy úgy érzed, hogy nem tiszta a fejed, és nehezen tudsz koncentrálni? Lehet, hogy az ételek, amiket régen szerettél, most furcsa ízűek, fémes ízűek, vagy egyáltalán nem érzel semmilyen szagot? Lehet, hogy már arra sem emlékszel, hogy mennyi idő telt el azóta, hogy utoljára aludtál. Ezek a hosszú COVID tünetei, amelyekről ma fogunk beszélni.

Mi a hosszú COVID?

Egyszerűen fogalmazva, a hosszú COVID olyan tünetek összessége, amelyek a COVID-19 fertőzés átesése és a kezdeti tünetek enyhülése után három hónapig vagy tovább fennállnak. Nem számít, hogy enyhe vagy súlyos COVID-19 fertőzésed volt, bárkivel előfordulhat. Ezek a tünetek néha hasonlóak lehetnek az autoimmun betegségek, a tüdő-, szív-, idegrendszeri vagy mentális betegségek tüneteihez. Egyes tünetek enyhék lehetnek, míg mások olyan súlyosak lehetnek, hogy megnehezítik a mindennapi tevékenységek elvégzését. Ezek a tünetek idővel megjelenhetnek és elmúlhatnak, változhatnak vagy súlyosbodhatnak. Úgy érezheted, hogy soha nem gyógyultál meg igazán a COVID után.

A hosszú COVID más néven is ismert, például hosszú távú COVID, poszt-COVID szindróma vagy a COVID-19 poszt-akut következményei. Sokan ezt az állapotot a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindrómához (ME/CFS) hasonlítják. Mivel a tünetek széles skálája jelentkezik, és számos dolog okozhatja, nincs egyetlen, mindenki számára hatékony kezelés.

Mennyire gyakori a hosszú távú COVID?

Jelenlegi becslések szerint a COVID-19 fertőzöttek 5-10%-ánál alakulhatnak ki ezek a COVID utáni állapotok. Mivel azonban a tünetek és a tünetek időtartama is változó, nehéz pontosan megmondani, hogy hány embernél jelentkeznek ezek az állapotok.

Milyen tünetei vannak a hosszú COVID-nak?

A hosszú COVID-19 számos tünetet okozhat. Egyes embereknél egynél több tünet is jelentkezhet, de a legtöbb embernél nem jelentkezik mindegyik egyszerre. A két leggyakoribb tünet a fáradtság, ami gyengeségérzetet jelent, és a légszomj.

Egyéb tünetek, amelyek megfigyelhetők:

• A szaglás vagy az ízlelés elvesztése vagy megváltozása: Egyes emberek egyáltalán nem érzékelnek szagokat vagy ízeket (anozmia). Mások a korábban tapasztalt ízérzékelésükben változásokat tapasztalhatnak, például fémes ízt (diszgeúzia). Képzelje el, hogy megeszi a kedvenc ételét, és egyáltalán nem érzi az ízét.
• Koncentrációs nehézség – „agyköd”: Nehézség a tiszta gondolkodásban és a koncentrációban. Olyan érzés, mintha köd borítaná a fejet. Néha nehéz megjegyezni a szavakat.
• Krónikus köhögés: A COVID-fertőzésből való kigyógyulás után is hónapokig fennállhat a köhögés.
• Fejfájás: Gyakori, néha súlyos fejfájás.
• Alvászavarok vagy álmatlanság: Előfordulhat, hogy éjszaka nehezen alszik el, vagy még akkor sem tud rendesen aludni, ha elalszik.
• Depresszió: Reménytelenség állapota, reménytelenség érzése mindennel kapcsolatban.
• Szorongás: Állandó félelem és nyugtalanság érzése.
• Mellkasi fájdalom: Néha a mellkas még légzés közben is fájhat.
• Szívdobogás: Versengő vagy dobogó szív érzése .
• Hasmenés: Puffadás.

Ha a COVID-fertőzés után is fennáll egy vagy több ilyen tünet, fontos aggódni.

Melyek a hosszú COVID okai?

A szakértők továbbra sem tudnak egyetlen okot meghatározni a hosszú COVID kialakulásának. Más koronavírusokról azonban már korábban is ismert volt, hogy hosszú távú hatásokat okoznak, mint például a közel-keleti légúti szindróma (MERS) és a súlyos akut légúti szindróma (SARS). Így nem meglepő, hogy a COVID tünetei hosszú ideig is eltarthatnak. Számos tényező járulhat hozzá a hosszú COVID kialakulásához:

• Apró vérrögök: Ezek az apró vérrögök nem okozhatnak súlyos eseményt, például stroke-ot, de zavarhatják a tüdő, az agy és más szervek megfelelő működését.
• Gyulladás: Az immunrendszere túlműködhet, és továbbra is gyulladást okozhat a szerveiben és szöveteiben, még azután is, hogy befejezte a COVID-fertőzés leküzdését.
• Autoimmun betegségek: Pontosan nem ismert okokból kifolyólag COVID-fertőzés után az immunrendszer elkezdheti támadni a saját testrészeit, hasonlóan egy autoimmun betegséghez.
• Vírusperzisztencia: A COVID-19-et okozó SARS-CoV-2 vírus a kezdeti betegségből való felépülés után is fennmaradhat a szervezetben. Még ha negatív is a COVID-tesztje, és valószínűleg nem fertőz meg másokat, a vírus továbbra is problémákat okozhat a szervezetben.
• Más vírusok újraaktiválása:Néhány vírus észrevétlenül lappanghat a szervezetben. Ezek néha újra aktiválódhatnak és tüneteket okozhatnak. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a Covid újra aktiválhatja az Epstein-Barr vírust (a mononukleózist okozó vírust), és hosszú távú tüneteket okozhat.
• A súlyos betegség hosszú távú pszichológiai hatásai: Súlyos COVID-fertőzés esetén, különösen kórházi kezelés esetén, szorongás, depresszió vagy más mentális egészségügyi problémák alakulhatnak ki.

Kinél nagyobb a kockázata a hosszú távú COVID kialakulásának?

Nagyobb a kockázata a hosszú távú COVID kialakulásának, ha:

• Ha még nem oltatták be magát Covid-19 ellen.
• Ha súlyos COVID-fertőzésben szenved, különösen, ha kórházba került. De ne feledje, hogy még a normál COVID-fertőzésben szenvedők is kaphatnak elhúzódó COVID-fertőzést.
• Ha a COVID-19 alatt vagy után több szervrendszert érintő gyulladásos zavar (MIS-C) alakult ki Önnél.
• Ha a COVID kialakulása előtt más egészségügyi problémái is voltak, például tüdőbetegség, elhízás, cukorbetegség és magas vérnyomás.
• Ha Ön nő. (Ennek pontos oka még nem tisztázott, de tanulmányok kimutatták.)

Honnan tudhatod, hogy hosszú COVID-od van?

Az orvosok a tüneteid és a kórtörténeted meghallgatása alapján döntik el, hogy fennáll-e a hosszú távú COVID-fertőzésed. Emellett elvégezhetnek néhány vizsgálatot is, hogy jobban megértsék a tüneteidet, és eldöntsék, hogyan kezeljék azokat. A tüneteidtől függően a következő vizsgálatokat végezhetik el:

• Vérvizsgálatok: Ellenőrizze a szervezetben fellépő gyulladásokat és a szervfunkciókat.
• Mellkasröntgen vagy egyéb képalkotó vizsgálatok: A tüdő, az agy vagy más szervek belsejéről felvételeket készíthetnek, hogy megállapítsák, vannak-e olyan változások, amelyek a tüneteit okozhatják.
• CT-vizsgálatok: Ha bizonyos típusú tüdőgyulladása van, az befolyásolhatja az orvos által adott kezelést bizonyos gyógyszerekkel. Előfordulhat, hogy orvosának CT-vizsgálatot kell végeznie a gyulladás vizsgálatához.
• Tüdőfunkciós vizsgálatok: Ezek a vizsgálatok segítenek orvosának megtudni, hogy mennyire jól működnek a tüdeje.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) vagy echokardiogram (echokardiogram - Echo): Ezek a vizsgálatok segítenek az orvosoknak kideríteni, hogy van-e bármilyen szívproblémája.

Mit tehetünk a hosszú COVID elkerülése érdekében?

Sajnos nincs egyetlen gyógymód a hosszú távú COVID-ra. Önnek és orvosának több különböző kezelést is ki kell próbálnia, hogy megtalálják az Önnek legmegfelelőbbet. A tüneteitől függően a kezelési lehetőségek a következők lehetnek:

• Gyógyszeres kezelés: Az orvosok bizonyos tüneteket és állapotokat, például köhögést, fejfájást, szorongást és depressziót gyógyszeresen tudnak kezelni. Ha a hosszú COVID-nak kiváltó okát (pl. vérrögök) megállapítják, az ok szintén gyógyszeresen kezelhető.
• Stellate ganglion blokád vagy szaglási újratanítás: Az orvosok ezekkel a kezelésekkel megpróbálhatják visszaállítani a szaglás és az ízlelés érzését. A stellate ganglion blokád elzsibbasztja a nyakban lévő idegek egy részét, amelyek befolyásolják a szaglást. A szaglási újratanítás ismerős szagokat használ, hogy emlékeztesse az agyat arra, hogyan kellene illatoznia a dolgoknak.
• Fizioterápia: A fizikoterápia magában foglalja a gyakorlatokat, a masszázst és egyéb kezeléseket, amelyek segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és javítani a mobilitást.
• Pulmonális rehabilitáció: Ez egy speciális testmozgási és oktatási program, amely segít könnyebben lélegezni, és megtanulni, hogyan kezelje a légzési nehézségeket otthon.
• Tanácsadás: A tanácsadás lehetőséget ad arra, hogy valakivel beszélgess, és segítsen kezelni egy súlyos vagy hosszú távú betegség érzelmi hatásait.

A legfontosabb, hogy nem kell egyedül szembenézned ezzel. Nagyon fontos, hogy orvoshoz fordulj.

Mire számíthatsz, ha elhúzódó COVID-od van?

A hosszú távú COVID-tünetek jönhetnek és elmúlhatnak, vagy idővel javulhatnak vagy rosszabbodhatnak. Sok „hosszú távú utazó”, vagyis az ebben a betegségben szenvedő ember végül felépül. De hogy mennyi idő alatt épül fel, az személyenként változó. Lehet, hogy a következőket kell tennie:

• Tünetei kezeléséhez forduljon háziorvoshoz (PCP) és egy vagy több szakorvoshoz. Ha van a környékén hosszú távú COVID-klinika, ők olyan szakorvoshoz tudják Önt irányítani, aki a legmegfelelőbb az Ön konkrét tüneteinek kezelésére.
• Légy türelmes, és ne add fel, amikor megpróbálod megtalálni a számodra megfelelő kezelést.
• Szánjon több időt a szokásos tevékenységeire, mint általában, és tartson gyakori szüneteket a nap folyamán. Egyeseknek hosszabb szünetet kell tartaniuk a munkából vagy az iskolából a regenerálódás érdekében.

Meddig tarthatnak olyan tünetek, mint a fáradtság, miután elkaptam a COVID-ot?

Sokan fáradtnak és letargikusnak érzik magukat néhány hétig a COVID-fertőzés után. De egyeseknél ez a fáradtság és más tünetek hónapokig vagy akár tovább is eltarthatnak. Sok hosszú távú COVID-fertőzésben szenvedő ember állapota 12 és 18 hónap között kezd javulni.

Megelőzhető a hosszú távú COVID?

Nincs egyetlen módszer a hosszú távú COVID megelőzésére. De számos módja van a kockázat csökkentésére. Ezek a következők:

• Vírusellenes gyógyszerek: Egy tanulmány szerint a Nirmatrelvir (márkanév: Paxlovid®) nevű vírusellenes gyógyszer bevétele a pozitív COVID-tesztet követő öt napon belül csökkentheti a hosszú távú COVID kockázatát. Ez a tanulmány csak azokat az embereket vizsgálta, akiknél magas volt a súlyos COVID kockázata. Ne feledje, hogy az orvosok általában csak a tünetek megjelenésétől számított öt napon belül írnak fel vírusellenes gyógyszereket.
• Oltás: Azok, akiket nem oltottak be COVID ellen, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a hosszú távú COVID kialakulására, ha fertőzöttek.
• Fertőzés elkerülése: Ha nincs COVID-fertőzésed, nem kaphatsz el hosszú távú COVID-fertőzést. Csökkentheted a COVID-fertőzés kockázatát, ha helyes kézmosási szokásokat gyakorolsz, és olyan maszkot viselsz, amely megfelelően eltakarja a szájadat (pl. többrétegű maszk, például N95 vagy KN95), amikor mások közelében vagy. Kerüld el másokat, ha te vagy mások betegek, vagy ha valaki ki volt téve a COVID-nak.

Mikor kell orvosi tanácsot kérni?

Forduljon orvoshoz, ha ezek közül bármelyik fennáll:

• Súlyos Covid-tünetek.
• Még ha a kezdeti tüneteid jók is, ezek a tünetek sokáig tartanak.
• Bármilyen tünet, ami zavarja a mindennapi életet.

Tájékoztassa orvosát a tüneteiről és arról, hogy azok hogyan befolyásolják az életét. Mondja el neki, mikor diagnosztizálták Önnél a COVID-ot, és mikor kezdődtek a jelenlegi tünetei.

Milyen esetekben kell a sürgősségi ellátó egységbe (ETU) menni?

Ha tünetei hirtelen rosszabbodnak, vagy ha ilyen súlyos tüneteket tapasztal, azonnal menjen a sürgősségire:

• Magas láz (több mint 103 Fahrenheit-fok vagy 40 Celsius-fok felett).
• Légzési nehézség.
• Súlyos vagy nem múló fájdalom a mellkasban vagy a hasban.
• Gyakori szédülés.
• Zavar.
• Súlyos izomfájdalom vagy gyengeség.
• Képtelenség felébredni vagy ébren maradni.
• Görcsrohamok.
• A bőr, az ajkak vagy a körmök kék elszíneződése (cianózis – ez a vér vagy a szövetek alacsony oxigénszintjének jele lehet).

Milyen kérdéseket kell feltennie az orvosának?

Hasznos lehet, ha felteszed magadnak ezeket a kérdéseket, amikor orvoshoz mész:

• Milyen kezelési lehetőségeim vannak?
• Tudod, mi okozza a tüneteimet?
• Az olyan tünetekkel küzdő emberek, mint az enyém, általában felépülnek?
• Hogyan kell bevennem a gyógyszeremet?
• Mikor láthatlak újra?
• Milyen tünetek esetén kell sürgősségire menni?

A legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartanunk (Hazavihető üzenet)

Az orvosi ismeretek néha kissé elmaradnak attól, amit a betegek régóta tapasztalnak. Szerencsére hosszú utat tettünk meg a COVID néhány hosszú távú tünetének megértésében. Sok orvos ma már különböző csapatokkal dolgozik együtt, amelyek a tünetek megértésével és kezelésével foglalkoznak.

Ez még mindig egy tanulási folyamat – próbálj ki néhány dolgot, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbb kezelést, és hibákat is követhetsz el. Ha nem tudsz kiállni magadért, kérj segítséget valakitől, aki tud. Ők segíthetnek orvosokat, támogató csoportokat és tanácsadást találni. Mondd el a családodnak, barátaidnak és a munkahelyednek vagy az iskoládnak, hogy bizonyos dolgok elvégzéséhez több időre lehet szükséged, vagy hogy több pihenésre lehet szükséged. Az első lépés a felépüléshez, ha megengeded magadnak, hogy kedves legyél magadhoz, amíg gyógyulsz. Légy türelmes, és kövesd az orvosod tanácsait. Nem vagy egyedül!

` Hosszú Covid, Hosszú COVID, Covid utáni tünetek, Koronavírus, Fáradtság, Légszomj, Covid kezelés