Gyakran szédül és ájulásérzést tapasztal? Ennek oka lehet az alacsony vérnyomás (hipotónia)!

Előfordult már veled, hogy hirtelen felébredtél, és szédültél, és ájulásérzésed volt? Vagy egész nap fáradtnak és letargikusnak érezted magad? Bár sokan úgy gondolják, hogy ezek normális dolgok, ez az alacsony vérnyomás, vagy „hipotónia” jele is lehet. Bár sokan a magas vérnyomásról beszélnek, az alacsony vérnyomást is meg kell értenünk. Tehát ma beszéljünk erről egyszerűen.

Mi is pontosan az alacsony vérnyomás (hipotenzió)?

Egyszerűen fogalmazva, alacsony vérnyomásról (hipotenzióról) akkor beszélünk, amikor a vér által az erekben áramló vér által keltett nyomás (tolóerő) sokkal alacsonyabb a vártnál.

Valószínűleg tudod, hogy amikor nyomást mérünk, két értékről beszélünk.

• A felső szám (szisztolés): Ez arra a nyomásra utal, amelyet az erek minden alkalommal éreznek, amikor a szíved ver és vért pumpál.
• Diasztolés: Ez a két szívverés között az erekben uralkodó nyomásra utal, amikor a szív enyhén ellazult állapotban van.

Egy egészséges ember vérnyomását általában 120/80 Hgmm-nek (higanymilliméternek) tekintjük. Ha a vérnyomás 90/60 Hgmm-nél alacsonyabb , akkor alacsony vérnyomásról (hipotenzióról) beszélünk.

Melyek az alacsony nyomás főbb típusai?

Az alacsony vérnyomást két fő módon azonosíthatjuk. Ennek világos megértéséhez lásd az alábbi táblázatot.

Milyen tüneteket tapasztalhat valaki, akinek alacsony a vérnyomása?

Ahogy korábban említettük, egyesek alacsony vérnyomás esetén sem tapasztalhatnak tüneteket. Ha azonban tünetek jelentkeznek, azok a következők lehetnek:

• Szédülés vagy ájulásérzés: Lebegés érzése, mintha semmi sem lenne a fejben.
• Ájulás vagy eszméletvesztés (szinkópe): Hirtelen elveszítheti az eszméletét és a földre eshet.
• Kék szemek vagy homályos látás: Úgy érzi, mintha sötétedne, amikor hirtelen felébred, vagy nem lát tisztán a dolgokat.
• Hányinger vagy hányás: Előfordulhat, hogy gyomorégést vagy hányingert tapasztal.
• Rendkívüli fáradtság vagy élettelenség érzése: Egész nap fáradtság és energiahiány érzése, még akkor is, ha semmit sem csinál.
• A légzés gyorsabbá és kevésbé mélyé válik.
• Koncentrációs nehézség: A fókusz elvesztése munka közben.
• Nyugtalanság vagy viselkedésbeli változások: Előfordulhat, hogy a szokásostól eltérően viselkedik, izgatottá válik.

A testünk lenyűgöző. Normális esetben, amikor a vérnyomásunk csökkenni kezd, a testünk megpróbálja kontrollálni. Felgyorsítja a pulzusszámot vagy összehúzza az ereket, hogy megpróbálja növelni a nyomást. De amikor a testünk nem tudja így kontrollálni, akkor elkezdjük tapasztalni ezeket a tüneteket.

Miért csökken így a nyomás? Mik az okai?

Az alacsony vérnyomásnak nem egyetlen oka van, hanem számos tényező közrejátszhat benne. Nézzük meg a főbb okokat.

• Ortosztatikus hipotenzió: Ahogy korábban említettük, ez az agy vérellátásának hirtelen csökkenése miatt fordulhat elő, amikor hirtelen felállunk.
• Kiszáradás: Ha nem iszol elég vizet egy erős izzadással, hányással vagy hasmenéssel járó nap folyamán, a szervezeted folyadékot veszít. Ez a vértérfogat csökkenéséhez vezethet, ami a vérnyomás csökkenéséhez vezethet.
• Súlyos sérülések és vérzés: Amikor a szervezet nagy mennyiségű vért veszít, például balesetben, a vérnyomás hirtelen leesik.
• Terhesség:A terhesség korai hónapjaiban a nő keringési rendszerében bekövetkező változások a vérnyomás csökkenését okozhatják. Ez általában a baba születése után normalizálódik.
• Néhány gyógyszer, amit szed: Egyes magas vérnyomás, szívbetegség és depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek mellékhatásként alacsony vérnyomást okozhatnak. De ne feledje, soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy először konzultálna orvosával.
• Szívbetegség: Amikor a szív nem képes megfelelően pumpálni a vért olyan állapotok miatt, mint a szabálytalan szívverés (aritmia), a szívroham és a szívizomgyengeség, a vérnyomás csökken.
• Hormonális problémák: Az alacsony vérnyomást hormonális betegségek, például a pajzsmirigy-alulműködés és a cukorbetegség is okozhatják.
• Súlyos fertőzés (szepszis): Amikor a szervezet súlyosan fertőzötté válik, a vérerekben változások következhetnek be, ami a vérnyomás veszélyes csökkenését okozhatja.
• Súlyos allergiák (anafilaxia): Bizonyos ételekre, gyógyszerekre vagy rovarcsípésekre adott súlyos allergiák szintén okozhatnak hirtelen vérnyomásesést.
• Tápanyaghiány: Ha hiányoznak a B12-vitamin és a folsav nevű tápanyagok, vérszegénység alakulhat ki, ami alacsony vérnyomást is okozhat.
• Alkohol és drogok: Az alkohol és egyes drogok is alacsony vérnyomást okozhatnak.

Milyen súlyos dolgok történhetnek, ha figyelmen kívül hagyjuk az alacsony vérnyomást?

Az alacsony vérnyomás nem nagy probléma, ha nincsenek tünetei. De ha mégis vannak tünetei, akkor aggódnia kell miatta, mert súlyos szövődményekhez vezethet.

• Esések és sérülések: A szédülés és a szédülés növeli az esések kockázatát. Ez törésekhez és súlyos fejsérülésekhez (agyrázkódáshoz) vezethet.
• Sokk: Amikor a vérnyomás túl alacsonyra csökken, az olyan létfontosságú szervek, mint az agy, a vesék és a szív, nem kapják meg a szükséges mennyiségű vért és oxigént. Ez károsíthatja ezeket a szerveket. Ez életveszélyes lehet.
• Szívbetegség és stroke: Az alacsony vérnyomás azt jelenti, hogy a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásában a testben. Idővel ez károsíthatja a szívet. Mivel a vér nem kering megfelelően, vérrögök képződhetnek és az agyba juthatnak, ami olyan állapotokat okozhat, mint a stroke.

Hogyan találja ezt meg egy orvos?

Ha alacsony vérnyomás tüneteit tapasztalja, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Nagyon könnyű megállapítani, hogy alacsony-e a vérnyomása. Ezt megteheti a vérnyomásmérő készülék (BP készülék) segítségével.

De a legnehezebb az alacsony vérnyomás okának kiderítése. Az orvos kikérdezi Önt a tüneteiről, a szedett gyógyszereiről és egyéb egészségügyi állapotairól. Ezután elvégezhet néhány vizsgálatot az ok kiderítése érdekében.

Alacsony vérnyomás kezelése és kontrollja

A kezelés során a legfontosabb az alacsony vérnyomás kiváltó okának megtalálása és kezelése. Például, ha az alacsony vérnyomást egy gyógyszer mellékhatása okozza, az orvos megváltoztatja a gyógyszer adagját, vagy másik gyógyszert ad fel. Ha kiszáradás miatt van, folyadékot, például sóoldatot fog kapni.

Az ok kezelése mellett a tünetek kezelésére is tehet ilyen dolgokat:

• Étrendi változtatások: Egyes embereknek az orvosuk azt tanácsolhatja, hogy egy kicsit több sót fogyasszanak az étrendjükben. Ez azért van, mert a só (nátrium) fokozhatja a folyadékretenciót a szervezetben és növelheti a vérnyomást. Ezt azonban csak orvos javaslatára szabad megtenni. Nem jó, ha kedvük szerint sót esznek.
• Igyon elegendő vizet: Igyon legalább 8-10 pohár vizet naponta. Ez segít fenntartani a folyadékszintet a szervezetben és megelőzni a kiszáradást.
• Kompressziós harisnyák: Ezek a harisnyák gyengéd nyomást gyakorolnak a lábakra és a lábfejekre, megakadályozva, hogy a vér felgyülemlik a lábakban és felfelé áramoljon. Ez növelheti a nyomást.
• Gyógyszerek: Bizonyos esetekben az orvos speciális gyógyszereket írhat fel a vérnyomás növelésére.

Ha alacsony a vérnyomásod, hogyan vigyázhatsz magadra?

Az orvos által adott kezeléseken túl, ha ezekre az apróságokra odafigyel a mindennapi életében, nagyrészt elkerülheti az alacsony vérnyomás tüneteit.

• Lassan kelj fel: Amikor reggel felkelsz az ágyból, ne kelj fel hirtelen. Először ülj fel az ágyban körülbelül egy percig. Aztán kelj fel lassan. Ugyanez vonatkozik a székről való felállásra is.
• Étkezés: Egyen kis adagokat, gyakran a nagy, laktató ételek helyett. Egyeseknél vérnyomásesés jelentkezhet egy nagy étkezés után, különösen egy olyan után, amely magas szénhidráttartalmú (például rizs és kenyér).
• Korlátozza az alkoholfogyasztást: Az alkohol kiszáradást és vérnyomáscsökkenést okozhat, ezért nagyon fontos, hogy korlátozza az alkoholfogyasztást.
• Üljön le, ha szédül: Ha szédül vagy ájulásérzése van, azonnal üljön le a földre vagy egy székre, függetlenül attól, hogy mit csinál. Ez nagyon fontos a biztonsága érdekében, mivel megakadályozhatja az elesést.

Mikor kell orvoshoz fordulnom? Mikor kell az ETU-ba mennem?

Ez egy nagyon fontos rész. Tudnod kell, mikor kell normálisan orvoshoz fordulnod, és mikor kell azonnal kórházba menned.