Mindenkire gyanakszol? Beszéljünk erről a paranoiáról!

Néha úgy érezzük, mintha a körülöttünk lévők rossz szemmel néznének ránk, nem igaz? Vagy úgy érezzük, mintha rólunk beszélnének, amikor nem vagyunk a közelben, és úgy érezzük, mintha összeesküvést szőnének ellenünk. Ezek az érzések általában jönnek-mennek. De ha ez a gyanú továbbra is fennáll, ha zavar minket, akkor paranoiának nevezett állapotról lehet szó. Ez olyasmi, amitől nem szabad egyedül szenvedni. Beszéljünk erről részletesen.

Mi ez a paranoia?

Egyszerűen fogalmazva, a paranoia egy olyan mentális állapot, amelyben minden érvényes ok nélkül gyanakvó és bizalmatlan vagy másokkal szemben. Jellemzője az állandó meggyőződés, hogy mások ártani akarnak neked vagy bajt akarnak okozni neked. Néha ez a gyanakvás a hozzád legközelebb állókra, a kultúrádra, vagy akár az egész társadalomra is irányulhat.

Ez az állapot személyenként változó. Egyeseknél átmenetileg jelentkezik és elmúlik. Másoknál hosszú ideig is eltarthat. Valójában az enyhe paranoia nagyon gyakori az átlagnépességben. Azonban a pszichózis egyik kulcsfontosságú jellemzője. A pszichózisban szenvedők több mint 70%-ánál jelentkezik ez a paranoia.

A paranoia lehet téveszme is. Vagyis egy erős, rendíthetetlen hit valamiben, ami nem igaz. De nem minden téveszme paranoia. Például, ha erősen meg vagy győződve arról, hogy egy híres személy szeret téged, az téveszme, de nem paranoia.

Melyek a paranoia főbb típusai?

Ezek a gyanús gondolatok négy fő kategóriába sorolhatók. Egy táblázat segítségével könnyebben megértheted őket.

Honnan tudod, hogy mennyire súlyos ez a helyzet?

A paranoia súlyossága számos tényezőtől függ:

• Attól függ, mennyire hiszel ezekben a gyanús gondolatokban.
• Attól függ, mennyi ideig gondolkodsz ezeken a gondolatokon.
• Attól függ, mennyire érzed magad stresszesnek ezek miatt a gondolatok miatt.
• Attól függ, mennyire zavarják ezek a gondolatok a mindennapi tevékenységeidet .

Milyen tünetei vannak a paranoiának?

Nézd meg, hogy neked vagy ismerősödnek jelentkeznek-e ezek a tünetek.

• Nagyon nehéz megbízni másokban.
• Állandóan megkérdőjelezed szeretteid hűségét, állandóan erre gondolsz.
• Azt gondolni, hogy mások minden cselekedete mögött rejtett gonosz szándék áll.
• Feltételezve, hogy mások rosszat mondanak rólad, amikor nem vagy ott.
• Állandóan úgy érzed, hogy mások kihasználnak vagy kihasználnak.
• Még apróságok miatt is haragot tartasz a szívedben.
• Azt gondolni, hogy még olyan emberek is, akiket nem is ismersz, arra várnak, hogy árthassanak neked.
• Képtelen elviselni semmilyen kritikát.
• Állandóan védekező állásban van, gyorsan dühbe gurul, és verekedésekbe keveredik.
• Erősen hisz az alaptalan összeesküvés-elméletekben.
• Az egész világ egy fenyegetésekkel teli helynek tűnik.

Mi okozza ezt?

A paranoia pontos oka még nem ismert, de a kutatók úgy vélik, hogy a következő tényezők járulhatnak hozzá:

• Gyermekkorban elszenvedett lelki traumák:Zaklatás áldozata, különösen az iskolában, és mások folyamatos zaklatása.
• Környezeti tényezők: Alacsony gazdasági státusz, társadalmi elszigeteltség és magány.
• Súlyos vagy hosszan tartó stressz.

A paranoia a pszichózis, a valóságtól való elszakadással jellemezhető mentális állapot gyakori része. Számos más mentális betegség tünete is lehet.

• Paranoid személyiségzavar (PPD): Ezt a betegséget a másokkal szembeni elhúzódó gyanakvás és bizalmatlanság jellemzi, látható ok nélkül.
• Téveszmezavar: Ennek fő jellemzője az erős hit valamiben, ami nem igaz.
Skizofrénia : Ez egy mentális betegség, amely súlyosan befolyásolja egy személy gondolatait, érzéseit és viselkedését. A paranoia a betegség gyakori tünete.

A szorongás és a paranoia ugyanaz?

Nem, ez két különböző dolog. A szorongás az az érzés, amikor szükségtelenül és kontrollálatlanul aggódunk mindenért általában, a napi feladatokért, az egészségünkért. Állandó félelem és aggodalom van az elménkben.

De a paranoia ennél specifikusabb. Gyanakvást és mások szándékaival szembeni bizalmatlanságot foglal magában. Más szóval, ha a szorongás általános aggodalomra ad okot, akkor a paranoia egy specifikus gyanú.

Milyen kezelések vannak erre?

A kezelési lehetőségek az állapot súlyosságától és attól függenek, hogy van-e mögöttes ok.

• Enyhe esetekben: Ha enyhe paranoiája van, amelyhez nincs mögöttes mentális betegség, a beszélgetésterápia vagy a pszichoterápia nagyon hasznos lehet. Egy pszichiáterrel vagy pszichológussal való beszélgetés segíthet azonosítani és megváltoztatni ezeket a hibás gondolatokat és érzéseket.

• Súlyos esetekben: Ha a paranoiát egy mögöttes mentális betegség okozza, általában pszichoterápia és gyógyszeres kezelés kombinációját alkalmazzák. Orvosa szorongásoldókat és antipszichotikus gyógyszereket írhat fel.

Néha, ha a paranoia nagyon súlyossá válik, és hallucinációkat tapasztal, előfordulhat, hogy kórházban kell maradnia, és kezelést kell kapnia, amíg a tünetek stabilizálódnak.

Milyen kockázatokkal jár, ha kezeletlenül hagyják?

Ha ez a kétség és bizalmatlanság továbbra is fennáll, az komoly hatással lehet az életedre.

• Képtelenség a családdal és a barátokkal való kapcsolattartásra.
• Munkahely elvesztése.
• Társadalmi elszigeteltség és magány.
• Egyéb mentális egészségügyi problémák, mint például a szorongás és a depresszió.

Ezért, ha Önnek vagy ismerősének továbbra is ilyen gyanús gondolatai vannak, nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb segítséget kérjen.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha úgy érzed, hogy ezek a gyanús gondolatok irányítják az elméd, vagy ha befolyásolják a mindennapi életedet, mindenképpen fordulj orvoshoz vagy mentálhigiénés tanácsadóhoz .

Egy súlyos paranoiában szenvedő személy valószínűleg nem akar orvoshoz fordulni. Ez azért van, mert gyanakvó lehet az orvosokkal szemben. Ha a szerette ebben a betegségben szenved, beszéljen vele szeretetteljes és kedves módon, és biztassa, hogy kérjen orvosi segítséget. Alternatív megoldásként felkeresheti orvosát, és tanácsot kérhet tőle, hogyan segíthet egy ilyen személyen.