Neked is vannak ilyen szörnyű fejfájásaid (migréned)? Derítsük ki, hogy pontosan mi a baj!

Ma egy olyan súlyos fejfájásról fogunk beszélni, ami sok embert gyötör, néha egész nap eltart. Ezt nevezzük migrénnek . Ha Ön is tapasztalta már ezt, vagy ha a családjában valakinek ilyen állapota van, ez a cikk nagyon fontos lesz az Ön számára. Lássuk, mi is ez a migrén, miért fordul elő, és mit tehetünk még a megszüntetése érdekében.

Mi ez a migrén?

Egyszerűen fogalmazva, a migrén nem csak egy egyszerű fejfájás. Ez egy összetettebb állapot . Lüktető, kalapáló fejfájás jellemzi. Leggyakrabban a fájdalom a fej egyik oldalán jelentkezik, de néha mindkét oldalt érintheti.

Ráadásul nem csak a fejfájás jelentkezik migrénnel. Sok más tünet is kísérheti.

• Szédülést érezhet .
• Lehet, hogy úgy érzed, mintha kavarogna a gyomrod, és úgy érezheted, hogy mindjárt hányni fogsz .
• Nagyon érzékeny lehetsz az erős fényekre, a hangos zajokra és bizonyos szagokra. Ez azt jelenti, hogy még a legkisebb fényt vagy hangot sem bírod elviselni.

Amikor migrén jelentkezik, egyes gyermekek és fiatalok annyira nehezen viselik, hogy nem tudnak iskolába menni, játszani vagy dolgozni. Nincs kedvük semmi máshoz, amíg a fájdalom elmúlik. Úgy érzik, mintha az egész nap kárba vészelt volna.

Az orvosok úgy vélik, hogy genetikai befolyásoló tényező van a migrén kialakulásában. Ez azt jelenti, hogy ha akár az édesanyádnak, akár az édesapádnak migrénje van, akkor valamivel nagyobb a valószínűsége annak kialakulásának.

Melyek a migrén okai?

A migrén pontos oka még nem ismert , de a tudósok úgy vélik, hogy akkor fordul elő, amikor az agyunkban található bizonyos idegsejtek, az úgynevezett neuronok , meghibásodnak és helytelen jeleket küldenek. Ez befolyásolhatja a fájdalmat szabályozó idegrendszert.

Bármi is legyen az ok, az orvosok egyetértenek abban, hogy a migrénes embereknek bizonyos kiváltó okuk van. Ezek a kiváltó okok nem mindenkinél ugyanazok, és személyenként változhatnak.

Gyakori migrén kiváltó okok

Íme néhány dolog, ami súlyosbíthatja a migrént:

• Stressz: Olyan stressz, amely például vizsga közeledtével vagy túlterhelt munka esetén jelentkezik.
• Hormonális változások: Különösen nőknél, amikor a menstruáció vagy fogamzásgátló tabletták szedése miatt hormonális változások következnek be.
• Étkezések kihagyása: Nem a megfelelő időben evés.
• Dehidratáltság: Nem fogyaszt elég vizet.
• Koffeinfogyasztás: Sok koffein (kávé, tea, némi csokoládé) fogyasztása egyszerre, vagy a napi koffeinbevitel hirtelen csökkentése.
• Bizonyos ételek: Az alkohol, a sajt, a citrusfélék, mint például a lime, a pizza, a csokoládé és a fagylalt egyes embereknél kiváltó okot jelenthetnek. Ezek nem mindenkire hatnak, de egyesekre igen.
• Hirtelen változások az alvási szokásokban: Hirtelen változások a lefekvési és ébredési időben.
• Dohányzó.
• Időjárásváltozások: Például, amikor hirtelen hidegebb vagy melegebb lesz.

Képzeld el, vizsgád van, és nem alszol eleget, nem eszel, és nem iszol vizet... Akkor nagyobb a valószínűsége, hogy migréned lesz, ugye?

Mi történik, ha migrén jelentkezik?

Nem mindenkinek kezdődik a migrénje ugyanúgy. Néhány gyermek és fiatal a migrén előtt előérzetet tapasztal. Vagyis néhány órával, vagy akár nappal a fejfájás előtt érezhetik, hogy „ma nem érzem jól magam”, „furcsán érzem magam”. Egyeseknek bizonyos ételek utáni sóvárgásuk lehet, vagy fokozott vízszomjuk, esetleg egyszerűen ingerlékenynek, fáradtnak érzik magukat, vagy hirtelen energiahullámuk van.

Mi az az „aura”?

Vannak, akik migrén előtt „aurát” tapasztalnak. Ez egy neurológiai rendellenesség tünete. Röviddel a fejfájás előtt kezdődhet, és akár egy óráig is tarthat. Ez az aura nem mindenkinél egyforma. De gyakran befolyásolja a látást . Például:

• A látás homályos lehet .
• Színes golyókat, pontokat, vonalakat és élénk fényeket láthat a szeme előtt.
• Egyesek különleges szagot érezhetnek.
• Az arc egy része zsibbadhat .

Amikor elkezdődik a fejfájás...

Amint a fejfájás elkezdődik, a migrénesek érzékennyé válnak a fényre, a szagokra és a zajokra, ami súlyosbíthatja a fájdalmat. Előfordulhat, hogy ha megpróbálják folytatni szokásos tevékenységeiket, hányingert és hányást tapasztalhatnak. A fájdalom gyakran a fej egyik oldalán kezdődik, de mindkét oldalra átterjedhet. Bármely fizikai aktivitás súlyosbíthatja a fájdalmat .

A legtöbb migrén 30 perctől néhány óráig tart. De némelyik két-három napig is eltarthat. Képzeld el!

Hogyan lehet felismerni a migrént?

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, a legjobb, ha orvoshoz fordul . Az orvos sok kérdést fog feltenni, hogy kiderítse, mi okozza a tüneteit. Megvizsgálja Önt, különösen egy neurológiai vizsgálatot.

Néha az orvosod „fejfájásnaplót” fog adni neked.Vezessen naplót. Ez segít azonosítani a migrén kiváltó okait. Ez az információ segít orvosának eldönteni, hogy melyik kezelés a legjobb az Ön számára. Ebben a naplóban feljegyzi a fejfájás napját és időpontját, mennyi ideig tartott, milyen fájdalom volt, mit evett és csinált aznap, és így tovább.

Előfordulhat, hogy orvosa vérvizsgálatot vagy agyi képalkotó vizsgálatokat, például CT-vizsgálatot vagy MRI-t rendel el, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e más súlyos betegségek, amelyek okozhatják a migrénjét. Ne féljen ezektől, az Ön biztonsága érdekében végzik őket.

Milyen kezelések vannak migrénre?

A migrén tünetei és kiváltó okai személyenként eltérőek. A kezelés a migrén súlyosságától, gyakoriságától és a kísérő egyéb tünetektől függ.

Amit otthon is megtehetsz

Általában, amikor migrénes roham jelentkezik, egy hűvös, sötét, csendes szobában lefekvés nagy enyhülést hoz, mivel az olyan dolgok, mint a fény és a zaj, súlyosbíthatják a fájdalmat.

Az orvos által felírt gyógyszer

Orvosa fájdalomcsillapító gyógyszert vagy hányinger és hányás elleni gyógyszereket írhat fel. Egyes gyermekek és fiatalok megelőző gyógyszereket is kaphatnak napi szedésre a migrén gyakoriságának és súlyosságának csökkentése érdekében, vagy olyan gyógyszereket, amelyeket a migrén kezdetekor kell bevenni. Fontos, hogy ezeket a gyógyszereket pontosan az orvos utasításai szerint és a megfelelő időben szedje.

Egyéb kezelések

Néhány orvos megtanítja a migrénes betegeket egy „(Biofeedback)” nevű technikára. Ez segít nekik megtanulni, hogyan használják az agyukat a relaxációra és bizonyos testi funkciók (például a pulzusszám és az izomfeszültség) szabályozására. Ezek azok a dolgok, amelyek stresszt és fájdalmat okoznak. Amikor a migrén lassan kezdődik, egyesek ezt a technikát használhatják a nyugalom megőrzésére és a fájdalom súlyosbodásának megakadályozására.

Ezenkívül a nem gyógyszeres kezelések, például az akupunktúra vagy bizonyos gyógynövényes gyógymódok beépítése is segíthet egyes migrénes betegeken.

De ne feledd! Mielőtt bármi ilyesmit kipróbálnál , mindenképpen kérdezd meg az orvosodat . A gyógynövényes gyógymódok, különösen a természetes összetevőket tartalmazók, kölcsönhatásba léphetnek a jelenleg szedett hagyományos gyógyszerekkel, ami azt jelenti, hogy mellékhatásokat okozhatnak.

Megelőzhető a migrén?

Nem minden migrén megelőzhető, de nagy segítséget jelenthet a migrént kiváltó okok azonosítása és elkerülése .

• Mondja meg gyermekének, hogy tartson szünetet a migrént kiváltó tevékenységektől (például a számítógép előtt töltött túl sok idő).
• Ha bizonyos ételek kiváltó okok, segíts nekik elkerülni azok fogyasztását.
• Vannak, akik megelőzhetik a migrént a koffeinbevitel csökkentésével és a nap folyamán sok víz fogyasztásával.

Segíts gyermekednek előre megtervezni a munkáját, különösen stresszes időkben . Ez segít neki elkerülni a túlterheltséget, amikor hirtelen többet kell tennie. A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a stresszt és ellazulni.

Ne feledd, minél jobban megérted te és a gyermeked a migrént, annál jobban felkészülhettek a kezelésére .

A legfontosabb dolgok, amiket szem előtt kell tartani (Hazavihető üzenet)

Most már érti, hogy a migrén nem csupán egy átlagos fejfájás. Ez egy összetett és sok ember számára nyugtalanító állapot.

• Ha migrénje van, nincs egyedül . Sokan szenvednek ettől az állapottól.
• Nagyon fontos a megfelelő diagnózis és kezelés , ezért mindenképpen forduljon orvoshoz.
• Azonosítsa a kiváltó okokat, és próbálja meg elkerülni azokat. A fejfájásnapló vezetése segíthet ebben.
• Szedje az orvos által felírt gyógyszereket az utasításoknak megfelelően. Emellett egyszerű életmódbeli változtatások (elég alvás, időben történő étkezés, vízivás, testmozgás) is nagy változást hozhatnak.

Ne aggódj! A migrénnel nehéz együtt élni, de ha megfelelően kezeled, normális életet élhetsz. Vannak orvosok, akik segíthetnek.

Reméljük, hogy ez az információ hasznos volt az Ön számára. Ha további kérdései vannak, forduljon bizalommal orvosához. Maradjon egészséges!

Migrén , Fejfájás, Neuropátia, Kiváltó okok, Aura, Migrén kezelése, Migrén megelőzése