Éreztél már hirtelen, gyötrő kattanó hangot a térdedben játék, futás vagy ugrás közben? Duzzadt és kék a térd hátsó része? Lehet, hogy lapos szalagszakadásod van. Ne aggódj, ez egy gyakori sérülés a sportolók körében. Beszéljünk róla részletesen és egyszerűen.
Egyszerűen fogalmazva, mi az LCL szakadás?
Gondoljunk a térdünkre úgy, mint egy ajtó zsanérjára. Vannak pántok, amelyek erősítik ezt a zsanért, és megakadályozzák, hogy túlságosan elmozduljon. Így működnek a térdünk mindkét oldalán található szalagok is.
A térd külső oldalán (a testeddel elfelé néző oldalon) egy erős szalag található, amely összeköti a combcsontot (femur) és az egyik sípcsontot (fibula). Ezt nevezzük oldalsó oldalszalagnak (LCL) .
Fő funkciója, hogy megakadályozza a térd szükségtelen kifelé hajlását . Ha ez a lapos szalag (LCL) baleset, esés vagy sport közbeni hirtelen mozdulat miatt megnyúlik vagy elszakad, azt LCL-szakadásnak nevezzük.
Azok a sportolók, akik olyan sportokat űznek, mint a foci, a labdarúgás és a síelés, különösen ki vannak téve ennek az állapotnak a kialakulásának kockázatának. Megfelelő kezeléssel és rehabilitációval azonban visszatérhetnek a sportpályára.
Hogyan történik ez az LCL szakadás?
Az ilyen típusú sérüléseket legtöbbször sportolás közben történnek dolgok.
- Kemény ütés a térdre: Különösen akkor, ha a térd belülről éri az ütés, a térd kifelé nyomódhat, és a magas szalagszalag (LCL) elszakadhat.
- Hirtelen irányváltás: Amikor gyorsan futsz, majd hirtelen oldalra fordulsz.
- Hiba érkezéskor: Ha a lábad rossz helyzetben van érkezéskor.
- A térd túlzott hajlítása vagy csavarása.
- Megállás-elindulás mozdulatok.
A kockázat magas, mivel az ilyen helyzetek gyakran előfordulhatnak olyan sportágakban, mint a foci, a síelés, a labdarúgás és a kosárlabda.
Milyen tünetei vannak az LCL-szakadásnak?
Ha LCL-szakadásra gyanakszik, figyeljen ezekre a tünetekre. Előfordulhat, hogy ezek közül a tünetek közül egy vagy több is jelentkezik.
| Tünet | Az érzés |
|---|---|
| Fájdalom | Éles fájdalmat érzek a térdem hátsó részén. Ez a fájdalom közvetlenül a sérülés után kezdődik. |
| Duzzanat | A sérülés helyszíne, azaz a térd hátsó része megduzzad. |
| Gyengédség nyomásra | Ha az ujjaddal megnyomod a térd hátsó részét, az nagyon fáj. |
| Zúzódás | Néha a sérülés körüli bőr kékre változhat. |
| Instabilitás érzése | Ez a legfélelmetesebb dolog, amit a legtöbb ember átél. Úgy érzik, mintha nem tudnák kontrollálni a térdüket, és amikor állnak, hirtelen úgy érzik, mintha „ugranának”, „beragadnának” vagy „meggörnyednének”. Olyan, mintha félnének letenni a lábukat. |
Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?
Ha ilyen sérülést szenvedett, nagyon fontos, hogy mielőbb orvoshoz forduljon. Az orvos először megkérdezi Önt, hogyan történt a baleset. Ezután megvizsgálja a térdét.
- Ellenőrizze a duzzanatot és a nyomásra fájó területeket.
- A szalag stabilitásának ellenőrzése a térd különböző irányokba mozgatásával.
A vizsgálat után további vizsgálatokra is felkérhetik a pácienst, hogy pontosan megállapítsa a sérülés súlyosságát.
- Röntgen: Az LCL szakadás nem látható röntgenfelvételen. A röntgenfelvétel azonban fontos annak megállapítására, hogy a szalag levált-e a csontról és vele együtt mozog-e, vagy van-e másik törés.
- MRI (mágneses rezonancia képalkotás): Az MRI a legjobb módja annak, hogy egyértelműen lássa, hogy az oldalszalag (LCL) elszakadt-e, milyen mértékben, és hogy sérült-e a térd más szalagja (például az elülső keresztszalag) vagy a meniszkusz.
- Ultrahangvizsgálat:Ez némi képet ad az LCL helyzetéről is.
A kezelés a sérülés mértékétől függ.
Az LCL szakadások főként három fokozatba sorolhatók. A kapott kezelés a sérülés mértékétől függ.
| A sérülés fokozata | Állapot | Kezelés és felépülési idő |
|---|---|---|
| 1. osztály | A szalag enyhén megnyúlt és enyhén sérült. Nem szakadt el teljesen. | Az otthoni kezelés (pihenés, jég) elegendő. Javasolhatják mankók és térdrögzítő használatát. Általában 3-4 hét alatt gyógyul. |
| 2. fokozat | A szalag részleges szakadása. A térd kissé instabil. | Mindenképpen mankót és speciális merevítőt kell használnia. Fizioterápiára is szükség lesz. A gyógyulás körülbelül 8-12 hétig is eltarthat. |
| 3. osztály | A szalag teljesen elszakadt (teljes szakadás). A térd nagyon instabil. | Ebben az esetben gyakran műtétre van szükség. A fogszabályozót több hónapig kell viselni. A gyógyulás 8-12 hétig vagy tovább is eltarthat. |
Mikor szükséges a műtét?
3. fokozatú sérülés esetén, különösen akkor, ha az elülső keresztszalag (LCL) a térd más fontos részeivel (például az elülső keresztszalaggal (ACL) vagy meniszkusz) együtt is sérült, mindenképpen műtétre van szükség. A műtét során a szakadt LCL-t összevarrják, visszarögzítik a csonthoz, vagy egy másik ínnal rögzítik újra.
Milyen dolgokat lehet otthon csinálni?
Miközben követi orvosa utasításait, van néhány dolog, amit otthon is megtehet a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében. Ezt RICE-módszernek is nevezik.
- Pihenés: Pihentesse a térdét. Ne tegyen semmi olyat, ami fájdalmat okoz. Kerülje a láb letételét a földre vagy a súly ráhelyezését, amíg orvosa erre nem utasítja.
- Jég: Ez nagyon fontos a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében. Helyezzen egy vékony kendőbe csomagolt jégakkut a sérült területre körülbelül 15-20 percre . Ezt az első három napban 1-2 óránként ismételje meg. Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrre.
- Kompresszió: Tekerd be a térded rugalmas pólyával. Ez segíthet a duzzanat szabályozásában. De ne tekerd túl szorosan .
- Emelés: Tartsa a lábát a lehető legmagasabbra emelve, mint egy párnát. Ha a szíve szintje felett tartja, az segít gyorsabban csökkenteni a duzzanatot.
- Fájdalomcsillapítók: Orvosa utasítása szerint szedhet nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok), például ibuprofent.
Komplikációk és kockázati tényezők, amelyekre figyelni kell
Bár ez az állapot általában magától elmúlik, néha szövődmények léphetnek fel. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja , azonnal tájékoztassa orvosát.
- Tartós térd instabilitás.
- Ha „kattanó” hangot hall a térdéből, vagy úgy érzi, mintha „ugrálna”.
- Ha zsibbadást vagy gyengeséget érez a térdében vagy az alsó lábszárában.
- Ha merevséget érzel a térdízületedben.
Mikor kell azonnal a sürgősségi ellátó egységbe (ETU) menni?
Az alábbi tünetek egy nagyon súlyos állapot jelei lehetnek. Ha ezek bármelyikét tapasztalja, azonnal forduljon a legközelebbi kórház sürgősségi osztályához (ETU).
- Légzési nehézség, hirtelen fellépő mellkasi fájdalom vagy vérköpés (ezek a tüdőben képződő vérrög jelei lehetnek - tüdőembólia).
- Fájdalom, duzzanat vagy bőrpír a combban, az ágyékban vagy a lábszárban (ezek vérrög jelei az érben).
- Ha a fájdalom elviselhetetlenné válik.
- A láb sápadttá, hideggé válik, vagy megváltoztatja a színét.
- A lábujjak zsibbadása vagy mozgásképtelensége.
Ne várjon ilyenkor, azonnal forduljon orvoshoz.
Otthoni üzenet
- Az LCL szakadás a térd külső oldalán található szalag sérülése. Gyakori a sportolók körében.
- A fő tünetek a térd külső oldalán jelentkező fájdalom, duzzanat és a térd feletti kontroll elvesztésének érzése.
- Ha ilyen baleset történik, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.
- A kezelés a sérülés súlyosságától függ (1., 2. vagy 3. fokozat). Szükség lehet műtétre.
- A pihenés, a fizioterápia és az orvos utasításainak betartása nagyon fontos a felépülési folyamat során.
- Ne rohanj vissza a sporthoz. Légy türelmes, amíg teljesen felépülsz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet