Beütötte a fejét a gyermeked? Mikor kezdhet újra játszani? Ismerkedjünk meg az agyrázkódással!

Rossz a gyermeked? Teljesen normális, hogy a gyerekek kisebb sérüléseket és ütéseket szenvednek rohangálás, ugrálás vagy a barátaikkal való játék közben. Néha nem figyelünk rájuk túl sokat. De néha egy fejsérülés, különösen, ha erős ütésről van szó, súlyosabb lehet, mint egy egyszerű zúzódás. Ma egy ilyen speciális esetről, az „(agyrázkódásról)” fogunk beszélni. Nagyon fontos, hogy ezt megfelelően megértsük, és megfelelően kezeljük a gyermekünket.

Mi is pontosan ez az `(agyrázkódás)`?

Egyszerűen fogalmazva, az „(agyrázkódás)” az agy sérülése . Nem olyan, mint egy zúzódásos kar vagy láb, de befolyásolja az agy normális működését. Képzelje el, hogy gyermeke játék közben beveri a fejét, vagy nekimegy valakinek. Amikor ez megtörténik, az agy a koponya belsejébe mozdulhat. Ekkor alakul ki az „(agyrázkódás)” állapot.

Amikor ez megtörténik, a gyermek különféle tüneteket tapasztalhat.

• Fejfájás: Ez a leggyakoribb tünet.
• Szédülés: Olyan érzés lehet, mintha egy darázs csípte volna meg.
• Hányinger vagy hányás.
• Zavartság: Ez azt jelenti, hogy a tudatod kissé zavaros. Lehet, hogy nem emlékszel olyan dolgokra, mint például, hogy mi történt, vagy hol vagy.
• Kék szemek vagy kettős látás.
• Csengés hallása a fülekben.
• Gyorsan elfárad.
• Nehéz normálisan gondolkodni.
• Elalvási nehézségek, vagy túl sok alvás.
• Gyorsan dühbe gurul, vagy szomorúvá válik.

De van jó hír is. A legtöbb esetben ezek a tünetek megfelelő pihenéssel néhány napon vagy két-három héten belül elmúlnak . A gyermek visszatérhet az iskolába és a szokásos tevékenységekhez. Azonban néha ezek a tünetek egy kicsit tovább tarthatnak. Ezért fontos ennek tudatában lenni.

Miért olyan fontos megvárni a teljes gyógyulást, mielőtt játszanánk?

Most azt gondolhatod: „Ó, a gyerek már jól van, nem fáj a feje. Miért nem játszhat újra?” Igazad van. De hagyni, hogy újra játsszon, fusson vagy ugráljon, mielőtt az agyrázkódás teljesen meggyógyulna, nagyon veszélyes .

Gondoljunk bele így. Amikor megrándul a lábunk, nem helyezünk rá súlyt, amíg rendesen meg nem gyógyul, ugye? Mert ha mégis, a sérülés súlyosbodni fog, és tovább tart a gyógyulása. Ugyanez vonatkozik az agyra is. Ha agyrázkódást kapunk, majd újra fejbe ütnek minket, mielőtt az agy teljesen meggyógyulna, sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy újabb agyrázkódást kapunk.Ráadásul a második agyrázkódás tünetei súlyosabbak lehetnek, mint az elsőé. Néha akár hosszú távú, súlyos agykárosodást is okozhat. Ezt néha „második ütközési szindrómának” is nevezik, és ez egy nagyon veszélyes állapot.

Egy másik dolog, hogy egy agyrázkódást szenvedett gyermek kívülről látszólag jól van. Lehet, hogy nem érzi nagy fájdalmát vagy kellemetlenségét. De olyan dolgok, mint a gondolkodása, a memóriája és az egyensúlya, normálisak lehetnek . Csak egy olyan orvos tud biztosan nyilatkozni, aki agyrázkódásokra szakosodott képzésben részesült. Ezért nem jó ötlet önállóan döntést hozni orvos megkérdezése nélkül.

A legfontosabb: Az agyrázkódás nem vicc. Nagyon fontos, hogy a gyermeket pihentessük, amíg megfelelően felépül, és kövessük az orvos utasításait.

Szóval, mikor kezdhetek újra játszani? Meg kell várnom, amíg az orvos/felügyelőnő ezt mondja?

Igen, ez a legnagyobb probléma, amivel mindenki küzd! Főleg, ha egy sportot szerető és tehetséges gyerekről van szó, nem csoda, hogy hamarosan újra játszani akar.

Az orvosok általában azt javasolják, hogy a gyermek fejsérülés után 24-48 órán át, vagyis egy-két napig teljesen pihenjen . Ekkor tud az agy pihenni. Ezután a gyermek elkezdhet néhány könnyű tevékenységet végezni. De csak akkor, ha ez nem súlyosbítja a tüneteket.

• Például egy kicsit szobabiciklizhetsz otthon.
• Vagy sétálhatsz egy kicsit gyorsabban, vagy kocoghatsz egy kicsit.
• Ezek elvégzése során gondosan figyelni kell, hogy visszatér-e a fejfájás, szédülés stb. Ha igen, abba kell hagyni.

Ha a gyermek ezeket a könnyű gyakorlatokat nehézség nélkül el tudja végezni, akkor áttérhet kisebb sportgyakorlatokra, amelyeket önállóan is el tud végezni.

• Például egy focizó gyerek egyedül rúgná a labdát.
• Ha krikettező gyerekről van szó, akkor olyanok, mint az ütőgyakorlat egyedül, vagy egy labda elkapása.

Azonban, mielőtt intenzívebb testmozgásba, csapatsportokba vagy versenyekbe kezdenénk, elengedhetetlen, hogy agyrázkódások kezelésében jártas orvoshoz forduljunk. Az orvos fogja eldönteni, hogy a gyermek teljesen felkészült-e.

Honnan tudhatja egy orvos biztosan, hogy egy gyerek mikor áll készen a játékra?

Az orvos megvizsgálja a gyermeket, és számos tényezőt figyelembe vesz. Csak akkor térhet vissza játszani, ha biztosak benne, hogy a gyermek teljesen felépült. A következő tényezőket fogják figyelembe venni:

1. Agyrázkódás tüneteinek nem szabadna jelentkezniük. A fejfájásnak, szédülésnek, hányingernek és zavartságnak teljesen meg kellett szűnnie.

2. Jelenleg ne szedjen semmilyen gyógyszert az `(agyrázkódás)` tüneteire. Előfordul, hogy fájdalom és szédülés ellen adnak gyógyszert. Még az összes gyógyszer abbahagyása után is tünetmentesnek kell lennie.

3.A gyermek memóriájának és koncentrációjának normalizálódnia kell. Emellett a gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy nehézségek nélkül visszatérjen az iskolába és részt vegyen egy teljes napos tanulásban.

4. Még ha végez is némi megerőltető testmozgást (pl. kocogás, sprint, felülés, fekvőtámasz stb.), előfordulhat, hogy a tünetek nem ismétlődnek meg.

Néhány iskola, különösen azok, ahol tehetséges gyerekek vannak, egy „Alap Agyrázkódás Teszt” nevű tesztet használnak. Ez egy számítógépes teszt. Méri a gyermek figyelmét, memóriáját és gondolkodási sebességét, és rögzíti az adatokat (ezt nevezik „alapértéknek”). „Agyrázkódás” után a tesztet megismétlik, és összehasonlítják az előző „alapértékekkel”. Ha a gyermek eredményei visszatértek az „alapérték” szintre, az szintén jó jel arra, hogy a gyermek felépült. Ez a szolgáltatás nem mindenhol érhető el, de nagyon hasznos, ha elérhető.

Hogyan szokj vissza játszani? Lépésről lépésre!

Oké, tegyük fel, hogy az orvos vagy a nővér azt mondja: „Nos, akkor rendben van, ha a gyermeked most már elkezd játszani.” Ez nem jelenti azt, hogy órákon át játszhatsz egy meccset, ugye? Lassan, apránként, lépésről lépésre újra hozzá kell szokni a sporthoz. Pont mint egy kisgyerek, aki járni tanul.

1. Kezdj könnyű testmozgással: Ahogy korábban említettük, kezdj olyan dolgokkal, mint a séta, a lassú kocogás vagy a szobakerékpározás. Csak akkor folytasd a következő lépéssel, ha ezek közben semmilyen tünetet nem tapasztalsz.

2. Egyéni sporttal kapcsolatos edzés: Ezután olyan edzésekre koncentráljon, amelyek kapcsolódnak a gyermeke által űzött sporthoz, de inkább egyedül, mint csapattal végzik. Például, ha kosárlabdázik, akkor dobógyakorlatot végezhet, vagy ha röplabdázik, akkor szervagyakorlatot végezhet. Ismét olyat válasszon, ami nem jár túl nagy ütéssel a fejre.

3. Érintésmentes gyakorlatok: Ezután olyan gyakorlatokban vehetsz részt, amelyek csapatjátékot foglalnak magukban, de kevesebb fizikai érintkezéssel vagy ütközéssel.

4. Teljes kontaktusú gyakorlás: Ebben a szakaszban a gyermek a szokásos módon gyakorolhat a csapattal. Itt ütközhetnek másokkal, és úgy játszhatnak, mintha egy igazi versenyen lennének.

5. Visszatérés a versenyhez: Az utolsó lépés egy tényleges versenyen való részvétel.

A legfontosabb: Ha gyermeke a fenti lépések bármelyike ​​során bármilyen tünetet tapasztal (például fejfájást vagy szédülést), azonnal hagyja abba a tevékenységet, és pihenjen. Tájékoztassa erről orvosát is. Javasolt egy-két napot pihenni, mielőtt továbblépne a következő lépésre.

Egy atlétikai edző a gyermeke iskolájában vagy sportklubjábanHa igen, akkor kidolgozhatnak egy lépésről lépésre kidolgozott tervet, hogy hogyan térhetsz vissza a játékba. Ez nagy segítség lenne.

Még néhány fontos dolog, amire emlékezni kell

Ebben az `(Agyrázkódás)` történetben mindannyiunknak, szülőként és gyermekként is, nagyon türelmesnek kell lennünk.

• Semmi ok nélkül ne küldd sportolni a gyermeked, amíg az orvos azt nem mondja: „Teljesen jól van, most már játszhat.” Ez nagyon fontos a gyermek biztonsága érdekében.
• Beszélj erről a gyermekeddel. Értsd meg vele, mennyire fontos ez a szünet a saját jóléte és a jövője szempontjából.
• A gyerekek néha azt gondolhatják: „Ó, a csapat veszíteni fog nélkülem”, vagy hogy az edző kényszeríteni fogja őket, esetleg szomorúak lehetnek, hogy nem játszhatnak a barátaikkal. Ilyenkor támogatnod kell a gyermekedet. Szeretettel magyarázd el: „Ha gyorsan és biztonságosan szeretnél újra játszani, pihenned kell egy kicsit, ahogy az orvos mondta.”
• Ha olyan sportot űzöl, amelyhez sisakot kell viselni, győződj meg róla, hogy jól illeszkedő, jó minőségű sisakot viselsz. Bár ez nem feltétlenül akadályozza meg az agyrázkódást, segíthet csökkenteni a fejsérüléseket.

Ne feledd, a legjobb, ha kicsit tovább vársz, teljesen felépülsz, és biztonságosan visszatérsz a játékhoz, mint hogy mielőtt teljesen felépülnél, újra belerohansz a játékba, és újabb problémát okozol.

A legfontosabb dolog, amit ebből a történetből haza szeretnénk vinni, az az, hogy

Oké, szóval sokat beszéltünk ma az agyrázkódásról, nem igaz? Íme a legfontosabb dolgok, amikre emlékezned kell:

1. Az agyrázkódás az agy sérülése. Ne gondolj rá egyszerű dologként.

2. Ha egy gyermek agyrázkódást szenved, a teljes pihenés elengedhetetlen.

3. A sportolás újrakezdése előtt mindenképpen kérjen orvosi engedélyt.

4. Lassan, lépésről lépésre kell újra hozzászoknod a sporthoz.

5. Ha bármilyen tünet visszatér, azonnal hagyja abba a tevékenységet.

6. Értse meg a gyermek érzéseit, és nyújtson neki támogatást és megfelelő útmutatást.

Megfelelő pihenéssel és a mozgáshoz való fokozatos visszatéréssel a legtöbb agyrázkódást szenvedett gyermek egy-két héten belül teljesen felépül, hosszú távú egészségügyi problémák nélkül. Szóval ne essen pánikba, de legyen óvatos! Gyermekének mielőbbi felépülést kívánunk!

` agyrázkódás, gyermekegészségügy, sportsérülések, agysérülések, felépülés, visszatérés a sporthoz, sri lankai orvosi tanácsadás