Hullik a hajad szülés után? Beszéljünk a „szülés utáni hajhullásról”!

A friss anyaság öröme közepette néha aggódhatsz apróságok miatt, igaz? Főleg, ha úgy érzed, hogy a hajad a szokásosnál jobban hullik? Teljesen normális, ha egy kicsit ideges vagy, amikor fésülöd a hajad, zuhanyozol, vagy reggel sok hajat látsz a párnádon. Beszéljünk erről ma?

Mi ez a szülés utáni hajhullás? (szülés utáni hajhullás)

Egyszerűen fogalmazva, a szülés utáni hajhullás az, amikor a hajad a szülés utáni hónapokban a szokásosnál jobban elkezd hullani. Ez valójában sok anyukával előfordul, tehát nincs miért aggódni. Nem vagy egyedül, sokan mások is tapasztalják ezt. Képzeld el, akár az egyik barátod vagy rokonod is mesélt neked valami hasonlóról. Tehát ez egy nagyon gyakori állapot .

Nézzük meg, hogyan nő a hajunk?

A hajunk nem csak nő. Van egy ciklusa is. Képzeljük el, apró lyukak vannak a fejünk bőrén, amiket „tüszőknek” nevezünk. Ezek olyanok, mint a hajat előállító gyárak. Ezeknek a hajszálaknak a növekedésében három fő szakasz van:

• „Anagén fázis”: Ez a hajnövekedés időszaka . Két-hat évig is eltarthat. A fejünkön lévő haj legnagyobb mennyisége (azaz körülbelül 85%-90%) ebben a növekedési fázisban van. Ebben az időszakban nő hosszabbra és erősebbre a hajszál.
• „Katagén fázis”: Ez egy nagyon rövid fázis , körülbelül néhány hétig tart. Ebben a fázisban a hajnövekedés egy időre leáll, és a hajat termelő tüsző kissé összezsugorodik. Olyan ez, mintha egy kis szünetet tartanánk munka után.
• „Telogén fázis”: Ez a haj nyugalmi fázisa . Körülbelül három hónapig tart. Ebben az időszakban a hajhagymák növekedése leáll. Ezután a hajhagymák kihullanak, helyet adva egy új hajhagymának.

A szülés utáni hajhullás egy másik orvosi kifejezése a „Telogen Effluvium”. Ez azt jelenti, hogy a nyugalmi fázisban („telogén fázis”) lévő nagyszámú hajhagymá egyszerre hullik ki.

Miért történik ez? Mik az okai?

Most nézzük meg, miért történik ez. Ennek fő oka a hormonális változások . Terhesség alatt, különösen az utolsó három hónapban, az ösztrogén (ösztrogén) hormon szintje jelentősen megnő a szervezetben. Ez azt okozza, hogy a hajhullás normálisan megáll. Ezért érzed ilyenkor, hogy a hajad nagyon dús és fényes. Képzeld csak el, mintha szuper tápanyagokat kaptál volna! Biztosan láttad már, hogy a körmeid is megerősödnek és gyorsabban nőnek ez idő alatt, de ez ezeknek a hormonoknak a hatásának köszönhető.

De egy szülés után ez az „(ösztrogén)” szint hirtelen lecsökken. Az történik, hogy nagyszámú, növekedési fázisban („(anagén fázis)”) lévő hajhagymá hirtelen nyugalmi fázisba („(telogén fázis)”) kerül. Aztán néhány hónap múlva ezek a hajhagymák elkezdenek kihullani.

Egyszerűen fogalmazva, a terhesség alatt kihulló haj a fejen marad az ösztrogén hormon miatt. Amikor megszületik a baba, amikor ezek a hormonok csökkennek, mind a korábbi haj, mind a normális esetben kihulló haj egyszerre kezd el hullani. Ezért tűnik úgy, mintha egyszerre nagy mennyiségű haj hullana ki.

Normális esetben körülbelül 80 000-120 000 hajszálunk van. Naponta körülbelül 100 hajszál elvesztése normális. De ebben a „szülés utáni hajhullás” állapotban több mint 100 hajszál is kihullhat naponta, néha akár 300 vagy 400 is.

Meddig fog ez tartani? Visszanő a haj?

Normális, ha szomorúságot és félelmet érzel, amikor ezt a hajhullást látod. De ez csak átmeneti . A jó hír az, hogy általában nem tart tovább hat hónapnál . Általában a baba születése után 3-4 hónappal tetőzik. Ezután fokozatosan csökken. Mire a baba körülbelül egy éves lesz, a hajadnak vissza kell térnie eredeti állapotába. Szóval ne aggódj feleslegesen, rendben? A hajad biztosan visszanő.

Milyen tünetei vannak ennek? Nálad is előfordul?

Ennek fő tünete, hogy a szokásosnál több szőrszálat látsz a fésűden fésüléskor, a fürdőszoba padlóján zuhanyozáskor, vagy a párnádon reggel, amikor felébredsz. A ruhádon is több szőrszálat vehetsz észre a szokásosnál. Azt is érezheted, hogy sok szőr van a kezeden, amikor a fejedhez érsz. Vannak, akik azt is észreveszik, hogy a fejbőr jobban látható, ha a hajuk közepén fésülöd át.

Van erre kezelés? Mit tegyünk?

A „szülés utáni hajhullásra” valójában nincs specifikus orvosi kezelés. Ez azért van, mert természetes folyamatról van szó. Van azonban néhány dolog, amit tehetünk , hogy nagyobb volument adjunk a hajunknak és csökkentsük a további hajkárosodást :

• Válassz olyan sampont és balzsamot, amely dúsítja a hajad. Ezek a termékek dúsíthatják a hajad. Egy könnyű balzsam használata is segíthet csökkenteni a szálló, göndörödő hajszálakat. Lehet, hogy több terméket is ki kell próbálnod, hogy megtaláld a hajtípusodnak leginkább megfelelőt.
• Óvatosan bánj a hajaddal. A haj nedvesen a leggyengébb. Ezért nedves haj fésülésekor nagyon óvatosan fésüld széles fogú fésűvel. Hajmosáskor is a fejbőr erőteljes masszírozása helyett gyengéden masszírozd az ujjbegyeiddel.
• Kerüld a hővel történő formázást, amennyire csak lehetséges.Ha hajszárítót vagy hajformázót (pl. hajvasalót, hajcsavarót) használsz, a legalacsonyabb hőmérsékletet használd. Ezek gyakori használata kiszáríthatja a hajat és növelheti a töredezést.
• Kerüld a hajad túl szoros húzogatását. A szoros lófarok, fonatok és hajgumik szükségtelenül húzogathatják a hajgyökereket, ami további hajhulláshoz vezethet. Próbáld meg egy ideig lazán viselni a hajad.
• Próbálj ki egy másik frizurát. A rövid vágások dúsabb megjelenést kölcsönözhetnek a hajadnak. Újszülöttnél könnyebb is karbantartani őket. A haj rétegezése szintén volument adhat.
• Fogyasszon kiegyensúlyozott, tápláló étrendet. Ez nagyon fontos. Tartalmazzon fehérjében gazdag ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, halat, tojást és vasban gazdag ételeket (spenót, keserűtök, szója). Ez azért van, mert biztosítja a hajnövekedéshez szükséges tápanyagokat.
• Igyál elég vizet. A hidratáltság fontos a haj egészsége szempontjából.
• Kérdezze meg kezelőorvosát, ha vitaminokat kell szednie az étrendje mellett. Az olyan tápanyagok, mint a biotin, a cink és a vas, különösen fontosak a haj számára. Azonban ne szedjen semmilyen táplálékkiegészítőt orvosával való konzultáció nélkül, különösen, ha szoptat.

Ez a hajhullás befolyásolhatja a babát?

Nem, a hajhullás nem befolyásolja a babát. Ez a terhesség és a szülés normális velejárója.

Van azonban valami más is, amire nagyon ritkán kell figyelni . A baba kihulló hajszálai néha beakadhatnak az ujjaiba, lábujjaiba, csuklójába vagy más testrészeire (fiúknál néha a nemi szervére is). Ezt „hajszorítónak” nevezzük. Ez fájdalmat okozhat a babának, és elzárhatja a véráramlást az adott területen. A terület pirossá és duzzadttá válhat, a baba pedig sokat sírhat. Ha ezt látja, óvatosan húzza ki a hajszálat, vagy óvatosan vágja le. Ha ez nem lehetséges, a lehető leghamarabb forduljon a baba orvosához. Ezért jó ötlet egy kicsit óvatosnak lenni a baba fürdetésekor és ruháztatásakor.

Nincs mód ezt megállítani?

Őszintén szólva, semmit sem tehetsz a szülés utáni hajhullás megállításáért . Ez egy természetes folyamat, ami a hormonszinttel függ össze. De ha tudod, hogy valami ilyesmi előfordulhat előre, akkor nem leszel annyira stresszes, ha mégis megtörténik. Megnyugtathatod magad azzal, hogy „Ó, ezt mondta”.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha a hajhullás több mint hat hónapig tart , vagy ha a hajhullás mértéke elképzelhetetlen, akkor érdemes orvoshoz fordulni. Ennek oka lehet más egészségügyi probléma is. Például:

• Vashiány
• Pajzsmirigybetegség ( különösen a hipotireózis)
• Egyéb táplálkozási hiányosságok
• Súlyos stressz

Ha ilyen ok áll fenn, annak kezelése segíthet a hajhullás szabályozásában.

Teljesen normális, ha egy kicsit stresszesnek érzed magad, amikor újszülött születik. Elveszíted az alvási szokásaidat, és több felelősséged lesz. Ez a hajhullás fokozhatja a stresszt és a szorongást. De ne feledd, a szülés utáni hajhullás teljesen normális, és a legtöbb emberrel előfordul. Bár nem tudod megállítani, a hajad megfelelő ápolása és formázása megkönnyítheti a haj visszanövését. Mire a baba megszületik, a hajad újra dús lesz.

Végül, azt kell mondanom... (Üzenet hazafelé)

Tehát, ha friss anyuka vagy, és ezzel a hajhullás problémával küzdesz, ne ess pánikba . Ez egy átmeneti állapot , amelyet a legtöbb anya tapasztal. Amint a hormonjaid normalizálódnak, a hajad szépen elkezd visszanőni.

Ne feledd: ez nem betegség, hanem a tested természetes folyamatának része a terhesség utáni normalizálódás során.

Egyél jól, maradj egészséges, és tölts időt a babáddal. Ne aggódj túl sokat a hajad miatt, és ne veszítsd el az örömödet. De, ahogy korábban is mondtam, ha a hajhullás több mint 6-9 hónapig tart, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni? Így kiderül, hogy van-e más oka is.

Egyesek azt is tapasztalhatják, hogy a hajuk egy kicsit vékonyabb, mint a terhesség előtt volt, vagy a hajuk textúrája kissé megváltozhat (pl. a korábban sima haj kissé göndörré válik). Ez normális. A legfontosabb, hogy egészséges és boldog legyél.

` Szülés, hajhullás, hormonok, ösztrogén, újszülött, anyai egészség