Előfordult már veled, hogy elmentél a boltba, és elfelejtettél két-három tételt a bevásárlólistádról, mielőtt hazaértél? Vagy elfelejtettél egy telefonszámot, amit valaki adott neked, mielőtt leírhattad volna? Ezek a dolgok mindannyiunkkal megtörténnek állandóan. Ennek fő oka az agyunk azon része, az úgynevezett „rövid távú memória”. Beszéljünk ma erről egyszerűen.

Egyszerűen fogalmazva, mi is a rövid távú memória?

A rövid távú memória az agyunk egy átmeneti tárolóhelye. Olyan, mint a számítógépünk RAM-ja. Amikor tanulunk, látunk vagy hallunk valamit, az információt rövid ideig tárolja. Nagyon rövid ideig, általában körülbelül 15-30 másodpercig képes megőrizni az információt.

Képzeld el, hogy látsz egy rendszámot egy autón. Egy ideig emlékszel rá, de aztán elfelejted. Ugyanez a helyzet egy telefonszámmal is, amit valaki felhív. Csak addig kell megjegyeznünk, amíg le nem tudjuk írni. A rövid távú memória segít az ilyen feladatokban.

Általában 5-7 információra tudunk egyszerre emlékezni így.

Ennek a rövid távú memóriának két fő funkciója van:

• Figyelem: Ha a figyelmedet valamire a környezetedben összpontosítod, az segít abban, hogy ezt az információt integráld az agyadba.
• Felismerés: Segít az új információk társításában vagy összevetésében az agyban már meglévő régi információkkal.

Ez a rövid távú memória szorosan együttműködik a szenzoros és a hosszú távú memóriánkkal. Vagyis hídként működik, amely az érzékszerveinkből, például a szemünkből és a fülünkből érkező információkat átveszi, és a fontosnak tartott információkat a hosszú távú memóriánkba küldi.

Hol található ez az emlék az agyunkban?

A rövid távú emlékeid ideiglenesen az agyad egy részében, a prefrontális kéregben tárolódnak, amely közvetlenül a homlokod mögött található.

Ezenkívül az agy egy másik része, a hippocampus segít ezeket a rövid távú emlékeket hosszú távú emlékekké alakítani. Olyan ez, mintha valaki a könyvtárban könyveket venne le egy ideiglenes asztalról, és állandó polcokra tenné őket. Ez az agy azon része, amely a fontos emlékeket állandó tárolásra irányítja.

Mi a különbség a rövid távú memória és a munkamemória között?

Valószínűleg hallottad már a „munkamemória” kifejezést. A kettő nagyon hasonló, és néha az egyiket felcserélhetően használják a másikkal. De van egy apró különbség. Nézzük meg, mi is az.

• Rövid távú memória:Olyan, mint egy kis jegyzettömb, amit a kezedben tartasz. Láthatod, mi van benne, de nem tudsz rajta semmilyen nagyobb változtatást végezni, vagy számításokat végezni az információkkal. Ez csak egy hely, ahol egy ideig tárolhatod az információkat.

• Munkamemória: Ez olyan, mint az íróasztalod. Könyveket tehetsz rá, információkat vehetsz ki a könyvekből, írhatsz valami újat, számításokat végezhetsz stb. Más szóval, ez a memória segít ideiglenesen tárolni és használni az információkat.

Egyszerűen fogalmazva, a rövid távú memória csak információkat tárol. A munkamemória ezeket az információkat egy feladat végrehajtásához használja fel.

Milyen lehetséges okai lehetnek a rövid távú memóriavesztésnek?

Néha nehezen emlékszünk a közelmúltbeli eseményekre és beszélgetésekre. Ennek számos oka lehet, nem csak egy. Nézzük meg a főbbeket.

Van olyan teszt, amivel ki lehet mutatni, hogy rossz-e a memóriád?

Igen, ha kétségei vannak a memóriájával kapcsolatban, orvosa elvégezhet egy egyszerű tesztet, hogy kiderítse. Semmi nagy vagy ijesztő. Olyan, mint egy kis memóriajáték.

Az orvos általában a következő vizsgálatokat végzi:

1. Egy képsorozatot , néhány szót vagy néhány számot mutatnak neked.

2. Aztán néhány másodperc vagy perc múlva...

3. Kérdezd meg, emlékszel-e, milyen képeket, szavakat vagy számokat láttál. Akár arra is megkérhetnek, hogy abban a sorrendben mondd el őket, ahogyan láttad őket.

Ennek a tesztnek az eredményei alapján az orvosod képet kaphatsz arról, hogy mennyire jól emlékszel a dolgokra. Egy ilyen teszt után az orvosod konkrét tanácsokat ad a teendőidről az eredmények alapján. Tehát, ha bármilyen aggályod vagy kétséged van a memóriáddal kapcsolatban, ne félj beszélni az orvosoddal.

Mire befejezed a mondat olvasását, a rövid távú memóriád már kiürítette az előző mondatot, és helyet csinált az új információnak. Ilyen gyorsan működik ez a rendszer.