Aggódsz a bőrrák miatt? Tanuld meg ezt az ABCDE módszert! (A bőrrák ABCDE-jei)

Mindannyiunk testén vannak anyajegyek , hegek és apró foltok, igaz? Némelyikük velünk született. Mások az életkor előrehaladtával alakulnak ki. Ezek 99%-a ártalmatlan és normális. De nagyon ritkán egy ilyen apró folt a veszélyes bőrrák korai jele lehet. Szóval hogyan tudhatjuk meg a különbséget ezek a veszélyes foltok és a normál foltok között? Ne aggódj, ezért beszélünk ma erről a nagyon fontos ABCDE módszerről. Olyan, mint egy detektívkalauz a bőrünk védelméhez.

Mi ez az ABCDE módszer?

Egyszerűen fogalmazva, az ABCDE egy egyszerű módja annak, hogy megjegyezzük a melanoma , a bőrrák legveszélyesebb típusának öt figyelmeztető jelét. Ezt az öt jelet öt angol betűvel tudjuk megjegyezni. Ha ismered ezt a módszert, és kétségeid vannak egy anyajeggyel vagy más folttal kapcsolatban a testeden, akkor alapvető képet kaphatsz arról, hogy veszélyes-e vagy sem.

Képzeld el, a bőröd olyan, mint egy gyönyörű térkép, és az anyajegyek ezen a térképen kisvárosokhoz hasonlítanak. Ezzel az ABCDE módszerrel alaposan megvizsgáljuk ezeket a városokat, és megnézzük, hogy történnek-e bennük nemkívánatos, furcsa változások.

Most nézzük meg, mit jelentenek az ABCDE betűk.

Miért kell ennyire törődnünk a bőrünkkel?

A melanoma egy veszélyes rákfajta. De a legjobb benne az, hogy korán felfedezve teljesen gyógyítható. Ezért mindig figyelnünk kell a bőrünkre.

A legfontosabb, hogy figyeljünk olyan dolgokra, mint egy új anyajegy megjelenése vagy egy meglévő megnagyobbodása. A változások korai felismerése ilyen módon nagyban segítheti a kezelés sikerét.

Mit jelent a "Rút kiskacsa" tábla?

Ez is egy nagyon fontos fogalom. Képzeld el, hogy sok barna anyajegyed van a testeden, amelyek ugyanúgy néznek ki. De hirtelen észreveszed, hogy csak az egyik különbözik a többitől. Talán sötétebb , vagy nagyobb , vagy szabálytalan a széle , vagy viszket . Mint a fehér folt egy fekete tyúkcsapatnál, ez a folt kivágottnak tűnik.

Az orvosok ezt „rút kiskacsa” jelnek nevezik. Vagyis egy olyan folt, ami másképp néz ki, mint a többi folt, és kiemelkedik. Az ABCDE jelek mellett mindenképpen aggódnod kell egy ilyen „eltérő” folt miatt is.

Hogyan tudom pontosan ellenőrizni a bőrömet?

Ezt a bőrvizsgálatot otthon, ingyenesen elvégezheti. Csupán egy jól megvilágított szobára, egy nagy tükörre, amelyből az egész testét beláthatja, és egy kis kézitükörre van szüksége.

Íme a követendő lépések:

1. Nézd meg elölről és hátulról: Menj egy nagy tükör elé, és alaposan vizsgáld meg a tested teljes elülső és hátsó részét.

2. Nézz oldalra: Emeld fel mindkét karodat, és nézd meg figyelmesen a tested jobb és bal oldalát.

3. Nézz bele a szájába: Ellenőrizd az ajkak, a nyelv és az arc belsejét.

4. Nézd meg a kezeidet és a tenyereidet: Hajlított könyököddel nézd meg alaposan a karjaidat, alkarodat, tenyereidet, kézfejeid hátulját és az ujjaid közötti részt.

5. Ellenőrizd a nem látható területeket: Használj egy kis tükröt a hátad, a feneked és a nemi szerved körüli bőr vizsgálatához. Még jobb, ha tudsz valakit megkérni, hogy segítsen ebben.

6. Nézzen a mell alá: Ha Ön nő, emelje fel a mellet, és vizsgálja meg alaposan az alatta lévő bőrt.

7. Ellenőrizze a lábakat és a lábfejeket: Üljön le egy székre, és ellenőrizze a lábak hátsó részét, a talpakat és a lábujjak közötti részt.

8. Ellenőrizd a fejbőrödet és a nyakadat: Mindkét tükör segítségével ellenőrizd a fejbőrödet és a tarkódat. Fésüld át a hajad, és válassz belőle tincseket. Megkérheted a fodrászodat vagy a szalon személyzetét is, hogy szóljanak, ha valami furcsa van a fejeden.

Az ellenőrzés során figyelj minden anyajegyre vagy bőrhibára tetőtől talpig. Egy kis vonalzóval mérd le mindegyik méretét, és írd fel valahova. A változások nyomon követésének legegyszerűbb módja, ha havonta egyszer fényképet készítesz és megőrized.

Milyen gyakran kell ezt a tesztet elvégezni?

Elég, ha ezt a tesztet körülbelül havonta egyszer elvégzed. A legjobb zuhanyozás után elvégezni, mivel az egész tested ki van téve a hatásának. Írd le egy könyvbe az észrevett változásokat.

Mikor a legjobb orvoshoz fordulni?

De ne feledd, ne ess pánikba csak azért, mert változást látsz a bőrödön. Nem minden változás jelent rákot. És még egy ABCDE jelekkel rendelkező anyajegy sem feltétlenül jelenti azt, hogy rákos. De ha kétségeid vannak, ha azt gondolod, hogy „Ez egy kicsit más”, ne hagyd figyelmen kívül.

Íme néhány helyzet, amikor orvoshoz kell fordulnia:

• Ha egy meglévő anyajegy vagy bőrfolt mérete, színe vagy alakja megváltozik .
• Ha a bőrsérülés továbbra is fennáll és nem gyógyul be .
• Ha egy anyajegy viszketni vagy vérezni kezd.

Mindenesetre a lehető leghamarabb forduljon orvosához . Szükség esetén bőrgyógyászhoz utalja Önt.

Teljesen normális, ha félsz, amikor egy furcsa anyajegyet látsz. De a jó hír az, hogy a legtöbb bőrrák gyógyítható, ha korán felfedezik. Tehát a legfontosabb, hogy maradj résen, és ne ess pánikba.