A napsütés életünk elengedhetetlen része, de nem mindig tesz jót a bőrödnek. Ha valaha is túl sok időt töltöttél a szabadban, és ennek következtében vörös, csípő bőröd lett, akkor már tapasztaltál „ leégést ”. Ez a nap láthatatlan ultraibolya sugarai , konkrétan az (ultraibolya A – UVA) és az (ultraibolya B – UVB) miatt következik be. A túlzott napsugárzás károsíthatja a bőrsejteket, és idővel akár a bőrrák kockázatát is növelheti. Ne feledd, hogy ezek a sugarak képesek áthatolni a felhőkön, így a bőröd még borús napokon is sebezhető marad.
Mi is pontosan a „napégés”?
Egyszerűen fogalmazva, a leégés akkor következik be, amikor a bőröd több (UV-) sugárzásnak van kitéve, mint amennyit elbír. A bőrödben van egy természetes védőpigment, a melanin , amely meghatározza a bőrtónust . Amikor napnak van kitéve, a szervezeted megpróbálja megvédeni magát a melanintermelés fokozásával. Ha azonban az UV-intenzitás túl magas, a szervezet védekező rendszere túlterhelődik, ami égési sérüléshez vezet.
Milyen tünetei vannak a leégésnek?
- Bőrpír (világosabb bőrön könnyen észrevehető, bár sötétebb tónusokon kevésbé feltűnő).
- Meleg vagy forró tapintású bőr.
- Érzékenység, csípés vagy fájdalom.
- Súlyos esetekben duzzanatot és folyadékkal töltött hólyagokat észlelhet.
- Súlyos esetekben láz, hidegrázás vagy fáradtság jelentkezhet. Nagyon ritkán sokkos állapot is előfordulhat.
Az égés után néhány nappal előfordulhat, hogy a bőröd hámlik; ez a terület gyakran viszket. Kérjük, ne feledd, hogy a hámló bőr rendkívül érzékeny , és sokkal valószínűbb, hogy a következő hetekben újra leég.
A legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy a leégés nem fáj azonnal. Mire fájdalmat érzünk, a kár már megtörtént. Ezért a megelőzés már a kezdetektől fogva kritikus fontosságú.
Kinél nagyobb a leégés kockázata?
Bárki leéghet, de vannak, akik fokozottan ki vannak téve a kockázatnak:
- A világos bőrűek .
- Világos hajú emberek, különösen vörös hajúak .
- Azok, akik bizonyos gyógyszereket szednek, amelyek fokozzák a bőr napérzékenységét.
Ha rendszeresen szed gyógyszert, legyen különösen óvatos a napon. Ha bizonytalan a gyógyszereivel kapcsolatban, a legjobb, ha kérdezi meg orvosát .
| Napérzékenységet fokozó gyógyszerek | |
|---|---|
| Gyógyszerosztály | Példák |
| NSAID-ok | Ibuprofen, Naproxen fájdalom és gyulladás csillapítására. |
| Antibiotikumok | Kinolonok, tetraciklinek, szulfonamidok. |
| Maláriaellenes szerek | Klorokin, amiodaron. |
| Tiazidok (diuretikumok) | Furoszemid, amelyet gyakran használnak magas vérnyomás vagy folyadékretenció kezelésére. |
| Más | Grizeofulvin (gombaellenes szer), fenotiazinok (mentális egészségre), pszoralének (bőrbetegségekre). |
Otthoni gyógymódok a napégés ellen
Enyhe leégés esetén otthon is enyhítheti a tüneteket az alábbiak szerint:
- Vigyen fel egy hűvös, nedves ruhát az érintett területekre a hő és a csípő érzés csökkentése érdekében.
- Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent a fájdalom és a kellemetlen érzés kezelésére (ne adjon aszpirint gyermekeknek orvosi tanács nélkül).
- Aloe vera gélt vagy hasonló nyugtató testápolót alkalmazzon a bőr hidratáltságának és hűvösségének megőrzése érdekében.
- Kerülje a további napsugárzást , amíg a bőre teljesen meg nem gyógyul.
- Igyál sok vizet , mivel a leégés kiszáradáshoz vezethet.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Súlyos hólyagosodás, láz, hidegrázás vagy extrém fáradtság esetén azonnal forduljon orvoshoz. Szükség esetén menjen a helyi kórház sürgősségi osztályára, vagy hívja a sürgősségi orvosi ellátást.
Fényérzékenység
A fényérzékenység a bőr napra adott rendellenes reakcióját jelenti. Egyesek „napallergiának” nevezik. Ahogyan egyes embereknek ételallergiájuk van, ezeknek az embereknek a bőre negatívan reagál a napfényre.
Ezekben az esetekben az immunrendszer reagál a fényre, különösen a napfényre. A fénynek való kitettség kiütést okozhat. Egyeseknél már a beltéri fénycsöves világítás is kiválthat reakciót.
A fényérzékenység okai:
- Bizonyos gyógyszerek (a fent felsoroltak szerint).
- Bizonyos vegyi anyagoknak vagy illatanyagoknak való kitettség.
- Kapcsolat bizonyos növényekkel.
- Gyógynövényes kiegészítők, mint például az orbáncfű.
- Autoimmun betegségek, mint például a lupus erythematosus.
- Genetikai eredetű anyagcserezavarok, mint például a porfíria.
Ezekben az esetekben rózsaszín vagy vörös kiütés, hólyagok vagy hámló foltok jelentkezhetnek a szabadon lévő bőrön, viszketéssel kísérve. Az orvos olyan kezeléseket írhat fel, mint a helyi szteroidok.
PMLE (Polimorf fénykitörés)
A polimorf fénykiütés (PMLE) egy másik kiütés, amely a fényre érzékenyeket érinti. Már rövid napsugárzás után is néhány órával jelentkezik. A „polimorf” azt jelenti, hogy a kiütés sokféle formát ölthet, beleértve a kis piros dudorokat vagy a száraz foltokat. Ha ezeket a tüneteket észleli, forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében.
A bőr védelme a naptól
A megelőzés mindig jobb, mint a kezelés.
- 10:00 és 14:00 óra közöttAz (UVB) sugarak ekkor a legerősebbek. Kerülje a közvetlen napfényt ezekben az órákban.
- Viseljen védőruházatot , például sűrű szövésű anyagokból készült ruházatot, hosszú ujjú felsőt és nadrágot.
- Viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget .
- Használj fényvédőt. Ez nem alku tárgya.
- Válasszon 30-as vagy magasabb faktorszámú naptejet.
- Válasszon „széles spektrumú” formulát, amely védelmet nyújt mind az (UVA), mind az (UVB) sugarak ellen.
- Fizikai blokkolókat, például cink-oxidot tartalmazó fényvédő krém használata erősen ajánlott.
- Felhős napokon se feledkezz meg a fényvédőről.
- 20 perccel a szabadba járás előtt kenj fel fényvédőt.
- Óránként, de legfeljebb 90 percenként ismételje meg a felvitelt, különösen úszás vagy izzadás után.
Alkalmas-e a naptej babáknak?
A 6 hónapnál fiatalabb csecsemőket a legjobb teljesen óvni a közvetlen napfénytől. Ha ez nem lehetséges, akkor egy nagyon kis mennyiségű, cink-oxidot tartalmazó SPF 30+ fényvédőt is felvihetsz kisebb területekre, például az arcra vagy a kézfejre. Mindig végezz először bőrpróbát a baba csuklóján, hogy ellenőrizd az allergiás reakciót.
Főbb tanulságok
- A leégés súlyos bőrkárosodás, amely idővel bőrrákhoz vezethet.
- A megelőzés a legjobb kezelés. Használjon naponta 30+ faktorú fényvédőt.
- Ha súlyos bőrpírt, hólyagosodást vagy lázat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
- Forduljon orvosához, ha a gyógyszerei fokozzák a napérzékenységét.
- Ha napsugárzás után szokatlan kiütések jelentkeznek, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz a fényérzékenység ellenőrzése érdekében.
leégés, napkárosodás, napallergia, fényérzékenység, fényvédő, bőrrák, UV-sugarak
