Hogyan vizsgáld meg a heréidet magad (here önvizsgálata): Beszéljünk erről nyíltan!

Sok fiú, fiatalember, sőt még felnőtt is zavarban van vagy kényelmetlenül érzi magát, amikor testének erről a részéről beszél. De valójában a heréid ismerete, pontosabban a normális állapotuk ismerete, minden eddiginél fontosabb az egészséged szempontjából. Mert ha valami megváltozik, te leszel az első, aki észreveszi. Olyan, mintha csak te tudnád megmondani, hogy az autód motorja más hangot ad-e ki, mint általában. Szóval, beszéljünk ma erről a fontos témáról, mindenféle szégyenkezés nélkül, mintha egy legjobb baráttal beszélgetnénk.

Mi az a herék önvizsgálata?

Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan módszer, ahol lépésről lépésre megvizsgálod magad, a heréid kinézetét és tapintását nézve. Ez nem nagy ügy, a lényeg a tested tudatosabbá válása.

Képzeld el, hogy minden nap a tükörbe nézel és megfésülöd a hajad. Miért csinálod ezt? Ismered az arcod normális kinézetét. Tehát, ha pattanás, seb vagy valami más jelenik meg rajtad a szokásosnál, gyorsan felismerheted. Így működik ez a teszt. Ha ismered a heréid normális alakját, méretét és tapintását, gyorsan észreveszel bármi szokatlant, például egy csomót vagy duzzanatot .

Ennek legnagyobb előnye, hogy még a súlyosabb állapotokat, például a hererákot is képes korai stádiumban kimutatni. Ha bármilyen betegséget korán észlelnek, sokkal nagyobb az esélye a kezelésnek és a teljes gyógyulásnak.

Miért olyan fontos ez? Mikor kell elkezdeni?

Ez a kérdés sok embert foglalkoztat. „Miért akarnék én ilyesmit csinálni?” – kérdezheti. Ennek az az oka, hogy a statisztikák szerint a hererák a leggyakoribb ráktípus a 15 és 35 év közötti férfiaknál. Ez azt jelenti, hogy a fiatalabb férfiak vannak kitéve a legnagyobb kockázatnak.

Ezért az orvosok azt javasolják, hogy ezt a tesztet körülbelül 15 éves korban kezdjék el. A legjobb, ha ezt szokássá teszik.

Milyen gyakran kell ezt csinálnom?

Ezt nem kellene minden nap csinálni. Havonta egyszer .Elég ennyi. Csakúgy, mint a körömvágást vagy a hajvágást, beállíthatsz egy emlékeztetőt a naptáradban vagy a telefonodon, hogy ezt havi egészségügyi szokásként tedd meg. Továbbá, ha éves szűrővizsgálatra jársz, nagyon fontos, hogy akkor ellenőriztesse a heréidet az orvosoddal.

Oké, szóval pontosan hogy kell ezt csinálni?

A legjobb időpont erre egy forró fürdő vagy közvetlenül zuhanyozás után. Ennek oka van. A meleg ellazítja a herezacskót, a heréket tartó bőrzsákot. Ezután a herék leereszkednek, és sokkal könnyebben megvizsgálhatók.

Rendben, akkor kövesd sorrendben ezeket a lépéseket.

1. Álljon fel és vizsgálja meg magát: Ha lehetséges, álljon egy tükör elé. Először tartsa oldalra a péniszét, és nézze meg a herezacskó bőrét. Figyeljen az esetleges elváltozásokra, például duzzanatra, a bőrszín megváltozására vagy szokatlan ráncosodásra .

2. Egyenként: Fogjon egy herét a kezében, és vizsgálja meg. A hüvelykujjával és a többi ujjával (különösen a mutató- és középső ujjával) lassan és óvatosan görgesse a herét oldalirányban.

3. Mire figyeljen: Ennek során keressen kemény, csontszerű csomókat, szokatlan duzzanatokat vagy méretváltozásokat . Egy normális here tapintása olyan, mint egy kemény tojás fehérje, sima és kemény.

4. Azonosítsa a képletet: A here felett és mögött egy kis, csőszerű képletet fog tapintani. Ezt mellékherének hívják. Itt tárolódnak és érnek a spermiumok. Normális, ha megérinti, kissé puhának és érzékenynek érzi. Ne tévessze össze egy csomóval. Emellett egy zsinórszerű részt is tapintni fog, amely a here tetejétől felfelé húzódik. Ez a spermiumzsinór . Ne feledkezzen meg e két rész természetéről.

5. Ugyanezt tegye a másik oldalon is: Most vizsgálja meg a másik herét is, mint korábban. Ha az egyik oldalon bármi szokatlant észlel, összehasonlíthatja a másik oldallal. De ne feledje, nagyon ritka, hogy a rák egyszerre mindkét herében jelentkezzen.

Mi történik, ha nemrég megvizsgál egy orvos?

Ha bármilyen csomót vagy rendellenességet érez, a következő legjobb dolog, amit tehet, hogy orvoshoz fordul. Íme néhány dolog, amit az orvos tehet, miközben Ön megvizsgálja:

• Fizikális vizsgálat: Először az orvos fizikailag megvizsgálja a heréket.
• Átvilágítás: Egy kis, zseblámpaszerű eszközzel világítják meg a herét. Ha a csomó folyékony (ciszta), a fény áthalad rajta. Ha azonban szilárd csomóról (tömegről) van szó, a fényt blokkolja a vizsgálat. Ez alapvető képet adhat a csomó természetéről.
• Nyirokcsomó-vizsgálat: Az ágyéki nyirokcsomókat is ellenőrizzük duzzanat szempontjából. Ez azért van, mert ha a rák átterjed, általában először ezekre a nyirokcsomókra terjed ki.

Nehéz, de beszélni kell róla...

Ez egy kicsit érzékeny téma, de mindenképpen meg kell beszélni. Előfordulhat, hogy amikor az orvos megvizsgál, a pénisze merevedést kap. Ez a tested természetes reakciója, amit nem tudsz kontrollálni. Ne szégyelld magad emiatt, és ne is szégyelld magad. Az orvosok sokat foglalkoznak ezzel, így ez normális számukra. Figyelembe vehetik a kényelmedet, és megkérdezhetik, hogy el akarnak-e menni egy időre a szobából, vagy folytatni akarják-e a vizsgálatot. Tehát ne halogasd az orvoshoz fordulást ilyesmi miatt.

Ne ess pánikba, ha csomót érzel!

Ha önvizsgálat során csomót talál, az első dolog, ami eszébe jut, a „Rák ez?” félelem. De ne feledje, nem minden csomó a herékben rákos. A csomók sok más ártalmatlan okból is előfordulhatnak. Például:

• Folyadékkal töltött ciszták (ciszták): Ezek ártalmatlanok.
• Varicocele: Duzzadt vénák a herékben.
• Mellékhere-gyulladás: A mellékhere fertőzése.

Bármi is legyen az ok, a legjobb és egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy azonnal orvoshoz fordulsz és kivizsgáltatod magad. Ne csak az interneten keress információkat, kérj tanácsot egy szakképzett orvostól.

Ez a teszt egy módja annak, hogy felelősséget vállalj a saját testedért. Senki sem ismeri jobban a tested, mint te. Tehát tedd ezt az egyszerű szokást az életed részévé. Ez lesz a legértékesebb ajándék, amit magadnak adhatsz.