Gyakran hallunk olyan történeteket, mint például: „Egy egészséges férfi hirtelen szívrohamot kap.” Valójában az ilyen hirtelen, veszélyes betegségek mögött legtöbbször egy csendes ellenség áll, amely évek óta épül fel a testünkben. Ezt az ellenséget „aterómának” nevezik. Egyszerűen fogalmazva, ez egy zsír- és koleszterinréteg, amely felhalmozódik az ereinkben. Vannak, akik „plakknak” is nevezik.
Mi is pontosan az ateróma?
Gondoljon egy vízvezetékre a házában. Idővel szennyeződés és rozsda halmozódik fel a cső belsejében, ami lyukakat okoz a csőben, és csökkenti a rajta átfolyó víz mennyiségét. Ugyanez történik az ereinkben is. Idővel olyan dolgok, mint a zsír, a koleszterin és a kalcium, kezdenek felhalmozódni ezekben az erekben, amelyek a vért szállítják a testünkben. Ezt a lerakódást aterómának vagy plakknak nevezik.
Ez az ateróma réteg nem egyetlen dologból áll, hanem több dolog kombinációjából.
| Az ateróma réteg tartalma | Mi történik velük? |
|---|---|
| Koleszterin és más zsírok | Ezek az ateróma fő összetevői. |
| Kalcium | Kalcium hozzáadásakor ez a zsírréteg vastagabbá és erősebbé válik. Ezt nevezik az erek „keményedésének”. |
| Vérsejtek és fehérjék | A vérben található különféle sejtek és fehérjék is ehhez a réteghez tapadnak, ami még nagyobbá teszi azt. |
| Gyulladásos sejtek | A szervezetben gyulladásos állapotok miatt keletkező sejtek is részt vesznek ebben a folyamatban. |
A legfontosabb, hogy az ateróma nem daganat, hanem az erekkel és a szívvel kapcsolatos egészségügyi probléma.
Miért veszélyes az ateróma?
Ez a zsíros réteg két fő módon árthat nekünk, amikor felhalmozódik az ereinkben.
1. A vérerek fokozatos szűkülése: Idővel ez az ateróma réteg fokozatosan nagyobb lesz. Ezután a véráramlás útja szűkül. Képzeljük el ezt úgy, mintha házakat építenénk egy út mindkét oldalára, és szétzúznánk az utat. Ez csökkenti a létfontosságú szervekhez, például a szívhez, az agyhoz és a lábakhoz jutó vér mennyiségét.
2. Hirtelen repedés és vérrögképződés: Ez a legveszélyesebb dolog. Néha ez a zsíros réteg hirtelen szétrepedhet. Mivel a repedt terület sebre hasonlít, a testünk vérrögöt képez a seb gyógyulása érdekében. A vérrög miatt a véredény hirtelen teljesen elzáródhat.
- Ha ez a vérrög a szívet vérrel ellátó koszorúerekben alakul ki , szívroham következik be.
- Ha egy, az agyat vérrel ellátó ér elzáródik , szélütés (stroke) következik be.
Az ateroszklerózis és az ateróma közötti különbség
Bár ez a két szó hallás után ugyanolyannak tűnik, van köztük egy apró különbség.
- Ateróma: Ez a vérerekben felhalmozódó zsíros lerakódásokra utal. Ez az anyag okozza a betegséget.
- Érelmeszesedés: Ez egy olyan állapot , amelyben zsíros lerakódások (ateróma) halmozódnak fel az erekben.
Egyszerűen fogalmazva, az ateróma az erekben felhalmozódó „szennyeződés”. Az ateroszklerózis ennek a szennyeződésnek a „betegsége”. Ez a betegség nem egyik napról a másikra alakul ki. Fokozatosan, sok év alatt alakul ki, talán már fiatal korunktól kezdve.
Kiknél a legnagyobb a kockázata az ateróma kialakulásának?
Az ateróma fő oka az erek finom nyálkahártyájának (endotheliumának) károsodása. Számos tényező járul hozzá ehhez a károsodáshoz, azaz növeli az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát.
- Magas koleszterinszint: Különösen a „rossz” koleszterin (LDL) emelkedett szintje.
- Magas vérnyomás: Amikor a vérnyomás megemelkedik, nagyobb az esélye az erek károsodásának.
- Cukorbetegség: A kontrollálatlan vércukorszint károsíthatja az ereket.
- Dohányzás: A dohányban található vegyi anyagok közvetlenül károsítják az ereket.
- Egészségtelen táplálkozás: A magas olaj-, zsír-, cukor- és sótartalmú (különösen telített zsír- és transzzsírtartalmú) ételek gyakori fogyasztása.
- Öregedés: A 45 év feletti férfiak és az 55 év feletti nők nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
- Családi kórtörténet: Ha a családban valakinek fiatal korában volt szívbetegsége, akkor Ön is nagyobb kockázatnak van kitéve.
- Gyulladásos betegségek: Olyan betegségek, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben, például reumatoid artritisz.
Milyen tüneteket mutat a szervezet?
Az ijesztő az egészben, hogy az esetek többségében nincsenek tünetek . Lehet, hogy semmit sem veszel észre, amíg az ér több mint 70%-ban el nem záródik. Ha tünetek jelentkeznek, azok az elzáródott értől függenek.
| Érintett ér | Lehetséges tünetek |
|---|---|
| Koszorúerek (a szívet vérrel ellátó erek) | Mellkasi fájdalom vagy szorító érzés , ami testmozgás vagy lépcsőzés közben jelentkezik (stabil angina). Pihenéskor elmúlik. |
| Nyaki verőerek (agyvérzést szállító erek) | A szélütés tünetei. Például: a száj megereszkedése, a kar vagy a láb zsibbadása, beszédzavar. |
| A lábakat vérrel ellátó vénák (csípő- vagy combartériák) | Fájdalom a lábakban, különösen az ágyéki régióban, járás közben. A fájdalom elmúlik, ha egy ideig egy helyben áll (claudicatio). |
| Veseartériák | Nehezen szabályozható magas vérnyomás, csökkent vesefunkció. |
Mivel nincsenek ilyen tünetek, fontos, hogy a kockázati tényezőkkel rendelkezők rendszeres orvosi javaslatra vegyenek részt vizsgálatokon .
Hogyan lehet ezt a helyzetet kontrollálni?
Egy fontos dolgot kell itt megértenünk. Azaz nem lehetséges teljesen megszüntetni vagy visszafordítani a már kialakult ateróma réteget.Azonban megakadályozhatjuk ennek az állapotnak a súlyosbodását, vagy jelentősen lelassíthatjuk azt. Az életmódváltás és szükség esetén a gyógyszerek sokat segíthetnek.
Íme néhány dolog, amit megtehetsz a véredényeid védelme érdekében.
- Kerülje teljesen a dohányzást: Ha dohányzik, a leszokás a legjobb döntés, amit meghozhat. Szükség esetén kérjen segítséget orvosától.
- Foglalkozzon szívbarát étrenddel: Kerülje a zsíros ételeket, a sült ételeket, a gyorséttermi ételeket, a süteményeket és a kekszeket, amennyire csak lehetséges. Korlátozza a telített zsírban és transzzsírban gazdag ételeket. Ehelyett fogyasszon zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, dióféléket és halat. Csökkentse a cukor, a só és a finomított liszt bevitelét.
- Rendszeresen mozogjon: Sétáljon, fusson vagy kerékpározzon legalább napi 30 percet, legalább heti 5 napon. De mielőtt új edzésprogramba kezdene, beszéljen orvosával.
- A felírt gyógyszereket pontosan az előírás szerint szedje: Ha olyan betegsége van, mint a koleszterinszint, a vérnyomás vagy a cukorbetegség, a gyógyszereket pontosan az orvos által előírt módon, a megfelelő időben szedje. Soha ne hagyja abba a gyógyszerek szedését orvosa tanácsa nélkül.
- Évente járjon orvosi ellenőrzésre: Legalább évente egyszer keresse fel orvosát, és ellenőrizze koleszterinszintjét, vércukorszintjét és vérnyomását. Így időben felismerheti a problémákat.
Otthoni üzenet
- Az ateróma egy csendes ellenség, amely az ereinkben alakul ki, és tünetek nélkül növekedhet.
- A magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és különösen a dohányzás gyorsan súlyosbíthatja ezt az állapotot.
- Lehetséges, hogy csak akkor fog kellemetlen érzést érezni, ha az ér 70%-nál jobban elzáródik. Ezért legyen tisztában a kockázati tényezőkkel.
- Bár teljesen gyógyíthatatlan, egészséges életmóddal és megfelelő orvosi kezeléssel a kialakulása kontrollálható.
- Mindig vigyázzon az egészségére. Ha bármilyen aggálya vagy kétsége merül fel, mindenképpen beszéljen orvosával.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න