Önnek is nehézséget okoz a vizelettartás? Ismerkedjen meg a sürgősségi inkontinenciával!

Előfordul, hogy hirtelen, elviselhetetlen vizelési ingert (sürgető vizelési ingert) tapasztal, és néha már a mosdóba jutás előtt is kevés vizeletet ürít? Vagy naponta sokszor, néha nyolcnál is többször kell vizelnie ? Normális, hogy éjszaka kétszer-háromszor felébred vizelni ? Ha ezek a dolgok befolyásolják az életét, ne aggódjon , nincs egyedül. Ma erről a hirtelen vizelési ingerről, vagy orvosi nyelven „(sürgető inkontinenciáról)” fogunk beszélni.

Mi a késztetéses inkontinencia?

Egyszerűen fogalmazva, a sürgető inkontinencia a vizelet áramlásának kontrollálhatatlansága. Ez akkor fordul elő, amikor hirtelen, kontrollálhatatlan vizelési ingert tapasztalunk , amit nehéz lehet kontrollálni, és néha a vizelet ürítése már azelőtt megtörténik, hogy ideje lenne a fürdőszobába rohanni. Vannak, akiknek naponta több mint nyolcszor kell kimenniük a fürdőszobába , és éjszaka többször is fel kell kelniük vizelni . Ez egy nagyon lehangoló élmény lehet.

Vannak más típusú vizeletinkontinencia?

Igen, a vizeletinkontinencia számos más típusa is létezik, beleértve a „sürgető inkontinenciát”. Mindegyik kis mennyiségű vizelet akaratlan elvesztésével jár. Nézzük meg, mik is ezek:

• Stressz inkontinencia: Ez akkor fordul elő, amikor nevetés, köhögés, tüsszentés vagy valami nehéz emelés közben egy kis vizelet szivárog. Képzeld el úgy, mintha hangosan nevetnél a barátaiddal, és egy kis vizelet szivárogna.
• Vegyes inkontinencia: Ez magában foglalhatja mind a „sürgetős inkontinenciát”, mind a „stressz-inkontinenciát”. Ez azt jelenti, hogy vizelési ingerrel és nevetés vagy köhögés közben is szivárog a vizelet . A sürgető inkontinenciában szenvedő nők több mint fele „stressz-inkontinenciával” is küzd.
• Túlfolyásos inkontinencia: Ez akkor fordul elő, amikor a vizelet azért szivárog ki, mert a húgyhólyag (a vizeletet tartó zsák) túl tele van, vagy mert nem lehet teljesen vizelni. Olyan ez, mintha egy teli tartályból ömlene ki a víz.
• Funkcionális inkontinencia: Ez akkor fordul elő, amikor nem tud időben a mosdóba menni, vagy nem érzi a vizelési ingert egy másik állapot (például egy legyengítő állapot, például ízületi gyulladás) miatt.

Milyen gyakori ez a hirtelen fellépő vizelet- inkontinencia?

Gyakoribb, mint gondolnád. A kutatások azt mutatják, hogy a nők körülbelül 40%-a és a férfiak 30%-a tapasztalja ezt az állapotot élete során. Tehát nem csak te vagy így.

Mi a `(sürgető inkontinencia)` fő oka?

Ennek fő oka gyakran a túlműködő hólyag . Ez akkor fordul elő, amikor a húgyhólyag izmai a kelleténél gyakrabban húzódnak össze. Olyan, mintha a húgyhólyag folyamatosan azt mondaná, hogy „ pisi , pisi ”. Erős vizelési ingert érzel, mielőtt a húgyhólyagod még teljesen megtelne.

Amikor a húgyhólyag így összehúzódik, a húgycsőben található záróizom (a billentyűszerű izom, amely megakadályozza a vizelet kiáramlását) egyszerűen kinyílik. Ekkor szivárog a vizelet .

Milyen tünetei vannak a „(sürgető inkontinencia)”-nak?

A fő tünet a hirtelen fellépő, kontrollálhatatlan vizelési inger és az ebből eredő kis mennyiségű vizelet szivárgása.

Ezenkívül a túlműködő hólyag egyéb tünetei is jelentkezhetnek:

• Gyakori vizelés (naponta több mint nyolcszor vizel ).
• Éjszaka kétszeri vizelési inger alvás közben (nocturia).
• Vizeletszivárgás , akár a mosdóba menet előtt, akár közvetlenül vizelés után.
• Ágybavizelés (enurézis).

Ezeken a fizikai kellemetlenségeken kívül a „(sürgetős inkontinencia)” a mentális egészségre is hatással lehet. Vannak, akik félnek kimenni a szabadba, ha az állapot súlyos. Ha olyan dolgokra gondolunk, mint például: „Mi van, ha nincs a közelben fürdőszoba?”, „Hová menjek, ha vizelnem kell?”, akkor olyan mentális állapotok kialakulásának kockázatának is ki vagyunk téve, mint a „(stressz)”, a „(szorongás)” és a „(depresszió)” .

Kit érint leginkább ez a helyzet?

A nők kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki sürgető inkontinencia, mint a férfiak. Az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik. Az orvosok azonban azt mondják, hogy ez nem az öregedés normális része. Ez azt jelenti, hogy kezelhető.

Vannak más kockázati tényezők is:

• Cukorbetegség.
• Ha műtétet végeztek a medencei területen, például méheltávolítást.
• Egyes gyógyszerek, például antidepresszánsok, diuretikumok és vérnyomáscsökkentők.
• Változás kora.
• Idegrendszeri betegségek, például Alzheimer-kór, Parkinson-kór és szklerózis multiplex (SM).
• 25-nél nagyobb testtömegindex (BMI) (azaz túlsúly/elhízás).
• Dohányzó.
• Olyan állapotok, mint a stroke.
• Húgyúti fertőzések (UTI-k).
• Terhesség és szülés (különösen a hüvelyi szülés).
• Ha korábban bármilyen okból sugárterápiát kapott a medencei területére.
• Prosztata problémák, például prosztatarák vagy jóindulatú prosztata hiperplázia.

Miért nem tudtam hirtelen kontrollálni a vizeletemet ?

Lehet, hogy egy ideje már voltak kisebb tünetei, és lehet, hogy nem tudja, hogy csak most kezdtek-e súlyosbodni. Ha azonban ezek a tünetek egy friss műtét, baleset vagy egy új gyógyszer szedésének megkezdése után jelentkeztek, mindenképpen forduljon orvoshoz. Ennek oka lehet idegkárosodás vagy más probléma.

Hogyan ismerjük fel a „(sürgetős inkontinenciát)”?

Az orvos a kórtörténet felvételével és a tüneteiről való kikérdezéssel diagnosztizálja ezt az állapotot. Emellett fizikális vizsgálatot is végez. Nők esetén medencevizsgálatot, férfiak esetén pedig digitális végbélvizsgálatot végezhetnek.

A pontos diagnózis felállításához orvosa kérheti, hogy két-három napig vezessen „hólyagnaplót” . Ebben a következőket kell rögzítenie:

• Az italok (például víz, tea, kávé).
• Mennyit iszol?
• Milyen gyakran jársz mosdóba?
• Milyen gyakran szivárog a vizeleted , és mennyit szivárog?
• Mit csináltál, amikor vizeletet szivárogtál?

Ezenkívül az orvos olyan vizsgálatokat is elvégezhet, mint:

• Vizeletvizsgálat (vizeletvizsgálat) a húgyúti fertőzések (UTI) és a vérvizelés (hematuria) kimutatására.
• Hasi ultrahangvizsgálat olyan szervek vizsgálatára, mint a húgyhólyag és a vesék.
• A húgyúti rendszert cisztoszkópiával kell ellenőrizni.
• Az urodinamikai vizsgálat a húgyúti rendszer vizelet-visszatartását és -kiürítését vizsgálja, a vizeletürítés utáni maradékvizelet-vizsgálat pedig a hólyagban maradó vizelet mennyiségének vizsgálatát végzi vizelés után.

Vajon a `(sürgetős inkontinencia)` csak úgy elmúlik?

A sürgető inkontinencia általában nem javul, de a kezelés jelentősen csökkentheti a tüneteket.

Mi a legjobb kezelés erre?

A „sürgetős inkontinencia” kezelése a tünetek súlyosságától függ. Orvosa az alábbi kérdéseket fogja feltenni, hogy megállapítsa, mennyire befolyásolja az állapot az életét:

• Hányszor vizelsz a nap folyamán?
• Hányszor kelsz fel éjszaka vizelni alvás közben?
• Szivárog a vizeleted ?
• Mennyi vizelet szivárog?
• Mikor szivárog a vizelet ?
• Milyen folyadékokat iszol?

Ezen válaszok és a teszteredmények alapján az orvos javasolhat olyan dolgokat, mint:

• Medencefenék fizikoterápia. Ez magában foglalhatja a Kegel-gyakorlatokat és a medencefenék izomlazító gyakorlatait.
• Hólyag-átképzés.
• Életmódbeli változások.

Kegel-gyakorlatok

A medencefenék gyakorlatok olyan gyakorlatok, amelyek erősítik a húgyutakat támogató izmokat. Helyes végrehajtás esetén csökkenthetik a tüneteket.

A megfelelő izmok azonosítása és használata azonban nem olyan egyszerű, mint gondolnád. Egy medencefenék-gyógytornász megtaníthatja, hogyan végezd helyesen ezeket a gyakorlatokat. Alkalmazhat egy „biofeedback” nevű technikát is annak ellenőrzésére, hogy helyesen végzed-e őket. A „sürgető inkontinencia” tüneteinek javulásához ezeket a gyakorlatokat következetesen kell végezned körülbelül négy-hat héten keresztül.

A hiperaktív hólyag tüneteit néha súlyosbíthatja a medencefenék izmainak feszessége vagy feszülése. Ebben az esetben egy gyógytornász megtaníthatja, hogyan ellazítsa ezeket az izmokat és hogyan koordinálja őket együtt.

Húgyhólyag-átképzés

Ez azt jelenti, hogy csak meghatározott időpontokban kell mosdóba menni. A cél az, hogy várjunk egy kicsit tovább a vizelési ingerrel , még akkor is, ha erős a vizelési inger. Ez erősíti a medencefenék izmait, és segít abban, hogy hosszabb ideig benntartsuk a vizeletet .

Vannak, akiknek gyakran kell vizelniük , például kétóránként. Ez azért van, mert csak akkor érzik a vizelési ingert, ha a hólyagjuk már nagyon tele van, ami megnehezítheti a vizelést. Ezért a gyakori vizelés és a hólyag üresen tartása segíthet csökkenteni a szivárgás problémáját.

életmódbeli változások

Ezek az életmódbeli változások segíthetnek csökkenteni a „sürgető inkontinenciát”:

• Ha dohányzol, hagyd abba.
• Kevesebb olyan ital fogyasztása, amelyek stimulálják a hólyagot (koffeintartalmú italok, mint a kávé és a tea, szénsavas italok, mint a szóda, és az alkohol).
• Az Önnek megfelelő egészséges testsúly fenntartása.
• A székrekedés megelőzéseFogyasszon magas rosttartalmú étrendet és igyon sok vizet. A székrekedés súlyosbíthatja a sürgető inkontinenciát.
• Ha vannak más egészségügyi állapotok, amelyek a „sürgető inkontinenciát” okozhatják, kérjen kezelést.

Egyéb terápiák

Ha a hólyagtréning és az életmódbeli változások nem segítenek, orvosa az alábbi kezeléseket javasolhatja:

• Botulinum toxin (Botox®) injekciók.
• Neuromodulációs terápia.

Botox

A Botox úgy fejti ki hatását, hogy ellazítja a húgyhólyag izmait, így több vizeletet tud visszatartani. De ez nem végleges megoldás. Nagyjából félévente injekciókat kell kapnia, amíg a hatás elmúlik.

Neuromodulációs terápia

Háromféleképpen lehet gyengéden stimulálni a húgyhólyaghoz kapcsolódó idegeket. Ez segít szabályozni az idegrendszer és a húgyhólyag közötti kommunikációt. Ezek a módszerek a következők:

• Perkután sípcsonti idegstimuláció (PTNS): Ez a boka feletti ideg stimulálását jelenti. Ezt a kezelést hetente egyszer, körülbelül 12 héten keresztül adják. Nem nagy ügy, és elvégezhető az orvosi rendelőben, valamint egyszerűbb, mint más módszerek.
• Beültethető sípcsontideg-stimuláció (ITNS): Ez magában foglalja egy kis eszköz behelyezését a bőr alá a boka közelében, hogy stimulálja a hátsó sípcsontideget. Ez lehetővé teszi, hogy otthon végezze el a stimulációt, ahelyett, hogy hetente egyszer be kellene mennie a rendelőbe.
• Szakrális neuromoduláció (SNM): Ez egy kis eszköz beültetését jelenti a derékba. Az orvos egy kis drótot helyez a gerincvelő aljába, és állandó, gyengéd stimulációt biztosít egy olyan idegnek, amely közvetlenül kapcsolódik a hólyaghoz. Egy akkumulátort is beültetnek a bőr alá.

Hogyan csökkenthető a „(sürgető inkontinencia)” kockázata?

Ugyanazok a dolgok, amelyek segítenek a „sürgető inkontinencia” kezelésében, segítenek megelőzni is azt:

• Tartsa meg az Önnek megfelelő egészséges testsúlyt.
• Kerülje a székrekedést.
• Ha dohányzol, hagyd abba.
• Csökkentsd a koffein, az alkohol és a szénsavas italok fogyasztását.
• Gyakran vizeljen , hogy a hólyagja üres maradjon.

Mire számíthat egy késztetéses inkontinenciában szenvedő személy?

A sürgető inkontinencia nagyon megterhelő lehet. A sürgető inkontinenciát otthoni gyógymódokkal, például Kegel-gyakorlatokkal és hólyagtréninggel csökkentheti. Azonban egy hónapig vagy tovább is eltarthat, mire látható a változás, és a tünetek nem feltétlenül múlnak el teljesen. Ezért fontos orvoshoz fordulni.Ezután elmondja, mennyire súlyos az állapota, és hogyan kezelheti azt, valamint hogyan minimalizálhatja az életére gyakorolt ​​​​hatást.

Mi történik, ha a „(sürgetős inkontinenciát)” nem kezelik?

Kezelés nélkül a „sürgető inkontinencia” súlyosbodhat. Gyakrabban kell majd mosdóba járnia, és több vizeletet kell szivárognia. Ezeket a problémákat súlyosbíthatja, ha dohányzik, vagy nem tartja fenn az egészséges testsúlyát.

Hogyan kezeljük a `(sürgetős inkontinenciát)`?

A sürgősségi inkontinencia vizeletszivárgást okozhat, ezért érdemes nedvszívó alsóneműt vagy húgyúti betétet használni, amíg a kezelés hatásos nem lesz. Az ismételt vizeletürítés azonban pelenkakiütést és sebeket okozhat. A bőr védelme érdekében érdemes vazelinhez (Vaseline®) hasonló krémet használni. Ha a vazelin önmagában nem segít, próbáljon ki cink-oxidot tartalmazó krémet vagy kenőcsöt, és forduljon orvoshoz.

Ha a sürgető inkontinencia miatt stresszt, depressziót vagy szorongást tapasztal, hasznos lehet terapeutával vagy pszichológussal beszélni. Ők segíthetnek a mentális egészségének kezelésében.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Amint először észleli a „sürgetős inkontinencia” tüneteit, vagy ha változást észlel a fürdőszobai szokásaiban, azonnal forduljon orvosához. Segíthetnek megtalálni az okot, kezelni azt és kezelni a tüneteket. Fontos az is, hogy ellenőriztesse magát húgyúti fertőzés (UTI) szempontjából, ha tünetei súlyosbodnak.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Érdemes lehet feltenni orvosának az alábbi kérdéseket:

• Mi az oka a „(sürgetős inkontinenciám)”?
• Milyen típusú vizsgálatokat végez?
• Mennyire súlyos a „sürgető inkontinencia”?
• Szerinted szükségem lesz Botoxra, idegterápiára vagy műtétre?
• Milyen kockázatokkal jár a Botox, az idegsebészet vagy a műtét?

Mi a különbség a „(sürgetős inkontinencia)” és a „(stressz inkontinencia)” között?

E két betegség okai és tünetei eltérőek:

• Stressz inkontinencia: Ezt a gyomor hólyagra nehezedő nyomása okozza. Ilyenkor a vizelet apránként szivárog ki.
• Sürgősségi inkontinencia: Ezt általában a túlműködő hólyag okozza. Több vizeletszivárgást okozhat, mint a stresszinkontinencia.

Kínos lehet a fürdőszobai szokásaidról beszélni, ezért azt gondolhatod, hogy te vagy az egyetlen, aki ezzel a problémával küzd. De nem vagy egyedül. A késztetéses inkontinencia sok embert érint életük során.

Ha erről beszélsz megbízható családtagjaiddal vagy barátaiddal, az segíthet nekik megérteni a viselkedésbeli változásaidat. Segíthetnek csökkenteni a sürgető inkontinencia hatását az életedre azáltal, hogy segítenek megtalálni a mosdót, amikor úton vagy, és elvonják mások figyelmét, ha túl sokáig vagy a mosdóban.

A legfontosabb, hogy beszéljen orvosával a betegségére legmegfelelőbb kezelésről. Kezelés, előre tervezés és mások támogatása révén csökkentheti a sürgető inkontinencia életére gyakorolt ​​hatását.

Fontos dolgok, amikre emlékezni kell (Hazavihető üzenet)

• A sürgető inkontinencia kezelhető állapot, ezért ne szégyellje és ne féljen.
• Ennek fő oka a túlműködő hólyag lehet.
• Még az olyan egyszerű dolgok is, mint az életmódváltás, a Kegel-gyakorlatok és a hólyagtréning, nagy különbséget jelenthetnek.
• Fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha tünetei vannak. A megfelelő diagnózis és kezelés javíthatja az életminőségét.
• Nem vagy egyedül. Ez a helyzet sok embert érint. Kérj támogatást, és tájékoztass másokat is erről.

Remélem, hasznosnak találtad ezt az információt. Vigyázz magadra!

` inkontinencia, sürgető inkontinencia, hiperaktív hólyag, hólyagkontroll, gyakori vizelés, nocturia, vizeletszivárgás, Kegel-gyakorlatok, hólyag-újraképzés, vizeletkontroll, vizeletinkontinencia , szingaléz egészségügy