Hirtelen szédülést érzel, és minden forog körülötted? Vagy úgy érzed, hogy járás közben el fogsz veszíteni az egyensúlyodból? Ezek az élmények nagyon zavaróak, nem igaz? Néha ez fejfájást és akár fáradtságot is okozhat. Sokan szenvednek ezektől a problémáktól. De ne aggódj, van megoldás erre. Ma egy speciális kezelésről beszélünk, amely segíthet ezen a szédülésen és a test egyensúlyvesztésén.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Mi a vestibularis rehabilitációs terápia?

Egyszerűen fogalmazva, ez nem gyógyszer. Ez egy sor speciális gyakorlat, amelyek segítenek a szédülés és az egyensúlyproblémák kezelésében. A fizioterápia része. Ezek a gyakorlatok az agy, a belső fül és a szemek közötti kapcsolat helyreállítására szolgálnak. Egy idő után ez a kezelés nagymértékben csökkentheti az életedben ezeknek a bosszantó tüneteknek a okozta zavarokat.

Kinek van szüksége erre a kezelésre?

A szédülés számos egészségügyi állapot tünete lehet. Az alábbi táblázat bemutat néhány olyan helyzetet, amelyekben ez a kezelés előnyös lehet.

Állapot	Egy egyszerű magyarázat
Szédülés	Súlyos szédülés, olyan érzés, mintha a dolgok forognának körülötted.
Jóindulatú paroxizmális pozicionális szédülés (BPPV)	Súlyos, rövid ideig tartó szédülés, amely akkor jelentkezik, amikor hirtelen elfordítja a fejét, felnéz, vagy megfordul az ágyban.
Ménière-kór	Olyan betegség, amelyet szédülés, fülzúgás, halláskárosodás és teltségérzet a fülekben jellemez.
Labyrinthitis és Vestibularis neuritis	Hirtelen szédülés, amelyet a belső fül fertőzése vagy duzzanata okoz.
Migrénes fejfájás	Egyes migrénes betegek fejfájással együtt szédülést is tapasztalhatnak.
Stroke vagy traumás agysérülés (TBI)	Az agy egyensúlyért felelős részeinek károsodása által okozott problémák.
Esésveszély	Különösen az idősek esetében, akik egyensúlyproblémák miatt hajlamosak a gyakori esésekre.

Hogyan működik ez a kezelés?

Hogy megértsük ezt, először nézzük meg, hogyan tartja fenn a testünk az egyensúlyt. Az agyunk a mestere ennek. Három fő módja van az információk befogadására.

1. Belső fül: A belső fülünkben található egy vesztibuláris labirintus, amelyet vestibularis labirintusnak nevezünk. Ez apró gyűrűkből (félkörös csatornákból) és szervekből (otolith szervekből) áll, amelyek jeleket küldenek az agynak a fejünk forgatásakor és mozgása során bekövetkező mozgásokról.

2. Szemek (látás): Szemünk információt küld az agynak arról, hogy hol vagyunk, és a körülöttünk lévő dolgok milyen helyzetben vannak hozzánk képest.

3. Bőr, ízületek és izmok: Amikor állunk, járunk vagy hajolunk, a lábunkban, lábszárunkban és testünkben lévő szövetekből jeleket küldünk az agyba, amelyek ezt üzenik: „Így vagyunk most.”

Képzeljük el, mi történik, ha három különböző üzenet jut el az agyba ebből a három rendszerből? Olyan ez, mintha három ajánlólevelet kapnánk három embertől ugyanarra a munkára, és mindháromnak három különböző története van. Aztán az agy összezavarodik, és szédülni kezdünk, és elveszítjük az egyensúlyunkat.

A vesztibuláris rehabilitációs gyakorlatok újraképzik az agyat, hogy ezekkel a torzított jelekkel dolgozzon. Vagyis az agy megtanulja figyelmen kívül hagyni ezeket a helytelen jeleket, és csak a helyes jeleket használja az egyensúly fenntartása érdekében.

Mi történik a kezelés előtt és alatt?

A kezelés megkezdése előtt

Mielőtt orvosa javasolhatná ezt a kezelést, először megvizsgálja Önt, hogy pontosan meghatározza a tünetei természetét. Beutalhatja Önt fül-orr-gégész szakorvoshoz (Fül-orr-gégész) vagy audiológushoz (audiológus). Elvégezhetnek egy sor vizsgálatot, úgynevezett vestibularis tesztsorozatot, hogy felmérjék a belső fül működését.

Ezt követően egy gyógytornászhoz utalják Önt. Ő megvizsgálja a járást, az egyensúlyérzékét, valamint a karok és lábak erejét, és kidolgoz egy személyre szabott gyakorlatprogramot az Ön számára.

Kezelés alatt

Ez a kezelés nem mindenki számára ugyanaz. A gyakorlatokat az Ön problémája alapján határozzák meg. A gyógytornász világosan megtanítja Önnek, hogyan kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat. Ezután otthon is elvégezheti őket. Három fő gyakorlattípus létezik:

Szemmozgás-szabályozó gyakorlatok: Olyan gyakorlatok, amelyek során a fejet egy helyben tartva, vagy egy mozgó tárgyra nézve előre-hátra mozgatjuk a szemünket.
Egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok: Először kapaszkodj egy támasztékba, majd állj támaszték nélkül, állj csukott szemmel, állj egy lábon stb.
Nyújtó és erősítő gyakorlatok: Olyan gyakorlatok, amelyek segítenek növelni a test erejét és rugalmasságát.

Mennyi ideig tart a kezelés és milyen előnyei vannak?

Az ehhez szükséges idő személyenként változó. Az időtartam az állapot jellegétől és a kezelésre adott válaszától függ. Általában heti egyszer 6-8 alkalomra lehet szükség. Egyeseknek csak egy vagy két alkalomra lehet szükségük. Másoknak akár több hónapig is otthon kell folytatniuk a kezelést és a gyakorlatokat.

Ennek a kezelésnek az előnyei a következők:

A leesés kockázata csökken.
A test egyensúlya javul.
A szédülés tünetei csökkennek.
A stabil látás fenntartásának képessége növekszik.
A test energiája megnő.

Mikor kell újra orvoshoz fordulnom?

Ez a kezelési módszer nem jár semmilyen komoly kockázattal. A legfontosabb azonban, hogy ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja otthoni edzés közben, azonnal tájékoztassa orvosát.

A hallás hirtelen megváltozása vagy csökkenése.
Ha nyomást, teltséget vagy fájdalmat érez a fülében.
Ha a fülzúgás (tinnitus) új vagy fokozódik.
Ha folyadék szivárog a fülekből.
Ha edzés közben új fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal a nyakában vagy a hátában .

Ne hagyja figyelmen kívül az ilyen tüneteket. Ezek egy másik probléma jelei lehetnek.

Otthoni üzenet

A vestibularis rehabilitáció (VRT) egy speciális gyakorlatkezelés szédülés és egyensúlyhiány esetén.
Ez úgy működik, hogy újra megerősíti az agy, a szemek és a belső fül közötti kapcsolatot, ezáltal szabályozza a szédülést.
Annak érdekében, hogy megtudja, ez a kezelés megfelelő-e az Ön számára, és hogy elsajátítsa a megfelelő gyakorlatokat, mindenképpen keresse fel orvosát és egy gyógytornászt.
A legjobb eredmény elérése érdekében nagyon fontos, hogy továbbra is pontosan végezzük az otthon megadott gyakorlatokat.
Ha edzés közben új tüneteket tapasztal (például fülfájás, halláskárosodás), azonnal értesítse orvosát.