Ձեր դաստակը ցավո՞ւմ է բութ մատի կողքից։ Եկեք խոսենք այս «(Դե Քերվենի տենոսինովիտի)» մասին։

Երբեմն դժվարանում եք կատարել առօրյա գործողությունները՝ ձեռքի բութ մատի կողմի ցավի, դաստակի հատվածում։ Կամ զգո՞ւմ եք ծակծկոց կամ այրոց, երբ դիպչում, սեղմում կամ շարժում եք բութ մատը։ Եթե ունեք այս ախտանիշները, հնարավոր է, որ ունեք «(Դը Քերվենի տենոսինովիտ)» կոչվող հիվանդություն։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք։ Եկեք մանրամասն խոսենք դրա մասին, թե ինչ է այն, ինչու է այն առաջանում և ինչպես ազատվել դրանից։

Ի՞նչ է «(Դե Քերվենի տենոսինովիտը)»:

Պարզ ասած՝ «Դը Քերվենի տենոսինովիտը» ոտքի մեծ մատի ջլերի շուրջ բորբոքում է, որը նշանակում է ցավ և այտուցվածություն: Այն երբեմն կոչվում է «Դը Քերվենի տենդինոզ»: Բժիշկները երբեմն նույն հիվանդության համար օգտագործում են երկու անվանումները:

Մտածեք այդ մասին. մեր մկանները կապված են մեր ոսկորների հետ ամուր, ճկուն, լարանման հյուսվածքներով, որոնք կոչվում են ջլեր : Երբ մենք կծկում ենք մկանը, հենց այդ ջիլն է, որը քաշում է համապատասխան ոսկորը և ստիպում այն ​​շարժել: Ձեր բութ մատը միացված է ձեր դաստակին երկու այդպիսի ջլերով:

Սովորաբար այս ջլերը շարժվում են թաղանթի մեջ, որը խոռոչի կամ թունելի նման է դրանց շուրջը՝ առանց որևէ խոչընդոտի: Սակայն «Դը Քերվենի տենոսինովիտի» դեպքում, ինչ-ինչ պատճառներով, բութ մատի ջիլի շուրջը գտնվող այս թաղանթը այտուցվում կամ հաստանում է: Ի՞նչ է պատահում այդ դեպքում: Երբ դուք օգտագործում եք բութ մատը և դաստակը, ջիլը շարժվում է այդ այտուցված թաղանթի ներսում՝ առաջացնելով լրացուցիչ շփում : Ահա թե ինչու որոշ շարժումներ կարող են ցավոտ լինել և կոշտ զգացվել: Այս ցավը սովորաբար սկսվում է բութ մատի հիմքից՝ դաստակի մոտ: Երբեմն այս ցավը կարող է նույնիսկ տարածվել նախաբազկի վրա:

Որքանո՞վ է տարածված այս իրավիճակը։

Իրականում, «(Դե Քերվենի տենոսինովիտը)» ջլերի բորբոքումների («տենոսինովիտը») տարածված վիճակ է: Հարցումները ցույց են տալիս, որ նույնիսկ Ամերիկայի նման երկրում այն ​​ամեն տարի ազդում է բնակչության մոտ 1%-ի վրա: Այսպիսով, եթե դուք նման բան ունեք, հիշեք, որ դուք միայնակ չեք:

Որո՞նք են «(Դե Քերվենի տենոսինովիտի)» ախտանիշները:

Այս վիճակի հիմնական ախտանիշը դաստակի ճառագայթային կողմում ցավն է: Որոշ մարդկանց մոտ այս ցավը կարող է հանկարծակի առաջանալ, մինչդեռ մյուսների մոտ այն կարող է աստիճանաբար զարգանալ ժամանակի ընթացքում: Այս ցավը սովորաբար հետևյալն է.

• Այն ուժեղանում է, երբ օգտագործում եք ձեր ձեռքը, դաստակը և բութ մատը։
• Այն կարող է սկսվել դաստակից և տարածվել դեպի բութ մատը կամ ճակատի կողքը։
• Ցավը ուժեղանում է, երբ ինչ-որ բանի եք դիպչում կամ սեղմում։

Բացի այս հիմնական ցավից, կարող են նկատվել մի շարք այլ ախտանիշներ.

• Այտուց. Դուք կարող եք նկատել այտուց ձեր դաստակի և բութ մատի հիմքում:
• «Կտտոցի» ձայն կամ զգացողություն. Երբ թափահարում եք բութ մատը, կարող եք լսել «կտտոցի» ձայն ձեր դաստակից կամ զգալ, որ ինչ-որ բան ցատկում է ներսը:
• Կոշտություն կամ հարթության կորուստ. մեծ մատի շարժումները կարող են մի փոքր կոշտ լինել կամ հարթ չլինել։
• Թմրություն. Դուք կարող եք նաև զգալ, որ ձեր դաստակը կամ բութ մատը թմրում են:

Ինչո՞ւ է առաջանում այս «(Դե Քերվենի տենոսինովիտը)»:

Պարզ ասած, այս վիճակը կարող է առաջանալ գրգռվածության, ճնշման կամ ցանկացած այլ բանի պատճառով, որը չափազանց մեծ լարվածություն է ստեղծում ձեր մեծ մատի ջլերի վրա: Կան մի քանի հիմնական նպաստող գործոններ.

• Բութ մատի կամ դաստակի չափազանց օգտագործում. Երբ շարունակում եք կատարել նույն շարժումները։
• Գործունեություններ կամ հոբբիներ, որոնք ներառում են կրկնվող բռնվածքներ կամ սեղմումներ. Օրինակ, սա կարող է պատահել տնային գործերի, որոշ աշխատանքների կամ որոշ հոբբիների հետ։
• Այլ առողջական խնդիրներ, որոնք առաջացնում են բորբոքում. Օրինակ՝ բորբոքային հոդերի հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսին է արթրիտը, ավելի հակված են զարգացնելու այս հիվանդությունը:
• Ուղիղ հարված բութ մատին կամ դաստակին. կարծես վթարից։

Այս վիճակը կարող է առաջանալ, մասնավորապես, այնպիսի գործողություններից, որոնք ներառում են առարկան ամուր բռնելը և նույն շարժումները կրկնելը: Ահա մի քանի օրինակներ.

• Սպորտ՝ սպորտաձևեր, ինչպիսիք են թենիսը, ռակետբոլը, դահուկավազքը։
• Գործիքի օգտագործում. Երբ օգտագործում եք մուրճ կամ այլ ձեռքի գործիքներ:
• Փոքր երեխաներին բարձրացնելը. Այս վիճակը կարող է առաջանալ, հատկապես նոր մայրերի մոտ, երբ դուք անընդհատ բարձրացնում եք ձեր երեխային: Մտածեք, թե որքան լարվածություն է մայրը գործադրում իր բութ մատի և դաստակի վրա՝ երեխային լողացնելիս, կերակրելիս կամ գրկելիս:
• Այգեգործություն. Բահ օգտագործելիս, բույսեր տնկելիս։

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու այս վիճակը։

Չնայած «Դե Քերվենի տենոսինովիտ» կարող է զարգանալ յուրաքանչյուրը, որոշակի խմբեր ունեն այն զարգացնելու մի փոքր ավելի բարձր ռիսկ՝

• Կանայք. Այս հիվանդությունն ավելի տարածված է կանանց մոտ, քան տղամարդկանց մոտ։
• 40 տարեկանից բարձր մարդիկ։
• Մանկապարտեզի ուսուցիչներ կամ նրանք, ովքեր խնամում են փոքր երեխաներին։
• Ծնողներ (հատկապես մայրեր) փոքր երեխաներով ։
• Ձեռքով աշխատողներ կամ նրանք, ովքեր պարբերաբար աշխատում են ձեռքերով։
• Մարզիկներ։

Ինչպե՞ս ախտորոշել «(Դե Քերվենի տենոսինովիտը)»:

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, երբ այցելեք բժշկի, նա կկատարի ֆիզիկական զննում։Ահա թե ինչպես բժիշկը կորոշի, թե արդյոք դա Դե Քվերվենի տենոսինովիտ է։ Նա կզննի ձեր բութ մատը և դաստակը։ Շատ կարևոր է բժշկին պատմել մանրամասներ, օրինակ՝ երբ եք ունեցել այս ցավը և ինչ տեսակի աշխատանքն է ցավը սրում։

Ի՞նչ է «(Ֆինկելշտեյնի թեստը)»-ը։

Սա «Ֆինկելշտեյնի թեստն» է՝ հատուկ թեստ, որն օգտագործում են բժիշկները՝ «Դը Քերվենի տենոսինովիտը» հաստատելու համար: Այն շատ պարզ թեստ է:

1. Վերցրեք ձեր բութ մատը և ծալեք այն դեպի ներս, ապա փակեք այն մյուս մատներով և հունցեք խմորը։

2. Այնուհետև, բռնակը պահելով այնպես, ինչպես կար, դաստակը ծալեք ներքև (դեպի ճկույթը), կարծես ինչ-որ մեկին ձեռքով եք անում։

Երբ դուք սա անում եք, դուք որոշակի ճնշում եք գործադրում ձեր մեծ մատի ջլերի վրա: Եթե դուք ունեք «Դը Քերվենի տենոսինովիտ», այս «Ֆինկելշտեյնի թեստը» կատարելիս դուք կզգաք սուր ցավ ցավոտ հատվածում:

Երբեմն բժիշկը կարող է նշանակել ռենտգեն՝ դաստակի հետ կապված այլ խնդիրներ, օրինակ՝ օստեոարթրիտը, ստուգելու համար :

Որո՞նք են «(Դե Քերվենի տենոսինովիտի)» բուժումները:

Լավ լուրն այն է, որ այս վիճակի համար կան արդյունավետ բուժումներ: Ձեր բժիշկը սովորաբար կառաջարկի բուժումներ, որոնք կօգնեն վերահսկել ձեր ախտանիշները և ժամանակ կտան ջլերին ու շրջակա հյուսվածքին ապաքինվելու համար: Ամենատարածված բուժումներն են՝

• Շպլինտի կամ բրեկետի կրում. Սա օգնում է անշարժացնել ձեր դաստակը և բութ մատը՝ նվազեցնելով այդ ջլերի վրա ճնշումը: Դա նման է ձեր ձեռքը կապած ժապավենով ունենալուն:
• Սառույցով պատեք դաստակը. Սառույցը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և թեթևացնել ցավը: Բարակ կտորով փաթաթված սառցե փաթեթը դրեք ցավոտ հատվածի վրա օրական մի քանի անգամ մոտ 20 րոպե:
• Հանգիստ. հնարավորինս նվազեցրեք ցավոտ ձեռքի օգտագործումը: Մասնավորապես, մինչև դրա ապաքինումը, կարող է անհրաժեշտ լինել ամբողջությամբ դադարեցնել սպորտով զբաղվելը կամ կրկնվող շարժումները, որոնք առաջացրել են ցավը:
• ՈՍՀԲԴ-ներ. Սրանք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ են ( ՈՍՀԲԴ) : Դրանք հասանելի են առանց դեղատոմսի: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք դրանք ավելի քան 10 օր առանց բժշկի խորհրդատվության:
• Կորտիկոստերոիդային ներարկումներ. Սրանք հզոր դեղամիջոցներ են, որոնք նշանակվում են բժշկի կողմից՝ բորբոքումը վերահսկելու համար: Երբեմն բժիշկը կարող է կորտիկոստերոիդային ներարկում կատարել ցավոտ ջլի պատյանի մեջ:

Կարևոր է. Անհրաժեշտ է հետևել այս բոլոր բուժման մեթոդներին ձեր բժշկի կողմից սահմանված կարգով:

Կա՞ն վարժություններ, որոնք կարելի է անել դրա համար: («Դե Քերվենի տենոսինովիտի» վարժություններ):

Ձեր բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը կարող են ձեզ սովորեցնել մի քանի պարզ ձգումներ և վարժություններ՝ դաստակի ուժն ու ճկունությունը մեծացնելու համար: Առավել հաճախ խորհուրդ տրվող վարժություններից մեկը թենիսի գնդակը սեղմելն է.

• Վերցրեք թենիսի գնդակ և մի քանի րոպե նրբորեն սեղմեք այն։
• Ձեռքերը մի քանի րոպե հանգստացրեք։
• Եթե ​​ցավ չեք զգում, մի փոքր ավելի ուժեղ սեղմեք գնդակը։

Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե որքան ժամանակ և որքան հաճախ պետք է կատարեք այս վարժությունները: Երբեք մի մարզվեք ցավի ժամանակ: Եթե որևէ վարժություն կատարելիս ցավ եք զգում, դադարեցրեք և տեղեկացրեք ձեր բժշկին:

Կպահանջվի՞ վիրահատություն։

Դե Քվերվենի տենոսինովիտի դեպքում մարդկանց մեծ մասը վիրահատության կարիք չունի։ Բժիշկը վիրահատություն կառաջարկի միայն այն դեպքում, եթե այլ բուժումները չեն թեթևացնում ախտանիշները։

Այս վիրահատությունը սովորաբար ամբուլատոր է։ Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք տուն գնալ նույն օրը։ Վիրաբույժը շատ փոքր կտրվածք է անում ձեր մեծ մատի ջիլի շուրջը այտուցված թաղանթի վրա։ Սա թույլ է տալիս ջլին ավելի ազատ շարժվել։ Եթե ձեզ անհրաժեշտ է վիրահատություն, ձեր վիրաբույժը ձեզ ավելի շատ կբացատրի դրա մասին, այդ թվում՝ թե որքան ժամանակ կպահանջվի ապաքինման համար։

Որքա՞ն շուտ ես ինձ ավելի լավ կզգամ բուժումից հետո։

Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե որքան ժամանակ պետք է բուժեք Դը Քվերվենի տենոսինովիտը: Մարդկանց մեծ մասը մի քանի շաբաթ պետք է կրի սպլինտ կամ բրեկետ :

Նույնիսկ եթե ձեզ մի փոքր ավելի լավ եք զգում, մի՛ սկսեք որևէ ֆիզիկական ակտիվություն, մինչև բժիշկը չասի՝ «Լավ, սկսենք»։ Եթե կրկին ճնշում գործադրեք ձեր ջլերի վրա, նախքան դրանք պատշաճ կերպով լավանան, ավելի մեծ է կրկին վնասվածք ստանալու հավանականությունը։

Կարո՞ղ է կանխարգելել Դե Քերվենի տենոսինովիտը:

Այո՛, կան բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել՝ այս վիճակի զարգացումը որոշ չափով կանխելու համար։ Գլխավորը բութ մատների և դաստակների չափից շատ օգտագործումից խուսափելն է։

• Եթե ​​զբաղվում եք սպորտով, աշխատում կամ զբաղվում եք որևէ այլ ֆիզիկական գործունեությամբ, սովորեք ճիշտ տեխնիկան և անհրաժեշտության դեպքում կրեք պաշտպանիչ միջոցներ։
• Նոր վարժություն կամ գործունեություն սկսելիս սկսեք դանդաղ, այլ ոչ թե միանգամից շատ բան անեք։
• Եթե ​​նույն շարժումները կրկնում եք անընդհատ, ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջումներ արեք։
• Եթե ​​ձեր դաստակը ցավում է, լինի դա ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում, թե դրանից հետո, մի անտեսեք այն և մի մտածեք. «Սա ի՞նչ է»։ Մի շարունակեք դա անել՝ չնայած ցավին։
• Ձեր մարմնին ժամանակ տվեք հանգստանալու և վերականգնվելու ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո։

Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի ապաքինվելու համար։

Դե Քվերվենի տենոսինովիտի դեպքում ձեր ջլի ապաքինմանը սովորաբար կարող է մի քանի շաբաթ պահանջվել: Թե որքան ժամանակ է պահանջվում, կախված է տենոսինովիտի պատճառից և ախտանիշների ծանրությունից:

Հարցրեք ձեր բժշկին, թե երբ կարող եք վերսկսել ձեր սովորական ֆիզիկական գործունեությունը: Մինչև բժիշկը թույլտվություն չտա, մի՛ վերադարձեք այն սպորտին, հոբբիին կամ գործունեությանը, որն առաջացրել է վիճակը:

Ի՞նչ է պատահում, եթե չբուժվի։

Դե Քվերվենի տենոսինովիտը բուժելի, սովորաբար կարճատև վիճակ է: Այնուամենայնիվ, եթե չբուժվի, ավելի հավանական է, որ վիրահատության կարիք ունենաք և կարող են առաջանալ այլ բարդություններ:

Եթե ​​դուք շարունակեք ճնշում գործադրել ձեր բութ մատի ջլերի վրա՝ Դը Քվերվենի տենոսինովիտի ախտանիշների ի հայտ գալուց հետո, ջլի պատյանը կարող է պատռվել կամ ջիլը կարող է պատռվել։ Սա հազվադեպ է լինում, բայց եթե դա տեղի ունենա, որոշ մարդիկ, ովքեր չեն բուժվում, կարող են ընդմիշտ կորցնել բութ մատի և դաստակի շարժունակությունը կամ գործառույթը ։ Հետևաբար, եթե ունեք ախտանիշներ, անպայման դիմեք բժշկի։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Դիմեք բժշկի, հենց որ զգաք ցավ կամ Դե Քվերվենի տենոսինովիտի այլ ախտանիշներ: Մի անտեսեք ախտանիշները, հատկապես, եթե դրանք վատթարանում են ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում կամ դրանից հետո:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Երբ գնում եք բժշկի մոտ, լավ կլինի տալ հետևյալ հարցերը.

• Ես ունե՞մ «(Դե Քերվենի տենոսինովիտ)», թե՞ կա դաստակիս ցավի այլ պատճառ։
• Որքա՞ն ժամանակ ստիպված կլինեմ կրել սպլինտ կամ բրեկետ։
• Արդյո՞ք ես վիրահատության կարիք կունենամ դրա համար։
• Ե՞րբ կարող եմ վերադառնալ իմ սովորական ֆիզիկական գործունեությանը (օրինակ՝ սպորտ, աշխատանք):

Ամփոփելով (ուղերձ՝ տանելու համար)

Լավ, այսինքն՝ «(Դե Քերվենի տենոսինովիտը)» ցավոտ վիճակ է, որն առաջանում է ոտքի մեծ մատի ջիլի շուրջը գտնվող թաղանթի բորբոքումից։ Սա կարող է ցավոտ և դժվարացնել մեծ մատի և դաստակի օգտագործումը։

Բայց ամենալավն այն է, որ այն հաճախ կարելի է բուժել հանգստի, պարզ տնային բուժման և մի քանի շաբաթ սպլինտ կամ բրեկետ կրելու միջոցով:

Եթե ​​սկսել եք նոր գործունեություն կամ հոբբի, կամ եթե ձեր աշխատանքը լրացուցիչ ծանրաբեռնում է ձեր ձեռքերը, հատկապես բութ մատները և դաստակները, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները և արագ ու անվտանգ վերադառնալ ձեր սիրելի գործունեությանը:Այսպիսով, ամենախելամիտ բանը, որ կարող եք անել, անմիջապես բժշկի դիմելն է, այլ ոչ թե ցավը տանջել։

Բութ մատի ցավ, դաստակի ցավ, Դիկուանեսի տենոսինովիտ, ջիլ բորբոքում, ձեռքի ցավ, ձեռքի և դաստակի հիվանդություններ, բուժում