Ի՞նչ է էստրոգենը։ Ինչո՞վ է այն կարևոր ձեր օրգանիզմի համար։

Դուք հավանաբար լսել եք «էստրոգեն» բառը, այնպես չէ՞։ Հատկապես որպես կին, «էստրոգենը» ներգրավված է ձեր կյանքի շատ բաներում։ Պարզ ասած, դա մեր մարմնի շատ կարևոր քիմիական մեսենջեր է՝ հորմոն։ Եկեք մի փոքր ավելի խոսենք «էստրոգենի» մասին, լա՞վ։

Կա՞ն էստրոգենի տեսակներ։

Այո, կան էստրոգենի երեք հիմնական տեսակներ։ Դրանք են՝

• Էստրոն (E1): Սա էստրոգենի հիմնական տեսակն է, որը ձեր օրգանիզմում արտադրվում է դաշտանադադարից հետո:
• Էստրադիոլ (E2): Սա էստրոգենի հիմնական և ամենաուժեղ տեսակն է ձեր մարմնում վերարտադրողական տարիքում, երբ կարող եք երեխաներ ունենալ:
• Էստրիոլ (E3): Այս տեսակի էստրոգենը հիմնականում ակտիվ է հղիության ընթացքում:

Ի՞նչ դեր ունի էստրոգենը կանանց վերարտադրողական առողջության մեջ։

Էստրոգենը, ինչպես մյուս հորմոնները, քիմիական սուրհանդակ է, որը մեր մարմիններին հաղորդագրություններ է ուղարկում: Այն մեզ հրահանգում է սկսել և դադարեցնել ձեր սեռական և վերարտադրողական առողջության հետ կապված գործընթացները: Այս գործընթացները կարևոր փոփոխություններ են առաջացնում ձեր մարմնում:

Հասունություն

Սեռական հասունացմանը զուգընթաց էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է։ Այս աճն է պատճառը, որ ի հայտ են գալիս երկրորդային սեռական բնութագրեր, ինչպիսիք են կրծքագեղձերի և կոնքերի զարգացումը։

դաշտանային ցիկլ

Էստրոգենը, ուղեղի կողմից արտադրվող հորմոնների (FSH և LH) և պրոգեստերոնի հետ միասին, մեծ դեր է խաղում դաշտանային ցիկլի կանոնավոր պահպանման գործում : Այս բոլոր հորմոնները գործում են նուրբ հավասարակշռության մեջ: Էստրոգենը նպաստում է ձվազատմանը, ձվարաններից ձվաբջջի արտազատմանը և հաստացնում է արգանդի (էնդոմետրիում) լորձաթաղանթը՝ հղիությանը նախապատրաստելու համար:

Հղիություն և պտղաբերություն

Ձվազատումից մի քանի օր առաջ էստրոգենի մակարդակը հասնում է իր գագաթնակետին։ Սա ձեր բեղմնավորման շրջանն է։ Միաժամանակ, էստրոգենը նոսրացնում է արգանդի վզիկի լորձը։ Հենց այս լորձի միջով է, որ սերմը պետք է լողա ձվաբջջին հանդիպելու համար։ Այսպիսով, էստրոգենի առաջացրած այս փոփոխությունները հեշտացնում են հղիանալը։

Բացի այդ, անկախ դաշտանային ցիկլի որ փուլում եք գտնվում, էստրոգենի առկայությունը հեշտացնում է սեռական հարաբերությունը: Այն օգնում է պահպանել հեշտոցի պատերի հաստությունը, ճկունությունը և խոնավությունը, ինչը նվազեցնում է ցավը սեռական հարաբերության ժամանակ:

Դաշտանադադար

Դաշտանադադարից կարճ ժամանակ առաջ, որը կոչվում է պերիմենոպաուզա, էստրոգենի մակարդակը նվազում է: Այս շրջանը կարող է տևել մի քանի տարի: Դաշտանադադարը պաշտոնապես սկսվում է, երբ դուք դադարում եք դաշտան ունենալ 12 ամիս: Սա սովորաբար տեղի է ունենում մոտ 51 տարեկանում: Դաշտանադադարի հետ ձեր էստրոգենի մակարդակը նվազում է, և դուք դադարում եք ձվազատվել: Էստրոգենի այս անկումը կարող է առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են հեշտոցի չորությունը, տրամադրության փոփոխությունները, գիշերային քրտնարտադրությունը և տաք ալիքները :

Այս ընթացքում ձեր օրգանիզմում հիմնական էստրոգենը փոխվում է էստրադիոլից (E2) դեպի էստրոն (E1):

Ինչպե՞ս էստրոգենը ազդում տղամարդկանց վերարտադրողական առողջության վրա:

Մի զարմացեք, էստրոգենը նաև ազդում է տղամարդկանց վերարտադրողական առողջության վրա։ Այն ազդում է սեռական ցանկության, գրգռվածության և սպերմայի արտադրության վրա։

Էստրոգենի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել սեռական ցանկության նվազմանը: Բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել անպտղության և էրեկտիլ դիսֆունկցիայի: Էստրոգենի բարձր մակարդակը կարող է նաև հանգեցնել կրծքագեղձերի մեծացման (գինեկոմաստիա):

Եթե ​​դուք տղամարդ եք և մտահոգված եք ձեր էստրոգենի մակարդակի վերաբերյալ, լավ գաղափար է խորհրդակցել էնդոկրինոլոգի կամ ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետի հետ։

Ի՞նչ այլ գործառույթներ ունի էստրոգենը, որոնք կապված չեն վերարտադրության հետ։

Էստրոգենը կարգավորում է կմախքային համակարգի, սրտանոթային համակարգի և կենտրոնական նյարդային համակարգի կարևոր գործընթացները, որոնք ազդում են ձեր ընդհանուր առողջության վրա: Սա նշանակում է.

• Խոլեստերինի մակարդակները
• Արյան շաքարի մակարդակը
• Ոսկորային և մկանային զանգված
• Արյան շրջանառություն և արյան հոսք
• Մաշկի խոնավությունը և կոլագենի արտադրությունը
• Ուղեղի գործառույթը, ներառյալ կենտրոնանալու ունակությունը

Որտե՞ղ է արտադրվում էստրոգենը մարմնում:

Վերարտադրողական տարիքի ընթացքում էստրոգենի մեծ մասը արտադրվում է ձվարանների կողմից: Էստրոգենը նաև արտադրվում է մակերիկամների (երիկամների վերևում գտնվող գեղձերի) և ճարպային հյուսվածքի կողմից: Հղիության ընթացքում էստրոգենը նաև արտազատվում է ընկերքի կողմից (օրգան, որը սննդանյութեր է փոխանակում մոր և պտղի միջև):

Արտազատվելուց հետո «էստրոգենը» շրջանառվում է արյան միջոցով և հասնում մարմնի այն հատվածը, որտեղ այն պետք է գործի։ Այնտեղ այն կապվում է «էստրոգեն» կոչվող սպիտակուցի հետ, որը «էստրոգենի ընկալիչ» է, և սկսվում է գործընթացը։ Այս «էստրոգենի ընկալիչները» գտնվում են ձեր ամբողջ մարմնում։

Որո՞նք են էստրոգենի հետ կապված տարածված հիվանդությունները։

Էստրոգենը ազդում է կանանց առողջության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների վրա։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Անորեքսիա նյարդային. Այս պայմաններում էստրոգենի մակարդակը ցածր է: Երբ էստրոգենի մակարդակը ցածր է, դաշտանը կարող է դառնալ անկանոն կամ լիովին դադարել (ամենորեա): Մարմնի շատ ցածր ճարպ ունեցող մարդիկ (մոդելներ, մարզիկներ) կամ անկանոն սննդակարգ ունեցողները նույնպես կարող են ունենալ էստրոգենի ցածր մակարդակ:
• Կրծքագեղձի քաղցկեղ. Երկար ժամանակահատվածում էստրոգենի բարձր մակարդակ ունենալը (բնական ճանապարհով կամ որոշ հակաբեղմնավորիչ մեթոդների, հորմոնալ փոխարինող թերապիայի (ՀՓԹ) միջոցով) կարող է մեծացնել կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: ՀՓԹ-ն ունի ինչպես օգուտներ, այնպես էլ ռիսկեր: Դուք կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ՝ որոշելու համար, թե արդյոք ՀՓԹ-ի օգուտները գերազանցում են ռիսկերը:
• Էնդոմետրիոզ. Էստրոգենը էնդոմետրիոզ չի առաջացնում, բայց էնդոմետրիոզով պայմանավորված ցավը կարող է ուժեղանալ էստրոգենի ազդեցության տակ։
• Կանանց սեռական դիսֆունկցիա (ԿՍԴ). Էստրոգենի մակարդակի նվազումը կարող է առաջացնել ֆիզիկական և հոգեբանական փոփոխություններ, որոնք սեռական հարաբերությունը դարձնում են պակաս հաճելի։ Այնուամենայնիվ, էստրոգենը չի դիտարկվում հորմոնալ փոխարինող թերապիայի համար մինչև դաշտանադադարի հասնելը։
• Ֆիբրոկիստոզ կրծքագեղձեր. կրծքագեղձի հյուսվածքը կարող է լինել կոպիտ, ցավոտ կամ անհարմար՝ դաշտանային ցիկլի ընթացքում էստրոգենի մակարդակի փոփոխությունների պատճառով։
• Անպտղություն. էստրոգենի ցածր կամ բարձր մակարդակը կարող է խաթարել ձեր դաշտանային ցիկլը: Էստրոգենի ցածր կամ բարձր մակարդակ առաջացնող հիմքում ընկած հիվանդությունները նույնպես կարող են կապված լինել անպտղության հետ:
• Ճարպակալում. Մարմնի բարձր ճարպային պարունակություն ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են էստրոգենի բարձր մակարդակ։
• Օստեոպորոզ. Էստրոգենի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել ոսկորների թուլացման և հեշտությամբ կոտրվելու։
• Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS): PCOS-ը վիճակ է, որի դեպքում ձվարանները չափից շատ արական հորմոններ (անդրոգեններ) են արտադրում: Երբեմն PCOS-ի դեպքում էստրոգենի մակարդակը կարող է բարձր լինել պրոգեստերոնի մակարդակի համեմատ:
• Առաջնային ձվարանների անբավարարություն (վաղաժամ դաշտանադադար). Այս վիճակում ձվարանները դադարում են ձվաբջիջներ արտադրել մինչև 40 տարեկանը։ Հետևաբար, ձվարանները չեն արտադրում ձեր մարմնին անհրաժեշտ էստրոգենը։
• Նախադաշտանային համախտանիշ (PMS) և նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարում (PMDD).Դաշտանային ցիկլիկ հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք կապված են դաշտանի հետ, կարող են առաջացնել տհաճ ֆիզիկական ախտանիշներ և տրամադրության փոփոխություններ: Ձվազատումից հետո էստրոգենի մակարդակի անկումը կարող է առաջացնել նախադաշտանային համախտանիշ և նախադաշտանային դեպրեսիվ համախտանիշ:
• Թըրների համախտանիշ. Թըրների համախտանիշով մարդիկ հաճախ ունենում են թերզարգացած ձվարաններ, ինչը նշանակում է, որ նրանք ունեն էստրոգենի ցածր մակարդակ: Սա նշանակում է, որ եթե դուք ունեք այս հիվանդությունը, կարող է չլինել կրծքագեղձերի զարգացում կամ դաշտան:
• Արգանդի քաղցկեղ (էնդոմետրիումի քաղցկեղ). Էստրոգենի մակարդակի բարձրացումը կարող է հանգեցնել արգանդի լորձաթաղանթի հաստացման: Ժամանակի ընթացքում քաղցկեղի բջիջները կարող են սկսել աճել:
• Արգանդի միոմաներ և պոլիպներ. Էստրոգենի չափազանց մեծ քանակը կարող է կապված լինել արգանդում աճող ոչ քաղցկեղային գոյացությունների (միոմաներ) կամ պոլիպների (պոլիպներ) հետ:
• Հեշտոցի ատրոֆիա (ատրոֆիկ վագինիտ). հեշտոցի լորձաթաղանթը կարող է բարակ և չոր դառնալ էստրոգենի մակարդակի նվազման պատճառով: Սա հաճախ է հանդիպում դաշտանադադարի և հետդաշտանադադարային շրջանում:

Էստրոգենի դերը մարմնի այլ համակարգերի վրա ազդող հիվանդություններում դեռևս ուսումնասիրության փուլում է։ Օրինակ, էստրոգենը կապված է որոշ էնդոկրին խանգարումների և ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների հետ։

Որո՞նք են էստրոգենի նորմալ մակարդակները:

Էստրոգենի մակարդակը կյանքի ընթացքում բարձրանում և իջնում ​​է։ Այս տատանումը նորմալ է։ Օրինակ՝ սեռական հասունացման շրջանում էստրոգենի մակարդակի բարձրացումը և դաշտանադադարին մոտենալուն զուգընթաց նվազումը նորմալ է։ Էստրոգենի մակարդակը մեծանում է ձվազատման ժամանակ՝ օրգանիզմը հղիությանը նախապատրաստելու համար։ Նորմալ է նաև, որ էստրոգենի մակարդակը նվազում է դաշտանի ընթացքում, քանի որ հղիության հետ կապված փոփոխությունները այլևս անհրաժեշտ չեն։

Եթե ​​ձեր էստրոգենի մակարդակը մշտապես ցածր կամ բարձր է, դա կարող է լինել որևէ առողջական խնդրի նշան։ Դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ այդ մասին։

Ի՞նչ է պատահում, եթե էստրոգենի մակարդակը անընդհատ նվազում է։

Էստրոգենի ցածր մակարդակը հաճախ նշան է, որ դուք մոտենում եք դաշտանադադարին: Էստրոգենի ցածր մակարդակը կարող է նաև վկայել պտղաբերության խնդիրների, սննդային անբավարարության և այնպիսի հիվանդությունների մասին, ինչպիսին է Թըրների համախտանիշը:

Սրանք կարելի է դիտարկել որպես ախտանիշներ.

• Կրծքագեղձի ցավ
• Թուլացած ոսկորներ կամ հեշտությամբ կոտրվող ոսկորներ
• Ջերմային ալիքներ և գիշերային քրտնարտադրություն
• Անկանոն դաշտան կամ դաշտանի լրիվ դադարեցում
• Գլխացավ, կենտրոնանալու դժվարություն
• Հոգնածություն, քնկոտություն, անքնություն
• Տրամադրության տատանումներ, դյուրագրգռություն և դեպրեսիա
• Հեշտոցի չորություն, որը հանգեցնում է ցավի սեռական հարաբերության ժամանակ (դիսպարեունիա)

Ի՞նչ է պատահում, եթե էստրոգենի մակարդակը անընդհատ բարձր է։

Մարմնում էստրոգենի չափազանց շատ առկայությունը կարող է կապված լինել մի շարք հիվանդությունների հետ, այդ թվում՝ պոլիպների, միոմաների, PCOS-ի, էնդոմետրիոզի և ձվարանների կիստաների հետ։ Ձեր էստրոգենի մակարդակը կարող է նաև բարձրանալ, քանի որ դուք ունեք էստրոգենի չափազանց շատ քանակություն՝ համեմատած ձեր մյուս սեռական հորմոնի՝ պրոգեստերոնի հետ։ Էստրոգեն պարունակող դեղամիջոցները նույնպես կարող են բարձրացնել ձեր մարմնում էստրոգենի քանակը։

Սրանք կարելի է դիտարկել որպես ախտանիշներ.

• Սեռական ցանկության նվազում
• Քաշի ավելացում, հատկապես գոտկատեղի և կոնքերի շրջանում
• Անկանոն դաշտան (անսպասելի ժամանակահատվածներում արյունահոսություն, ավելի քիչ կամ ավելի շատ)
• PMS-ի կամ PMDD-ի հետ կապված ախտանիշների վատթարացում

Ինչպե՞ս իմանամ իմ էստրոգենի մակարդակը։

Էստրոգենի թեստը կարող է չափել ձեր էստրոնի (E1), էստրադիոլի (E2) կամ էստրիոլի (E3) մակարդակը: Ձեր բժիշկը կկատարի պարզ արյան անալիզ և կուղարկի այն լաբորատորիա՝ վերլուծության համար:

Որո՞նք են էստրոգենի հետ կապված հիվանդությունների բուժման ընդհանուր մեթոդները։

Հորմոնների փոխարինող թերապիան (ՀՓ) տարածված բուժում է էստրոգենի ցածր մակարդակ ունեցող կանանց համար, հատկապես դաշտանադադարի շրջանում գտնվողների համար: ՀՓ-ի դեպքում ձեր բժիշկը կնշանակի կամ էստրոգենի ցածր դեղաչափեր, կամ էստրոգենի և պրոգեստերոնի համադրություն (կամ պրոգեստերոնի սինթետիկ ձև, որը կոչվում է պրոգեստին)՝ էստրոգենի մակարդակը բարձրացնելու համար: Այնուամենայնիվ, ՀՓ-ն ունի ռիսկեր, և այն բոլորի համար հարմար չէ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք ՀՓ-ն ձեզ համար հարմար է:

Ինչպե՞ս պահպանել էստրոգենի առողջ մակարդակը։

Հորմոնալ անհավասարակշռության հետ կապված հիվանդությունները միշտ չէ, որ կարող են կանխվել: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի լավ սովորություններ, որոնք կարող եք որդեգրել և որոնք կօգնեն պահպանել ձեր ընդհանուր առողջությունը.

• Բավարար քուն ստացեք. Ամեն գիշեր բավարար, անխափան քունը օգնում է ձեր մարմնին պահպանել կարևոր գործառույթներ կատարելու համար անհրաժեշտ հորմոնների առողջ մակարդակը:
• Կառավարեք սթրեսը. Չափազանց սթրեսը կարող է ստիպել ձեր մարմնին արտադրել ավելի շատ սթրեսի հորմոններ՝ «(կորտիզոլ)» և «(ադրենալին): Այս սթրեսի հորմոնների ավելցուկը կարող է առաջացնել հորմոնալ անհավասարակշռություն, որը բացասաբար է անդրադառնում «(էստրոգենի)» մակարդակի վրա:
• Ճիշտ քանակությամբ մարզվեք. Առողջ քանակությամբ մարզումները կարող են օգնել ձեզ վերահսկել ձեր ուտած սննդի քանակը և ձեր մարմնում առկա ճարպի քանակը: Այն նաև կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ քնել:
• Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը. Ալկոհոլը կարող է բարձրացնել էստրոգենի մակարդակը: Էստրոգենի երկարատև ազդեցությունը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:
• Հետևեք լավ սննդակարգին.Հորմոնալ հավասարակշռությունը պահպանելու համար ուշադիր եղեք, թե ինչ եք ուտում: Քաղցր սննդի կրճատումը և մանրաթելերով ու առողջ ճարպերով հարուստ սննդակարգը (որոնք հանդիպում են ձիթապտղի յուղում, ընկույզում և ձկան մեջ) կարող է օգնել հավասարակշռել հորմոնները:

Ամենակարևոր բանը, որ պետք է հիշեք (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Էստրոգենը կարևոր է ձեր վերարտադրողական առողջության և ընդհանուր առողջության համար: Բնական է, որ էստրոգենի մակարդակը տատանվի ձեր տարիքից և դաշտանային ցիկլից կախված: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մակարդակը մշտապես բարձր կամ ցածր է, կարող եք տհաճ ախտանիշներ ունենալ: Կարևոր է այս մասին խոսել ձեր բժշկի հետ: Հաճախ կան բուժման մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել, ինչպիսիք են հակաբեղմնավորիչները, կենսակերպի փոփոխությունները կամ հորմոնալ թերապիան դաշտանադադարից հետո:

Այսպիսով, ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի փոփոխություններին, և եթե որևէ մտահոգություն ունեք, մի՛ ամաչեք և դիմեք բժշկի: Ձեր առողջությունը շատ կարևոր է ձեզ համար:

« Էստրոգեն, հորմոններ, կանանց առողջություն, վերարտադրողական առողջություն, դաշտանային ցիկլ, դաշտանադադար, հղիություն»