Երբևէ մտածե՞լ եք ձեր սրտի մասին: Գուցե դուք արդեն սրտի խնդիր ունեք, կամ գուցե մի փոքր վախենում եք, որ ապագայում նման բան կպատահի: Մենք բոլորս ուզում ենք առողջ լինել, հատկապես հոգ տանել մեր սրտի մասին: Ահա թե ինչի համար գոյություն ունի այս «Կանխարգելիչ սրտաբանությունը» կամ (Կանխարգելիչ սրտաբանությունը) : Եկեք տեսնենք, թե ինչ է դա և ինչպես կարող է օգնել ձեզ:
Ի՞նչ է սա (կանխարգելիչ սրտաբանություն): Պարզ ասած...
Պարզ ասած՝ կանխարգելիչ սրտաբանությունը բժշկական մասնագիտություն է, որը մասնագիտացած է սրտի հիվանդությունների մեջ։ Սակայն այն բուժում է ոչ միայն սրտի հիվանդություն ունենալուց հետո։ Ավելի կարևոր է, որ այն օգնում է բացահայտել սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնները և վերահսկել դրանք, նախքան դրանք լրջանան։ Մտածեք այն մասին, թե որքան արժեքավոր է քայլեր ձեռնարկել մեր սրտերն ու արյան անոթները առողջ պահելու համար։ Սա նման է հիվանդության կանխարգելմանը, նախքան դրա առաջացումը։
Դուք կարող եք արդեն այցելել սրտաբանի՝ ձեր սրտի առողջությունը ստուգելու համար: Եթե միանաք կանխարգելիչ սրտաբանության ծրագրին, կարող եք շարունակել այցելել ձեր սովորական սրտաբանին: Միևնույն ժամանակ, դուք կստանաք խնամք և խորհրդատվություն տարբեր ոլորտների մասնագետներից:
Պատճառն այն է, որ այս (կանխարգելիչ սրտաբանություն) մեթոդը մեր սիրտը դիտարկում է ամբողջ մարմինը։ Մտածեք այդ մասին, մեր սիրտը և արյան անոթները նման են թիմի խաղացողների։ Նրանք աշխատում են շատ այլ «խաղացողների» հետ, ինչպիսիք են մեր երիկամները և էնդոկրին համակարգը՝ մարմինը առողջ պահելու համար։ Բայց եթե մեկ խաղացող խնդիր ունի, ամբողջ թիմը պետք է օգնի։ Նմանապես, եթե սրտի հետ կապված խնդիր կա, երիկամները կարող են ստիպված լինել ավելի շատ աշխատել։ Կամ հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է առաջացնել բարձր արյան ճնշում (հիպերտոնիա), որն ավելի շատ ճնշում է գործադրում արյան անոթների վրա։
Այսպիսով, քանի որ մեր մարմնի մասերը աշխատում են որպես թիմ, տրամաբանական է, որ ձեզ բուժող բժիշկները նույնպես պետք է աշխատեն որպես թիմ, այնպես չէ՞։ Սա է խնամքի այս նոր, համագործակցային մոտեցման հիմքը։
Ո՞վ է այս մասնագետների թիմում։
Կանխարգելիչ սրտաբանության ծրագրերը մի վայր են, որտեղ տարբեր ոլորտների մասնագետներ են աշխատում միասին: Սա նշանակում է, որ սրտաբանները և շատ այլ մարդիկ միավորվում են: Ձեր մասնագետների թիմը կարող է ներառել.
- Ներքին հիվանդությունների բժիշկներ
- Էնդոկրինոլոգներ
- Ընտանեկան բժիշկներ
- Մանկաբույժներ
- Մանկաբարձներ և գինեկոլոգներ
- Դիետոլոգներ
- Բուժքույրեր և բուժքույր-մասնագետներ
- Հոգեբաններ
- Ֆիզիոլոգներ վարժությունների համար
Նրանք բոլորը կիսվում են իրենց գիտելիքներով միմյանց և ձեզ հետ։ Նրանք ունեն փորձագիտություն հետևյալ ոլորտներում՝
- Ինչպես է գործում ձեր մարմնի նյութափոխանակությունը։
- Ձեր սրտի կառուցվածքը և գործառույթը։
- Մասնագիտացված սրտի թեստեր, օրինակ (ֆունկցիոնալ սթրեսի թեստավորում):
- Սրտային վերականգնողական ծառայություններ։
- Տարբեր բժշկական վիճակների դեպքում անհրաժեշտ դեղամիջոցներ և բուժումներ։
- Բնական բուժումներ։
- Ապրելակերպի գործոններ, որոնք ազդում են ձեր առողջության վրա։
Բացի այդ, այս թիմը կհամագործակցի նաև այլ բաժինների և ծրագրերի հետ՝ անհրաժեշտ խնամքը տրամադրելու համար, եթե դրա կարիքը լինի։
Ի՞նչ են անում սրտաբանները։
Ձեր կանխարգելիչ սրտաբանության թիմի սրտաբանները կենտրոնանում են ձեր սրտի առողջության բոլոր ասպեկտների վրա: Նրանք սերտորեն համագործակցում են թիմի մյուս մասնագետների հետ: Այս ծրագրերը օգնում են ձեզ կանխել սրտի հիվանդությունները երկու հիմնական եղանակով.
1. Առաջնային կանխարգելում. Սա վերաբերում է սրտի կամ արյան անոթների հետ կապված խնդիրները կանխելուն՝ նախքան սրտի կաթվածը, կաթվածը կամ սրտի վիրահատությունը։ Պարզ ասած՝ խոսքը հիվանդության առաջացումից առաջ դրա կանխման մասին է։
2. Երկրորդային կանխարգելում. Սա կարևոր է, եթե դուք արդեն ունեցել եք սրտի կաթվածի նման մի բան: Այստեղ նպատակն է կանխել ձեր սրտի հիվանդության վատթարացումը և օգնել ձեզ վերահսկել այն: Այսինքն՝ վերահսկել հիվանդությունը, որպեսզի այն չվատանա:
Այս երկու մեթոդներն էլ ներառում են երեք ոլորտ ՝ ռիսկի գնահատում , բժշկական կառավարում և կենսակերպի կառավարում : Ձեր կանխարգելիչ սրտաբանության թիմը ձեզ կտրամադրի անհրաժեշտ ծառայությունները այս բոլոր ոլորտներում:
Ինչպե՞ս կառավարել ռիսկերը։
Կանխարգելումը սկսվում է ձեր ռիսկերը իմանալուց: Անհատականացված խնամքի պլան է մշակվում՝ հիմնվելով ձեր բժշկական պատմության, ներկայիս առողջական վիճակի և նպատակների վրա: Առաջին այցելության ժամանակ կատարվում է ռիսկի ամբողջական գնահատում: Սա ձեզ և ձեր բժշկական թիմին տալիս է ձեր ներկայիս ռիսկի գործոնների հստակ պատկերացում: Այս ռիսկի գնահատումը ներառում է.
- Խոսելով ձեր բժշկական պատմության և սրտանոթային հիվանդությունների պատմության մասին։
- Խոսե՛ք ձեր կենսակերպի սովորությունների մասին (ուտել, խմել, մարզվել և այլն):
- Ստուգելով այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան։
- Ֆիզիկական զննում՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով ձեր սրտին։
- Արյան անալիզ հանձնեք՝ ձեր խոլեստերինի, արյան մեջ շաքարի մակարդակը և առողջության այլ ցուցանիշներ ստուգելու համար։
Այս արյան անալիզը մի փոքր ավելի լայնածավալ է, քան ձեր սովորական արյան անալիզը։ Այն նաև թույլ է տալիս ձեր բժշկական թիմին ստուգել նոր հայտնաբերված, ոչ ավանդական սրտի հիվանդությունների ռիսկի գործոնները։ Օրինակ՝ որոշակի սպիտակուցներ, ինչպիսիք են լիպոպրոտեինները, որոնք կապված են սրտի հիվանդության ռիսկի հետ։
Այս ռիսկի գնահատումը կուղղորդի ձեր բուժման պլանը: Բժշկական թիմը կվերանայի արդյունքները և կբացատրի, թե ինչ են դրանք նշանակում ձեզ համար: Դուք կարող եք նաև անհրաժեշտություն ունենալ անցնելու այլ հետազոտություններ, ինչպիսիք են ԷՍԳ-ն կամ էխոկարդիոգրաֆիան: Այս պատկերագրական հետազոտությունները կարող են ավելի շատ տեղեկություններ տրամադրել այն մասին, թե ինչպես է աշխատում ձեր սիրտը:
Դրանից հետո դուք պետք է այցելեք հետևողական այցելությունների մոտավորապես յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ, սակայն այս ժամանակահատվածը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր ռիսկերից և կարիքներից։
Ի՞նչ է բժշկական կառավարումը։
Երբ իմանաք, թե որոնք են ձեր ռիսկերը, հաջորդ քայլը ձեր բժշկական թիմի հետ համագործակցելն է՝ այդ ռիսկերը նվազեցնելու համար: Շատ մարդիկ ունեն սրտի հիվանդության մեկից ավելի ռիսկի գործոն: Երբեմն մեկի բուժումը կարող է օգնել նաև մյուսների բուժմանը: Ձեր բժշկական թիմը կարող է ձեզ հետ խոսել ձեր բուժման տարբերակների մասին և օգնել ձեզ կառավարել այդ ռիսկերը.
- Բարձր խոլեստերինի վիճակներ (հիպերլիպիդեմիա) և ժառանգական բարձր խոլեստերինի վիճակներ (ընտանեկան հիպերխոլեստերինեմիա):
- Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակ (հիպերգլիկեմիա) - նման հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը։
- Բարձր արյան ճնշում (հիպերտոնիա):
- Ավելորդ քաշ և ճարպակալում։
- Երիկամային հիվանդություն։
Բժշկական թիմը նաև կխոսի ձեզ հետ այն մասին, թե ինչպես են այս գործոնները ազդում ձեր ռիսկերի և վիճակների վրա.
- Տարիք։
- Սեռը։
- Կենսաբանական ընտանեկան պատմություն (օրինակ՝ ժառանգական հիվանդություններ):
- Ռասա/էթնիկ պատկանելություն։
Որքանո՞վ կարևոր է կենսակերպի կառավարումը։
Կենսակերպի կառավարումը կանխարգելիչ սրտաբանական ծրագրերի շատ կարևոր մասն է կազմում: Այլ կերպ ասած, այն ձեզ կասի, թե ինչ կարող եք անել ձեր առօրյա կյանքում՝ սրտի հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար: Ձեր բժշկական թիմը ձեզ հետ կխոսի հետևյալ հարցերի շուրջ.
- Սննդային սովորություններ։
- Ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը (այսինքն՝ որքան եք մարզվում):
- Անկախ նրանից՝ ծխում եք, թե ոչ։
- Ալկոհոլի օգտագործումը։
Ձեր կենսակերպի մասին խոսելը կարող է բարդ լինել և ճնշող թվալ։ Դա նորմալ է։ Սկսեք փոքրից, և եթե ինչ-որ բանի վերաբերյալ շփոթված, տխուր կամ անվստահ եք զգում, խոսեք ձեր առողջապահական թիմի հետ։ Մենք բոլորս էլ ունեցել ենք փորձառություններ, երբ ինչ-որ մեկը դատել է մեր առողջությունը կամ «թերագնահատել» մեզ։
Հիշե՛ք, որ ձեր կանխարգելիչ սրտաբանության թիմը պատրաստ է օգնել ձեզ, այլ ոչ թե դատել ձեզ։ Դուք կարող եք բաց և անկեղծ լինել ամեն ինչի վերաբերյալ։ Դրա դիմաց կարող եք ակնկալել բարի աջակցություն և գործնական խորհուրդներ։
Ի՞նչ օգնություն կստանաք այս (կանխարգելիչ սրտաբանության) ծրագրից։
Կանխարգելիչ սրտաբանության ծրագիրը կարող է օգնել ձեզ իմանալ սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնների և դրանց կառավարման եղանակների մասին: Այն նաև կարող է օգնել ձեզ վերահսկել սրտի հիվանդությունը, եթե այն արդեն ունեք՝ կանխելով դրա վատթարացումը:
Ամենակարևորը, կանխարգելիչ սրտաբանությունը անհատականացված է: Դա նշանակում է, որ ծրագիրը հարմարեցված է ձեզ՝ հիմնվելով ձեր նախապատմության, կարիքների և ռիսկերի վրա: Պատկերացրեք, որ նույնիսկ եթե դուք և ձեր ընկերը միանաք նույն ծրագրին, ձեր ստացած ծրագրերը կարող են բոլորովին տարբեր լինել: Չկա միասնական ծրագիր բոլորի համար, քանի որ բոլորի սրտի առողջության պրոֆիլը տարբեր է: Ձեր կանխարգելիչ սրտաբանության թիմը կաշխատի ձեզ հետ՝ ձեր ծրագիրը կազմելու, կօգնի ձեզ նպատակներ սահմանել և կաջակցի ձեզ այդ նպատակներին հասնելու յուրաքանչյուր քայլափոխի:
Ձեր կանխարգելիչ սրտաբանության ծրագիրը կօգնի ձեզ հասնել հետևյալ նպատակներին.
- Վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը։
- Նվազեցրեք ձեր «վատ» խոլեստերինի (LDL) մակարդակը։
- Իջեցրեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
- Ամեն օր ձեր օրվան ավելացրեք 15 րոպեանոց պլանավորված մարզում։
- Թողեք ծխելը։
- Կազմեք առողջարար նախուտեստների և հիմնական ուտեստների ցանկ, որոնք կարող եք պատրաստել զբաղված օրերի համար։
Պե՞տք է կանխարգելիչ սրտաբանի մոտ դիմեմ։
(Կանխարգելիչ սրտաբանություն) ծրագիրը նախատեսված է կյանքի բոլոր փուլերում մարդկանց օգնելու համար: Իրականում, յուրաքանչյուրը կարող է օգուտ քաղել նման ծրագրին միանալուց: Այնուամենայնիվ, այն հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր՝
- Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել սրտի հիվանդությունների ռիսկը։
- Նրանց համար, ովքեր արդեն իսկ նույնականացված են որպես սրտի հիվանդության ռիսկի գործոններ ունեցողներ։
- Մարդիկ, ովքեր ունեն այլ բժշկական խնդիրներ, որոնք մեծացնում են սրտի հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են լուպուսը և ռևմատոիդ արթրիտը:
- Նրանց համար, ովքեր արդեն սրտի կաթված, ինսուլտ կամ վիրահատություն են տարել և ցանկանում են կանխել նմանատիպ խնդիրների կրկնությունը։
Նույնիսկ եթե ներկայումս որևէ ռիսկի գործոններ չունեք, կարող եք օգտվել կանխարգելիչ սրտաբանության ծրագրից: Ձեր բժշկական թիմը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես նվազեցնել ռիսկերը տարիքի հետ և կառավարել ձեր առողջության փոփոխությունները:
Վերջապես, հիշելու բաներ
Կա մի ասացվածք, որն ասում է. «Մեկ ունցիա կանխարգելումը մեկ կիլոգրամ բուժման արժեք ունի»։ Բարեբախտաբար, ձեր կանխարգելիչ սրտաբանության թիմը կարող է օգնել և՛ կանխարգելման, և՛ բուժման հարցում։ Որքան շուտ սկսեք կանխել խնդիրները, այնքան քիչ բուժման կարիք կունենաք ապագայում։
Սրտի հիվանդությունը բարդ ճանապարհ է ցանկացած փուլում։ Ռիսկը նվազեցնելու համար կատարած յուրաքանչյուր փոքր փոփոխություն կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել հետագայում։
Կանխարգելիչ սրտաբանության ծրագրերը մշակված են ձեր անհատական կարիքները բավարարելու համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ծրագրային տարբերակների մասին: Ձեր կանխարգելիչ սրտաբանության թիմը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր կատարած փոփոխությունների նկատմամբ վերահսկողությունը: Եվ միասին կարող եք նշել յուրաքանչյուր հաջողություն ճանապարհին:
Կանխարգելիչ սրտաբանություն, սրտի հիվանդություններ, սրտի կաթված, ինսուլտ, բարձր արյան ճնշում, խոլեստերին, շաքարային դիաբետ, առողջ ապրելակերպ
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը