Այսօր շատերը մի փոքր սարսուռ են ապրում, երբ լսում են «խոլեստերին» բառը, այնպես չէ՞։ Մենք բոլորս գիտենք, որ այն անմիջականորեն կապված է սրտի հիվանդությունների, սրտի կաթվածի և կաթվածի հետ։ Այսպիսով, շատ կարևոր արյան հետազոտություն, որը կոչվում է լիպիդային անալիզ, կատարվում է՝ պարզելու համար, թե այդ ճարպերի (լիպիդների), այսինքն՝ խոլեստերինի որքան քանակություն կա ձեր մարմնում և արդյոք դրանք լավ մակարդակի վրա են։ Այսօր եկեք ամեն ինչ պարզենք այս մասին, կարծես ընկերոջ հետ խոսենք։
Պարզ ասած, ի՞նչ է այս լիպիդային վահանակը։
Լիպիդային թեստը պարզ արյան հետազոտություն է, որը չափում է ձեր արյան մեջ ճարպային մասնիկների (որոնք մենք անվանում ենք լիպիդներ) քանակը: Սովորաբար, այս թեստը հիմնականում չափում է խոլեստերինի մի քանի տեսակներ և մեկ այլ տեսակի ճարպ՝ տրիգլիցերիդներ:
Պատկերացրեք մեր արյան անոթները որպես խողովակներ: Երբ արյան մեջ այս տեսակի ճարպերի, այսինքն՝ խոլեստերինի քանակը մեծանում է, ինչպես կեղտը խրվում է ջրատարի մեջ և աստիճանաբար խցանվում, ճարպը սկսում է կուտակվել մեր արյան անոթների (զարկերակների) ներսում: Մենք սա անվանում ենք «աթերոսկլերոզ»: Ժամանակի ընթացքում, երբ արյան անոթները այսպես խցանվում են, սրտի և ուղեղի արյան հոսքը խաթարվում է, ինչը մեծացնում է լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը, առաջացման ռիսկը:
Այսպիսով, բժիշկները օգտագործում են այս լիպիդային վահանակի թեստը՝ սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը գնահատելու համար: Սա թեստ է, որը կատարվում է և՛ երեխաների, և՛ մեծահասակների համար:
Ի՞նչ է հիմնականում չափում այս թեստը։
Լիպիդային վահանակը տեղեկատվություն է տրամադրում ճարպերի 5 հիմնական տեսակների մասին: Շատ կարևոր է հասկանալ դրանք:
| Լիպիդային տեսակ | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Ընդհանուր խոլեստերին | Սա ձեր արյան մեջ խոլեստերինի բոլոր տեսակների գումարն է։ Սա մեզ ամբողջական պատկեր է տալիս։ |
| LDL խոլեստերին (ցածր խտության լիպոպրոտեին) | Սա պատմության «վատ կերպարն» է (Վատ խոլեստերին)Հենց սա է նստվածք տալիս արյան անոթների պատերին և խցանում դրանք։ Որքան ցածր է այս արժեքը, այնքան լավ։ |
| HDL խոլեստերին (բարձր խտության լիպոպրոտեին) | Սա մեր պատմության «բարի հերոսն» է (Լավ խոլեստերին) : Այն հեռացնում է արյան անոթներում կուտակված վատ LDL խոլեստերինը, տանում այն լյարդ և օգնում դրա դուրսբերմանը մարմնից: Այն մաքրող միջոցի նման է: Այսպիսով, որքան բարձր է այս արժեքը, այնքան լավ: |
| Տրիգլիցերիդներ | Սա ճարպի մեկ այլ տեսակ է, որը օրգանիզմում արտադրվում է մեր ուտած սննդից։ Այսպես է մարմինը կուտակում մեր ուտած լրացուցիչ կալորիաները։ Այս մակարդակի բարձրացումը սրտի հիվանդությունների և պանկրեատիտի ռիսկի գործոն է։ |
| VLDL խոլեստերին (շատ ցածր խտության լիպոպրոտեին) | Սա նույնպես դասվում է վատ խոլեստերինի կատեգորիայի մեջ։ Այն արտադրվում է հատկապես վերջերս մեր կերած սննդից։ Եթե այս արժեքը բարձրանում է ծոմապահության թեստի ժամանակ, դա կարող է նշանակել, որ մարմինը ճիշտ չի վերահսկում խոլեստերինը։ |
Կարող է նաև այս թեստը ձեզ անհրաժեշտ լինել։
Այո, գուցե։ Եթե դուք ունեք սրտի հիվանդության հետևյալ ռիսկի գործոններից մեկը կամ մի քանիսը, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ լիպիդային մոնիթորինգ պարբերաբար։
- Տարիք. Եթե տղամարդ եք, ապա 45 տարեկանից բարձր եք, եթե կին եք, ապա 50 տարեկանից բարձր եք։
- Նախորդ հաղորդագրություններ. Եթե նախորդ վերլուծության ժամանակ ձեր խոլեստերինի մակարդակը բարձր է եղել։
- Ծխելը. Եթե ծխող եք։
- Ճարպակալում. Եթե մարմնի քաշը չափազանց բարձր է։
- Ֆիզիկական վարժությունների պակաս. Եթե մարմինը բավարար ֆիզիկական վարժություններ չի ստանում։
- Բարձր արյան ճնշում. Եթե դուք ունեք բարձր արյան ճնշում։
- Շաքարային դիաբետ. Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ կամ գտնվում եք շաքարային դիաբետի (նախադիաբետ) զարգացման ռիսկի խմբում։
- Ընտանեկան պատմություն. Եթե ձեր մայրը, հայրը, եղբայրը կամ քույրը վաղ տարիքում սրտի հիվանդություն են ունեցել։
Մի զարմացեք, երբեմն նույնիսկ փոքր երեխաները պետք է անցնեն այս թեստը: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այս թեստը, հատկապես, եթե ծնողները բարձր խոլեստերին ունեն կամ երեխան ճարպակալում է:
Ինչպե՞ս պատրաստվել թեստին (հատկապես ծոմապահության մասին):
Սա շատ կարևոր կետ է: Շատ դեպքերում ձեզ խորհուրդ կտան 10-12 ժամ քաղցած մնալ լիպիդային թեստ հանձնելուց առաջ:
Ի՞նչ է նշանակում ծոմ պահել։
Պարզ ասած, այդ ընթացքում դուք չեք կարող ուտել կամ խմել ոչինչ, բացի ջրից : Նույնիսկ մաստակ ծամելը լավ միտք չէ, քանի որ մեր ուտածն ու խմածը կարող է ազդել արյան մեջ տրիգլիցերիդների արժեքների, մասնավորապես՝ դրանց վրա: Հետևաբար, ծոմ պահելը կարևոր է ճշգրիտ չափում ստանալու համար:
Այնուամենայնիվ, ամենակարևորը բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ հետևելն է : Որոշ ժամանակակից հետազոտման մեթոդներ չեն պահանջում ծոմ պահել: Հետևաբար, նախքան հետազոտությունը, հարցրեք ձեր բժշկին. «Պե՞տք է ծոմ պահել: Քանի՞ ժամ»:
Մի վախեցեք արյուն հանձնելուց։ Դա կտևի հինգ րոպեից էլ քիչ։ Մասնագիտացված մասնագետը արյան փոքր նմուշ կվերցնի ձեր թևի երակից, որը գտնվում է արմունկի տակ։ Այն կզգացվի որպես մրջյունի փոքրիկ խայթոց, այդքանը։
Եկեք հասկանանք զեկույցը. Որո՞նք են այս առողջ մակարդակները։
Երբ ձեր հաշվետվությունը հասնի, համեմատեք դրա վրա գրված արժեքները սրանց հետ։ Սրանք այն արժեքներն են, որոնք սովորաբար համարվում են առողջ մակարդակներ (չափվում են միլիգրամներով մեկ դեցիլիտրում՝ մգ/դլ):
| Փորձարկում | Շատ լավ / առողջ մակարդակ (իդեալական մակարդակ՝ մգ/դլ) |
|---|---|
| Ընդհանուր խոլեստերին | 200 մգ/դլ-ից պակաս |
| «Լավ» HDL խոլեստերին | Ավելի քան 60 մգ/դլ |
| «Վատ» LDL խոլեստերին | Ավելի քան 100 մգ/դլՑածր (70 մգ/դլ-ից պակասը լավագույնն է շաքարախտի նման հիվանդություններով մարդկանց համար) |
| Տրիգլիցերիդներ | 150 մգ/դլ-ից պակաս |
Արդյո՞ք պետք է անհանգստանամ, եթե հաշվետվության մեջ արժեքները տարբեր են։
Ոչ։ Միանգամից մի՛ խուճապի մատնվեք։ Այն փաստը, որ ձեր հաշվետվության մեջ որևէ արժեք տարբերվում է այս աղյուսակում նշված առողջական ցուցանիշների միջակայքից, պարտադիր չէ, որ նշանակի, որ դուք հիվանդություն ունեք կամ դեղորայք ընդունելու կարիք ունեք։
Հիշե՛ք, որ կարևորը միայն զեկույցում նշված թվերը չեն։ Բժիշկը որոշում կկայացնի ձեր առողջական ամբողջական վիճակը հաշվի առնելով։
Ձեր արդյունքները քննարկելիս ձեր բժիշկը կհաշվի առնի նաև հետևյալ բաները՝
- քո տարիքը
- Ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը
- Ձեր ընտանիքի առողջության պատմությունը
- Այլ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ներկայումս ընդունում եք
- Սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնները (օրինակ՝ շաքարախտ, բարձր արյան ճնշում)
Հաշվի առնելով այս ամենը, ձեր բժիշկը կզրուցի ձեզ հետ և կորոշի, թե արդյոք դուք բուժման կարիք ունեք, թե՞ կենսակերպի փոփոխությունները բավարար կլինեն:
Եթե արժեքները աննորմալ են, ի՞նչ է լինելու հաջորդը։
Եթե ձեր խոլեստերինի մակարդակը բարձր է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևյալներից մեկը կամ մի քանիսը.
1. Շարունակական մոնիթորինգ. Ձեզ կարող են խնդրել վերստին թեստ հանձնել մի քանի ամսից:
2. Կենսակերպի փոփոխություններ. Սա ամենակարևորն է։
- Սննդակարգի փոփոխություն. նվազեցրեք յուղով, շաքարով և ալյուրով հարուստ սննդամթերքների օգտագործումը և ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր և ամբողջական հացահատիկներ ուտեք։
- Ֆիզիկական վարժություններ. Օրական առնվազն 30 րոպե ֆիզիկական վարժություններ կատարեք, օրինակ՝ քայլեք, վազեք կամ հեծանիվ քշեք։
3. Դեղորայքի ընդունումը սկսելը. Եթե միայն կենսակերպի փոփոխություններով հնարավոր չէ վերահսկել մակարդակը, կամ եթե ձեր ռիսկը շատ բարձր է, խորհուրդ է տրվում սկսել խոլեստերինը իջեցնող դեղամիջոցներ ընդունել (օրինակ՝ ստատիններ):
Այս ամենը տեղի է ունենում ձեր բժշկի հետ քննարկումից հետո՝ ձեզ համար լավագույն պլանը մշակելու համար: Այսպիսով, եթե դուք հարցեր ունեք զեկույցի վերաբերյալ, մի վախեցեք հարցնել ձեր բժշկին:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Լիպիդային վերլուծության թեստը պարզ, բայց շատ կարևոր արյան հետազոտություն է, որը չափում է ձեր արյան մեջ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը։
- LDL-ը «վատ» խոլեստերին է, որը խցանում է արյան անոթները: HDL-ը «լավ» խոլեստերին է, որը մաքրում է արյան անոթները:
- Հնարավոր է՝ անհրաժեշտ լինի թեստից առաջ 10-12 ժամ քաղցած մնալ։ Միշտ ճշգրիտ հետևեք բժշկի ցուցումներին։
- Մի՛ խուճապի մատնվեք, եթե զեկույցում նշված արժեքները աննորմալ են։ Բուժման վերաբերյալ որոշում կայացնելուց առաջ ձեր բժիշկը կհաշվի առնի ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը։
- Առողջ ապրելակերպը (լավ սննդակարգ, բավարար ֆիզիկական վարժություններ և ծխելուց հրաժարվելը) կարող է մեծապես նպաստել խոլեստերինի մակարդակը առողջ մակարդակի վրա պահելուն։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը