Հանկարծակի՞ ձայնդ կորցրե՞լ ես։ Եկեք խոսենք Աֆոնիայի մասին։

Երբեմն զգո՞ւմ եք, որ խոսելիս ձեր ձայնը ճիշտ չի դուրս գալիս։ Կամ հանկարծ խռպոտե՞լ եք, կարողանում եք խոսել միայն ցածր շշուկով, կամ գուցե նույնիսկ ամբողջությամբ կորցրել եք ձեր ձայնը։ Սա իսկապես նյարդայնացնող և վախեցնող է, այնպես չէ՞։ Որովհետև մեր ձայնը մյուսների հետ շփվելու հիմնական միջոցն է։ Այսօր մենք այս մասին ավելի մանրամասն կխոսենք։ Բժիշկները այս վիճակը անվանում են աֆոնիա։

Ի՞նչ է իրականում Աֆոնիան։

Պարզ ասած՝ աֆոնիան ձեր ձայնի կորուստն է։ Այսինքն՝ դուք հազիվ եք լսում այն ​​խոսելիս։ Ձեր ձայնը կարող է խռպոտ դառնալ, կամ դուք կարող եք շատ դանդաղ խոսել, ինչպես շշուկ։ Երբեմն ձեր ձայնը կարող է լիովին կորչել։ Մյուսները կարող են զգալ, որ իրենց ձայնը տարօրինակ է և տարբեր, և նույնիսկ կարող են դժկամությամբ խոսել։ Սա համարվում է ձայնի խանգարում։ Ամենից հաճախ այս վիճակը նկատվում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր հաճախ բարձրացնում են ձայնը և գոռում։ Այնուամենայնիվ, անհանգստանալու բան չկա, քանի որ բժիշկները կարող են այն բուժել ձայնային թերապիայի վարժություններով։

Ո՞վ է ամենաշատը տուժում այս աֆոնիայի վիճակից։

Հետազոտողները գնահատում են, որ ԱՄՆ-ի նման երկրներում բնակչության 3%-ից 9%-ը տառապում է աֆոնիայից: Այնուամենայնիվ, որոշ բժիշկներ կարծում են, որ այդ թիվը կարող է շատ ավելի բարձր լինել, քանի որ շատ մարդիկ չեն դիմում բժշկի, երբ կորցնում են ձայնը: Այսպիսով, Շրի Լանկայում նույնպես կարող են լինել այս հիվանդությամբ տառապող մարդիկ, բայց դրա վերաբերյալ ճշգրիտ վիճակագրություն կարող է չլինել:

Որո՞նք են աֆոնիայի ախտանիշները:

Սրա հիմնական և ամենաակնհայտ ախտանիշն այն է, որ ձայնը բարձր չի դուրս գալիս կամ բառերը չեն լսվում: Ձայնի հանկարծակի կորուստը աֆոնիայի մեկ այլ ախտանիշ է: Երբեմն միայն ձայնն է կորչում առանց կոկորդի ցավի: Հնարավոր է նաև, որ խոսելու փորձի ժամանակ կոկորդը սեղմված լինի:

Ինչպե՞ս է մեր ձայնը զարգանում։

Թեև խոսելը կարող է պարզ բան թվալ, այն իրականում նուրբ գործընթաց է, որը պահանջում է մեր մարմնի մի քանի մասերի համակարգված աշխատանքը: Պարզապես մտածեք, որ սա պահանջում է, որ մեր շնչառական համակարգը՝ կոկորդը, քիթն ու բերանը, բոլորը միասին աշխատեն:

1. Շնչառական համակարգ. Նախևառաջ, մեր թոքերից եկող օդը ձայնի էներգիան է: Այն մեքենայի վառելիքի նման է: Եթե մենք ճիշտ չշնչենք, այսինքն՝ եթե խորը և վերահսկելիորեն չշնչենք, կարող են ձայնի հետ կապված խնդիրներ առաջանալ:

2. Կոկորդ և ձայնալարեր. Մեր կոկորդի վերին մասում գտնվում է կոկորդը, կամ ինչպես մենք ենք այն անվանում, «ձայնային տուփը»։ Դրա ներսում են գտնվում ձայնալարերը, որոնք երկու շատ բարակ թաղանթներ են։ Դրանք նաև կոչվում են ձայնալարեր։ Կոկորդն ունի մկանների հատուկ խումբ, որը կոչվում է ձայնային մկաններ։Այս մկաններն են, որոնք միացնում և առանձնացնում են ձայնալարերը։

3. Ինչպես են ստեղծվում ձայնային ալիքները. Երբ մենք արտաշնչում ենք, թոքերից եկող օդը արագ անցնում է միմյանց մոտ գտնվող ձայնալարերի միջով։ Այնուհետև այս ձայնալարերը սկսում են թրթռալ։ Ճիշտ այնպես, ինչպես կիթառի լարերը թրթռում են։ Այս թրթռումն է ստեղծում հիմնական ձայնային ալիքները։

4. Ռեզոնանսային խոռոչներ. Այս ձայնային ալիքները այնուհետև անցնում են մեր կոկորդի, քթի և բերանի խոռոչներով: Այս խոռոչները կոչվում են ռեզոնանսային խոռոչներ : Հենց դրանց միջոցով է մեր ձայնը ստանում իր յուրահատուկ որակը, պարզությունը և հզորությունը: Ճիշտ այնպես, ինչպես բարձրախոսի մասերը:

Այսպիսով, եթե այս գործընթացում որևէ տեղ աննշան փոփոխություն լինի, դա կարող է խնդիրներ առաջացնել մեր ձայնի հետ։

Որո՞նք են աֆոնիայի պատճառները։

Աֆոնիան համարվում է ձայնի ֆունկցիոնալ խանգարում : Սա նշանակում է, որ այս խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ ֆիզիկական խնդիր, այսինքն՝ կոկորդի կամ ձայնալարերի լուրջ խանգարում կամ հիվանդություն: Այնուամենայնիվ, ձայնի կորուստը պայմանավորված է ձայնի օգտագործման, այսինքն՝ ձայնը մանիպուլյացիայի ենթարկելու ձևի որոշակի անոմալիայով:

Ո՞ր գործողություններն են վնասում ձայնը և խնդիրներ առաջացնում։

Դուք հավանաբար ձեր փորձից լսել եք, որ եթե մեկ ժամ դիտեք կրիկետի խաղ և գոռաք ամբողջ ուժով, կոկորդը կցավի, և ձայնը կնվազի։ Բժիշկները սա անվանում են ֆոնոտրաումա , որը նշանակում է ձայնի վնասում։

Բացի այդ, որոշ մարդիկ կարող են վնասել իրենց ձայնը իրենց աշխատանքի պատճառով: Բժիշկները սա անվանում են ձայնային հոգնածություն : Նայեք այս օրինակներին՝

• Ուսուցիչներ. Ուսուցիչներ, ովքեր ամբողջ օրը բարձր են խոսում՝ երեխաների ուշադրությունը գրավելու և նրանց լսված լինել սովորեցնելու համար:
• Գործարանի աշխատողներ. Մարդիկ, ովքեր անընդհատ գոռում և խոսում են բարձր մեքենաների աղմուկի վրայով, որպեսզի ուրիշները լսեն իրենց: Պատկերացրեք, որ մեկը խոսում է մեքենաների աղմուկի վրայով կարի գործարանում:
• Հեռախոսային ծառայություն մատուցողներ. Մարդիկ, ովքեր իրենց օրվա մեծ մասն անցկացնում են հեռախոսով, օրինակ՝ նրանք, ովքեր աշխատում են զանգերի կենտրոններում:
• Մասնագիտական ​​​​խոսողներ և երգիչներ. Մարդիկ, ովքեր իրենց ձայնն օգտագործում են որպես ապրուստի միջոց:

Այս բոլոր մարդիկ պետք է շատ զգույշ լինեն իրենց ձայների հարցում։

Ի՞նչ է հոգեոգեն աֆոնիան։

Երբեմն մարդիկ կարող են կորցնել իրենց ձայնը առանց որևէ ֆիզիկական պատճառի: Սա կոչվում է հոգեծին աֆոնիա կամ հոգեծին կոնվերսիոն աֆոնիա : Սա առաջանում է լուրջ տրավմայի, հուզական կամ հոգեբանական սթրեսի կամ տրավմատիկ իրադարձության պատճառով: Այս խանգարում ունեցող մարդիկ ձայնալարերի հետ կապված խնդիրներ չունեն, բայց նրանք կարող են խոսել միայն շատ ցածր, խռպոտ ձայնով: Սա այն դեպքն է, երբ նրանց ձայնը հանկարծակի անհետանում է:

Կարևոր է.Հոգեբանական և հիստերիկ աֆոնիաները երկուսն էլ նկարագրում են ձայնի կորուստ հոգեբանական սթրեսի պատճառով։ Կոկորդի հետ կապված ֆիզիկական խնդիր չկա։

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում աֆոնիան։

Երբ դուք դիմում եք բժշկի ձայնի խնդիրով, նա նախ ձեզ մի քանի հարց կտա։ Օրինակ՝

• Նրանք խնդրում են ձեզ նկարագրել, թե ինչ խնդիր կա ձեր ձայնի հետ։
• Ե՞րբ է սկսվել այս խնդիրը։
• Ձայնի խնդիրը մշտական ​​է, թե՞ այն գալիս ու անցնում է: (Նույնիսկ եթե դուք չեք կարողանում նորմալ խոսել, ձեր բժիշկը կգտնի ձեր պատմությունը պատմելու եղանակներ, գուցե նույնիսկ կխնդրի ձեզ այն գրի առնել):

Բացի այդ, նրանք կհարցնեն ձեր բժշկական պատմության և ընդհանուր առողջական վիճակի մասին: Նրանք կարող են նաև հարցնել, թե ինչպես եք օգտագործում ձեր ձայնը օրվա ընթացքում: Բժիշկները սա անվանում են ձայնի ամենօրյա հիգիենա :

Ի՞նչ թեստեր են արվում այս վիճակը ախտորոշելու համար։

Բժիշկը կարող է ցանկանալ զննել ձեր կոկորդը։ Սա կարող է ներառել հետևյալ հետազոտությունները՝

• Կոշտ լարինգոսկոպիա. Այս դեպքում բերանի միջով մտցվում է փոքր, բարակ, ուղիղ խողովակաձև գործիք (էնդոսկոպ), և կոկորդը զննվում է՝ լեզուն կողքի թեքելով։ Սա կարող է մի փոքր անհարմար թվալ, բայց դա արագ թեստ է։
• Ճկուն լարինգոսկոպիա. Այս պրոցեդուրայի ժամանակ բարակ, ճկուն խողովակ է անցկացնում քթի միջով և կոկորդի հետևի մասով։ Պրոցեդուրայից առաջ քթին քսում են անզգայացնող դեղամիջոց, ուստի դա շատ անհարմար չէ։ Բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ խոսել, երգել կամ հազալ և դիտել, թե ինչպես է աշխատում ձեր կոկորդը։ Սա թույլ է տալիս շատ հստակ տեսնել ձայնալարերի շարժումը։

Այս թեստերը կարող են ստուգել այտուցվածությունը, ուռուցքները, աննորմալ աճերը կամ ձայնալարերի ճիշտ չգործելու առկայությունը։

Ինչպե՞ս է բուժվում աֆոնիան։

Բժիշկները սովորաբար աֆոնիան բուժում են ձայնային թերապիայի միջոցով: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել խոսքի թերապևտի մոտ:

Լոգոպեդը կմշակի ձեր վիճակին համապատասխան բուժման պլան։ Սա կարող է ներառել հետևյալը.

• Ճիշտ շնչառական վարժություններ. Ինչպես ստանալ ճիշտ քանակությամբ ուժ ձեր ձայնի համար։
• Ձայնային վարժություններ. Ինչպես օգտագործել ձայնը՝ առանց ձայնալարերը վնասելու, ինչպես կառավարել ձայնի բարձրությունն ու բարձրությունը։
• Վարժություններ, որոնք թուլացնում են կոկորդի և պարանոցի մկանները։
• Ձայնային հիգիենայի խորհուրդներ. Ինչ անել և ինչ չանել ձայնը պաշտպանելու համար։

Ինչպե՞ս է բուժվում հոգեոգեն աֆոնիան։

Հոգեբանական աֆոնիան սթրեսի պատճառով ձայնի կորուստ է: Հետևաբար, այս հիվանդությունը բուժելիս բժիշկները խորհուրդ են տալիս հոգեկան առողջության թերապիայի (հոգեկան առողջության թերապիա / խորհրդատվություն) և խոսքի թերապիայի համադրություն: Այստեղ կարևորը սթրեսի պատճառը գտնելն ու այն բուժելն է՝ միաժամանակ կատարելով ձայնը վերականգնելու համար անհրաժեշտ վարժությունները:

Կա՞ արդյոք հոմեոպաթիկ բուժում աֆոնիայի համար։

Հոմեոպաթիկ բուժումները սովորաբար կենտրոնանում են ֆիզիկական ախտանիշների, օրինակ՝ խռպոտության թեթևացման վրա: Օրինակ՝ օգտագործվում է կիտրոնաջրով, մեղրով և չամանով պատրաստված տաք ըմպելիք: Այնուամենայնիվ, կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան այս միջոցները ձեր բուժման ծրագրում ներառելը: Նա գիտի, թե ինչն է լավագույնը ձեր վիճակի համար, և դրանք կարող են ձեզ համար հարմար չլինել:

Ինչպե՞ս կանխել աֆոնիան։

Աֆոնիան հաճախ առաջանում է ձայնի գերօգտագործման կամ կոկորդի լարվածության պատճառով: Բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ձայնը պաշտպանելու համար, նույնիսկ եթե ձեր աշխատանքը պահանջում է բարձր խոսել: Դիտեք այս առաջարկները.

• Ճիշտ շնչառություն կիրառեք. խորը շնչեք՝ կրծքավանդակից և դիաֆրագմայից, և հանգստացեք կոկորդից։ Կարճ, մակերեսային շնչառությունները կարող են լարել կոկորդի մկանները։
• Հնարավորության դեպքում օգտագործեք միկրոֆոն. Եթե ձեր աշխատանքը պահանջում է անընդհատ բարձր խոսել, խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոքր անձնական միկրոֆոն: Սա շատ օգտակար է ուսուցիչների և խոսնակների համար:
• Խուսափեք աղմկոտ վայրերում երկար զրույցներից. Խուսափեք երկար ժամանակ խոսելուց մարդաշատ, աղմկոտ վայրերում, ինչպիսիք են համերգի ժամանակ, գործարանում կամ ավտոբուսում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ աղմուկը հաղթահարելու համար ստիպված կլինեք ավելի բարձր խոսել:
• Օգտագործեք այլ մեթոդներ գոռալու փոխարեն. մարզական միջոցառումների, համերգների և այլնի ժամանակ գոռալու փոխարեն օգտագործեք ծափահարություններ, սուլոցներ (բայց զգույշ եղեք) կամ այլ մեթոդներ՝ ձեր աջակցությունը ցույց տալու համար։
• Հաճախակի մի՛ հազացեք կոկորդը մաքրելու համար. հաճախակի, բարձր հազը կարող է վնասել ձայնալարերը: Փորձեք մի քիչ ջուր խմել:
• Խուսափեք ծխելուց. Ծխելը վնասակար է ոչ միայն ձեր ձայնի, այլև ամբողջ մարմնի համար: Բացի այդ, ծխող մարդկանց (պասիվ ծխող) շրջապատում գտնվելը լավ չէ:

Ի՞նչ է պատահում, եթե ես աֆոնիա ունեմ։

Հաճախ աֆոնիա ունեցող մարդիկ խոսքի թերապիա են անցնում։Վիրահատությունից հետո դուք կարող եք վերականգնել կորցրած ձայնը։ Եթե դուք ունեք աֆոնիա, շատ օգտակար է սովորել, թե ինչպես պաշտպանել ձեր ձայնը։ Մի կորցրեք հույսը, պատշաճ բուժման դեպքում դուք կարող եք վերականգնվել։

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին։

Աֆոնիան վիճակ է, որն առաջանում է, երբ ձայնը լարված է դառնում: Այսպիսով, երբ ձեր ձայնը վերականգնվի, ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել այն լավ վիճակում պահելու համար.

• Մնացեք ջրազրկված. Օրվա ընթացքում ջուր խմելը կարող է օգնել կանխել կոկորդի չորացումը: Ձեր ձայնալարերը խոնավության կարիք ունեն: Փորձեք օրական խմել առնվազն 8 բաժակ ջուր:
• Ձայնային քուն արեք. հնարավորության դեպքում դադար տվեք ձեր ձայնին: Ամբողջ օրը խոսելու փոխարեն գտեք լռության կարճ ժամանակահատվածներ:
• Խուսափեք ձայնալարերը չորացնող դեղամիջոցներից. Եթե մրսածության կամ ալերգիայի դեմ դեղամիջոցներ եք ընդունում, հարցրեք ձեր բժշկին այն դեղամիջոցների մասին, որոնք չեն չորացնի ձեր ձայնալարերը: Որոշ հակահիստամինային և հակամրսածության դեմ դեղամիջոցներ կարող են չորացնել կոկորդը:
• Կանոնավոր մարզվեք. մարզվելը բարելավում է շնչառությունը, ինչը նաև լավ է ձայնի համար։
• Սահմանափակեք կոֆեինի և ալկոհոլի օգտագործումը. այս բաները կարող են ջրազրկել մարմինը, ինչը լավ չէ կոկորդի համար։

Ո՞րն է տարբերությունը Աֆոնիայի և Դիսֆոնիայի միջև:

Չնայած այս երկու բառերը որոշ չափով նման են, կա մի փոքր տարբերություն։

• Դիսֆոնիա. Սա այն դեպքն է, երբ խնդիր կա բերանի խոռոչի, լեզվի, կոկորդի կամ ձայնալարերի կառուցվածքի հետ։ Օրինակ՝ ձայնալարերի հանգույցների կամ պոլիպների, ձայնալարերի կաթվածի կամ վելոըմպանի դիսֆունկցիայի (ՎԸԴ) նման վիճակները կարող են դիսֆոնիա առաջացնել։ Ձայնը կարող է լինել խռպոտ, կոտրված կամ թույլ։
• Աֆոնիա. այս դեպքում ձեր ձայնային կառուցվածքը սովորաբար լավ է, ինչը նշանակում է, որ լուրջ խանգարում չկա: Այնուամենայնիվ, ձայնի կորուստը տեղի է ունենում ձայնի օգտագործման, այսինքն՝ ձայնը մանիպուլյացիայի ենթարկելու ձևի հետ կապված խնդրի պատճառով: Սա ավելի ծանր վիճակ է, քան դիսֆոնիան, քանի որ ձայնը գրեթե ամբողջությամբ կորած է:

Պարզ ասած՝ դիսֆոնիան ձայնի անոմալիա է, մինչդեռ աֆոնիան՝ ձայնի լրիվ կամ մասնակի կորուստը։

Ի՞նչ է սա Aphonia Clericorum-ը:

Աֆոնիա կլերիկորումը ձայնի կորուստ է կոկորդի վնասվածքից կամ կոկորդի հիվանդությունից, ինչպիսին է կոկորդի քաղցկեղը , հետո: Սա տարբերվում է նախկինում նշված ֆունկցիոնալ աֆոնիայից, քանի որ այս դեպքում կոկորդի կառուցվածքային վնասվածք է առաջանում:

Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)

Մեր ձայնի կորուստը մեծ կորուստ է մեզանից շատերի համար։ Խոսելու և ինքնարտահայտվելու կարողությունն է, որ մեզ կապում է ուրիշների հետ։ Մեր ձայնի կորուստը երբեմն կարող է նշանակել մեր ապրուստի միջոցների կորուստ։ Այսպիսով, մեր ձայնի հանկարծակի կորուստը կարող է մեծ ցնցում լինել։

Աֆոնիան վիճակ է, որն առաջանում է, երբ դուք սխալ եք օգտագործում ձեր ձայնը, այսինքն՝ չափից շատ եք օգտագործում այն։ Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է աֆոնիա, խոսքի թերապիան հաճախ կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ձեր ձայնը և սովորել, թե ինչպես պահպանել այն։ Ձայնը բարձրացնելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա, բայց դուք պետք է դա անեք առանց այն մինչև այն աստիճանի վնասելու, որ կորցնեք այն։

Եթե ​​​​ունեք որևէ մտահոգություն կամ մտահոգություն ձեր ձայնի վերաբերյալ, երբեք մի հապաղեք խոսել բժշկի հետ: Նա կլսի ձեզ և կօգնի ձեզ: Հիշե՛ք, որքան շուտ բուժում ստանաք, այնքան շուտ կարող եք ապաքինվել:

Աֆոնիա , ձայնի կորուստ, խռպոտ ձայն, ձայնի մարզում, խոսքի թերապիա, կոկորդ, ձայնալարեր