Երբեմն մենք ցանկանում ենք մի փոքր քնել աշխատանքի վայրում կամ դասախոսություն լսելիս, այնպես չէ՞։ Դա շատ տարածված է։ Բայց այսօր մենք այդ տեսակի քնկոտության մասին չենք խոսում։ Եթե գիշերը բավականաչափ քնում եք, գուցե նույնիսկ 8-9 ժամ, բայց օրվա ընթացքում անվերահսկելի քնկոտություն եք զգում, ինչը նշանակում է, որ քնում եք այն ժամանակ և այն վայրերում, որտեղ չեք ուզում, դա կարող է լինել հիպերսոմնիա կոչվող բժշկական վիճակ։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է հիպերսոմնիան։
Հիպերսոմնիան, պարզ ասած, օրվա ընթացքում չափազանց, անվերահսկելի քնկոտություն է: Սա պարզապես հոգնածությունից առաջացած քնկոտություն չէ: Պատկերացրեք, որ ձեր հեռախոսի մարտկոցը գիշերը լիցքավորվում է, բայց կեսօրին արագորեն սպառվում է: Նույնիսկ եթե գիշերը լավ եք քնում, ձեր մարմինն ու ուղեղը բավարար էներգիա չունեն օրվա ընթացքում արթուն մնալու համար:
Այս իրավիճակը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր առօրյա կյանքի վրա։
- Ես չեմ կարողանում դպրոցական դասերս անել կամ ճիշտ աշխատել։
- Ձեր հարաբերությունները ընտանիքի և ընկերների հետ կարող են տուժել։
- Ամենակարևորն այն է , որ վթարների ռիսկը զգալիորեն մեծանում է: Պատկերացրեք, թե ինչ կարող է պատահել, եթե դուք քնեք՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա՝ մեքենա վարելիս, ճանապարհով երթևեկելիս կամ մեխանիզմների հետ աշխատելիս:
Այսպիսով, եթե անընդհատ հոգնածություն եք զգում կամ քնի հետ կապված խնդիրներ ունեք, մի անտեսեք դա։ Անպայման դիմեք բժշկի և խոսեք դրա մասին։
Դուք նույնպես ունե՞ք այս ախտանիշները։
Օրվա քնկոտությունից բացի, հիպերսոմնիան կարող է նաև մի շարք այլ ախտանիշներ առաջացնել։ Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են։
| Ախտանիշների կատեգորիա | Հաճախ հանդիպող ախտանիշներ |
|---|---|
| Քնի հետ կապված ախտանիշներ |
|
| Հոգեկան և վարքային առանձնահատկություններ | |
| Այլ ֆիզիկական բնութագրեր |
Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։
Իրականում, շատ դեպքերում նույնիսկ բժիշկները չեն կարողանում գտնել ճշգրիտ պատճառը: Երբ մարդու մոտ հիպերսոմնիա է զարգանում առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, դա կոչվում է իդիոպաթիկ հիպերսոմնիա : Սա ամենատարածված տեսակն է:
Այնուամենայնիվ, հետազոտողները դեռևս ուսումնասիրում են հնարավոր պատճառները, ներառյալ՝
- Մարմնի իմունային համակարգը գերակտիվանում է որոշ վիրուսային վարակներից հետո։
- Ուղեղի որոշ փոփոխություններ։
- Գենետիկական տատանումներ։
- Խնդիրներ ուղեղում տեղեկատվություն կրող քիմիական նյութերի (նեյրոհաղորդիչների) հետ։
Հիպերսոմնիայի երկու հիմնական տեսակ կա.
Բժիշկները այս վիճակը բաժանում են երկու հիմնական մասի։ Դա հեշտ է հասկանալ ձեզ համար։
1. Առաջնային հիպերսոմնիա
Սա պայմանավորված չէ որևէ այլ հիվանդությամբ, այլ հիպերսոմնիայի հիմքում ընկած պայմանով է։ Կան դրա երեք տեսակներ՝
- Իդիոպաթիկ հիպերսոմնիա. Ինչպես ավելի վաղ քննարկեցինք, սա այն տեսակն է, որի դեպքում պատճառ չի կարող հայտնաբերվել:
- Կլայնե-Լևինի համախտանիշ (ԿԼՀ). Սա շատ հազվագյուտ վիճակ է: Այս վիճակով մարդը կարող է քնել օրական 16-20 ժամ:
- Նարկոլեպսիա. Սա վիճակ է, որի դեպքում ուղեղը չի կարողանում վերահսկել քունն ու արթունությունը։ Դուք քնում եք հանկարծակի և անսպասելիորեն։
2. Երկրորդային հիպերսոմնիա
Սա նշանակում է, որ հիպերսոմնիան առաջացել է մեկ այլ առողջական խնդրի, դեղորայքի կամ այլ արտաքին պատճառի պատճառով։ Սա նշանակում է, որ այն մեկ այլ հիվանդության ախտանիշ է։
| Պատճառ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Այլ բժշկական վիճակներ | Ուղեղի և նյարդային համակարգի վրա ազդող հիվանդություններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան։ |
| Բավարար քուն չստանալը | Սա շատ տարածված պատճառ է։ Երբ դուք մի քանի օր գիշերը լավ չեք քնում, այդ քնի պակասը կուտակվում է և հանգեցնում է ցերեկային չափազանց քնկոտության։ |
| Քնի որակի նվազում | Նույնիսկ եթե դուք քնում եք 8 ժամ, կարևոր չէ, որ ձեր քունը լավը չէ։ Խռմփոցը (քնի ապնոէ), սենյակում աղմուկը և լույսը, որոնք խանգարում են ձեր քունը, կարող են նվազեցնել ձեր քնի որակը։ |
| Դեղեր և դեղամիջոցներ | Որոշ դեղամիջոցներ (օրինակ՝ քնաբեր, մկանային հանգստացնող միջոցներ) կարող են առաջացնել այս վիճակը որպես կողմնակի ազդեցություն: Ալկոհոլի և այլ թմրանյութերի օգտագործումը նույնպես կարող է նպաստել դրան: |
| Գլխի վնասվածքներ | Այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև գլխի ծանր վնասվածքներից հետո։ |
Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։
Երբ գնաք բժշկի մոտ, նա կհարցնի ձեզ ձեր քնի և ախտանիշների մասին: Ուստի շատ կարևոր է անկեղծ լինել և նրան պատմել, թե ինչ եք զգում:
Դրանից հետո բժիշկը կարող է նշանակել մի շարք թեստեր, ինչպիսիք են՝
- Քնի օրագիր.Մի քանի օրվա ընթացքում ձեզ կխնդրեն գրի առնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ երբ եք պառկում քնելու, երբ եք արթնանում և երբ եք օրվա ընթացքում քնում։
- Քնի ուսումնասիրություն. Թեստ, որը վերահսկում է ձեր ուղեղի ալիքները, շնչառությունը և սրտի զարկերը քնի ընթացքում՝ հիվանդանոցում կամ հատուկ կենտրոնում:
- Քնի բազմակի լատենտության թեստ (MLST): Սա ստուգում է, թե որքան արագ եք քնում օրվա ընթացքում:
- Քնի հարցաթերթիկներ. Դուք կարող եք օգտագործել ստանդարտացված հարցաթերթիկներ, ինչպիսին է Էպվորթի քնկոտության սանդղակը, ձեր քնկոտությունը չափելու համար:
Լավ, հիմա ի՞նչ բուժում կարելի է անել։
Հիպերսոմնիայի համար չկա միատեսակ «բուժում»։ Այնուամենայնիվ, այն կարելի է լավ կառավարել, և դրա ազդեցությունը ձեր կյանքի վրա կարող է զգալիորեն նվազել։ Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս բուժումների համադրություն։
- Դեղորայք. Կան որոշակի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ արթուն մնալ օրվա ընթացքում: Ձեր բժիշկը կնշանակի ձեր վիճակին ամենահարմար դեղորայքը:
- Բարելավված քնի հիգիենա. Սա շատ կարևոր է: Սովորություն դարձրեք ամեն օր նույն ժամին պառկել և արթնանալ: Խուսափեք սուրճ, թեյ, ալկոհոլ խմելուց և քնելուց մի քանի ժամ առաջ մարզվելուց: Դարձրեք ձեր ննջասենյակը մութ, հանգիստ վայր:
- Թերապիա. Եթե դեպրեսիայի նման վիճակն է պատճառը, անհրաժեշտ է դիմել բուժման: Խորհրդատվությունը կարող է նաև օգնել ձեզ խոսել այն ազդեցության մասին, որը վիճակը թողնում է ձեր կյանքի և հարաբերությունների վրա:
- Հիմքում ընկած պատճառի բուժումը. Եթե դուք ունեք երկրորդային հիպերսոմնիա, հիմքում ընկած հիվանդության բուժումը կօգնի նվազեցնել ձեր քնկոտությունը:
Հատկապես զգույշ եղեք մեքենա վարելիս։
Սա այն բանն է, որը դուք անպայման պետք է հիշեք: Եթե դուք ունեք հիպերսոմնիա, անպայման պետք է հարցնեք ձեր բժշկին, թե արդյոք անվտանգ է մեքենա վարելը: Շատ կարևոր է մտածել ձեր սեփական անվտանգության և ուրիշների անվտանգության մասին:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Անկառավարելի քնկոտությունը, որը շարունակվում է ամբողջ օրվա ընթացքում՝ չնայած լավ գիշերային քնի, պարզապես «հոգնածություն» կամ «ծուլություն» չէ։ Այն կարող է լինել բժշկական վիճակ։
- Հիպերսոմնիան կարող է լրջորեն ազդել ձեր կրթության, աշխատանքի, անձնական հարաբերությունների և հատկապես ձեր անվտանգության վրա։
- Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, մի՛ ամաչեք։ Հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի՝ խորհրդատվություն ստանալու համար։
- Չնայած այս վիճակը հնարավոր չէ լիովին բուժել, այն կարող է հաջողությամբ վերահսկվել և նորմալ կյանք վարել՝ պատշաճ բուժման և կենսակերպի փոփոխությունների միջոցով։
- Խուսափեք մեքենա վարելուց առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න