Ձեր սրտի ռիթմը խա՞խված է թվում։ Եկեք խոսենք նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի (ՆՖԹ) մասին։

Երբեմն զգացնո՞ւմ եք, որ ձեր սիրտը թմբուկի պես է բաբախում, թե՞ այն պարզապես հանկարծակի խելագարի պես է բաբախում։ Կամ տարօրինակ զգացողություն ունե՞ք, կարծես թիթեռ թռչում է ձեր կրծքավանդակում, կամ ձուկ է պայքարում։ Սրանք կարող են պարզապես մտքիս չգան։ Դա կարող է նաև լինել «Նախասրտերի ֆիբրիլյացիա» (ՆՖԹ) կոչվող սրտի հիվանդության ախտանիշ։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այս ՆՖԹ-ի մասին պարզ ձևով, որը դուք կարող եք հասկանալ։

Ի՞նչ է նախասրտերի ֆիբրիլյացիան (ՆՖԹ): Պարզ ասած...

Պարզ ասած՝ նախասրտերի ֆիբրիլյացիան (ՆՖԹ) անկանոն սրտի բաբախյուն է, որը տեղի է ունենում սրտի երկու վերին խցիկներում՝ նախասրտերում : Մեր սրտերն ունեն էլեկտրական համակարգ, որը ազդանշաններ է ուղարկում սրտին՝ կանոնավոր, կարգավորված ձևով բաբախելու համար: Սակայն ՆՖԹ-ով տառապող մարդու սրտում այս էլեկտրական համակարգը ճիշտ չի աշխատում: Ազդանշանները կարգավորված ձևով ուղարկելու փոխարեն, այն միաժամանակ ուղարկում է բազմաթիվ տարբեր ազդանշաններ:

Պատկերացրեք ձեր սիրտը որպես նվագախումբ: Սովորաբար կա մեկ դիրիժոր, որը տալիս է ազդանշանները և ստիպում է հարվածները նվագել կարգավորված ձևով: Սակայն նախասրտերի ֆոբիայի դեպքում մեկ դիրիժորի փոխարեն կան մի քանի մարդիկ, որոնք ազդանշաններ են տալիս տարբեր ուղղություններով: Այդ դեպքում նվագախմբի անդամները չեն հասկանում, թե ում ազդանշանն են նվագում: Երաժշտությունը լիովին խառն է, այնպես չէ՞: Ահա թե ինչպես է նախասրտերի ֆոբիան ստիպում սրտի վերին խցիկները՝ նախասրտերը, շատ արագ և քաոսային կերպով բաբախել:

Քանի որ նախասրտերը ճիշտ չեն կծկվում, դրանք չեն կարող ճիշտ մղել արյունը սրտի ստորին հատվածի խոռոչներ՝ փորոքներ : Փորոքները արձագանքում են նախասրտերից եկող ազդանշաններին և սկսում են անկանոն կծկվել: Ձեր զգացած սրտի բաբախյունը պայմանավորված է այդ փորոքների կծկումով: Այսպիսով, նախասրտերի ֆիզարաթափման դեպքում այս զարկը դառնում է արագ և անկանոն:

Ինչպե՞ս իմանալ, որ ունեք նախասրտային ֆոլիկուլիտ։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Ակնկալվող նախասրտային ֆիթրոմիայով ոչ բոլորն են ունենում ախտանիշներ։ Այնուամենայնիվ, կան որոշ տարածված ախտանիշներ։ Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի։

• Զգացողությունդ այնպիսին է, կարծես թիթեռ է թռչկոտում կրծքիդ մեջ, կարծես ձուկ է պայքարում ։ Կամ այնպիսի զգացողություն, կարծես սիրտդ արագ է բաբախում և բաբախում կրծքիդ մեջ։ Բժշկության մեջ սա անվանում ենք նաև «սրտի արագ զարկերակ» ։
• Շատ հոգնած զգալը «ծայրահեղ հոգնածություն» է ։ Ոչ միայն հոգնած, այլև այնքան հոգնած, որ ոչինչ անել չես կարողանում։
• Գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ ։
• Երբեմն կարող եք ուշաթափվել (սինկոպե):
• Դժվարացած շնչառություն (դիսպնոե) : Դուք կարող եք զգալ, որ դժվարանում եք շնչել նույնիսկ փոքր ծանրաբեռնվածության դեպքում:
• Կրծքավանդակի ցավ կամ սեղմում (անգինա):

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, մի անտեսեք դրանք։

Ակնկալվող նախասրտային լիմֆոմաները լուրջ վիճակ են՞

Այո, նախադաշտանային ֆիթրոմիան լուրջ հիվանդություն է: Անկախ նրանից՝ ախտանիշներ ունեք, թե ոչ, նախադաշտանային ֆիթրոմիան նշանակում է, որ ձեր սրտի ռիթմը անկանոն է: Երբ ձեր սիրտը ճիշտ չի բաբախում, ավելի մեծ է արյան մակարդուկների առաջացման հավանականությունը ձեր սրտի ներսում: Եթե այս արյան մակարդուկները պոկվեն ձեր սրտից և տեղափոխվեն կենսականորեն կարևոր օրգան, ինչպիսին է ձեր ուղեղը, դրանք կարող են առաջացնել լուրջ հիվանդություն, որը կոչվում է ինսուլտ : Բացի այդ, եթե դուք երկար ժամանակ ունեք նախադաշտանային ֆիթրոմիա, ձեր սիրտը կարող է թուլանալ և թուլանալ, ինչը հանգեցնում է սրտային անբավարարության կոչվող վիճակի :

Հետևաբար, եթե ունեք AFib-ի ախտանիշներ, շատ կարևոր է անմիջապես դիմել բժշկի ։

Այս իրավիճակում անմիջապես զանգահարեք 1990 կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոց։

• Եթե ​​կրծքավանդակի ուժեղ ցավ ունեք։
• Եթե ​​դուք ունեք շնչառության լուրջ դժվարություն ։
• Եթե ​​դուք կորցնում եք ձեր միտքը կամ զգում եք, որ կորցնում եք ձեր միտքը ։

Ինչո՞ւ է առաջանում AFib-ը։ Որո՞նք են պատճառները։

ԱՖ-ի հիմնական պատճառը սրտի հյուսվածքի և էլեկտրական համակարգի փոփոխություններն են։ Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ազդել այդ փոփոխությունների վրա՝

• Այլ սրտանոթային հիվանդություններ. Օրինակ՝ սրտի իշեմիկ հիվանդությունը, փականային հիվանդությունը և սրտի անբավարարությունը կարող են նպաստել նախասրտային ֆիկսացիայի առաջացմանը։
• Այլ առողջական խնդիրներ՝ բարձր արյան ճնշում, ավելորդ քաշ և ճարպակալում, հիպերթիրեոզ, քրոնիկ երիկամային հիվանդություն և օբստրուկտիվ քնի ապնոէ։
• Գենետիկ գործոններ. Վերջին հետազոտությունները պարզել են, որ որոշակի գենետիկական տատանումներ կապված են նախադաշտանային ֆոլիկուլների զարգացման հետ: Այս գենետիկ ազդեցությունները երբեմն կարող են լինել երիտասարդ տարիքում նախադաշտանային ֆոլիկուլների զարգացման պատճառ:
• Սրտի վիրահատություն. Նախասրտերի ֆոբիա կարող է առաջանալ նաև սրտի վիրահատությունից հետո՝ այլ պատճառներով: Նախասրտերի ֆոբիա կարող է առաջանալ նաև ոչ սրտային վիրահատությունից հետո վերականգնման ընթացքում:

Ի՞նչ այլ գործոններ են մեծացնում AFib-ի զարգացման ռիսկը:

Բացի վերը նշված պայմաններից, մի շարք այլ գործոններ մեծացնում են AFib-ի զարգացման ռիսկը.

• Տարիքի աճ. Աֆիբրիլյացիայի զարգացման ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ, հատկապես 65 տարեկանից հետո :
• Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործում. Ալկոհոլի խորհուրդ տրված քանակից ավելի օգտագործումը, մասնավորապես չափից շատ խմելը, մեծացնում է նախաստամոքսային գեղձի ֆիբրոմիելիտի առաջացման ռիսկը։
• Լուրջ հիվանդություններ. ԱՖԲ զարգացնելու ռիսկը մեծանում է, երբ դուք ունեք բավականաչափ ծանր հիվանդություններ, որոնք պահանջում են հոսպիտալացում (օրինակ՝ սեպսիս, ծանր COVID-19 վարակ):
• Ֆիզիկական վարժությունների բացակայություն.Օրական բավարար ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը նախադաշտանային ֆիթալոզի մեկ այլ պատճառ է։
• Ծայրահեղ ֆիզիկական վարժություններ. Թեև ֆիզիկական վարժությունները օգտակար են սրտի համար, չափից շատ վարժությունները լավ չեն։ Մարդիկ, ովքեր տարիներ շարունակ օրական երեք ժամից ավելի են մարզվում, նույնպես ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում նախադաշտանային ֆիթնեսի զարգացման համար։

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում AFib-ը։

ԱՖ-ի առկայությունը ճշգրիտ որոշելու ամենակարևոր թեստը ԷՍԳ-ն է կամ էլեկտրասրտագրությունը (ԷՍԳ) :

• Սա արվում է՝ ձեր սրտի էլեկտրական ակտիվությունը գրանցելով գրաֆիկի վրա։ Այդ գրաֆիկին նայելով՝ ձեր բժիշկը կարող է վստահորեն որոշել, թե արդյոք դուք ունեք նախասրտային ֆիթրոմիա, թե՞ սրտի ռիթմի այլ խանգարումներ (առիթմիաներ)։

Բացի այդ, բժիշկը կանի հետևյալը.

• Նրանք կկատարեն ֆիզիկական զննում և կհարցնեն ձեր բժշկական պատմության մասին։
• Կարող են նշանակվել արյան անալիզներ ։ Դրանք կարող են օգնել որոշել, թե արդյոք կան այլ բժշկական խնդիրներ կամ կա՞ արդյոք որևէ վիճակ, որը կարող է ազդել նախադաշտանային ֆիզկուլտուրայի բուժման պլանի վրա։
• Նշանակվում է էխոկարդիոգրաֆիա (Էխոկարդիոգրաֆիա - էխո) թեստ: Այն կարող է օգտագործվել սրտի կառուցվածքը և գործառույթը մանրակրկիտ ուսումնասիրելու համար:
• Ձեզ կարող են տրամադրել փոքրիկ մոնիտոր (Հոլտերի մոնիտոր կամ սրտի դեպքերի մոնիտոր), որը կարող եք կրել մի քանի օր կամ մեկ շաբաթ: Այն կարող է անընդհատ գրանցել ձեր սրտի էլեկտրական ակտիվությունը ձեր առօրյա գործողությունների ընթացքում և նույնիսկ քնի ընթացքում:

Կա՞ն AFib-ի տարբեր փուլեր:

Այո, նախադաշտանային ֆիթիլը «պրոգրեսիվող» վիճակ է: Այսինքն՝ այն կարող է անցնել տարբեր փուլերով և ժամանակի ընթացքում վատթարանալ: Բժիշկները հաշվի են առնում այս փուլերը նախադաշտանային ֆիթիլը ախտորոշելիս և բուժելիս.

• Փուլ 1. ԱՖԲ-ի ռիսկի տակ
• Փուլ 2. Նախա-AFib
• Փուլ 3. AFib `(AFib)` (Սա նույնպես ունի մի քանի ենթափուլեր)
• Փուլ 4. Մշտական ​​​​AFib

Փուլ 1. ԱՖԲ-ի ռիսկի տակ

Սա նշանակում է, որ դուք ունեք ռիսկի գործոններ, որոնք կարող են մեծացնել AFib-ի զարգացման ռիսկը: Օրինակ՝

• Բարձր արյան ճնշում
• ճարպակալում
• Շաքարային դիաբետ
• Խռմփոց և շնչառության դժվարություններ (քնի ապնոէ)
• Ալկոհոլի չափազանց օգտագործումը
• Սրտանոթային համակարգի խանգարումներ
• 65 տարեկանից բարձր

Եթե ​​դուք ունեք այս բաները, ապա կարող եք հակված լինել նախադաշտանային ֆիթնես զարգացնելու։

Փուլ 2. Նախա-AFib

Այս պահին դուք կարող եք նկատել որոշ փոփոխություններ ձեր սրտի էլեկտրական ակտիվության կամ կառուցվածքի մեջ: Սրանք մեծացնում են նախասրտային ֆիթնեսի զարգացման ռիսկը: Բժիշկները ուշադրություն են դարձնում հետևյալ նշաններին՝

• Նախասրտերի տախիկարդիա
• Նախասրտերի թրթռոց
• Ձախ և/կամ աջ նախասրտի մեծացում
• Հաճախակի էկտոպիկ սրտի բաբախումներ

Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր ունեն նախասրտերի ֆիթալոգրաֆիայի բարձր ռիսկի խմբում գտնվող հիվանդություններ, ինչպիսիք են՝ «(սրտի պսակաձև անոթների հիվանդությունը)», «(սրտի անբավարարությունը)», «(սրտի փականների հիվանդությունը)», «(հիպերթիրեոզը)», «(հիպերտրոֆիկ կարդիոմիոպաթիան)» և «(նյարդամկանային խանգարումները)», կարող են ընկնել այս երկրորդ փուլում։

Փուլ 3. ԱՖ (կան նաև դրա մասերը)

Եթե ​​ԷՍԳ-ն հաստատում է, որ դուք ունեք նախադաշտանային ֆիթրոմիա, ապա դուք գտնվում եք այս փուլում։ Սակայն այս փուլը կարող է տարբեր լինել։ Որոշ մարդկանց մոտ ախտանիշները ի հայտ են գալիս և անհետանում, մինչդեռ մյուսների մոտ նախադաշտանային ֆիթրոմիան շարունակվում է բուժմանը չնայած։ Ահա թե ինչու բժիշկները այս փուլը բաժանում են չորս ենթափուլի՝

• Պարոքսիզմալ նախասրտային ֆիթալգիա. Այս տեսակի նախասրտային ֆիթալգիայի դեպքում այն ​​առաջանում է պարբերաբար և ինքնուրույն անցնում է մեկ շաբաթվա ընթացքում, հաճախ առանց բուժման: Այնուամենայնիվ, այս կարճ ժամանակահատվածում դուք դեռ կարող եք անհարմարություն զգալ: Դուք նաև ավելի բարձր ռիսկի տակ եք կաթվածի, քան նախասրտային ֆիթալգիա չունեցող մարդիկ:
• Մշտական ​​​​նախասրտային ֆոբիա. Սա այն դեպքն է, երբ նախասրտային ֆոբիան մշտական ​​​​է , այսինքն՝ տևում է մեկ շաբաթից ավելի: Այն դադարեցնելու համար անհրաժեշտ է բուժում:
• Երկարատև կայուն նախադաշտանային ֆիբրոզ. Այս դեպքում նախադաշտանային ֆիբրոզը շարունակվում է մեկ կամ ավելի տարի:
• Հաջող աբլացիոն բուժումից հետո. Նախադաշտանային ֆիզկուլտուրան դադարել է վիրահատությունից կամ կաթետերի վրա հիմնված բուժումից (աբլացիա) հետո։

Երբ ձեզ մոտ նախաստրոֆիկ ֆիբրոմի ախտորոշում է հաստատվում, դուք կարող եք տեղաշարժվել այս ենթափուլերի միջև։ Օրինակ, նույնիսկ հաջող աբլյացիայից հետո, կայուն նախաստրոֆիկ ֆիբրոմիումը կարող է ժամանակի ընթացքում վերադառնալ։

Փուլ 4. Մշտական ​​​​AFib

Սա նշանակում է, որ դուք և ձեր բժիշկը համատեղ որոշել եք, որ այլևս չեք ստանա ձեր նախասրտերի ֆիթալգիան վերահսկելու համար նախատեսված բուժում, և որ դուք մշտապես կմնաք նախասրտերի ֆիթալգիա ունեցող հիվանդ։ Այս որոշումը կայացվում է ձեր անհատական ​​իրավիճակի հիման վրա։

Որո՞նք են AFib-ի բուժումները:

ԱՖ-ն կարող է բուժվել հետևյալներից մեկով կամ մի քանիսով՝

• Կենսակերպի փոփոխություններ
• Դեղորայք
• Աբլացիոն թերապիա
• Այլ բուժումներ

Կենսակերպի փոփոխություններ

Սրանք այն բաներն են, որոնք կարող եք անել ամեն օր՝ AF-ի վատթարացումը կանխելու համար: Այս կենսակերպի փոփոխությունները կարևոր են նույնիսկ նախքան ախտանիշների ի հայտ գալը: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ հետևյալ հարցերում.

• Օգնելով ձեզ պահպանել առողջ քաշը ։
• Ալկոհոլի սպառման սահմանափակումը։
• Լիովին հրաժարվեք ծխախոտային արտադրանքի (օրինակ՝ սիգարետի) օգտագործումից։
• Ամեն օր առաջարկվող քանակությամբ ֆիզիկական վարժություններ կատարելը։
• ԱՖԲ-ի ռիսկը մեծացնող վիճակների, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը, ճարպակալումը, օբստրուկտիվ քնի ապնոէն և շաքարախտը, լավ վերահսկողություն։

Դեղորայք

Ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել՝ սրտի զարկերի հաճախականությունը և/կամ սրտի ռիթմը կարգավորելու համար: Այս դեղամիջոցները կարող են օգնել կանխել սրտի վնասումը և նվազեցնել ձեր զգացած անհարմարությունն ու անհանգստությունը: Ձեր բժիշկը կարող է նաև դեղորայք նշանակել՝ արյան մակարդուկների և կաթվածի առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար:

ԱՖ-ի վերահսկման համար անհրաժեշտ դեղամիջոցների տեսակները կարող են ժամանակի ընթացքում փոխվել: Սովորաբար, եթե դուք կաթվածի ռիսկի տակ եք, ապա անհրաժեշտ կլինի ընդունել արյունը նոսրացնող դեղամիջոցներ (հակակոագուլյանտներ) : Բժիշկները ամենից հաճախ նշանակում են բանավոր հակակոագուլյանտներ (DOACs - ուղղակի բանավոր հակակոագուլյանտներ): Օրինակներ՝

• Ապիկսաբան
• Ռիվարոքսաբան
• Դաբիգատրան
• Էդոքսաբան

Որոշ դեպքերում «DOAC»-ների փոխարեն նշանակվում է «վարֆարին» կոչվող դեղամիջոցը:

Սրտի հաճախականությունը կարգավորելու համար դեղամիջոցներ.

• «Կարվեդիլոլ»
• Դիգոքսին
• Դիլթիազեմ
• «Մետոպրոլոլ»
• Վերապամիլ

Դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են սրտի նորմալ ռիթմին.

• Ամիոդարոն
• Դոֆետիլիդ
• «Դրոնեդարոն»
• `Ֆլեկաինիդ`
• «Պրոպաֆենոն»

Աբլացիոն թերապիա (Աբլացիա նախասրտերի ֆրիբիտի դեպքում)

ԱՖ-ի դեպքում աբլյացիան ընդհանուր տերմին է բուժումների խմբի համար, որոնք սրտի որոշակի հատվածներում ստեղծում են փոքր քանակությամբ սպիական հյուսվածք ։ Թեև մենք սովորաբար սպիական հյուսվածքը համարում ենք վնասակար մի բան, այս դեպքում այս սպիական հյուսվածքը օգնում է սրտի էլեկտրական համակարգին ճիշտ աշխատել։ Այս սպիական հյուսվածքը կանխում է աննորմալ էլեկտրական ազդանշանների անցումը սրտով։ Սա օգնում է սրտի ռիթմին վերադառնալ նորմալ վիճակի։

Կան մի քանի հատուկ աբլացիայի ընթացակարգեր, որոնք ձեր սրտաբանը կարող է առաջարկել նախասրտերի ֆիթնեսի դեպքում.

• Կաթետերային աբլացիա. Սա նվազագույն ինվազիվ բուժում է: Վիրաբույժը բարակ խողովակ (կաթետեր) է մտցնում ձեր արյան անոթներից մեկի միջով դեպի սիրտ: Թոքային երակի մեկուսացումը (PVI աբլացիա) նաև կաթետերային աբլացիայի ամենատարածված տեսակն է նախասրտերի ֆիզարեզում (AFib) ախտահարման դեպքում:
• Լաբիրինթոսի պրոցեդուրա. Սա կոչվում է նաև վիրաբուժական աբլացիա: Վիրաբույժը սրտում ստեղծում է սպիական հյուսվածքի «լաբիրինթոսի» ձև՝ անկանոն ազդանշանները արգելափակելու համար: Սա հաճախ կատարվում է սրտի այլ վիրահատությունների հետ միաժամանակ (օրինակ՝ կորոնար զարկերակի շրջանցիկ վիրահատություն կամ փականի վիրահատություն):

Այլ բուժումներ

ԱՖԲ-ի բուժման մի քանի այլ եղանակներ՝

• Կարդիովերսիա.Այս դեպքում բժիշկը կամ կօգտագործի էլեկտրոնային սարք (դեֆիբրիլյատոր), կամ ձեզ կնշի դեղորայք՝ սրտի ռիթմը նորմալ վիճակի բերելու համար։
• Ձախ նախասրտի (ՁՆԱ) փակում. Եթե դուք չեք կարողանում հանդուրժել արյան նոսրացնող դեղամիջոցները, ձեր սրտում կարող է տեղադրվել մի փոքր սարք՝ կաթվածի ռիսկը նվազեցնելու համար: Սա գործում է՝ փակելով ձախ նախասրտի հավելվածը՝ սրտի մի փոքրիկ պարկանման մասը, որը կարող է հեշտությամբ արյան մակարդուկներ առաջացնել:

Սիրտը վերականգնվու՞մ է նորմալի նախադաշտանային ֆիթալգիայից հետո։

Այո, երբեմն ձեր սիրտը ինքնուրույն վերադառնում է նորմալ ռիթմի: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում «պարոքսիզմալ նախասրտային ֆիթալիտի» դեպքում: Եթե դուք ունեք «մշտական» կամ «երկարատև» նախասրտային ֆիթալիֆ, ձեզ անհրաժեշտ կլինի բուժում՝ անկանոն սրտի բաբախյունը դադարեցնելու համար:

Բայց ամենակարևորն այն է , որ նախադաշտանային ֆիթնեսը չի կարող բուժվել։ Այն ցմահ տևող վիճակ է։ Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ կառավարել այն։ Բուժումը կարող է նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը և մեղմացնել ախտանիշների ծանրությունը։

Որքա՞ն ժամանակ կարող եք ապրել AFib-ով։

2024 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նախադաշտանային ֆիթրոմիա ունեցող մարդիկ կարող են մի փոքր ավելի կարճ կյանքի տևողություն ունենալ, քան նրանք, ովքեր նախադաշտանային ֆիթրոմիա չունեն։ Սա տատանվում է՝ կախված ախտորոշման տարիքից։

Բայց հիշե՛ք, վիճակագրությունը պատմում է պատմության միայն մեկ կողմը։ Եթե դուք համագործակցում եք ձեր բժշկական թիմի հետ՝ ձեր նախասրտային ֆիթնոզը և այլ բժշկական վիճակները պատշաճ կերպով կառավարելու համար, ապա դուք լավ հնարավորություն ունեք ապրելու երկար և առողջ կյանքով ։

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին։

Նույն սովորությունները, որոնք նվազեցնում են ձեր նախասրտերի ֆիբրոզի առաջացման ռիսկը, կօգնեն ձեզ առողջ մնալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք ունեք նախասրտերի ֆիբրոզ։

• Սննդարար սնունդ ուտելը։
• Օրական 30 րոպե մարզվելը, շաբաթական առնվազն 5 օր, շատ օգտակար է սրտի համար: Եթե դժվարանում եք անընդհատ մարզվել, կարող եք այն բաժանել 10 րոպեանոց ընդմիջումների:
• Ծխախոտից և ալկոհոլից հրաժարվելը նույնպես մեծ օգնություն է սրտի համար։

Ե՞րբ պետք է դիմեմ բժշկի։

Այս դեպքում չկա միանման ժամանակացույց, որը կհամապատասխանի բոլորին։ Դա կախված է ձեր ախտանիշներից, բուժման ծրագրից և հետագա հետազոտություններից, եթե դուք որևէ միջամտություն եք ունեցել։ Հետևաբար, կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ և մշակել ձեզ համար հարմար ծրագիր։

• Ժամանակին դիմեք բժշկի՝ առանց որևէ հանդիպում բաց թողնելու։
• Միշտ ձեզ հետ պահեք ձեր ընդունած դեղերի ցանկը և այն վերցրեք ձեզ հետ, երբ գնաք բժշկի մոտ: Լավ կլինի նաև այս ցանկը պահել ձեր պայուսակում՝ արտակարգ իրավիճակների դեպքում:
• Յուրաքանչյուր հանդիպման ժամանակ ձեր բժշկին պատմեք ձեր ունեցած ցանկացած նոր ախտանիշի և ձեր դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունների մասին:
• Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան առանց դեղատոմսի վաճառվող (OTC) դեղամիջոցներ (օրինակ՝ մրսածության և հազի դեղամիջոցներ) և սննդային հավելումներ ընդունելը:Երբեմն սրանք կարող են ազդել ձեր սրտի հաճախության վրա կամ արձագանքել ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Որոշ հարցեր, որոնք կարող եք տալ ձեր բժշկին.

• Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել ռիսկի գործոնները։
• Կարո՞ղ եք ինձ կապ հաստատել դիետոլոգի հետ։
• Կարո՞ղ եք մոտակա առողջապահական և ֆիթնես ծրագրեր խորհուրդ տալ։

Կարո՞ղ եմ տանը ստուգել AFib-ը։

Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք նախադաշտանային ֆիթնեսի ախտանիշներ, ամենակարևորը անմիջապես զանգահարել ձեր բժշկին և ասել նրանց, թե ինչ եք զգում: Նրանք, հավանաբար, կասեն ձեզ ստուգել ձեր զարկերակը: Եթե այն անկանոն կամ թույլ է, դա կարող է նախադաշտանային ֆիթնեսի նշան լինել:

Սակայն երբեմն դուք կարող եք չզգալ որևէ փոփոխություն ձեր զարկերակի մեջ, հատկապես, եթե ձեր նախասրտերի ֆիբրոզը շատ ծանր չէ: Փոխարենը, դուք կարող եք պարզապես հոգնածություն կամ շնչառության դժվարություն զգալ: Դուք կարող է չկարողանաք ասել, թե արդյոք ձեր ախտանիշները պայմանավորված են նախասրտերի ֆիբրոզով, թե որևէ այլ բանով: Ահա թե ինչու կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ: Դուք չեք կարող ինքներդ որոշել, որ ունեք նախասրտերի ֆիբրոզ:

Որքա՞ն տարածված է AFib-ը։

Աշխարհում 55 տարեկանից բարձր ավելի քան 33 միլիոն մարդու մոտ ախտորոշվել է նախադաշտանային ֆիթիլ։ Միայն Միացյալ Նահանգներում, ըստ գնահատականների, մինչև 2030 թվականը 12 միլիոն մարդ կունենա նախադաշտանային ֆիթիլ։ Ամեն տարի ԱՄՆ-ում նախադաշտանային ֆիթիլը գրեթե կես միլիոն հոսպիտալացման պատճառ է դառնում, և դրանից մահացությունների թիվը տարեցտարի աճում է։

Ձեր AFib-ի առկայության մասին իմանալը կարող է վախեցնող, ճնշող և շփոթեցնող լինել: Բայց դուք միայնակ չեք: Աշխարհի միլիոնավոր մարդիկ սովորում են վիճակը կառավարելու նոր եղանակներ և ապրում են ավելի երջանիկ կյանքով: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ավելին պատմել բուժման տարբերակների, ռեսուրսների և աջակցության համայնքների մասին:

Այսպիսով, որո՞նք են ամենակարևոր բաները, որոնք մենք պետք է հիշենք այս հոդվածից։

Լավ, ահա մի քանի բան, որոնք պետք է հիշել մեր խոսածից ելնելով.

- Նախասրտերի ֆոբիան վիճակ է, որի դեպքում սրտի ռիթմը անկանոն է և կարող է լուրջ լինել, նույնիսկ առանց ախտանիշների: Կա բարդությունների, մասնավորապես՝ ինսուլտի ռիսկ:

- Ուշադիր եղեք այնպիսի ախտանիշների նկատմամբ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի լարվածությունը, հոգնածությունը, գլխապտույտը և շնչառության դժվարությունը: Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման դիմեք բժշկի:

- Ակնային նախասրտերի ֆիբրոզը բուժելի վիճակ է: Այն կարող է լավ վերահսկվել կենսակերպի փոփոխությամբ, դեղորայքով և որոշ դեպքերում՝ այնպիսի բուժումներով, ինչպիսին է «աբլացիան»:

- Առողջ ապրելակերպ (լավ սննդակարգ, կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ)Առողջ ապրելակերպի պահպանումը (ֆիզիկական վարժություններ, ծխել և ալկոհոլ օգտագործել) շատ կարևոր է նախադաշտանային ֆիզկուլտուրայի վերահսկման և սրտի առողջության պահպանման համար։

- Դուք այս ճանապարհին միայնակ չեք։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար լավագույնս համապատասխանող բուժման պլան և կառավարման ռազմավարություն մշակելու համար։ Մի վախեցեք հարցեր տալ և կիսվել ձեր զգացմունքներով։

Հիշե՛ք, որ իրազեկվածությունը առողջ կյանքի առաջին քայլն է։

` Նախասրտերի ֆիբրիլյացիա, նախասրտերի ֆոբիա, սրտի ռիթմ, անկանոն սրտխփոց, ինսուլտ, սրտի կաթված, սրտի հիվանդություն, կրծքավանդակի ցավ, սրտի զարկերի հաճախություն, սրտի առողջություն